L'article d'aujourd'hui élargit notre champ de compréhension, enrichit nos connaissances et nous permet d'avoir une compréhension plus profonde de la vie.
J'écris cet article car un de mes frères a créé sa propre entreprise, qui est entrée en bourse en quelques années seulement. Cependant, à cause d'un travail acharné, sa santé s'est dégradée ; il était épuisé et souffrait de dépression. Je lui ai donc prescrit des médicaments, mais l'effet a été mitigé. Il souffrait toujours d'insomnie et de dépression. Voyant son état, j'étais très inquiet.
Cependant, il a récemment bénéficié d'un traitement de pointe appelé transplantation de microbiote fécal. Ce procédé consiste à purifier les selles de personnes en parfaite santé, à préserver les bactéries qu'elles contiennent, puis à les transplanter dans ses intestins par coloscopie et autres techniques. Grâce à cela, j'ai revu mon frère. Il était plein d'énergie et m'a confié avec joie qu'après la transplantation, sa dépression avait disparu en quelques jours. Il se disait maintenant très heureux, le cœur débordant de joie et d'énergie. Il était en pleine forme et très vigoureux. Lors de notre rencontre, il était tellement enthousiaste qu'il tenait à me raconter tout cela. Nous avons bavardé jusqu'à minuit. Son énergie était telle que j'avais du mal à le suivre. Il m'a expliqué qu'avant, ses selles étaient souvent irrégulières, mais que maintenant, il avait des selles normales, jaunes et régulières, tous les jours. En résumé, le traitement a été excellent.
J'ai suivi cette thérapie de près, mais son efficacité est telle que je ne m'y attendais pas du tout. J'ai donc entrepris des recherches et je suis convaincue que cette méthode est vraiment extraordinaire. Bien que son coût soit actuellement très élevé, j'espère qu'elle pourra se démocratiser à l'avenir !
Notre thème est donc le suivant : les selles peuvent guérir les maladies !
Les gens disaient : « Oh mon Dieu, c'est vraiment sale ! »
En réalité, quand on mange de la bonne nourriture, on la déguste avec appétit, mais si on se promène dans notre estomac, elle se transforme en selles qui nous étouffent. Notre estomac est-il si sale ?
Ce que je veux dire, c'est que tout cela n'est qu'une illusion. En réalité, il y a quelque chose de caché dans notre estomac ! Les selles présentes dans notre estomac peuvent aussi guérir des maladies !
Alors pourquoi dites-vous cela ? Si vous voulez répondre à cette question, vous devez évoquer la flore intestinale humaine.
Nos intestins abritent une quantité stupéfiante de micro-organismes, dont plus de 99 % sont des bactéries. Le nombre total d'organismes vivants s'élève à environ 100 000 milliards ! On y dénombre entre 500 et 1 000 espèces différentes. La quantité totale de micro-organismes présents dans le tube digestif d'un adulte en bonne santé est d'environ 1 à 1,5 kg, soit dix fois plus que le nombre de cellules humaines ! De plus, le nombre de gènes codants y est plus de cent fois supérieur à celui du génome humain. Ce « second génome » contrôle notre santé. Un tiers du poids sec des selles excrétées quotidiennement par l'organisme est composé de bactéries, principalement des bactéries intestinales.
Beaucoup de gens diront : « Mon Dieu ! C'est tellement sale ! Que dois-je faire ? » Haha, après avoir lu ce qui suit, vous ne penserez peut-être pas ainsi.
Alors, quel est le rôle de toutes ces bactéries intestinales ? Pourquoi notre corps ne les élimine-t-il pas ?
La réponse est simple : non seulement on ne peut pas les tuer, mais notre corps en a absolument besoin ! Aujourd’hui encore, les chercheurs les considèrent comme un véritable organe !
Ces nombreux microbes intestinaux et notre corps sont intégrés depuis longtemps au sein d'une même entité et jouent un rôle important dans le maintien de l'équilibre sain de l'organisme.
Alors, que font-ils ?
Avant toute chose, il nous faut examiner les bactéries présentes dans nos intestins. En réalité, ces nombreuses bactéries peuvent être classées en trois catégories principales : les bactéries bénéfiques, les bactéries nocives et les bactéries neutres.
La santé humaine est étroitement liée à la structure de la flore intestinale. Au cours de l'évolution de cette flore, par le biais de l'adaptation individuelle et de la sélection naturelle, des relations d'interdépendance se sont instaurées entre les différentes espèces, entre la flore et l'hôte, et entre la flore, l'hôte et l'environnement. Ainsi, dans des conditions normales, la flore intestinale est relativement stable : les bactéries bénéfiques y sont dominantes, les bactéries pathogènes sont contenues et les bactéries neutres présentent des variations. Toute perturbation de cet équilibre entraîne une prolifération des bactéries pathogènes et une diminution des bactéries bénéfiques, ce qui peut engendrer des maladies.
