Beber leite de soja e leite aromatizado pode substituir o leite? Quanto mais perfumado o leite fresco, melhor seu sabor? A Fundação Dong lembra aos laticínios que deve haver "três coisas que devemos e não devemos fazer"! Incluir leite de soja não é um produto lácteo. Uma garrafa de 300ml de leite aromatizado contém cerca de 3,8 cubos de açúcar adicionados, o que é muito rico em açúcar. Além disso, os seis tipos de leite fresco anunciados como ricos e ricos no mercado são muito ricos em teor de gordura, que é mais de três vezes o do leite desnatado.
A ingestão diária recomendada de leite para o povo chinês é de 1 a 2 xícaras. No entanto, de acordo com a Pesquisa Nacional de Nutrição, a ingestão média dos chineses é de apenas 0,5 xícara. A Fundação Tung sugeriu hoje que as autoridades competentes renomeiem o leite de soja como leite de soja para evitar mal-entendidos. O leite aromatizado também deve indicar claramente a percentagem real de "leite cru", "leite fresco" ou "leite de longa duração" adicionado, em vez de apenas rotular "mais de 50%", para que os consumidores possam compreender melhor a qualidade do produto. leite que bebem.
Xu Huiyu, diretor do Grupo de Alimentação e Nutrição da Fundação Dong, disse que os consumidores muitas vezes pensam erroneamente que o leite de mamão ou de melancia que bebem é leite fresco. O restante são água com açúcar e aditivos como pectina, espessantes, pigmentos, temperos, etc. Além disso, 300 ml de leite aromatizado acrescentam em média 17,4 gramas de açúcar, o que equivale a 3,8 cubos de açúcar.
Mesmo se você beber leite fresco, preste atenção também ao teor de gordura. Xu Huiyu disse que muito leite fresco é anunciado como rico e delicioso, e os consumidores também pensam erroneamente que esse tipo de leite fresco é mais puro, mas na verdade pode ser muito rico em gordura. Ela deu um exemplo de seis tipos de leite fresco no mercado, incluindo Fuller Fresh Hokkaido Extra Rich Fresh Milk, Fuller Hokkaido Limited Extra Rich Fresh Milk, Love Taste Plateau Pure Rich Whole Cream Fresh Milk e Guangquan Frankincense Family 100% Super High Quality Leite fresco puro, Weiquan Linfengying 100% leite fresco, Weiquan melhor leite fresco limitado (gordo integral), o teor de gordura excede a gordura integral, atingindo o padrão de alto teor de gordura.
Comentário
Os leitores devem ficar confusos depois de lê-lo por muito tempo. Eles não sabem do que ele está falando. Direi aos leitores que a maneira mais simples e melhor é o leite de soja puro. Você pode fazer você mesmo ou comprar leite pronto e depois adicionar sacarose para aumentar a doçura. Não use açúcar artificial, não adicione creme, etc., esta é a melhor bebida, absolutamente não beba leite.
