Les premiers mois de l'année sont marqués par de nombreuses fêtes, comme le Nouvel An, Laba, Xiaonian, la Fête du Printemps, Powu, la Fête des Lanternes et la Fête de la Tête de Dragon, qui aura lieu le 2 février. Lors de ces célébrations, il est de coutume de manger et de boire abondamment. Beaucoup de personnes constatent qu'après ces festivités, elles n'ont plus faim. Elles ont l'estomac plein et n'ont plus faim après avoir mangé. En effet, leur appétit est fortement réduit.
En effet, pendant les fêtes, nous avons souvent trop mangé, en consommant des aliments gras, sucrés et délicieux, trop riches et trop fréquents, ce qui met notre rate et notre estomac à rude épreuve. Les personnes ayant une rate et un estomac fragiles souffrent généralement d'indigestion. À cette période, manger en excès ne fait qu'aggraver leur inconfort. C'est pourquoi nous allons aujourd'hui parler d'indigestion.
La dyspepsie est un trouble gastro-intestinal fonctionnel fréquent. Ses manifestations courantes incluent des douleurs épigastriques, une distension épigastrique, une satiété précoce, des éructations, une anorexie, des nausées, des vomissements et d'autres symptômes d'inconfort abdominal supérieur. Ces symptômes peuvent récidiver. La maladie se situe au niveau de la rate et de l'estomac.
Son étiologie et sa pathogénie font l'objet de débats parmi les médecins anciens et modernes. Elle est principalement due à une alimentation inadaptée qui endommage la rate et l'estomac, ce que le « Nei Jing » décrit comme « manger deux fois plus et blesser l'estomac ». L'inquiétude nuit à la rate, la colère au foie, le bois du foie exploite le sol, et un manque d'énergie au niveau du foyer médian favorise l'invasion interne par des agents pathogènes externes. La perturbation de la rate et de sa motilité, la perte d'harmonie et la descente du Qi dans l'estomac entraînent une mauvaise circulation du Qi dans le foyer médian, des anomalies de la montée et de la descente du Qi au niveau de la rate et de l'estomac, ainsi que des troubles de la motilité gastro-intestinale. La maladie se situe au niveau de l'estomac et affecte le foie et la rate.
La théorie des lésions internes de la rate et de l'estomac, élaborée par Li Dongyuan, postule que des troubles alimentaires, le froid et les variations de température, un excès de travail et de repos, ainsi qu'une stimulation mentale intense peuvent tous engendrer des lésions internes à la rate et à l'estomac. Par exemple, dans son ouvrage « Théorie de la rate et de l'estomac », il affirme : « Le qi trouble se situe dans le yang, et s'il est déséquilibré au niveau de la poitrine, il sera saturé et bloqué. » L'anomalie du mécanisme du qi dans le foyer médian constitue le maillon essentiel à l'origine de la maladie.
La moxibustion aux points d'acupuncture suivants a un meilleur effet sur cette maladie :
Spleen Shu
Au niveau de la colonne vertébrale, sous l'apophyse épineuse de la 11e vertèbre thoracique, à 1,5 cun latéralement par rapport à la ligne médiane postérieure. Cette zone a pour fonction de tonifier la rate, de la fortifier et de la nourrir, ainsi que l'estomac.
Wei Yu
Dans la région de la colonne vertébrale, sous l'apophyse épineuse de la 12e vertèbre thoracique, à 1,5 cun latéralement par rapport à la ligne médiane postérieure, avec la même intention que Pishu.
Point Zhongwan
Il s'agit du point Renmai, situé à 10 cm au-dessus du nombril. Il a pour effet de réchauffer l'estomac et de soulager les vomissements, de dissiper le froid et d'apaiser la douleur, d'harmoniser l'estomac et de tonifier la rate, et de faire baisser le qi des organes internes. Il est indiqué pour les personnes souffrant de faiblesse de la rate et de l'estomac, de vomissements et de douleurs abdominales dues au froid.
D
Sur la face externe du mollet, à 3 cun sous le nez de Du, à un doigt horizontalement à l'extérieur de la crête tibiale antérieure, sur la ligne reliant le nez de Du au point Jiexi, le point Zusanli a pour fonctions de réguler l'immunité, la rate et l'estomac, de nourrir le foyer médian et de tonifier le qi, de fortifier l'organisme et d'éliminer les agents pathogènes. Outre son utilisation courante pour les affections de la rate et de l'estomac, il constitue également un point important pour la santé en général.Cependant, les personnes souffrant d'acidité gastrique excessive et de brûlures d'estomac à jeun ne doivent pas pratiquer la moxibustion à Zusanli, mais peuvent la pratiquer à Yanglingquan, un lieu situé à proximité.
