Après avoir entré les volts, le temps devient de plus en plus chaud chaque jour. À Shenyang, nous avons également connu une température élevée de 40 degrés, du jamais vu en 1966. On ne peut s'empêcher de se demander : est-ce toujours le Grand Nord-Est de ma patrie? photo
Cependant, pendant que chacun fait son travail quotidien pour éviter les coups de chaleur et se rafraîchir, ne soyez pas trop gourmand de froid météo et n'oubliez pas de prendre bien soin de votre corps à ce moment-là. Pendant la période des « trois volts », l'énergie yang du corps humain est la saison la plus vigoureuse, et le corps humain est dans un état de « yang exubérant à l'extérieur et froid à l'intérieur ». L’environnement externe de chaleur yang est utilisé pour réguler le corps. Cependant, si vous n'y prêtez pas attention en été, l'énergie yang qui n'est pas abondante dans le corps sera trop consommée en été, et le « froid » dans le corps sera relativement aggravé.
Pour les personnes souffrant d'une carence en froid, si elles mangent goulûment des aliments froids en été, cela aggravera le froid et l'humidité dans le corps et ralentira le métabolisme. Les aliments froids endommagent d’abord notre rate et notre estomac. La rate et l'estomac sont les « fondations acquises » du corps humain. Viscères, si la rate et l'estomac sont faibles, il est impossible de fournir les substances subtiles contenues dans la nourriture à d'autres organes. Après une longue période, tout le corps sera affecté et s'affaiblira. Une attention particulière doit être accordée au fait que les parents doivent surveiller leurs enfants pour qu'ils ne soient pas avides de nourriture froide et froide, car les enfants sont encore en phase de croissance et de développement et sont plus sensibles aux influences extérieures, et les enfants sont avides de froid et de sucré. aliments, ils peuvent donc facilement en manger trop.
Alors, qu'arrivera-t-il aux personnes souffrant d'insuffisance de la rate et de l'estomac?
Les symptômes courants de ces personnes incluent l'aversion pour les mains et les pieds froids et tièdes, une préférence pour les aliments chauds, des lèvres pâles , etc. Ils sont plus sensibles au froid, à l’humidité et aux autres mauvais esprits. La plupart des maladies causées par les mauvais esprits sont le syndrome du froid ou sont sujettes à la transformation par le froid.
De plus, si vous aimez manger des aliments crus et froids, cela entraînera avec le temps une stagnation du mal du froid, provoquant des symptômes tels qu'une distension abdominale, des vomissements et de la diarrhée.
En tant que thérapie naturelle, la moxibustion peut reconstituer le yang, dissiper le froid et la stase sanguine, drainer les méridiens et reconstituer le qi et le sang. C'est doux et ne nuit pas au corps. Grâce à ses propriétés réchauffantes et débloquantes, la moxibustion peut expulser le froid du corps humain et rétablir l’équilibre du yin et du yang dans le corps. Il peut donc traiter diverses maladies. Les maladies causées par le froid ne constituent pas un problème.
Alors, quels points d'acupuncture peuvent être utilisés pour chasser le froid et l'humidité dans le corps?
Point Zhongwan
C'est le point Renmai, à 4 pouces au-dessus du nombril. Il a pour effet de réchauffer l'estomac et de soulager les vomissements, de disperser le froid et de soulager la douleur, d'harmoniser l'estomac et de renforcer la rate, et de soulager le qi de l'organe fu. Convient aux personnes ayant une rate et un estomac faibles.
Point Guanyuan
Dans le bas de l'abdomen, à 3 pouces sous le milieu de l'ombilic, sur la ligne médiane antérieure. Ce point a un bon effet fortifiant et est un point couramment utilisé pour les soins de santé. Il a un bon effet tonifiant yang.
D
À l'extérieur du mollet, 3 pouces sous le nez du veau, 1 doigt transversalement à partir de la crête antérieure du tibia, sur la ligne reliant le nez du veau et Jiexi. Zusanli est un point important pour des soins de santé solides. Il a un bon effet curatif sur divers syndromes de fatigue. C'est également un point couramment utilisé pour les soins de santé quotidiens.
