Depuis l'arrivée du volt, la chaleur devient de plus en plus intense. À Shenyang, nous avons même enregistré une température de 40 degrés, du jamais vu depuis 1966. On ne peut s'empêcher de se demander : est-ce encore le Grand Nord-Est de ma patrie ? (photo)
Cependant, même si chacun s'efforce de se protéger des coups de chaleur et de se rafraîchir, il est important de ne pas se laisser aller à des envies de froid et de prendre soin de son corps. Durant la saison chaude, l'énergie yang du corps humain est à son apogée ; le corps se trouve alors dans un état de « yang abondant à l'extérieur et de froid à l'intérieur ». L'environnement extérieur, caractérisé par la chaleur yang, sert à réguler l'organisme. Toutefois, si l'on n'y prend pas garde en été, l'énergie yang, déjà insuffisante, risque d'être excessivement consommée, aggravant ainsi la sensation de froid interne.
Chez les personnes souffrant d'une déficience de froid, une consommation excessive d'aliments froids en été aggravera la sensation de froid et d'humidité dans le corps et ralentira le métabolisme. Les aliments froids affectent d'abord la rate et l'estomac, organes vitaux essentiels au bon fonctionnement du corps. Si la rate et l'estomac sont affaiblis, il est impossible d'acheminer correctement les nutriments contenus dans les aliments vers les autres organes. À terme, l'ensemble du corps sera affecté et s'affaiblira. Il est particulièrement important que les parents surveillent leurs enfants afin qu'ils ne consomment pas d'aliments froids, car les enfants, encore en pleine croissance et en plein développement, sont plus sensibles aux influences extérieures et, attirés par les aliments froids et sucrés, ils peuvent facilement en abuser.
Que va-t-il arriver aux personnes souffrant d'insuffisance de la rate et de l'estomac ?
Les symptômes courants chez ces personnes incluent une aversion pour le froid, des mains et des pieds tièdes, une préférence pour les aliments chauds, des lèvres pâles, etc. Elles sont plus sensibles au froid, à l'humidité et aux mauvais esprits. La plupart des maladies causées par les mauvais esprits sont des syndromes liés au froid, ou bien elles sont sujettes à la transformation par le froid.
De plus, si vous aimez manger des aliments crus et froids, cela finira par entraîner une stagnation du froid, provoquant des symptômes tels que des ballonnements abdominaux, des vomissements et de la diarrhée.
La moxibustion, thérapie naturelle, tonifie le yang, dissipe le froid et la stagnation sanguine, décongestionne les méridiens et revitalise le qi et le sang. Douce et sans danger pour le corps, elle possède des propriétés chauffantes et débloquantes qui chassent le froid et rétablissent l'équilibre du yin et du yang. Elle peut ainsi traiter diverses affections, notamment celles liées au froid.
Quels sont donc les points d'acupuncture que l'on peut utiliser pour chasser le froid et l'humidité du corps ?
Point Zhongwan
Il s'agit du point Renmai, situé à 10 cm au-dessus du nombril. Il a pour effet de réchauffer l'estomac et de soulager les vomissements, de dissiper le froid et d'apaiser la douleur, d'harmoniser l'estomac et de fortifier la rate, et de tonifier le Qi des organes Fu. Il est particulièrement indiqué pour les personnes souffrant de faiblesse de la rate et de l'estomac.
Point Guanyuan
Dans le bas-ventre, à environ 7,5 cm sous le milieu de l'ombilic, sur la ligne médiane antérieure, ce point possède des propriétés fortifiantes et est couramment utilisé en médecine traditionnelle. Il a un effet tonifiant sur le yang.
D
Sur la face externe du mollet, à environ 7,5 cm sous le nez du mollet, à un doigt transversalement de la crête tibiale antérieure, sur la ligne reliant le nez du mollet au point Jiexi, se trouve le point Zusanli. Ce point est important pour une bonne santé générale. Il est efficace contre divers syndromes de fatigue et est couramment utilisé au quotidien.