*Les illustrations des points d'acupuncture proviennent du « Canon illustré de la médecine interne de l'Empereur Jaune », publié par Zitu Books.
Mode de fonctionnement :
Installez le patient en position allongée sur le dos, allumez les bandes de moxibustion et placez-les dans le boîtier. Positionnez-les sur les points d'acupuncture Pishu, Weishu, Zhongwan et Zusanli, et ajustez la distance entre la chambre de combustion et la peau afin que le patient ressente une température adéquate. La durée du traitement est de 30 minutes. Réalisez une séance par jour pendant 5 jours, avec un intervalle de 2 jours entre chaque séance. Observez l'effet thérapeutique après 3 semaines de traitement.
Concernant le mécanisme d'action de la moxibustion, de nombreuses études actuelles suggèrent qu'elle résulte d'une combinaison d'effets. Tout d'abord, elle agit par rayonnement thermique. Le rayonnement infrarouge généré lors de la moxibustion lui confère les propriétés suivantes : réchauffer les méridiens et dissiper le froid, réchauffer le yang et éliminer l'humidité, décongestionner le sang et dissiper la stagnation, stimuler la circulation du qi et soulager la douleur, notamment les douleurs abdominales. Ensuite, elle possède des propriétés aromatiques et revitalisantes. La médecine chinoise considère que la moxa, chaude et parfumée, est efficace pour débloquer les douze méridiens, réchauffer les méridiens et les collatéraux, stimuler la circulation du qi et du sang, dissiper l'humidité et le froid, réchauffer le qi médian et améliorer les ballonnements et l'anorexie.
Cette méthode cible le point d'acupuncture Zhongwan de l'estomac, qui est également le point d'intersection des points Fuhui et Renmai du point Bahui, ainsi que le point d'intersection du méridien de l'estomac du point Yangming du pied. C'est un point important pour le traitement des maladies de l'estomac ; on dit d'ailleurs que « le ventre se ferme à trois kilomètres ». Il est efficace contre les affections abdominales. Les points Pishu et Weishu, situés sur le méridien de la vessie du point Yangming du pied, correspondent respectivement aux points dorsaux de la rate et de l'estomac. La moxibustion sur ces points permet de réchauffer le yang et de tonifier la rate, de favoriser la digestion du qi gastro-intestinal, de réguler le foie et la rate, d'harmoniser l'estomac et de soulager la douleur. Ces deux points ont des effets apaisants sur le foie et fortifiants sur la rate, harmonisant l'estomac et réduisant la congestion, et agissent à la fois comme toniques et stimulants.
Pour traiter l'indigestion, outre la moxibustion, on peut également recourir au massage et à la ventousothérapie. Parallèlement, il est important de prêter attention à son mode de vie ; chacun devrait donc être attentif aux points suivants :
Soins de santé : Vie quotidienne régulière, repos suffisant, réduction des efforts physiques, pratique d’exercices physiques adaptés, encouragement du sport (jogging, marche, tai-chi, etc.) pour favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, la digestion et l’absorption par la rate et l’estomac ; lumière naturelle suffisante à l’intérieur, ventilation adéquate et air frais.
Ventouses, massage : ventouses, les deux parois latérales et la paroi postérieure de la ligne médiane des ventouses, en laissant les ventouses Pishu, Ganshu, 15 à 20 minutes à la fois, une fois par jour, peuvent apaiser le foie et soulager la stagnation, renforcer la rate et l’estomac, réguler les organes et équilibrer le yin et le yang ; Massage abdominal, prendre Zhongwan et Tianshu, 15 à 20 minutes à la fois, une fois par jour.
Conseils diététiques : La dyspepsie multifonctionnelle est principalement due à une faiblesse de la rate et de l’estomac. Il convient d’adapter ses habitudes alimentaires, de manger régulièrement et en quantité suffisante, et de réguler la sécrétion des sucs digestifs gastro-intestinaux. Il est recommandé de consommer des aliments mous et faciles à digérer afin de prévenir une sécrétion excessive d’acide gastrique. Il faut éviter les fritures, les aliments marinés, les aliments crus, froids et épicés.
Conseils en matière d'exercice : Pour un exercice approprié, le choix des exercices et leur intensité doivent être adaptés à votre sexe, votre âge, votre physique et vos intérêts, 30 minutes à la fois, 4 à 5 fois par semaine.
