Le temps a beaucoup changé ces derniers temps. Depuis le début de l'été, de nombreuses régions connaissent des températures élevées, et d'autres sont saturées de pluie. De ce fait, beaucoup de gens se sentent mal et tombent malades. Parmi eux, nombreux sont ceux qui attrapent un rhume, surtout les enfants, qui semblent souffrir de petits maux.
Quelles sont donc les caractéristiques des rhumes d'été ?
Parlons de ce sujet aujourd'hui.
Pour comprendre le froid en été, il faut comprendre deux notions : le froid et la chaleur, et la sécheresse et l'humidité.
🔸 Tout d'abord, avoir froid en été, c'est grave.
Ça vous surprendra peut-être, hein ? Comment peut-on attraper froid en été ?
En réalité, c'est en été qu'on attrape le plus froid. Quand il fait chaud, on a souvent envie de boire une bouteille de boisson glacée ! Pourtant, en abuser ne fera qu'accentuer le froid et l'humidité qui envahissent vos organes internes.
Réfléchissez bien : ce monde est plein d’illusions. Beaucoup disent que « ce qui vous met à l’aise est ce dont vous avez besoin », mais ce n’est pas toujours le cas. Boire de l’eau glacée en été est agréable, certes, mais c’est en réalité nocif. En effet, à cette période, l’énergie yang du corps humain est dirigée vers l’extérieur, et le corps se trouve dans un état yin, ce qui le rend plus vulnérable aux effets néfastes du froid.
En cette saison, de nombreux patients souffrent de vomissements et de diarrhée suite à la consommation d'aliments glacés. Ce phénomène, appelé « froid-humidité », est souvent associé à un froid-humidité interne, un manque de pureté et des troubles de la circulation du Qi et du sang, facteurs susceptibles de favoriser l'invasion d'agents pathogènes exogènes.
Si le corps est en proie au froid et à l'humidité, quel genre de mal extérieur est le plus susceptible de l'envahir ? C'est le mal du froid.
Dans l'Antiquité, le froid estival était relativement facile à supporter. Lorsque la chaleur devenait intense, les gens se réfugiaient dans des grottes ou dans de grandes maisons particulièrement froides. Dans ce cas, il était aisé de ressentir les effets néfastes du froid. De nos jours, en été, les maux liés au froid sont encore plus nombreux.
Pourquoi ? Parce qu'il y a plus de climatiseurs maintenant.
La climatisation peut vous glacer presque instantanément. Il y a quelques jours, je transpirais à grosses gouttes dehors, alors j'ai commandé un VTC. Une fois à bord, le chauffeur a allumé la clim. Deux ou trois minutes à peine après l'avoir utilisée, j'ai commencé à éternuer et j'ai eu une sensation de tiraillement et de frissons. Auparavant, j'attrapais un rhume une ou deux fois par été à cause de la climatisation dans ma voiture. J'ai donc rapidement demandé au chauffeur de monter la température, puis je suis rentré chez moi et j'ai bu un bol de purée d'igname en vitesse. J'ai transpiré à grosses gouttes et finalement, tout est rentré dans l'ordre.
À mon avis, les rhumes dus au refroidissement éolien, provoqués par l'air froid des climatiseurs en été, représentent la grande majorité des types de rhumes.
La plupart des gens pensent que l'été sera synonyme de symptômes extérieurs liés à la chaleur. En réalité, c'est une illusion, et la plupart des gens souffrent en fait du rhume.
À cette période, la chaleur ambiante contribue à ouvrir les pores, permettant ainsi au corps de se détendre, et préparant le terrain pour l'invasion du froid maléfique.
Par conséquent, plus il fait chaud, plus les gens souffriront du froid, bien plus qu'en hiver.
Plus on se rapproche du sud de la Chine, plus il est facile d'attraper froid. Dans le Guangdong, la chaleur et l'humidité sont extrêmes. On transpire dehors, puis on entre dans un endroit climatisé. Les vêtements humides deviennent froids et collent à la peau, et un courant d'air froid se lève. On éternue.
