Bien que le diabète soit une maladie physique, les inquiétudes concernant le corps et la peur des complications à long terme engendrent souvent de l'anxiété et du stress. Dans les cas les plus graves, les personnes diabétiques peuvent développer une dépression. Si, dans les cas légers, la dépression affecte le bien-être personnel, dans les cas sévères, elle peut entraver la vie quotidienne et professionnelle. Nombreuses sont les célébrités qui se sont suicidées à cause de la dépression ; il s'agit donc d'un aspect que les personnes diabétiques ne peuvent ignorer.
Des études ont confirmé un lien significatif entre le diabète et les troubles dépressifs. Veuillez informer votre médecin traitant si vous souffrez d'une humeur négative persistante ou si vous présentez l'un des symptômes suivants pendant plus de deux semaines :
• Perte d’intérêt pour les activités que vous appréciez habituellement.
• Se sentir fréquemment triste ou irritable.
• Sentiment d’incapacité à accomplir les activités quotidiennes normales.
• Problèmes de sommeil.
• Je me sens extrêmement fatiguée et à court d'énergie.
·Lunatique.
• Se sentir impuissant, piégé, désespéré ou sans valeur.
• Augmentation de la consommation de substances addictives ou d’alcool.
• Pensées suicidaires ou de recherche de la mort.
Votre médecin traitant peut vous conseiller et vous orienter vers d'autres services de soutien, comme des services de consultation et des groupes de soutien locaux. Vous pouvez également vous renseigner auprès des services sociaux ou de santé publique de votre région pour connaître les ressources disponibles localement.
Organisez des groupes d'entraide civile pour vous aider vous-même et aider les autres simultanément.
Vous pouvez trouver du soutien émotionnel, des encouragements et de la compréhension en rejoignant ou en créant un groupe de soutien pour les personnes diabétiques. Bien que ces groupes ne conviennent pas à toutes les personnes diabétiques, ils constituent une excellente source d'information. Les membres de ces groupes d'entraide améliorent leurs compétences en résolution de problèmes en partageant leurs expériences et des informations pratiques. Certains groupes proposent également des formations dispensées par des organismes professionnels.
