Dans notre vie, certaines choses sont très importantes. Une personne qui se soucie de son corps peut même s’en soucier. Par exemple, vous portez des chaussures plus de dix heures par jour et vous portez des chaussures 24 heures sur 24. Les sous-vêtements, un autre exemple, sont le lit dans lequel vous restez huit heures par jour.
J'ai déjà mentionné le lit. C’est crucial pour ma santé. De nombreux problèmes physiques inexplicables sont en réalité causés par le fait de dormir dans un lit inadapté.
Cette question a d'abord attiré mon attention parce que lorsque j'étais jeune, au début de la vingtaine, je travaillais ailleurs. À cette époque, ma pensée était relativement simple. Je voulais travailler dur, faire des heures supplémentaires tous les soirs et simplement dormir au bureau. J'ai dormi longtemps sur le canapé du bureau et je me sentais énergique au début, mais plus tard, ma force physique est devenue de plus en plus faible et finalement je suis tombée malade une fois. J'ai eu une infection externe très grave, j'étais allongé sur le canapé avec de la fièvre et je me suis évanoui. Frères Quand je suis venu me voir, je me suis demandé pourquoi j'étais si malade. Je me suis finalement réveillé, alors je suis sorti louer une maison, j'ai dormi sur un lit normal et je me suis finalement débarrassé de mon état de faiblesse.
Plus tard, il y a eu une autre fois où je venais d'arriver à Pékin et j'ai loué une maison. Le lit était plutôt vieux. J'ai dormi longtemps, mais j'ai ressenti des douleurs à la poitrine. Quand je voyais les maladies des autres, avant le cours, nous prenions le pouls de chacun. J'ai vérifié son pouls, mais pendant tout le cours, je l'ai vu se frotter la poitrine. Après le cours, il a hésité et m'a demandé : « Veux-tu ressentir une douleur dans la poitrine?" J'ai soupiré d'admiration, alors j'ai pris le médicament moi-même, mais cela n'a pu que le soulager. J'étais très surpris. Après des recherches et des recherches, j'ai découvert que le lit dans lequel je vivais était incliné et que la qualité de la planche du lit était problématique. Après avoir vieilli, il est apparu Inclinaison, du coup, j'ai l'impression que chaque soir quand je me couche, je dois essayer de maintenir mon équilibre, et je m'allonge là de toutes mes forces.
De cette façon, la force exercée sur mon dos sera concentrée et transmise au sternum, provoquant des problèmes de poitrine. Cette situation se produit également chez certaines personnes ayant une mauvaise posture de conduite.
Par conséquent, je pense que la qualité du lit est très critique.
Tout d'abord, c'est la qualité du cadre de lit.
Les problèmes avec le cadre de lit apparaissent principalement dans les lits vétustes. Certains lits sont en mauvais état depuis longtemps. En conséquence, la structure du cadre de lit a changé et certains endroits de la planche de lit se sont effondrés, ce qui entraînera une perte d'équilibre. Par conséquent, je pense que si vous ne dormez pas bien, vous devriez vérifier l’état de votre propre cadre de lit. Parfois, on ne soulève jamais le matelas, et on ne sait pas que les planches de bois en dessous ont été déformées et cabossées, ce qui a pour conséquence de nous retarder.
Un autre type est causé par la structure du lit. Il existe une sorte de lit qui a une structure en forme de quille, mais cette quille n'est pas dure, mais plutôt molle et se renfle vers le haut selon un certain arc. Ce type de lit est très à la mode et a un peu d'élasticité. Cependant, après un certain temps, vous constaterez que, parce que la quille est molle, elle sera inégale et s'effondrera à de nombreux endroits. La conception de ce type de lit est vraiment problématique.
J'avais l'habitude d'acheter des lits dans un endroit où je voyais un client. Lorsqu'elle a acheté un lit, elle a dit que les lits de sa communauté étaient tous comme ça et qu'ils avaient été fournis par le promoteur. Aujourd’hui, tout le monde achète des lits eux-mêmes parce qu’ils sont trop inconfortables. Je pense que c'est le résultat du fait que ce développeur ne comprend pas et fait de mauvaises choses avec de bonnes intentions.
Deuxièmement, il y a le matelas.
Ce matelas est très important. Je pense que le plus problématique est que la qualité du matelas n'est pas bonne. Après une longue période, certains ressorts ne fonctionneront plus. Dormir dessus semble toujours inégal.
D'après mon expérience, ce type de vieux matelas est courant dans les maisons de location. Afin d’économiser de l’argent, la plupart des propriétaires de maisons de location utiliseront de vieux matelas. Par conséquent, je pense que si vous êtes hors de la ville, si vous travaillez dur, si vous louez une maison, vous devriez vérifier la qualité du matelas. S'il y a une bosse, vous devez le rappeler au propriétaire. Si le propriétaire ne le remplace pas, vous pouvez le remplacer vous-même. Ce sera bon pour vous.