À ce stade, l'enduit lingual du patient est souvent blanchâtre. Par temps humide, cet enduit est plus épais et gras, et la langue est généralement plus salive.Si la couleur de la langue reste inchangée, cela signifie que le mal lié au froid n'est pas très grave ; si elle est d'un blanc pâle, cela signifie qu'elle est légèrement plus grave. Mais la langue n'est certainement pas rouge.
Dans les endroits où le climat extérieur est humide et pollué, il y aura davantage de patients de ce type.
🔸 Alors, que devons-nous faire à présent ?
Si vous venez d'attraper un rhume, il existe quelques méthodes simples que vous pouvez utiliser.
1. Profitez du soleil : Si vous attrapez un rhume à l’intérieur, sortez immédiatement et laissez-vous réchauffer par le soleil. Tant que votre corps est suffisamment hydraté, c’est possible. Transpirez, votre corps se réchauffera et vous guérirez.
2. Buvez de la soupe au gingembre et de l'eau de Su Ye : l'eau de Su Ye est faite de feuilles de périlla achetées en pharmacie, une poignée à la fois, bouillies pendant cinq minutes, ou infusées dans de l'eau bouillante, peut dissiper le rhume et soulager les symptômes.
3. Boire de l'eau de Huai Yam : Voici mon astuce. Utilisez deux cuillères à soupe de poudre de Huai Yam, faites bouillir de l'eau en remuant constamment ; la poudre deviendra pâteuse et vous transpirerez après l'avoir bue. On trouve également des comprimés de Huai Yam. Le Huai Yam nourrit la rate et les poumons, renforce le bien-être, débloque le qi et le sang et dissipe le froid extérieur. Dissiper le froid tout en tonifiant la rate est une méthode qui prend en compte les deux aspects.
4. Consommer du Malatang : C'est une méthode très appréciée des jeunes filles. En ce moment, manger du poisson mariné, du Malatang, etc., est une excellente méthode, car elle permet de dissiper le froid et l'humidité de la rate et de l'estomac, tout en réchauffant et en favorisant la transpiration. C'est parfaitement adapté au corps à ce moment-là. C'est aussi une façon de prendre soin à la fois de l'organisme, de tonifier le Qi de la rate et de l'estomac et de chasser le froid. Je me souviens qu'à Singapour, en mangeant du Bak Kut Teh, on y ajoutait du poivre ; de même, dans le Guangdong, les restaurants traditionnels placent un flacon de poivre à côté du bol de porridge, pour la même raison.
🔸 Que dois-je faire si cela se transforme en maladie ?
En cas de froid et d'humidité internes, favorisant l'invasion du froid externe et l'apparition de facteurs pathogènes exogènes, il est fréquent de présenter simultanément fièvre, vomissements et diarrhée (certains cas se limitent à la diarrhée, d'autres aux vomissements). Un traitement médicamenteux est alors nécessaire ; la poudre Huoxiangzhengqi est alors indiquée. Quelle que soit sa forme galénique (eau, comprimés, gouttes ou capsules molles), elle s'avère très efficace.
En cas de pathogénie exogène grave, la préparation Huoxiangzhengqi doit être associée à d'autres médicaments, tels qu'un antiviral oral, pour de meilleurs résultats.
Ce que chacun doit comprendre, c'est que les personnes souffrant d'une déficience constitutionnelle de yang sont susceptibles de souffrir de froid et d'humidité, et que les symptômes ont tendance à évoluer dans le sens du froid.
Les personnes naturellement chaudes sont sujettes à la chaleur humide, qui tend à se développer dans le sens de la chaleur. Dans ce cas, il fait souvent froid à l'extérieur et chaud à l'intérieur, mais cette chaleur interne est complexe : elle est à la fois humide et chaude.
La fréquence des périodes de chaleur et d'humidité est actuellement moins élevée que celle des périodes de froid et d'humidité, mais elle reste tout de même assez importante en été. À ce moment-là, la langue est enduite d'un enduit épais et gras, parfois blanc et gras, parfois jaunâtre et gras, ce qui indique une forte humidité. Un enduit jaune et gras signale une sensation de chaleur.