En plus de la moxibustion au bâton de moxa, vous pouvez également utiliser la moxibustion contre les cicatrices au bâton de moxa chez Zusanli, qui est très efficace pour les personnes faibles et sujettes au rhume. Cependant, la moxibustion cicatricielle peut endommager la peau du corps, vous devez donc être prudent lorsque vous l'utilisez.
*Les images des points d'acupuncture proviennent de "Illustrated Huangdi Neijing" produit par Zitu Books
Comment opérer :
Moxibustion sur chaque point d'acupuncture pendant 15 à 20 minutes une fois par jour. Prenez un jour de congé après une semaine de moxibustion.
Par temps chaud de près de 40 degrés, la climatisation est en effet une nécessité en été, et les boissons fraîches sont le moyen préféré de nombreuses personnes pour survivre au temps chaud. Cependant, peu de gens se soucient de savoir s'ils peuvent utiliser le climatiseur et manger des boissons fraîches en été. combien? La plupart des gens pensent qu'ils sont jeunes et forts, et peu importe si leur température est plus basse ou s'ils mangent des aliments plus froids. Cependant, les maladies ne s’acquièrent pas en un jour. Ils s’accumulent petit à petit et le temps qu’ils deviennent sérieux, il sera trop tard. Les habitudes quotidiennes d’aujourd’hui ont un grand impact sur notre physique. Pour les personnes au physique froid, elles doivent éviter les habitudes suivantes en été :
La température du climatiseur est trop basse ou l'air souffle sous la bouche d'aération du climatiseur.
Il fait chaud en été. Pendant certaines périodes particulièrement chaudes, allumez le climatiseur pour régler la température intérieure afin que les personnes puissent se trouver dans un environnement adapté. Cependant, la température du climatiseur est trop basse. Forcé par l'air froid de l'environnement, l'air froid pénètre dans le corps par les pores. Au fil du temps, cela endommagera l'énergie yang du corps humain et rendra le corps froid.
boire des boissons fraîches
De nos jours, beaucoup de gens pensent que les boissons fraîches sont indispensables en été. Certaines personnes pensent que plus il fait froid, mieux c'est, ou alors elles rentrent simplement de l'extérieur et prennent immédiatement une gorgée pour se rafraîchir. Mais avez-vous déjà pensé à la sensation que procure votre rate et votre estomac ?? La rate aime la chaleur. Trop de froid endommagera le yang de la rate. Si les choses continuent ainsi, vous aurez des problèmes de rate et d’estomac.
sous-habillée
Afin de rechercher la beauté, de nombreuses filles choisissent souvent des vêtements qui mettent en valeur leurs courbes. Le nombril et la taille sont exposés, ce qui les rend extrêmement vulnérables au mal du froid et peut entraîner des problèmes gynécologiques, qui ne sont pas étrangers à des vêtements trop révélateurs. Les femmes doivent rester au chaud et même en été, elles doivent faire attention à ces endroits pour ne pas être exposées au vent et au froid.
manque de sommeil
Les gens modernes ont trop de vie nocturne, ils se couchent donc souvent très tard le soir, et certains restent même éveillés toute la nuit pour travailler ou se divertir, mais ils peuvent dormir tout le temps. jour pendant la journée. Ceci est très nocif pour notre corps, car le jour est yang et la nuit est yin. Maintenir la règle de travailler au lever du soleil et de se reposer au coucher du soleil aidera à équilibrer le yin et le yang dans le corps et à maintenir une bonne santé. Si elle est inversée, cela perturbera non seulement les lois naturelles du corps, mais affectera également le physique, devenant progressivement plus froid. Si les choses continuent ainsi, divers symptômes de sous-santé apparaîtront les uns après les autres.
Après avoir lu les raisons ci-dessus, tout le monde sait que les habitudes quotidiennes ont un grand impact sur la santé physique. Souvent, sans s’en rendre compte, nos propres mauvaises habitudes ont un impact sur notre propre physique. Par conséquent, en plus d'utiliser les méthodes de moxibustion, vous devez également améliorer vos habitudes de vie et d'alimentation, vous nourrir intérieurement et extérieurement et travailler ensemble pour vous aider à maintenir un corps sain !
