Chers amis, bonjour. Aujourd'hui, nous allons parler des maladies qui peuvent survenir par temps chaud.
La maladie dont nous parlons aujourd'hui s'appelle « Yinshu ». C'est très intéressant. Beaucoup de gens n'ont jamais entendu ce mot. Il fait extrêmement chaud dans de nombreuses régions en ce moment, avec des températures atteignant 35 degrés dans le Nord-Est. Certains amis m'ont dit être venus du Sud vers le Nord pour échapper à la chaleur, mais avoir constaté qu'il faisait encore plus chaud au Nord. D'autres ont même plaisanté en disant que des étudiants africains avaient souffert d'insolation lors d'un voyage à Pékin, et qu'ils avaient ensuite souhaité rentrer chez eux pour éviter la chaleur, ce qui signifie que nos températures sont relativement élevées.
Pour échapper aux fortes chaleurs, on a adopté de nombreuses méthodes pour profiter de la fraîcheur, mais on ne s'attend pas à ce que ces méthodes puissent engendrer des problèmes de santé. En médecine chinoise, ce type de problème est appelé Yinshu.
Qu'est-ce que l'été ? L'été est synonyme de chaleur extrême. En médecine moderne, le coup de chaleur survient lorsque la température extérieure est extrêmement élevée et que le corps perd continuellement des fluides, ce qui perturbe sa capacité à dissiper la chaleur. En l'absence de transpiration, la température corporelle augmente, le pouls s'accélère, la peau devient sèche et chaude, les muscles s'affaiblissent, un coma ou un collapsus peut survenir, voire le décès. La personne guérit.
Par ailleurs, le coup de chaleur évoqué par les anciens avait une signification plus large, englobant les effets néfastes de l'humidité et de la chaleur. Par temps extrêmement chaud, ces effets néfastes de l'humidité et de la chaleur peuvent également provoquer un coup de chaleur. On peut alors souffrir de vomissements, de diarrhée, de vertiges, de soif, etc. Si nous l'appelons communément coup de chaleur, les anciens en avaient une définition plus large.
Les anciens disaient que par temps extrêmement chaud, il existait deux types de coups de chaleur : la chaleur solaire et la chaleur yin. Le coup de chaleur dû à la chaleur humide est appelé « chaleur solaire ». Qu'est-ce que cette chaleur humide ? Par ce temps, on recherche souvent la fraîcheur. On se réfugie dans une grande maison ou une cave, on boit des boissons fraîches et on s'évente constamment. À l'origine, la chaleur favorise la dilatation des pores. Si le froid arrive soudainement, le froid et l'humidité pénètrent dans le corps. Des symptômes de froid et d'humidité apparaissent alors. Les anciens l'appelaient ainsi car il s'agit d'une maladie causée par la chaleur. C'est aussi un syndrome lié au froid, d'où le nom de « Yin-shu ».
L'expression « yin et chaleur » peut être utilisée à tort et à travers. Je ne pense pas que ce que disaient les anciens soit correct. En réalité, il s'agit plutôt de froid et d'humidité. Alors pourquoi le nom Yinshu ? Parce que les pores sont ouverts par temps chaud, et ce type de froid et d'humidité est plus susceptible d'apparaître. Les anciens l'exprimaient très clairement, parlant de chaleur yin, y compris Zhang Jingyue, médecin de la dynastie Ming. Li Dongyuan a complexifié la situation. Il appelait la chaleur modérée celle causée par la chaleur et le coup de chaleur celle causée par le froid. Je pense que la classification de Li Dongyuan est encore plus peu scientifique et inacceptable ; c'est pourquoi cette affirmation n'a pas été diffusée, seul Li Dongyuan l'a faite. Lorsqu'il a consulté Zhang Jingyue, ce dernier a expliqué que les syndromes liés à la chaleur se divisent en yin et yang, et a insisté sur le fait que les syndromes yin devaient être pris au sérieux. Beaucoup de gens souffrent parce qu'ils ne savent pas comment traiter les symptômes yin. Pourquoi ne les traitent-ils pas ? Comme il fait chaud, beaucoup de gens pensent avoir de la fièvre et se trompent. En réalité, ce n'est pas de la fièvre. Il est important de le savoir.
Parlons de la situation actuelle et des habitudes qui risquent de faire envahir nos maisons par le froid et l'humidité en été.