Des études ont montré que la proportion de bactéries bénéfiques dans les intestins des personnes en bonne santé atteint 70 %, celle des personnes ordinaires est de 25 %, tandis que la proportion de bactéries bénéfiques dans les intestins des patients atteints de cancer n'est que de 10 %.
Plus précisément, les bactéries bénéfiques présentes dans le tube digestif ont un impact considérable sur les fonctions physiologiques de notre organisme. D'après les informations que j'ai recueillies, je vais vous en citer quelques-unes à partager avec vos amis.
01 Favoriser la digestion et l'absorption des nutriments
La flore intestinale sécrète une série d'enzymes qui aident l'organisme à digérer la cellulose et l'hémicellulose, des polysaccharides présents dans les plantes, afin de fournir de l'énergie. Elle produit également, par fermentation, des acides gras à chaîne courte et diverses vitamines, comme les vitamines du groupe B et K, la biotine, la niacine et l'acide folique. Ces micro-organismes participent activement à la digestion et à l'absorption des aliments. On peut même affirmer que sans eux, l'organisme humain serait incapable d'assurer une digestion complète. En d'autres termes, si toute cette flore venait à disparaître, la survie de l'être humain serait compromise. De ce point de vue, la fonction de la flore intestinale est essentielle à la fonction de la rate en médecine traditionnelle chinoise. Il s'agit là d'une perspective nouvelle sur la médecine traditionnelle chinoise.
02 Immunité
Des études ont montré que la flore intestinale entretient une relation complexe avec notre système immunitaire, favorisant la croissance des bactéries bénéfiques. Parallèlement, de nombreuses études ont démontré que ces bactéries bénéfiques peuvent renforcer notre immunité. Par exemple, le tissu lymphoïde de la muqueuse intestinale constitue un important groupe de cellules immunitaires chez l'humain ; les cellules immunitaires actives qu'il contient représentent environ 70 % du nombre total de cellules immunitaires humaines. Les bactéries bénéfiques présentes dans la flore intestinale peuvent activer ces groupes de cellules immunitaires.
03 Croissance, développement et vieillissement
La composition du microbiote intestinal évolue avec l'âge et, par conséquent, influence la croissance, le développement et le vieillissement humains. Par exemple, chez les nourrissons en bonne santé, les bifidobactéries représentent 98 % de la flore intestinale, principalement Bifidobacterium infantis ; chez les adultes en bonne santé, leur nombre diminue et l'espèce dominante devient Bifidobacterium adolescentis ; avec l'âge, le nombre de bifidobactéries diminue encore, jusqu'à devenir indétectable, le processus de dégradation intestinale s'accélère et le vieillissement est accéléré suite à l'absorption de substances nocives.
De plus, la flore intestinale possède des propriétés antitumorales, protège l'organisme des bactéries pathogènes, régule la tension artérielle, la glycémie, etc. Nous ne comprenons pas encore tous ces effets, mais nous savons d'ores et déjà que la flore intestinale joue un rôle essentiel pour notre santé. Elle est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme ; sans elle, notre corps ne pourrait pas survivre.
Nous pouvons donc tirer une conclusion surprenante : notre corps est une combinaison de notre organisme et d’un vaste écosystème symbiotique. Nous vivons en symbiose, et notre corps nourrit cette flore.Et ces plantes ont également accompli un travail irremplaçable pour nous.
Ainsi, certains chercheurs expliquent que nombre de nos caractéristiques sont en réalité déterminées par notre flore intestinale. Par exemple, nos préférences alimentaires : certains aiment les plats gras, d'autres les nouilles. Ces préférences sont liées à la flore intestinale. Lorsque la flore intestinale qui influence nos goûts alimentaires est dominante, nos habitudes alimentaires reflètent ces préférences.
Certains chercheurs se demandent pourquoi les couples se ressemblent de plus en plus après une longue vie commune. La réponse ? La cohabitation favorise l’homogénéité de leur flore intestinale. À chaque baiser, des dizaines de millions de bactéries sont échangées, contribuant ainsi à un rapprochement progressif.
Est-ce logique ? En effet, oui. Par exemple, une étude menée par Zhao Liping du Laboratoire national clé du métabolisme microbien de l’École des sciences et technologies de la vie de l’Université Jiao Tong de Shanghai a montré que l’obésité pourrait être causée par une infection bactérienne plutôt que par une suralimentation, un manque d’exercice ou des facteurs génétiques.
