Bien que le diabète soit une maladie physique, les inquiétudes concernant le corps et la peur des complications à long terme du diabète provoquent souvent une anxiété et un stress psychologiques. Dans les cas graves, les patients diabétiques peuvent développer une dépression. Dans les cas bénins, la dépression affecte le bonheur personnel, tandis que dans les cas graves, elle peut entraîner des obstacles à la fois dans la vie et au travail. Je crois que tout le monde a entendu parler de nombreuses célébrités qui se sont suicidées à cause de la dépression. La dépression est donc également un aspect que les amateurs de sucre ne peuvent ignorer.
Des études ont confirmé que le diabète est étroitement lié aux troubles dépressifs. Veuillez informer votre médecin traitant si vous avez une humeur négative persistante ou si vous ressentez l'un des symptômes suivants pendant plus de 2 semaines :
・Perte d'intérêt pour les activités que vous aimez habituellement.
・ Sentiment fréquent triste ou irritable.
・Sentiment d'incapacité d'accomplir les activités quotidiennes normales.
・Problèmes de sommeil.
・Sentiment d'extrême fatigue et manque d'énergie.
・Maussade.
· Se sentir impuissant, pris au piège, désespéré ou sans valeur.
・Consommation accrue de substances addictives ou d'alcool.
・ Pensées de recherche de la mort ou du suicide.
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Votre médecin traitant peut vous fournir des conseils et vous mettre en contact avec d'autres services de soutien, tels que des services de conseil locaux et des groupes de soutien. Vous pouvez également vous renseigner auprès des services sociaux ou de l'agence de santé publique de votre région pour connaître les ressources disponibles localement.
Organisez des groupes civils d'entraide pour vous aider et aider les autres en même temps
Vous Vous pouvez obtenir un soutien émotionnel, des encouragements et de la compréhension en rejoignant ou en organisant un groupe de soutien pour le diabète. Même si ces groupes de soutien ne conviennent pas à toutes les personnes diabétiques, ils constituent une bonne source d’information. Les membres des groupes d'entraide améliorent leurs compétences en résolution de problèmes en partageant leurs expériences et leurs informations pratiques. Certains groupes d’entraide proposent également des formations pédagogiques parrainées par des organismes professionnels.
