Désormais, avec la popularité du cercle d'amis WeChat, il est plus pratique pour tout le monde de communiquer, il y a donc de plus en plus de retrouvailles entre camarades de classe. Les réunions de divers camarades de classe du primaire, du collège et du collège se chevaucheront même pendant les vacances. Tout le monde a le sentiment que ce cercle d'amis est plein de pièges !
Alors, laissez-moi vous raconter une histoire de réunion de classe et de santé.
J'ai un ami qui est manager dans l'entreprise et qui a beaucoup de pression au travail. Pendant longtemps, il fut presque complètement immergé dans son travail et devint très nerveux et déprimé. En fin de compte, ce qui l'a poussé à arrêter de travailler, ce sont des problèmes physiques, divers symptômes cardiaques, une tension artérielle élevée, un état d'étourdissement tous les jours, mais des insomnies la nuit, sa rate et son estomac ont commencé à se sentir sérieusement déséquilibrés et il ne pouvait plus manger beaucoup. nourriture. À ce moment-là, il a commencé à se rendre compte que la pression du travail était trop forte, alors il a intentionnellement augmenté le temps de repos et s'est rendu à l'hôpital pour voir un médecin en même temps. Les médicaments prescrits par le médecin ont soulagé ses symptômes, mais lorsqu'il se reposait, il se sentait toujours déprimé, incapable d'éveiller son intérêt et sentait même que son corps n'avait plus de force. Il s'est toujours demandé s'il souffrait d'une maladie grave.?
En conséquence, de manière inattendue, son tournant est venu d'une réunion de classe.
Lorsqu'il assistait à une fête, il disait lui-même qu'il s'y rendait à pas lourds et sans force. Puis il a senti que discuter avec ses camarades de classe devenait de plus en plus facile, et tout le monde riait de bon cœur et joyeusement. Puis il a été surpris de constater qu'après son retour chez lui, presque tous les symptômes d'inconfort avaient disparu. Il ne pouvait pas y croire. Après quelques jours, il était sûr que son corps s'était effectivement rétabli.
Cela l'a rendu très étrange, alors il m'a demandé via WeChat : "Dr. Luo, est-ce possible? Comment est-ce possible? Mais ça m'est vraiment arrivé. Comment cela peut-il s'expliquer?"
En fait, cette expérience a complètement dépassé mes attentes, mais après une analyse minutieuse, je pense qu'il y a beaucoup de vérité là-dedans. Autrement dit, les réunions de classe sont vraiment bonnes pour la santé.
Alors à quoi ça sert?
Tout d'abord, la maladie dont souffrait cet ami n'était pas une maladie organique grave. Tous ses symptômes, y compris certains troubles d’organes, étaient tous dus à son stress.
J'ai déployé beaucoup d'efforts pour parler du type de préjudice que les troubles émotionnels causeraient au corps. Une pression élevée et un qi hépatique inquiétant provoqueront divers problèmes dans nos organes internes. Par exemple, un qi hépatique déséquilibré entraînera des troubles du système digestif. Divers problèmes d’estomac, constipation ou diarrhée intestinale, etc., l’hyperactivité du yang du foie peut entraîner divers problèmes cardiaques. La médecine occidentale estime également que la mauvaise humeur joue un rôle très destructeur dans la progression des maladies cardiaques. , Un qi hépatique inconfortable peut entraîner des problèmes du système respiratoire. Les maladies pulmonaires graves que j'ai observées chez les femmes ont essentiellement pour arrière-plan la mauvaise humeur, etc., de tels problèmes sont très courants, en fait , La plupart des maladies incurables, si elles sont analysées du point de vue des troubles émotionnels et de l'inconfort du qi hépatique, il est possible de trouver une solution.
Il ne faut donc pas sous-estimer cette maladie provoquée par les émotions. Cet état de stress, de dépression et de dépression suffit à provoquer chez les gens des sentiments généraux tels que « le corps est complètement déséquilibré », « il est vraiment difficile de récupérer », « il n'y a pas de force pour vivre », etc. , même avec des symptômes aussi graves. Dans le domaine médical, on parle de maladie psychosomatique. C'est une maladie physique causée par l'esprit.
Par conséquent, mon ami, tous ses problèmes sont essentiellement les conséquences d'une forte pression de travail, d'une accumulation à long terme et de l'absence de moyen de la soulager.
Alors, pourquoi les réunions de classe peuvent-elles résoudre ce dilemme?
Tout d'abord, nous devons savoir quelles sont les caractéristiques de l'ère étudiante? Les jours étudiants étaient les plus innocents moments de notre vie. À cette époque, nous n’avions pas de relations interpersonnelles aussi compliquées. Nous avons ri et nous nous sommes grondés, et nous n'avons gardé aucune rancune, et nous les avons oubliés en un clin d'œil. C'est comme quand on voit des petits animaux, des chiots, des petits lions et des tigres, quand ils étaient jeunes, ils mordaient et jouaient ensemble, mais c'était pour s'amuser et ils n'avaient pas de rancune. Lorsqu'ils grandissent, ce type de morsure devient un combat. La nature du territoire et l'acquisition de proies sont complètement différentes.
