Avec le retour des beaux jours, le printemps se fait déjà sentir dans de nombreuses régions. Cependant, certaines personnes commencent à transpirer abondamment dès l'arrivée de cette saison. Que se passe-t-il ? Plusieurs causes sont possibles. La plus fréquente est une déficience de Qi. En effet, les personnes souffrant d'une déficience de Qi, d'une insuffisance rénale ou d'une humidité-chaleur corporelle présentent ce type de réaction. Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur les personnes souffrant de déficience de Qi : comment peuvent-elles préserver leur santé au printemps ?
Avant toute chose, examinons ce qu'est une déficience de qi et quelles en sont les manifestations.
La déficience de qi désigne un manque d'équilibre énergétique dans le corps humain. Plus précisément, elle se réfère à une série de troubles et de syndromes pathologiques causés par une carence en vitalité. Le qi est la substance fondamentale du corps humain. Il est composé du qi essentiel contenu dans les reins, du qi absorbé et transporté par la rate et l'estomac, et du qi pur inhalé par les poumons. Le qi est présent dans tout le corps et contribue à son bon fonctionnement. On distingue ainsi différents types de qi, répartis dans tout l'organisme : qi des reins (Zong Qi), qi du foie (Zhong Qi), qi du cœur (Yuan Qi), qi des poumons (Weid Qi), qi du foie (Weid Qi), qi du cœur (Weid Qi), qi du tempérament (Weid Qi), etc. Le qi joue un rôle stimulant, réchauffant, protecteur, fortifiant et vaporisant.
Par conséquent, une fois le qi déficient, les fonctions de promotion, de réchauffement, de défense, de consolidation et de transformation du qi seront toutes affaiblies, ce qui entraînera alors une diminution ou un déclin de certaines activités fonctionnelles du corps, ainsi qu'une baisse de la résistance aux maladies.
Les manifestations spécifiques d'une déficience de qi sont des symptômes tels que faiblesse physique, manque d'énergie, paresse, fatigue, teint pâle, essoufflement, faiblesse des membres, vertiges, transpiration excessive lors des mouvements et transpiration spontanée pendant la journée.
Le plus important est maintenant de tapoter sur le petit tableau noir et d'observer la langue. La langue d'une personne souffrant d'une déficience de qi présente des marques de dents, qui sont caractéristiques. De plus, la langue a tendance à s'épaissir et à produire davantage de salive.
La question suivante est donc : quelle sera la réaction des personnes souffrant de déficience de qi au printemps ?
Tout d'abord, les personnes souffrant d'une déficience de qi transpirent abondamment.
Au printemps, le qi de la terre s'élève et des milliers de fleurs éclosent, et le mécanisme du qi du corps humain se modifie en conséquence. Après un hiver de confinement, le yang qi commence à se diffuser vers l'extérieur et la surface de notre corps s'ouvre progressivement. Cependant, chez les personnes souffrant d'une déficience de qi, le qi de défense est encore fragile. Ainsi, lorsque le mécanisme du qi s'élève et se diffuse vers l'extérieur, et que la surface du corps n'est pas suffisamment robuste pour le retenir, la transpiration s'écoule en conséquence, d'où une transpiration fréquente et excessive.
Par conséquent, les personnes souffrant d'une déficience de qi sont sujettes à la transpiration spontanée en temps normal, mais au printemps, elles transpirent abondamment. Le moindre mouvement ou le fait de porter un vêtement un peu plus chaud les font transpirer abondamment au niveau de la tête.
Deuxièmement, les personnes souffrant d'une déficience de qi auront particulièrement peur du vent au printemps.
En médecine traditionnelle chinoise, le printemps est associé à l'Est, au foie et à l'élément Bois. C'est à cette saison que le vent souffle le plus, et c'est aussi au printemps qu'il souffle le plus. La chaleur s'installe, incitant à porter des vêtements plus légers. Cependant, le vent est alors très fort, ce qui peut être gênant pour les personnes sujettes à la transpiration. Il est donc conseillé de se couvrir davantage. Ce conseil peut s'avérer utile pour les personnes souffrant de déficience de Qi, qui transpirent beaucoup et qui ne savent pas comment s'habiller en fonction de la saison.C'est pourquoi je dis souvent aux personnes souffrant de déficience de qi à cette période de l'année qu'elles devraient prévoir davantage de vêtements et les changer régulièrement. C'est aussi une solution parmi d'autres.
Troisièmement, les personnes souffrant d'une déficience de qi sont particulièrement sujettes aux rhumes et aux grippes en cette période.
Les personnes souffrant de déficience de Qi, du fait de leur transpiration excessive, sont particulièrement affectées par les changements climatiques importants au printemps : alternant périodes de chaleur printanière et de froid, ce qui se répète. Ce cycle, associé à l'influence persistante du vent, est un symptôme de déficience de Qi et les rend très inconfortables durant cette saison. De plus, le climat chaud et humide favorise la prolifération des bactéries et des virus, et les rhumes ont plus de chances de se propager.
Ainsi, le Huangdi Neijing dit avec justesse : « Si la droiture existe, le mal ne peut être commis », « Lorsque le mal se rassemble, son Qi est vide », ce qui signifie que si vous manquez de droiture, le mal saisira l’occasion de vous envahir. C’est le meilleur conseil pour les faibles.
Quatrièmement, les personnes souffrant d'une déficience de qi sont particulièrement sujettes à la faiblesse et à la raideur des membres à cette période.
