« Faire n'importe quel type d'exercice est mieux que de ne rien faire », « Nous avons observé que même un peu d'exercice a des bienfaits. »
Des dizaines d'études menées au cours des 20 dernières années ont montré que l'exercice physique peut réduire le risque de cancer du sein de 40 %, et des études plus récentes ont également constaté que l'exercice physique présente des avantages égaux, voire supérieurs, pour les patientes atteintes d'un cancer du sein.
Irwin et son équipe de recherche ont analysé 933 femmes chez qui un cancer du sein a été diagnostiqué entre 1995 et 1998 et qui ont été suivies jusqu'en 2004. Ils ont constaté que les personnes qui pratiquaient une activité physique équivalente à une moyenne de 3 heures de marche rapide deux fois par semaine au cours de l'année précédant le diagnostic de cancer du sein présentaient un taux de mortalité par cancer du sein inférieur de 31 % à celui des patientes qui ne pratiquaient pas d'exercice physique.
Les personnes qui maintiennent une activité physique de loisir ont un taux de mortalité inférieur de 64 % à celui des personnes qui ne font pas d'exercice deux ans après le diagnostic, et celles qui font de l'exercice physique intense pendant 3 heures deux fois par semaine ont un taux de mortalité inférieur de 67 %.
L'étude a également révélé que les personnes ayant réduit leur activité physique après un diagnostic de cancer avaient quatre fois plus de risques de décéder que celles restées inactives ou ayant maintenu leurs habitudes sportives. Celles qui ne pratiquaient aucune activité physique avant et qui ont commencé à en faire après avoir reçu un diagnostic de cancer ont vu leur mortalité par cancer diminuer de 45 %. Agence centrale de presse (Traduction)
Commentaire
J'ai utilisé un article intitulé « Le bon sens » il y a des années pour expliquer que les humains sont des animaux : ils ont un besoin inné de bouger, et s'ils ne bougent pas, ils meurent. Cette notion d'activité signifie que pour vivre, il faut bouger. Investir dans la recherche permet d'en être certain. Dans l'article précédent, quelqu'un voulait investir dans la recherche et a soulevé un problème absurde : pourquoi étudier cela ?
Cet article prouve ce que j'affirme depuis longtemps : les patients atteints de cancer ne peuvent être hospitalisés pour y être soignés. Une fois hospitalisés, ils décèdent. L'une des raisons est leur immobilité.
Explorez Faxne : Stylos injecteurs | Cartouches en verre | Plantes médicinales de la médecine traditionnelle chinoise