Tout d'abord, dormir dehors
Certaines personnes dorment dehors la nuit.Par exemple, quand on était à la fac, on aimait bien aller sur le toit de la résidence étudiante parce qu'il y faisait frais. À l'époque, il n'y avait pas de climatisation dans les résidences. C'était agréable d'y dormir. Mais il faisait chaud en début de nuit et on s'y sentait bien. Il faisait froid, et à ce moment-là, beaucoup de gens portaient des shorts et étaient torse nu, ce qui favorisait les rhumes et autres désagréments, comme des vomissements, des diarrhées et des maux de ventre. C'était dû au froid et à l'humidité, et à cause du fait de dormir dehors. Dans certains villages, on a une cour et on y dort. Hier soir, en marchant dans la rue, j'ai vu un camion avec une benne, sans doute pour une livraison de nourriture. Le livreur dormait dans la benne. Alors, même si vous avez l'impression qu'il fait très chaud, vous risquez d'attraper froid.
Deuxièmement, profitez de la fraîcheur dans un endroit froid et humide.
Par temps chaud, beaucoup de gens aiment se réfugier à l'intérieur, profitant de la fraîcheur de la climatisation. Parfois, lorsqu'ils sortent, la chaleur est si intense qu'ils transpirent abondamment et que, de retour à l'intérieur, le froid est mordant, provoquant une sensation de froid et d'humidité qui peut rendre malade. Certains se réfugient près de l'eau, vivant au bord de l'eau, où l'humidité est très élevée. D'autres préfèrent vivre dans des abris anti-aériens. J'ai même vu des gens jouer au mah-jong dans ces abris en été. À cette époque, le froid et l'humidité y sont omniprésents, car les abris sont très froids. C'est pourquoi de nombreuses personnes souffrent de rhumatismes après un séjour prolongé dans un abri anti-aérien. Il est donc déconseillé de se mettre à l'ombre dans un endroit froid. Certaines personnes s'y endorment sans s'en rendre compte et finissent par attraper froid.
Troisièmement, mangez des aliments froids.
À cette époque, on boit des boissons fraîches, de l'eau glacée qui jaillit, les cristaux sont limpides et frais, comme le disait la publicité : c'est le remède miracle contre le rhume. Certains consomment aussi des aliments froids. Par exemple, il existe un plat populaire du nord-est de la Chine appelé nouilles froides. Ces nouilles contiennent des glaçons. Quand il fait très chaud et qu'on transpire, on a envie de manger ce plat glacé. Mais après l'avoir mangé, on se sent bien un instant, et très vite, on a froid à la rate et à l'estomac. Cette maladie est appelée Yin-shu.
Outre les raisons évoquées précédemment, certaines habitudes de vie, comme l'utilisation d'un climatiseur ou d'un ventilateur pour se protéger des courants d'air pendant le sommeil, peuvent également être en cause. De nombreuses personnes rencontrent des problèmes liés à ces courants d'air. Il existe de nombreux cas similaires. Je ne les détaillerai pas ici. Je vous laisse le soin d'en faire l'expérience.
Quelle est donc la différence entre avoir froid et être humide en ce moment et avoir froid et être humide en temps normal ? Pourquoi est-il particulièrement facile de tomber malade à cette période ?
Normalement, le corps est préparé aux changements de l'environnement extérieur, mais en été, les pores sont plus ouverts et la peau est très chaude, ce qui diminue la nécessité de se protéger du froid. Par conséquent, lorsque le corps est détendu, on s'expose davantage au froid, et les maladies peuvent alors plus facilement pénétrer. C'est pourquoi on parle de yin et de chaleur. En été, la sensation de froid et d'humidité par temps chaud augmente le risque de tomber malade, et les maladies apparaissent plus rapidement.
Quels sont les symptômes du Yinshu ?
Les personnes de constitution yin et chaleur estivale sont sujettes à des symptômes exogènes, fièvre et frissons, fièvre puis peur du froid, transpiration fréquente, peu abondante, voire absente chez certaines personnes, peau tendue sur tout le corps, chair de poule apparaissant par temps froid, et ensuite très douloureuse au toucher.En cas de sécheresse, certaines personnes peuvent transpirer légèrement, ressentir des courbatures, une grande fatigue et des vertiges persistants. La réaction la plus évidente est alors une langue pâle, d'une couleur très claire. Une langue rouge indique une chaleur interne, tandis qu'une langue pâle est due à un excès de froid et à une insuffisance d'énergie Yang. L'enduit lingual est souvent blanc, parfois légèrement jaunâtre, généralement blanc, épais et gras, c'est-à-dire qu'il recouvre la langue. Il s'agit d'un facteur exogène causé par le Yin et la chaleur. Le froid peut également provoquer des problèmes de rate et d'estomac, tels que des douleurs abdominales et de la diarrhée, des vomissements et de la diarrhée, une fatigue intense, des douleurs articulaires, etc. Ces symptômes sont dus à un excès de froid dans le corps.