Le professeur Zhao Liping a déclaré : « Il s'agit d'un phénomène très important. C'est la dernière preuve, jusqu'alors manquante, que les bactéries sont responsables de l'obésité. » Des scientifiques ont découvert des bactéries humaines liées à l'obésité et les ont administrées à des souris, ce qui a entraîné une prise de poids chez ces dernières, comparativement à des souris n'ayant pas reçu ces bactéries. Bien que ces dernières aient été soumises à un régime riche en graisses et privées d'exercice physique, elles n'ont développé aucun symptôme d'obésité.
Cette recherche peut également servir à expliquer pourquoi certaines personnes déclarent prendre du poids même en buvant de l'eau froide sans consommer d'aliments riches et sucrés, tandis que d'autres ne prennent pas de poids quelle que soit la quantité de nourriture ingérée.
Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, cela est lié à la vitalité d'une personne et à sa capacité à « digérer » les aliments. Cependant, d'un autre point de vue, il est possible que la normalité ou non de la flore intestinale soit une expression de vitalité. Tissu de laine.
De plus, le plus choquant est que la flore intestinale est également inextricablement liée à nos émotions !
De nombreuses études similaires existent. Les chercheurs ont découvert que la flore intestinale peut modifier les signaux nerveux du nerf vague, altérer les récepteurs du goût et libérer des substances chimiques qui influencent notre état mental, nous rendant heureux ou déprimés, et affectant ainsi notre comportement et nos émotions.
Par exemple, notre corps contient une substance appelée sérotonine, un neurotransmetteur essentiel du cerveau, mais la majeure partie (environ 90 %) de la sérotonine humaine est produite dans le tube digestif. Les cellules entérochromaffines de l'intestin stockent ces molécules et participent à la régulation de la motilité intestinale. Cependant, les chercheurs ont découvert que la flore intestinale joue un rôle important dans la production de sérotonine.
Lors d'expériences menées sur des souris, des chercheurs ont constaté que le taux de sérotonine (5-hydroxytryptamine) dans le sang des souris dont l'intestin était axénique était environ 60 % inférieur à celui des souris normales. Ils ont ensuite prélevé des bactéries intestinales chez des souris et des humains sains et les ont transplantées chez des souris axéniques. Ils ont alors observé une augmentation significative des concentrations de sérotonine dans l'intestin et le sang de ces souris.
Des chercheurs canadiens ont découvert qu'une souche de souris particulièrement timide devenait plus active et curieuse après la transplantation de la flore intestinale d'une autre souche de souris ; les bactéries provenant de patients déprimés ont été transplantées chez des souris afin de reproduire la pathologie de la dépression.
Notre organisme contient un type de microARN, appelé miRNA, qui est une courte séquence nucléotidique régulant l'expression des gènes. Un dysfonctionnement de ce microARN peut entraîner des troubles mentaux liés au stress, des maladies neurodégénératives et des anomalies du développement neurologique.Des scientifiques de l'Institut de microbiologie APC de l'Université de Cork, en Irlande, ont constaté, lors de leurs recherches, que le nombre de microARN dans le cerveau de souris dépourvues de flore intestinale était significativement modifié, et que le comportement de ces souris élevées en milieu axénique était également altéré. Elles présentaient une anxiété et une dépression anormales, ainsi que d'importantes déficiences de leurs capacités sociales et cognitives.
Par conséquent, les chercheurs pensent qu'il existe un « axe intestin-cerveau » établi par les bactéries présentes dans l'organisme. Autrement dit, la flore intestinale est susceptible d'influencer notre cerveau et notre comportement. Un déséquilibre de cette flore intestinale pourrait même être à l'origine de troubles mentaux.
Pour ces études, je n'ai compilé qu'une petite partie des informations que j'ai pu consulter. En réalité, il existe de nombreux résultats de recherche surprenants que je n'ai pas encore publiés. S'agissant d'une brève introduction, je n'ai pas inclus de bibliographie. Les chercheurs intéressés par ces sujets peuvent effectuer leurs propres recherches.
Cela soulève une nouvelle idée : on pensait autrefois que nos émotions influençaient notre corps. De ce point de vue, il est désormais admis que nos émotions affectent directement le fonctionnement du système digestif. On suppose donc que cela a très probablement un impact sur la flore intestinale. Les recherches actuelles concluent que les deux peuvent s'influencer mutuellement, car de nombreuses études ont montré que l'état de la flore intestinale peut également affecter directement notre humeur.
C’est pourquoi, comme je vous l’ai dit en début d’article, la dépression de mon ami a disparu en quelques jours après une transplantation de flore intestinale. Nous ignorons encore l’efficacité à long terme de ce traitement, mais plusieurs pays, tant nationaux qu’étrangers, commencent à l’utiliser pour traiter des enfants autistes, avec des résultats encourageants.
Puisque la flore intestinale est si importante, est-il désormais possible pour tout le monde de se la faire transplanter ? Est-ce devenu une forme de thérapie ? Quelles autres informations surprenantes recèle-t-on ? La suite dans notre article de demain !