Au printemps, on entend souvent dire : « Pourquoi suis-je si fatigué(e) ? » On a toujours envie de rester allongé(e), on a constamment sommeil. À cette période, deux sentiments peuvent émerger. Si l'on souffre de somnolence constante, qu'on a du mal à se lever et qu'on dort longtemps, il se peut que l'on manque d'énergie et de sang. Si l'on a envie de rester allongé(e), on peut également ressentir une certaine fatigue et un besoin permanent de bouger, ce qui peut indiquer un manque d'énergie et de sang, mais il s'agit alors d'une déficience énergétique plus grave. En réalité, la déficience de qi et la déficience de sang sont étroitement liées ; le qi et le sang alternent et sont souvent associés, ce qui rend difficile de les dissocier complètement.
Il est donc normal que la plupart des gens soient un peu paresseux au printemps, mais s'ils sont très faibles et veulent toujours s'allonger, et que leurs membres s'affaiblissent au moindre mouvement, il faut alors se demander si cela est dû à une déficience de qi.
Cinquièmement, les personnes souffrant d'une déficience de qi sont sujettes aux allergies au printemps.
La plupart des personnes allergiques présentent une déficience de Qi. C'est pourquoi, en cette saison, les symptômes tels que la rhinite allergique et les allergies cutanées sont plus fréquents. La médecine chinoise vise alors souvent à rééquilibrer le patient afin de faire disparaître durablement les symptômes allergiques.
Alors, que doit faire une personne souffrant d'une déficience de Qi à ce moment-là ?
On dit qu'au printemps, tout se développe et que la vitalité du corps humain est particulièrement vigoureuse ; c'est donc une période propice à la récupération. Les personnes souffrant de déficience de qi peuvent bien se rétablir à condition de veiller à son équilibre et à sa tonification durant cette période.
Tout d'abord, un exercice physique approprié est essentiel.
Le Classique interne de l'Empereur Jaune dit : « Durant les trois mois du printemps, qui marquent la naissance de Chen, la renaissance du ciel et de la terre, et la prospérité de toute chose, il est conseillé de se coucher tôt et de se lever tôt, de se promener longuement dans la cour et de ralentir le rythme pour nourrir ses aspirations… » Cela signifie que la nature, au printemps, est en pleine croissance. À cette période, il convient de suivre cet état de vitalité, de se coucher et de se lever tôt, de se promener le matin, de faire de l'exercice et de se détendre, afin que les émotions accompagnent la croissance printanière et ne la perturbent pas. C'est ainsi que l'on préserve sa santé en s'adaptant au printemps.
Deuxièmement, l'alimentation nourrit la rate.
Au printemps, l'alimentation devrait suivre les préceptes de Sun Simiao, grand médecin de la dynastie Tang : « Privilégiez les aliments sucrés et réduisez l'acidité pour fortifier votre tempérament. » Cela signifie consommer moins d'aliments acides et plus d'aliments sucrés afin de nourrir le foie et la rate, ce qui est très bénéfique pour la prévention des maladies et le maintien d'une bonne santé.Le terme « saveur sucrée » désigne ici la saveur douce et légère d'aliments tels que l'igname, la citrouille, la patate douce, le riz gluant, le riz noir, le sorgho, le millet, l'avoine et autres. Mâchés avec soin, ils révèlent une saveur douce et légère. Ces aliments sont excellents pour nourrir la rate et tonifier le qi ; ils sont particulièrement recommandés au printemps aux personnes souffrant de déficience de qi.
Enfin, des médicaments pour tonifier le Qi.
Il existe de nombreuses prescriptions pour tonifier le Qi, telles que les pilules Xiangsha Liujun, les pilules Guipi, les pilules Buzhong Yiqi, etc. Je vais ici vous présenter la poudre Yupingfeng.
Cette prescription, datant de la dynastie Song, se compose de trois plantes médicinales traditionnelles chinoises : le Fangfeng, l’astragale brûlée par le soleil et le Baizhu (sauté). Elle est particulièrement indiquée pour traiter la déficience de Qi due à un corps flasque, la transpiration spontanée liée à une déficience de surface, l’aversion au vent due à la transpiration, la sensibilité aux agents pathogènes du vent, le teint pâle, la langue pâle avec un fin enduit blanc et le pouls flottant.
Dans cette prescription, l'Astragalus membranaceus, doux et chaud, nourrit le qi de la rate et des poumons, fortifie la surface et stoppe la transpiration. C'est le remède principal. L'Atractylodes, quant à lui, tonifie la rate et reconstitue le qi, aidant l'Astragalus membranaceus à renforcer son action nourrissante et fortifiante. C'est un remède secondaire. Il est associé à Fangfeng Walk, qui dissipe le vent et les influences néfastes. L'association de l'Astragalus et de l'Atractylodes macrocephala permet de reconstituer le qi et d'éliminer les influences néfastes. De plus, l'Astragalus est utilisé pour prévenir l'apparition du vent, fortifiant ainsi la surface sans retenir les influences néfastes. Fangfeng, grâce à l'Astragalus, dissipe les influences néfastes sans nuire à la pureté.
Il existe aujourd'hui des médicaments brevetés chinois pour cette préparation, généralement présentés sous forme de granules appelés granules Yupingfeng, à prendre après infusion. C'est très pratique. Ce traitement est principalement indiqué pour soulager la transpiration excessive due à une déficience de Qi. De plus, cette formule est particulièrement efficace contre diverses réactions allergiques causées par une déficience de Qi, telles que l'intolérance aux variations de température, les éternuements liés aux changements climatiques, les allergies cutanées, etc. Un traitement régulier de cette formule permettra d'obtenir des résultats bénéfiques.
Chers amis, nous nous arrêterons là pour vous présenter les méthodes de préservation de la santé pour les personnes souffrant de déficience de qi au printemps. En réalité, il ne s'agit que d'une suggestion. Vous pouvez trouver la méthode qui vous convient le mieux. Je passerai un printemps serein et je me porterai de mieux en mieux !