Avant, je jouais quelques chansons que je chantais sur mon compte officiel WeChat (astuce de Yun Shao : le lien est en fin d’article). Je n’ai pas bien chanté, mais mes amis m’ont félicité sans hésitation. Je sais que c'est un encouragement. Quant à moi, merci à tous !
Alors pourquoi j'aime tant chanter? Parce que, j'ai toujours cru que chanter était l'un des moyens de préservation de la santé.
Laissez-moi vous raconter une histoire sur le chant et la guérison.
À l'automne de l'année dernière, notre famille était sur le point de déménager à Hainan. Alors que nous étions sur le point de partir, nous avons appris qu'une amie de notre communauté très proche de ma mère avait un problème pulmonaire avec son mari, M. Z. Le premier symptôme était la respiration. Difficulté, toujours une respiration sifflante, difficulté à marcher, après le froid, infection pulmonaire constante, même incapacité de quitter la pièce.
Après examen, il présentait une fibrose pulmonaire. Il s’agit d’une maladie difficile et la vie de nombreux patients sera mise en danger.
C'était à l'origine un rendez-vous. Après mon retour à Shenyang, je suis allé l'aider à jeter un œil, mais comme il a soudainement développé une infection pulmonaire, il a été directement hospitalisé. Ensuite, nous avons déménagé et ne nous sommes jamais rencontrés.
Je pense que cet hiver, sa vie devrait être plus difficile, car une telle maladie n'est pas facile à guérir pendant l'hiver froid.
En conséquence, après notre retour de Hainan au printemps, ma mère a dit que sa santé se rétablissait très bien. Il n'avait pas l'air malade du tout. Il était comme une personne normale. Il sortait dîner avec tout le monde et était très heureux. C'était très différent de ce qu'il avait eu à l'automne. S'il y a deux personnes.
J'étais aussi curieux, alors j'ai demandé pourquoi la récupération était si bonne?
Mère a dit : "Chante et chante !"
J'ai été surpris et précipitamment demandé pourquoi. Il s'est avéré qu'il s'est rendu à notre hôpital local affilié à l'Université médicale de Chine pour voir un médecin. Bien sûr, il a consulté la médecine occidentale. Le médecin occidental lui a prescrit des médicaments hormonaux appelés comprimés de méthylprednisolone et des capsules de médecine chinoise brevetée Bailing. Ensuite, cet étrange Le médecin lui a dit qu'il est préférable de pratiquer le chant, ce qui peut ajuster la respiration et s'entraîner pour améliorer la fonction respiratoire des poumons.
Ainsi, M. Z a commencé sa carrière de chanteur. Il chantait au karaoké sur sa chaîne stéréo tous les jours à la maison et s'entraînait tous les jours. En conséquence, son chant est devenu de mieux en mieux, sa respiration est devenue plus facile et plus douce et son corps est devenu de plus en plus énergique. Peu à peu, il sentit que la maladie était loin de lui et il commença à vivre comme une personne normale.
Avant, il haletait quand il marchait, mais maintenant il sort tous les jours sans problème, et il est dans un très bon état physique et émotionnel.
Ce jour-là, des amis de notre hôpital sont revenus rencontrer ma mère. Ils sont allés dîner dans un restaurant à l’extérieur. Ma mère a dit que M. Z a chanté fort pendant le dîner. Il a chanté avec beaucoup d'énergie et de style artistique et a reçu des applaudissements unanimes de tous.
Bien sûr, il est très probable que les drogues aient joué un certain rôle, mais le rôle de l'entraînement respiratoire apporté par le chant ne peut être sous-estimé. Par conséquent, je pense que la personne qui m’a soigné était un bon médecin.
Ensuite, certains amis demanderont : le chant a-t-il vraiment un si grand effet?
Ma réponse est : le chant est en effet un très bon moyen de rester en bonne santé.
J'ai déjà écrit un article similaire pour expliquer les principes de la médecine chinoise, et j'en écrirai davantage aujourd'hui.
La médecine traditionnelle chinoise estime que les poumons ont de nombreuses fonctions. En plus de contrôler la respiration, ils « chao baimai ». En fait, ce « chao baimai » devrait être « chao baimai ». Cela signifie : les poumons expirent et inspirent. , favorisez le Qi dans les méridiens et circulez en rythme dans les méridiens comme une marée.
Par conséquent, la médecine chinoise croit que le qi pulmonaire détermine le mouvement du qi dans les méridiens. Par conséquent, le « Sutra difficile » de la médecine chinoise classique dit : « Lorsqu'une personne expire, le pouls se déplace de trois cun, et lorsqu'elle inspire, le pouls se déplace de trois cun." Les anciens ne disaient pas que le pouls bouge quand le cœur bat. Combien, mais fait référence à la quantité d'expiration et d'inspiration des poumons et à la quantité de mouvement du pouls, ce qui est très intéressant.
