Les crampes au mollet sont fréquentes et réveillent souvent les personnes en pleine nuit. Leur nom scientifique est « spasme du gastrocnémien », qui désigne une contraction tonique soudaine et involontaire des muscles, provoquant raideur et douleur.
Outre les mollets, les cuisses, l'abdomen et les bras peuvent également être touchés par des crampes, généralement liées à une température ambiante basse et à une perte d'eau excessive, entraînant un déséquilibre électrolytique, une mauvaise circulation sanguine locale, de la fatigue musculaire et du stress émotionnel. De plus, les femmes enceintes et certains patients souffrant de maladies chroniques sont également souvent sujets aux crampes ; il convient donc d'y prêter attention.
En cas de crampe au mollet, vous pouvez tirer doucement la plante du pied vers le haut jusqu'à ce qu'elle soit perpendiculaire au mollet pour détendre le muscle contracté, mais ne tirez pas trop fort pour éviter les déchirures musculaires. Ensuite, massez et frottez le muscle pour favoriser la circulation sanguine. Après la crampe, veillez à garder les muscles du mollet au chaud.
En médecine traditionnelle chinoise, les traitements couramment utilisés pour soulager les crampes comprennent la décoction Shujing Huoxue, la décoction Body Tong Zhuyu, la décoction Shaoyao Gancao, etc. L'acupuncture peut soulager rapidement la douleur et renforcer l'effet curatif.
Après avoir soulagé les symptômes des crampes, vous pouvez également stimuler le point Yanglingquan pour accélérer la guérison. Ce point d'acupuncture fait partie des dix points généraux. Le point Yanglingquan dit « de traumatisme » a des effets spécifiques sur le soulagement de la douleur, le renforcement des tendons, la relaxation des méridiens et la stimulation des vaisseaux collatéraux.
De plus, le point « Jinhui Yanglingquan » est également mentionné dans la classification Bahui. Dès lors qu'il s'agit d'un symptôme affectant les tissus mous, comme un spasme musculaire, une douleur, une entorse ou une foulure tendineuse ou ligamentaire, ce point peut être utilisé pour l'améliorer ou le faire disparaître.
◎Méthode de sélection des points d'acupuncture :
• Pliez le genou à 90 degrés ; deux saillies sont visibles sur la face externe du genou : la partie supérieure antérieure correspond à la tête du tibia, et la partie inférieure postérieure à la tête du péroné. Ces deux points forment un triangle rectangle, et le troisième point est ce point.
Le point Yanglingquan appartient au méridien de la Vésicule biliaire du pied (Shaoyang), et sa surface externe est de nature Yang. À proximité des points d'acupuncture, on observe de petites protubérances au niveau du tibia et du péroné. Une pression avec l'extrémité du point provoque une sensation de douleur durant 10 secondes, à répéter plusieurs fois. (L'auteur est le directeur de la clinique de médecine traditionnelle chinoise Qinghe de Taipei.)
voie très correcte
Ce médecin de médecine traditionnelle chinoise est excellent. Il utilise des méthodes très simples pour résoudre les problèmes de ses patients. Il obtient des résultats sans que personne ne dépense un sou. C'est vraiment un bon médecin. Si l'on rencontre ce genre de problèmes, il est impossible de trouver Yanglingquan. Pour les points d'acupuncture, il est conseillé de boire un petit verre d'eau concentrée sucrée avant de se coucher. Je vous garantis que vous n'aurez plus de crampes cette nuit-là. Et cet effet peut durer plusieurs nuits. On peut lire dans les Classiques internes : « Les muscles sont douloureux et impatients ; manger rapidement les soulagera. » C'est tout à fait vrai.
