"A doença hepática é silenciosa em seu estágio inicial e difícil de diagnosticar com equipamentos, o que pode levar a um agravamento significativo. Por isso, dos três milhões de portadores de hepatite em Taiwan, todos apresentam cirrose ou câncer de fígado. Mesmo em jovens, casos de hepatite fulminante têm sido relatados ocasionalmente. Li Shenpu, médico de medicina tradicional chinesa, acredita que a fadiga hepática é um precursor da doença. Deitar-se cedo e acordar cedo ajuda a cuidar do fígado. (Esse tipo de hepatite fulminante é causado por intoxicação hepática devido ao uso de medicamentos ocidentais, e não por fadiga hepática, especialmente o uso de esteroides. Os médicos ocidentais deveriam saber disso, mas não costumam mencionar, devido aos seus benefícios.)"
Na perspectiva da medicina chinesa, Li Shenpu acredita que o precursor da cirrose hepática é o mau funcionamento do fígado, e a causa é a fadiga hepática. Nesse estágio, não é fácil descobrir a causa apenas por meio de exames com instrumentos da medicina ocidental.
Pessoas com fadiga hepática são propensas a apresentar fadiga corporal, aperto no peito, sensação de plenitude abdominal, evacuações frequentes e irregulares, resfriados frequentes, dor nas órbitas oculares após a relação sexual, menstruação irregular, manchas escuras no rosto, pele áspera e sem brilho. Se você apresentar mais de três desses sintomas, procure atendimento médico imediatamente e faça exames de sangue e ultrassom para verificar a função hepática.
Ele deu um exemplo: Sempre que você se sente cansado e sonolento após uma refeição completa, especialmente se comer carne gordurosa, e não dormir, sentirá tontura, dor nos olhos e fraqueza nas mãos e nos pés; sempre que estou resfriado, tenho dor nos olhos, dor na nuca e no pescoço, e dor de cabeça nas têmporas. Quando é grave, sinto vontade de vomitar e suo. Durante a menstruação, resfriados, mau humor, tontura e dor, dor nos olhos, náuseas ou perda de apetite, fluxo menstrual excessivo ou insuficiente, palidez, etc., são sintomas de fadiga hepática que Li Shenpu encontra frequentemente na prática clínica. É também uma série de sinais de alerta do corpo.
Li Shenpu propôs oito maneiras de nutrir o fígado, incluindo: deitar-se antes das 23h, criar o hábito de evacuar pela manhã, ter uma alimentação equilibrada, não comer em excesso, tomar café da manhã, cozinhar com o mínimo de óleo possível e evitar frituras e alimentos fritos. Não reutilizar o óleo já cozido, evitar o consumo de produtos gelados, reduzir o uso de ar-condicionado e manter sempre um bom humor.
Esses princípios de nutrição do fígado são familiares a todos e fáceis de implementar; depende apenas de você querer fazê-lo ou não.
"Mesmo depois de irem para a cama, muitas pessoas continuam pensando no que farão amanhã e no que não fizeram hoje, etc., e não conseguem se desligar completamente." Li Shenpu acredita que isso não ajuda a nutrir o fígado; além disso, se não conseguir dormir, o melhor é fechar os olhos ao deitar, pois "o fígado se abre para os olhos", então os olhos precisam descansar para que o fígado também descanse.
Comentário
"Este senhor está falando há muito tempo. Nem eu sei do que ele está falando. Deve haver algumas pessoas que não entendem. Aqui, vou explicar de forma clara e objetiva. Basta que todos se lembrem de um dos princípios mais simples: entre 0h e 3h da manhã, você certamente acordará com problemas no fígado. Se não tratar rapidamente, em cerca de dois anos, poderá desenvolver cirrose ou câncer de fígado."
Por outro lado, se você tomar algum medicamento que o faça dormir até o amanhecer, esse é o medicamento que realmente pode prevenir a cirrose ou o câncer de fígado. Claro, não se trata de tomar pílulas para dormir, então essa é a maneira mais simples para o público. É a mais fácil de entender e, ao mesmo tempo, permite saber qual medicamento realmente ajuda a prevenir doenças."
"A conclusão é: um sábio observa o mesmo, e um tolo observa a diferença. Esta é a lei do Clássico Interno do Imperador Amarelo. Portanto, não importa o tipo de doença hepática, contanto que você acorde automaticamente quando o meridiano do fígado estiver fluindo, significa que o fígado já tem um problema. Não há necessidade de dizer isso. É tão complicado, como o público pode entender? O público pode fazer um autodiagnóstico do fígado com base nisso."