Lorsque nous ajustons notre respiration, nous ajustons en fait le rythme des méridiens.
De plus, dans notre théorie des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise, il existe une théorie appelée Ziwu Liuzhu. Cette théorie estime que le méridien qi du corps humain infuse différents méridiens selon l'heure de la journée. À partir de l'heure chen chaque matin, tout d'abord, le flux de qi des méridiens Injectez le méridien pulmonaire, et le méridien pulmonaire est utilisé en temps voulu pour démarrer le qi et la circulation sanguine de notre journée.
Lors du diagnostic du pouls, nous devons également appuyer sur la position du méridien pulmonaire sur le poignet. C'est ce qu'on appelle la méthode du pouls Cunkou. Nous utilisons la force du qi du méridien pulmonaire pour juger de la montée et de la chute de la droiture du patient.
On peut voir à quel point la respiration des poumons peut favoriser le qi des méridiens du corps.
De cette façon, nous comprendrons cela lorsque nous pratiquons le Qigong, le yoga, le Tai Chi, etc., une compétence importante consiste à s’entraîner à réguler la respiration. Lorsque certaines personnes pratiquent le Qigong, elles peuvent transpirer partout simplement en régulant leur respiration. La raison pour laquelle le qi des méridiens fonctionne bien.
Alors, mes amis, réfléchissez-y encore, quel genre de processus chante?
Quand vous chantez, tant que vous ne chantez pas "Uneasy" de Gong Linna, nous chantons ordinairement des chansons au rythme évident, en 3/4 et 2/4, qui ont un fort sens du rythme, donc en chantant, on respire fort et avec du rythme. Dans un tel processus, notre fonction respiratoire s’exerce progressivement.
De plus, je pense que chanter a un grand effet sur la régulation des émotions.
En général, lorsque nous chantons, nous sommes plus heureux, c'est pourquoi nous appelons le chant une activité de divertissement. Les anciens disaient : « Le son du foie est le cri, et le son de la rate est le chant." Quand nous chantons, cela peut apaiser le foie et réguler la rate, ce à quoi tout le monde n'a probablement jamais pensé.
Quand ma mère était à Hainan, en plus de danser sur la place pendant une heure chaque soir, après la danse, elle rejoignait également la chorale des personnes âgées et chantait avec tout le monde. Ces personnes âgées chantaient joyeusement ensemble, rayonnantes de joie et apportant de la joie chaque jour. Vous vous sentez mieux, rentrez dormir chez vous, je pense que cela fonctionne mieux que n'importe quel supplément de santé.
M. Z, de notre ville natale, était d'humeur très déprimée et se sentait un peu pessimiste, mais maintenant il est heureux et joyeux. Je pense que le bonheur apporté par le chant a également joué un grand rôle dans son rétablissement. En chantant, le désir de vivre, l’aspiration à la vie et l’état d’esprit détendu peuvent aider les gens à rompre avec l’accumulation et à entrer dans un état de bonheur.
Mon habitude actuelle est qu'après une période de travail fatigante, soit je prends rendez-vous avec des amis, soit j'irai seul au karaoké pour chanter pendant une heure ou deux. La fatigue disparaîtra bientôt et la joie reviendra dans mon cœur.
Certains amis diront : Dr. Luo, ton habitude est tellement extravagante ! Cela coûte très cher !
J'ai dit non, ces karaokés de masse n'attirent guère les jeunes pendant la journée, donc les prix sont très bon marché. Ce jour-là, je suis allé à un karaoké, j'ai posé des questions, j'ai chanté pendant trois heures et le prix de la chambre privée n'était que de 18 yuans ! Oh mon Dieu, j'ai peur, c'est tellement bon marché et j'ai même droit à deux bouteilles d'eau minérale. Je suis immédiatement entré et j'ai chanté pendant une heure. En conséquence, j'ai entendu dire que les salles environnantes étaient pleines et qu'elles chantaient toutes des chansons comme "Red Lake Water Waves". J'étais très curieux et j'ai jeté un coup d'œil par la porte. C'étaient tous des personnes âgées.
Plus tard, en partant, j'ai rencontré une tante qui venait de chanter dans l'ascenseur, et je lui ai demandé : "Viens-tu souvent ici?"
La tante a dit : " Nous avons un ticket mensuel, 300 yuans par mois, et il se termine à 17 heures. On vient tous les après-midi, juste pour s'amuser !"
Regardez, ces amis âgés ne savent pas pourquoi, ils ont déjà pratiqué le chant pour rester en bonne santé, et ils ont aussi occupé le poste de karaoké !
Alors mes amis, ça fait combien de temps que vous n'avez pas chanté? Allez, peu importe si vous chantez bien ou mal, la participation est une réussite, trouvez du temps libre et chantez !
Ou avons-nous le temps pour un concours de chanson?