Par conséquent, les journées étudiantes, pour la plupart d’entre nous, devraient être le moment où nos relations interpersonnelles sont les plus détendues. Par conséquent, nous constaterons que les camarades de classe masculins de cette époque se défiaient et se moquaient les uns des autres, mais en général ils ne se blessaient pas. , tout le monde semble s'entraîner, grandir dans les défis et les rires. Lors de la réunion de classe, nous parlions des choses embarrassantes de nos années d'école, comment nous embarrasser en public, quelles choses nous faisions de manière si embarrassante, à quel point un garçon était timide lorsqu'il avait le béguin pour une fille, comment il était réprimandé par un certain professeur, etc. Mais maintenant, quand nous parlons, tout le monde rit et parle, y compris les partis eux-mêmes, ils seront très heureux. Les choses embarrassantes que j'ai sont évoquées par mes camarades de classe à chaque fois qu'ils se réunissent, et tout le monde en rit à nouveau à chaque fois, mais nous sommes tous très heureux. Si nous y réfléchissons attentivement, nous serons très curieux de savoir pourquoi ces histoires sont évoquées encore et encore, des dizaines de fois ou plus, et tout le monde l'apprécie toujours? La raison est que cela nous ramène à cet état de détente, relations détendues. À ce moment-là, nous abandonnerons tout ce que nous avons, notre réputation, notre statut, etc., et revenez à l'état "original". Ceci est très bénéfique pour notre relaxation physique et mentale.
Par conséquent, le temps des étudiants, tout, est le trésor le plus précieux de notre vie. C'est un "champ" très chaleureux, tout comme le "ventre" où a vécu un bébé, c'est notre "champ" initial et nous y reviendrons. Là, chez nous tous, il y aura un sentiment psychologique de « redémarrage ».
Des « champs » similaires, ainsi que le regroupement de membres de la famille qui ne se sont pas vus depuis longtemps, comme le retour dans leur ville natale et les retrouvailles avec des proches perdus depuis longtemps, auront un effet similaire.
Pour donner un autre exemple, les réunions des écoles de commerce, les patrons qui étudient dans les écoles de commerce, en plus d'étudier, organisent souvent des fêtes. Parfois, la scène de ce genre de rassemblement est surprenante. Chantez, dansez et plaisantez les uns avec les autres. Je me souviens d'une soirée où je venais de terminer ma conférence, et tout le monde m'invitait à participer, mais j'étais abasourdi. Ces patrons habituels étaient comme des enfants de la maternelle à cette époque, un par un tirant le dos de l'autre, dansant des danses en cercle dans la salle, riant et riant, alignant l'équipe et dansant lentement en avant avec la musique, plein de joie. Il se trouvait qu'il y avait un chauffeur du patron qui venait livrer des choses. Après l'avoir vu, il a été abasourdi et m'a murmuré : « Notre patron a toujours un tel côté? »
En fait, ce genre d'activité est aussi un tel processus. Tout le monde forme un groupe et retourne aux journées étudiantes. Il s’agit d’une sorte de relaxation psychologique complète, qui permet à chacun de se libérer de ses mauvaises émotions et de revenir à un état d’esprit relativement simple.
Cependant, je ne pense pas que toutes ces scènes soient aussi complètes que les retrouvailles de camarades de classe, car les journées d'école sont trop longues et il y a trop de souvenirs à rappeler en plus de dix ans, et il y a trop de possibilités de redémarrage psychologique.
Par conséquent, je pense que les retrouvailles de classe sont fondamentalement un ajustement psychologique. Pour ceux qui subissent actuellement trop de pression, c’est l’occasion de « lâcher prise », de « faire marche arrière » et de « redémarrer », ce qui présente de nombreux avantages.
Les seules mises en garde sont :
1. Essayez de ne pas vous comparer lors des réunions de classe, souvenez-vous du passé et ne vous comparez pas au présent.
2. Lors des réunions de classe, essayez de limiter votre consommation d’alcool et commandez autant que vous le pouvez. Le but est de se remémorer, pas de boire.
3. Les réunions de camarades de classe ne doivent pas être utilitaires, comme augmenter les opportunités d'affaires, entrer en contact avec la belle de l'école qui n'a pas pu rattraper son retard, etc. De telles idées ne sont pas propices aux rassemblements.
De plus, la réunion de classe, je pense qu'elle a un grand effet de conditionnement psychologique, et a un très bon effet d'ajustement et de récupération sur les maladies physiques causées par la pression psychologique. Tout le monde devrait s’organiser activement et participer activement. Les élèves participant aux réunions de classe devraient lui transmettre cet article pour lui faire comprendre et changer d'avis, vous ne trouvez pas?
