Je vois souvent des articles comme celui-ci, disant à tout le monde quoi faire lorsqu’un terme solaire arrive. Par exemple, ces deux derniers jours, j'ai vu quelque chose écrit comme ceci : Tomber en embuscade, c'est une bonne occasion de reconstituer le yang, manger le plus de plats chauds possible, ne pas être avide de froid, protéger le yang, ne Ça ne manque pas !
Je pense que cela semble juste de dire cela, mais c'est aussi spécieux. pourquoi?
En raison des différents physiques, à chaque période, lorsque l'environnement externe change, la méthode d'ajustement est différente, vous ne pouvez donc pas utiliser une taille unique, et vous ne pouvez pas utiliser la même méthode pour entretenir votre santé en toute saison.
Alors, que devons-nous faire après être entrés dans l'embuscade?
Bien sûr, il existe différents termes solaires après être tombé dans une embuscade, qui sont également différents, mais je suis juste là pour parler sur la façon dont les personnes de physique différent devraient gérer la situation lorsque le temps devient chaud !
🔸 Les personnes ayant une déficience en yin sont plus tristes en cette saison.
La soi-disant carence en yin signifie qu'il n'y a pas suffisamment de substances dans le corps qui régissent la tranquillité et la nourriture, comme le sang, les fluides corporels, etc., qui sont toutes des substances yin. Lorsque ces substances hydratantes dans le corps sont insuffisantes, le corps sera sec et chaud, tout comme un moteur de voiture sans huile lubrifiante. S'il n'y a pas d'eau de refroidissement, le moteur sera si chaud qu'il fumera.
On peut aussi faire une analogie, comme un arbre qui est sur le point de pousser, mais il n'y a pas d'eau pour le nourrir. C'est le sentiment.
Pour les personnes souffrant d'un déficit en yin, l'automne et l'hiver sont faciles à passer, mais le printemps et l'été sont difficiles à supporter.
En automne et en hiver, il fait froid dehors, donc les personnes souffrant d'un manque de chaleur peuvent encore s'adapter, mais pendant la saison chaude, si le liquide Yin ne suffit pas, le corps ne pourra pas le supporter.
Par conséquent, les personnes âgées souffrant d'un déficit en yin développent souvent de nombreux problèmes physiques au printemps et en été, tels qu'une augmentation de la tension artérielle, un caractère irritable et une hyperactivité du yang du foie.
Hier, un internaute m'a demandé pourquoi, des jours comme celui-ci, je commence à me mettre en colère dès que je m'assois au soleil? J'aurai « des aphtes, une gorge sèche, des douleurs oculaires et des gencives enflées » ". La consommation de blessures rend la carence en Yin plus évidente.
Les anciens croyaient que : le feu triomphe du métal et les poumons appartiennent au métal. Par conséquent, pendant la chaude saison estivale, une énergie de feu excessive causera des problèmes physiques aux personnes ayant un yin pulmonaire insuffisant, comme les patients tuberculeux atteints du syndrome de carence en yin, comme ceux qui souffrent d'une carence en yin en semaine. Les personnes qui toussent vont empirer à ce moment-là et ainsi de suite.
Par conséquent, pendant la saison chaude, ce n’est pas seulement une journée pour protéger l’énergie yang comme le disent certains articles. Pour les personnes présentant un déficit en yin, il est nécessaire de nourrir le yin à ce moment pour que le corps s'adapte à l'environnement extérieur.
À l'heure actuelle, le seau en érable en fer populaire sur le marché peut s'avérer utile. Ce Tiepi Fengdou est une variété de Dendrobium nourrissant le yin de la médecine traditionnelle chinoise. Maintenant, elle est considérée comme une herbe féerique sur le marché, mais en fait, elle nourrit le yin et n'est pas bonne pour les personnes souffrant d'une carence en yang. Mais pour les personnes ayant un déficit en Yin, il peut être utilisé à ce moment-là.
Dans une telle saison, vous pouvez utiliser six grammes de dendrobium, six grammes de Polygonatum odoratum, six grammes d'Ophiopogon japonicus et trois grammes de ginseng américain. Faire tremper de l'eau au lieu du thé peut nourrir le yin et humidifier la sécheresse. Pour les personnes souffrant d'une carence en yin, lorsqu'elles ressentent une bouche sèche et une chaleur corporelle en été, elles peuvent l'utiliser de temps en temps pour améliorer leur forme physique.