Comment s'adapter une fois qu'on sent la chaleur ?
Il existait diverses méthodes dans l'Antiquité. Si les symptômes exogènes étaient très marqués, il était recommandé de traiter le froid comme un mélange de vent et de froid, ou de froid et d'humidité. Par exemple, on pouvait utiliser le Zhengchaihuyin, une prescription de Zhang Jingyue pour traiter le vent et le froid exogènes. Zhang Jingyue affirmait qu'en cas de faiblesse vitale, on pouvait prendre des pilules et une soupe de Buzhongyiqi pour fortifier l'énergie vitale, et que le froid et le mal se dissiperaient d'eux-mêmes, évitant ainsi d'attaquer l'énergie négative. Si la rate et l'estomac étaient affectés par le froid et le mal, on pouvait utiliser des remèdes comme les pilules Fuzi Lizhong pour réchauffer le yang. Il était important d'utiliser des remèdes chauds.
Le remède le plus approprié est appelé Huoxiang Zhengqi (pilules ou eau). La préparation Huoxiang Zhengqi utilise la médecine traditionnelle chinoise pour éliminer le froid et l'humidité. Nous avons mentionné par le passé que Huoxiang Zhengqi pouvait traiter les coups de chaleur, mais il est important de bien comprendre qu'il ne s'agit pas d'un coup de chaleur dû à une simple sensation de fièvre. Huoxiang Zhengqi est une préparation riche en agents réchauffants ; le coup de chaleur dont il est question ici est lié à la chaleur du yin. Il faut bien comprendre qu'elle traite le froid et l'humidité. Ainsi, en cas de sensation de froid et d'humidité, et si votre rate et votre estomac sont affectés, vous pouvez souffrir de vomissements, de diarrhée, de nausées et de fièvre. Dans ces cas-là, l'effet de Huoxiang Zhengqi est particulièrement efficace ; c'est donc un remède contre le yin et la chaleur.
Il est essentiel que chacun soit vigilant. Il faut d'abord éliminer ce facteur, c'est-à-dire que par temps chaud, il faut tout faire pour éviter les effets néfastes du froid. Le froid et l'humidité sont omniprésents, et l'humidité est très forte en été. Combinée au vent, à la climatisation et à la consommation de boissons froides, elle peut nuire à l'organisme. Une fois l'infection déclarée, si vous savez qu'elle est due au froid, il faut cesser de prendre des médicaments contre le rhume. Parfois, on se trompe et on pense qu'il faut utiliser des médicaments pour dissiper la chaleur et détoxifier en cas de fièvre ! Or, ces médicaments sont inefficaces et ne font qu'aggraver l'inconfort. On a alors l'impression d'avoir l'estomac plein, on digère mal et l'énergie Yang est affaiblie. Dans ce cas, il faut utiliser des remèdes réchauffants, comme la soupe Guizhi, et plus particulièrement la décoction Guizhi. Certains praticiens de médecine chinoise utilisent l'aconit pour réguler l'organisme. En cas de troubles gastro-intestinaux et de rhume, le Huoxiang Zhengqi peut être utilisé. Ce sont là autant de méthodes pour traiter le Yin-shu. Les anciens disaient que le Yang et le Yin sont « comme la glace et le charbon », et c'est exactement le cas. Il est essentiel de bien comprendre cette différence. Ce texte nous rappelle qu'en cette période de forte chaleur, nous sommes particulièrement vulnérables au froid et à l'humidité. Le temps est actuellement couvert et chaud. Il est important de comprendre que ce que l'on appelle le Yin signifie en réalité une sensation de froid et d'humidité.
La première chose à faire est de prendre des précautions et de ne pas se laisser envahir par le froid et l'humidité ; deuxièmement, en cas de problème corporel, il faut utiliser des remèdes chauds pour dissiper le froid, afin que le corps puisse progressivement retrouver la santé.
Aujourd'hui, nous avons abordé le concept de chaleur par temps couvert. En cette chaude journée, maintenant que vous avez compris ce concept, je pense que vous saurez au moins comment vous protéger. Je souhaite à tous un été en pleine santé !
