En été, on a tendance à porter des vêtements légers pour sortir, mais pour les personnes plus rondes, ce n'est pas toujours facile. On rêve tous de perdre du poids, mais ce n'est pas si simple. La cause ? L'humidité corporelle. On parle alors de gonflements. Aujourd'hui, nous allons explorer le lien entre humidité et gonflements.
Dans le corps humain, deux organes principaux interviennent dans le métabolisme de l'eau et des liquides : les reins et la rate. La rate se caractérise par sa préférence pour un environnement sec, où elle rejette l'humidité. Les reins ont pour fonction de réchauffer et de vaporiser l'eau, c'est-à-dire de l'évaporer et de la transpirer vers le haut, afin de la faire circuler dans tout le corps grâce au qi. La rate, quant à elle, assure le transport et la transformation non seulement des aliments et de l'eau, mais aussi de l'eau et de l'humidité présentes dans le corps. Grâce à ce transport et à cette transformation, l'eau superflue est éliminée du corps en temps voulu, permettant ainsi le maintien d'un métabolisme hydrique normal. Chez les personnes en bonne santé, les reins et la rate ont une fonction équilibrée, et il n'y a pas d'excès d'eau dans le corps.
Mais que se passe-t-il si vous souffrez d'insuffisance splénique ?
L'excès d'eau dans le corps ne peut alors être éliminé à temps. L'humidité s'accumule, la langue devient gorgée d'eau, gonflée et recouverte d'un enduit blanchâtre et épais, laissant apparaître des marques sur les dents. Cette humidité se transforme progressivement en mucosités qui s'accumulent dans le corps, généralement au niveau de l'abdomen et des jambes. Mélangées à la graisse, elles donnent une apparence plus corpulente. Cet excès d'humidité perturbe également le transit intestinal, provoquant des selles molles et non formées.
Dans ce cas précis, opter pour un régime et de l'exercice pour perdre du poids n'aura que peu d'effet sur un organisme déjà affaibli, et il sera difficile de persévérer. La solution consiste à prendre soin de son corps et à réduire sa masse graisseuse simultanément. Ce n'est qu'en régulant correctement la rate et l'estomac et en renforçant fondamentalement la capacité du corps à éliminer l'humidité que nous pourrons véritablement atteindre nos objectifs. Outre les bains de pieds et la prise de médicaments, la moxibustion est également très efficace pour éliminer l'humidité.
Quels points d'acupuncture faut-il donc utiliser la moxibustion pour éliminer l'humidité ?
Point Guanyuan
Dans le bas-ventre, à environ 7,5 cm sous le milieu de l'ombilic, sur la ligne médiane antérieure, ce point possède des propriétés fortifiantes et est fréquemment utilisé en médecine traditionnelle. Il tonifie le yang et est efficace en cas de déficience de yang et de fatigue.
Point Zhongwan
Il s'agit du point Renmai, situé à 10 cm au-dessus du nombril. Il a pour effets de réchauffer l'estomac et de soulager les vomissements, de dissiper le froid et d'apaiser la douleur, d'harmoniser l'estomac et de fortifier la rate, et de réduire le Qi des organes Fu. Il est particulièrement indiqué pour les personnes souffrant de faiblesse de la rate et de l'estomac.
Pointe Fenglong
Sur la face externe du mollet, à 20 cm au-dessus de la pointe de la malléole latérale, au bord externe du muscle tibial antérieur et à 2,5 cm de l'ouverture de la barre (l'ouverture de la barre se situant sur la face externe du mollet, à 20 cm sous le nez du mollet, sur la ligne reliant le nez du mollet et le point Xiexi). Le point Fenglong est important pour éliminer les mucosités et l'humidité, et est souvent utilisé en association avec le point Yinlingquan.
D
Sur la face externe du mollet, à 3 pouces sous le nez du mollet, à 1 doigt transversalement de la crête antérieure du tibia, sur la ligne reliant le nez du mollet et Jiexi.Il a pour fonctions de réguler la rate et l'estomac, de reconstituer le Qi, de fortifier le corps et de dissiper le mal, et constitue un point important pour les soins de santé.
*Les illustrations des points d'acupuncture proviennent de « Huangdi Neijing illustré », publié par Zitu Books.
Mode d'emploi :
Appliquez la moxibustion sur chaque point d'acupuncture pendant 20 minutes, une fois par jour. Prenez un jour de repos après une semaine de moxibustion.
Zusanli tonifie le corps médian et reconstitue le qi, décongestionne les méridiens et active les collatéraux ; Zhongwan est le point mo de l’estomac, et il est également le point d’intersection du point Fuhui du point Bahui, du méridien Ren et du méridien de l’estomac du point Yangming du pied, et c’est un point clé pour le traitement des maladies de la rate et de l’estomac ; Yuanyou a le pouvoir de reconstituer la vitalité du corps, et la moxibustion à long terme peut le fortifier ; Fenglong est un point spécial pour éliminer l’humidité, et la combinaison de tous les points peut reconstituer le qi médian et éliminer l’humidité.
Lors de la pratique de la moxibustion, il convient de choisir les points d'acupuncture et les méthodes de moxibustion en fonction de votre état physique. La moxibustion vise à réguler l'organisme. Si des symptômes sont présents, la méthode appropriée sera appliquée.
Grâce à cette introduction, je pense que chacun comprend mieux quels points d'acupuncture sont utilisés pour la moxibustion afin d'éliminer les mucosités et l'humidité. Au quotidien, il est essentiel de prendre soin de sa santé et d'être attentif aux changements de son corps afin de prévenir l'infiltration de maladies et l'apparition de l'humidité, facteurs de risque et d'infections diverses.
Outre l'utilisation de la moxibustion mentionnée précédemment pour favoriser la récupération du corps, il est également nécessaire d'adopter un mode de vie sain et équilibré. La consommation excessive de tabac, d'alcool et d'aliments crus et froids est déconseillée, surtout en été, période où le Yang Qi est à son apogée. À cette époque, la consommation d'aliments crus et froids, bien que rafraîchissante temporairement, peut affaiblir le Yang Qi et se manifester en automne et en hiver, affectant ainsi les fonctions de la rate et de l'estomac, la digestion et la santé en général. Ces effets sont très néfastes.
Voilà, c'est tout pour aujourd'hui. Je vous souhaite à tous de garder la ligne et de rester minces et en pleine santé !