En fait, je viens d'écrire une ordonnance ici pour tout le monde. Ce type de médicament pour nourrir le yin comprend : Shengdi, Adenophora, Ophiopogon japonicus, Dendrobium, Polygonatum odoratum, Ligustrum lucidum, Eclipta, cornus, etc., viande à l'intérieur, porc, canard, etc. sont nourrissants. Chacun peut choisir en fonction de la situation.
🔸 Les personnes atteintes d'une carence en Yang devraient saisir l'opportunité pendant la saison chaude.
Les personnes souffrant d'une carence en yang sont plus tristes en automne et en hiver, car le temps est froid à cette époque, les personnes souffrant d'une carence en yang tremblent de froid et doivent souvent porter plus de vêtements que les autres. Malgré cela, ils ont toujours des problèmes physiques.
Cependant, au printemps et en été, après le temps chaud, les personnes souffrant d'une carence en yang se sentent à l'aise. C'est "le printemps et l'été sont faciles à passer, mais l'automne et l'hiver sont difficiles à supporter". Les jours où l’énergie yang est la plus facile, ne pensez pas qu’il n’y a pas de problème simplement parce que votre corps est à l’aise, et vous manquerez une opportunité aussi rare de vous adapter.
Par exemple, un patient souffrant d'asthme causé par un yang qi insuffisant a été secouru en hiver, mais en été, il sentait qu'il n'y avait aucun problème, sa respiration était douce et son corps récupérait. A cette époque, il sentait qu'il n'y avait pas de problème. C'est faux. , en automne et en hiver, le problème réapparaîtra. Par conséquent, en été, c’est le bon moyen de réchauffer et de reconstituer rapidement l’énergie yang et de permettre au corps de récupérer complètement.
Alors, que devraient faire les personnes ayant une énergie yang insuffisante à ce moment-là?
À ce moment-là, vous devriez prendre des aliments tonifiants pour le yang pour réchauffer et reconstituer l'énergie yang.
Dans l'alimentation, venaison, bœuf, mouton, crevettes de mer, poireau, gingembre, cannelle, poivre, etc. réchauffent et tonifient le yang.
J'écris juste une partie ici pour que vous puissiez choisir quand vous mangez. Cette saison, faites attention à :
Premièrement, ne mangez pas d'aliments froids, comme des boissons glacées, car cela endommagerait davantage l'énergie yang ;
Deuxièmement, lorsque vous mangez de la nourriture, vous pouvez essayez de choisir des aliments aux propriétés médicinales chaudes plutôt que froides. Cela n'a pas grand chose à voir avec la température. Par exemple, la pastèque. De nombreuses pastèques sont consommées fraîches, la température est donc basse. En même temps, même à température ambiante, les propriétés médicinales de la pastèque sont encore froides. Les personnes ayant suffisamment d’énergie yang iront bien si elles en mangent, mais les personnes ayant une carence en yang iront bien si elles mangent trop. Douleurs d'estomac froides et diarrhée.
En ce qui concerne les ordonnances, vous devez consulter un médecin à ce moment-là pour voir quel type d'ordonnances vous pouvez prendre pour réchauffer le yang, comme la décoction Huangqi Jianzhong, les pilules Jinkuishenqi, les pilules Fuzi Lizhong, etc., mais laissez le médecin s'adapter à votre propre situation. Dosage, réchauffement et tonique appropriés.
En cette saison, la moxibustion et l'application de points d'acupuncture sont très bénéfiques pour augmenter le Yang Qi.
Maintenant que nous comprenons les deux directions principales de la carence en yin et en yang, je parlerai également brièvement de la façon de réguler d'autres constitutions physiques au cours d'une telle saison.
🔸 Pour les personnes souffrant de stase sanguine, c'est le moment de supprimer la stase sanguine.
Le sang est un liquide qui coule doucement lorsqu’il est chaud et qui stagne lorsqu’il est froid. Par conséquent, attraper froid est une cause importante de stase sanguine.