En plus de la moxibustion par bâtonnets de moxa, vous pouvez également utiliser la moxibustion par bâtonnets de moxa pour les cicatrices à Zusanli, qui est très efficace pour les personnes faibles et sujettes aux rhumes.Cependant, la moxibustion des cicatrices peut endommager la peau, il faut donc être prudent lorsqu'on l'utilise.
*Les illustrations des points d'acupuncture proviennent de « Huangdi Neijing illustré », publié par Zitu Books.
Mode d'emploi :
Pratiquez la moxibustion sur chaque point d'acupuncture pendant 15 à 20 minutes une fois par jour. Prenez un jour de repos après une semaine de moxibustion.
Par des températures avoisinant les 40 degrés, la climatisation est indispensable en été, et les boissons fraîches sont le moyen préféré de beaucoup pour supporter la chaleur. Cependant, peu de gens se soucient de savoir s'ils peuvent utiliser la climatisation et consommer des boissons fraîches en été, mais en quelle quantité. La plupart pensent être jeunes et en bonne santé, et que la température corporelle ou les aliments froids n'ont pas d'importance. Or, les maladies ne se développent pas en un jour. Elles s'accumulent petit à petit et, lorsqu'elles deviennent graves, il est souvent trop tard. Nos habitudes quotidiennes ont un impact considérable sur notre santé. Les personnes de nature frileuse devraient éviter les habitudes suivantes en été :
La température du climatiseur est trop basse ou l'air souffle sous la grille d'aération du climatiseur.
L'été, il fait très chaud. Lors des fortes chaleurs, on allume la climatisation pour réguler la température intérieure et créer un environnement confortable. Cependant, il arrive que la température soit trop basse. L'air froid ambiant, poussé par le froid, pénètre dans le corps par les pores. À terme, cela perturbe l'énergie yang et provoque un refroidissement corporel.
boisson fraîche
De nos jours, beaucoup considèrent les boissons fraîches comme indispensables en été. Certains pensent même que plus c'est froid, mieux c'est, ou bien ils rentrent de l'extérieur et en boivent une gorgée immédiatement pour se rafraîchir. Mais avez-vous déjà pensé à l'état de votre rate et de votre estomac ? La rate apprécie la chaleur. Un excès de froid nuit à son yang. Si la situation perdure, des problèmes de rate et d'estomac peuvent survenir.
sous-habillé
Dans leur quête de beauté, de nombreuses jeunes filles choisissent des vêtements qui mettent en valeur leurs courbes. Le nombril et la taille étant exposés, elles sont particulièrement vulnérables au froid et peuvent engendrer des problèmes gynécologiques, souvent liés au port de vêtements trop révélateurs. Il est important pour les femmes de rester au chaud, et même en été, elles doivent veiller à protéger ces parties du corps du vent et du froid.
manque de sommeil
Les gens modernes ont une vie nocturne trop active, se couchant souvent très tard, voire veillant toute la nuit pour travailler ou se divertir, alors qu'ils dorment toute la journée. Ceci est très néfaste pour notre organisme, car le jour est yang et la nuit yin. Respecter la règle de travailler au lever du soleil et de se reposer au coucher du soleil contribue à équilibrer le yin et le yang et à préserver une bonne santé. Inverser cet ordre perturbe non seulement les lois naturelles du corps, mais affecte également le physique, le rendant progressivement plus froid. Si cette situation perdure, divers problèmes de santé peuvent apparaître les uns après les autres.
Après avoir pris connaissance des raisons évoquées ci-dessus, il est clair que les habitudes quotidiennes ont un impact considérable sur la santé physique. Souvent, sans même s'en rendre compte, nos mauvaises habitudes affectent notre physique. Par conséquent, en plus d'utiliser la moxibustion, il est essentiel d'améliorer son mode de vie et son alimentation, de se nourrir sainement de l'intérieur comme de l'extérieur, et d'agir de concert pour préserver sa santé !