À ce stade, de légères taches rouges sont souvent visibles sur l'enduit lingual. En retirant cet enduit, on découvre une petite excroissance rouge, signe de chaleur, recouverte d'un dépôt sous la langue.À ce moment-là, la langue est également rouge, mais l'enduit lingual est recouvert, ce qui lui donne une apparence blanche. En réalité, une fois l'enduit lingual renouvelé, la langue redevient très rouge. Ce ne sont que des illusions, et chacun doit apprendre à les reconnaître.
Ce type d'infestation par chaleur et humidité peut être traité avec la décoction Chengfang Sanren. Généralement, pour traiter les facteurs pathogènes exogènes, il suffit d'ajouter quelques plantes, comme le forsythia, la silphie tubéreuse, le pissenlit, etc., afin d'amplifier l'effet d'élimination de la chaleur interne, et un peu de périlla, de sarracénie, etc., afin de renforcer l'effet de dissipation du froid externe. On obtient ainsi de meilleurs résultats.
Parallèlement, nous devons apprendre à nous protéger et essayer d'éviter d'être exposés à l'air froid du climatiseur lorsque nous transpirons abondamment.
🔸 Un autre système de coordonnées à prendre en compte en été est celui de la sécheresse et de l'humidité.
Comme nous l'avons déjà mentionné, l'humidité élevée aggrave la complexité de la maladie. Cependant, il est également fréquent que l'organisme soit déshydraté en raison des effets néfastes de la chaleur estivale, ce qui rend la pathogénie exogène encore plus complexe.
On pense souvent qu'en été, par forte chaleur, on transpire abondamment. Or, les personnes souffrant d'une déficience de yin présentent généralement une insuffisance de liquides organiques. La perte de transpiration qui en découle entraîne une carence en substances yin dans le corps. C'est pourquoi ces personnes ressentent une soif intense en été, ont la gorge sèche, des urines jaunes et peu abondantes, sont irritables et ont constamment envie de boissons froides. Leur langue est alors rouge et sèche, et leur pouls est palpable.
À ce stade, l'état de déficience de yin et de sécheresse corporelle favorise l'invasion des forces extérieures. Chez une personne atteinte de cette déficience, la capacité des défenses énergétiques à activer les méridiens diminue, et les forces extérieures peuvent alors l'envahir. Elles se manifestent par une sensation de chaleur, et le patient ressent immédiatement une sécheresse et des douleurs à la gorge, suivies rapidement d'une fièvre.
Ce genre de froid est un vrai froid de vent chaud.
Par conséquent, pour ce type de personnes, il est important de ne pas attendre l'apparition de problèmes de santé extérieurs pour se soigner. Une fois que vous connaissez votre constitution, vous devriez adopter des gestes de prévention au quotidien. Boire des boissons peut être bénéfique. Vous pouvez également consommer du Shengmai Yin, etc. En résumé, la préparation physique est primordiale et l'élimination de la cause profonde de la maladie permettra d'éviter l'apparition de complications.
Lorsque le temps extérieur est relativement sec et qu'il fait très chaud, il y aura davantage de patients de ce type.
Ainsi, chacun peut constater que les variations de sécheresse, d'humidité, de froid et de chaleur des conditions météorologiques extérieures, ainsi que les variations de sécheresse et d'humidité du corps humain, combinées à la consommation de boissons froides conditionnées, ont créé un schéma plus complexe. En analysant ces éléments un par un, nous pourrons identifier la source de la maladie et la traiter en conséquence.
Aujourd'hui, nous allons analyser brièvement les facteurs à l'origine des symptômes externes en été. Chaque saison a ses particularités, et la Chine, avec son vaste territoire et ses climats variés, pourra aborder ces connaissances plus en détail ultérieurement, en tenant compte des spécificités de chaque région. D'autres sujets seront traités plus tard !