En été, les vaisseaux sanguins sont ouverts et la circulation sanguine est accélérée. À l'heure actuelle, il est plus propice à favoriser la circulation sanguine et à éliminer la stase sanguine, afin d'éliminer complètement la stase sanguine dans le corps.
Par exemple, à cette heure, vous pouvez en prendre tous les jours :
1 gramme de poudre de notoginseng, 1 gramme de poudre de ginseng américain et 1 gramme de poudre de salvia miltiorrhiza. Prendre avec de l'eau tiède, deux fois par jour.
Ma mère l'appelle les "Trois trésors des personnes âgées". Certaines personnes disent qu'il s'agit de « trois poudres de ginseng », qui peuvent favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine. En cette saison, c’est encore plus utile pour la stase du sang.
🔸 Les personnes souffrant d'une forte humidité de l'eau, cette saison devraient faire attention à dissiper l'humidité et à revigorer la rate.
Certains peuvent se demander, en été, il fait chaud, on transpire beaucoup, n'est-ce pas propice à l'évacuation de l'eau? En fait, chaque résultat dans ce monde est composé de nombreuses raisons . Par exemple, en été, bien que le yang qi grandisse et que le qi et le sang circulent régulièrement, nous sommes sujets à la transpiration, ce qui favorise l'évacuation de l'eau. Cependant, en été, en raison du temps chaud, nous sommes plus susceptibles de boire beaucoup d'eau, en particulier certaines personnes boivent beaucoup de boissons froides. Il est très facile de dépasser le fardeau de notre corps. J'ai vu beaucoup de gens manger de la pastèque et avoir un gros ventre plein d'eau, puis dormir au lit.
Par conséquent, en été, les personnes ayant une forte humidité de l'eau devraient accorder plus d'attention à la revigoration de la rate et à l'élimination de l'humidité. Par exemple, ils boivent souvent de la soupe à base de courge cirée, d’orge et de haricots rouges pour éliminer l’humidité. Ils mangent souvent de l'igname de Chine, de la viande de graines de lotus et des fruits de la Gorgone. La bouillie peut renforcer la rate, etc.
🔸 Les personnes souffrant d'une carence en qi devraient accorder une attention particulière à la reconstitution du qi pendant cette saison.
Pourquoi les personnes souffrant d'une déficience en qi devraient-elles y prêter plus d'attention pendant l'été chaud?
En raison de la transpiration excessive en été, il existe une théorie dans la médecine traditionnelle chinoise appelée « Le Qi tombe avec transpirer", ce qui signifie : lorsque vous transpirez trop, le Qi s'échappera également, ce qui entraînera également une carence en Qi. La base de cette théorie est la suivante : « la sueur est le fluide du cœur », « le sang et la sueur proviennent de la même source » et le sang est le porteur du qi. Si vous perdez trop de sang ou transpirez trop, cela entraînera une perte de qi.
Après avoir transpiré abondamment en été, nous nous sentons faibles et mous, ce qui est le cas. Par conséquent, les personnes souffrant d’une carence en qi doivent reconstituer leur qi en été. Cependant, à ce moment-là, si vous reconstituez simplement le qi, il y aura de la sécheresse et de la chaleur. Ainsi, en été, c’est souvent une combinaison de qi et de yin.
Li Dongyuan, un célèbre médecin de la dynastie Jin, a suggéré qu'en cette saison, il utilise certaines de ses prescriptions : Shengmaiyin. Cette prescription est composée de ginseng, d'Ophiopogon japonicus et de Schisandra. Il existe désormais des médicaments brevetés chinois dans les pharmacies. En été, les personnes souffrant d'un déficit en Qi peuvent les acheter et les emporter.
Ce qui précède ne sont que quelques-uns des physiques qui subiront des changements particuliers en été et comment passer l'été. Certains amis demanderont : Comment puis-je savoir quel est mon physique? Je suggère que si vous voulez comprendre ce problème, vous pouvez acheter les deux livres "Déchiffrer les neuf physiques du peuple chinois" écrits par Wang Qi et "Langue illustrée Diagnostic" écrit par moi. bénéfique
Si votre corps est dans un état paisible et qu'il n'y a aucun préjugé de carence en yin et en carence en yang, alors félicitations ! En cette saison, faites attention à prévenir les coups de chaleur et soyez simplement heureux !