Une autre situation est le matelas pour personnes âgées. Généralement, les personnes âgées sont très économes et ont tendance à utiliser le même matelas pendant de nombreuses années. Même si quelque chose ne va pas, ils ne veulent pas le remplacer. Les enfants doivent en être conscients.
En ce qui concerne le choix des matelas, je pense que les matelas nationaux et étrangers sont acceptables. La plupart des matelas de marques étrangères célèbres coûtent plus de quelques milliers de yuans. Ces marques célèbres ont plus de ressorts dans les matelas et ont généralement suffisamment d'élasticité, et comme ils sont en grande quantité, chaque ressort peut supporter un poids limité, il est donc relativement durable.
Ces matelas étrangers sont disponibles dans des styles doux et durs. Je pense que vous pouvez le ressentir par vous-même, mais la plupart d'entre eux sont légèrement plus durs. Ils ne ressemblent pas à ceux dans lesquels nous imaginons que les gens s'enfoncent dès qu'ils se couchent. Au moins, j’ai expérimenté tellement de matelas et je ne les ai jamais vus auparavant.
Parce que j'attache une grande importance aux matelas, j'aurai une expérience particulière avec les matelas lorsque je vais au magasin de meubles.
Ce qu'il faut noter, c'est qu'il doit s'agir d'une véritable marque internationale. N'achetez pas une fausse marque étrangère, sinon je ne connaîtrai pas la qualité.
Au niveau national, je vous suggère d'envisager un matelas Palm.
Le prix d’un vrai matelas en palme est généralement relativement élevé. On l’estime généralement à environ 5 000 yuans, voire plus. Il s'agit d'un véritable matelas en palmier. C'est assez dur et a un peu d'élasticité. C'est très confortable. Je pense que dormir sur un matelas en palmier est un vrai plaisir, je m'endors rapidement en étant allongé sur un tel matelas.
La plupart des soi-disant matelas en palme vendus sur le marché pour environ un millier de yuans, voire moins, sont en réalité fabriqués à partir de noix de coco râpée. La qualité de ces matelas est également très bonne, et ils sont également suffisamment durs et très confortables pour s'allonger. Si vous vous inquiétez des vrais matelas en palmier, les matelas sont trop chers. Ce type de matelas en noix de coco est appelé matelas en palme sur le marché, mais vous pouvez réellement l'acheter. J'ai dormi dessus et c'est très confortable.
En ce qui concerne les matelas à ressorts domestiques, je n'ai pas beaucoup d'expérience.
Alors, pourquoi dormir sur un lit incliné de mauvaise qualité provoque-t-il des problèmes physiques?
Parce que notre corps se détend lorsque nous dormons la nuit, nous dormirons plus facilement sur un lit plat . Cependant, si le matelas est incliné et bosselé, le corps sera toujours « alerte » et prêt à réagir à d'éventuels roulis, vous ne dormirez donc pas bien. De plus, si nous nous allongeons selon un angle incliné, nous essaierons de maintenir l’équilibre, afin que le corps maintienne l’effort. Cet effort va provoquer des maux de dos et des maux de dos lorsque nous nous levons le matin, car nous avons maintenu « l'effort » toute la nuit. État.
Ce qui est plus grave, c'est qu'en position inclinée, notre corps se tord, en particulier la colonne vertébrale. Nous savons que nos organes internes « s'accrochent » à la colonne vertébrale et qu'il existe des connexions nerveuses extrêmement complexes pendant cette période, de sorte que la colonne vertébrale est déformée. , peut provoquer un dysfonctionnement viscéral et même certaines maladies viscérales.
La raison pour laquelle j'ai pensé à écrire cet article est que j'ai récemment recommencé ce processus. J'ai loué temporairement une maison à Hainan, mais le cadre de lit était de qualité moyenne. Ces jours-ci, je ressens de plus en plus mal au dos après me lever. Après vérification, j'ai découvert que le problème venait du lit, j'ai donc acheté un nouveau matelas et un nouveau cadre de lit. J'ai senti que le sommeil est un événement majeur dans la vie et qu'il vaut la peine de mieux se soigner.
À partir de là, j'ai pensé à davantage de personnes qui louent des maisons. Peut-être que je dois parler de ce problème à tout le monde.
En fait, la plupart des personnes qui louent des maisons à l'extérieur sont encore dans la phase de travail acharné de leur vie, avec des revenus limités et beaucoup de travail acharné. A cette étape de la vie, vous devez savoir que votre corps est votre capital, et vous ne devez pas vous tromper en matière de sommeil !
Quand vous investissez dans votre corps, vous investissez dans votre avenir.
