Premièrement, il s’agit d’un problème médical et la perte de poids est mieux considérée comme une question de nutrition. Deuxièmement, pour les amis qui souffrent d’obésité et pour ceux qui ont besoin de médicaments pour perdre du poids, la perte de poids est un problème médical. Après avoir lu toutes les réponses dans ma poche, chacun démontre son expérience d'utilisation. Par conséquent, une autre réponse plus professionnelle semble nécessaire d'être publiée ici pour que tout le monde puisse la voir : y a-t-il un médecin dans le service d'endocrinologie qui prend de la metformine pour perdre du poids?
Tout d'abord, permettez-moi de vous donner une introduction générale à la science : Qu'est-ce que le liraglutide? Le lilalutide est un analogue du peptide-1 (GLP-1) du glucagon humain, utilisé pour traiter le diabète. L'activité du liraglutide est médiée par son interaction spécifique avec le récepteur GLP-1, conduisant à une augmentation de l'adénosine monophosphate cyclique (AMPc). Le liraglutide peut stimuler la sécrétion d'insuline d'une manière dépendante de la concentration de glucose, tout en réduisant la sécrétion excessive de glucagon d'une manière dépendante de la concentration de glucose. Par conséquent, lorsque la glycémie augmente, la sécrétion d’insuline est stimulée, tandis que la sécrétion de glucagon est inhibée. Au contraire, lors d'hypoglycémie, le liraglutide peut réduire la sécrétion d'insuline sans affecter la sécrétion de glucagon. Le mécanisme hypoglycémique du liraglutide comprend également une légère prolongation du temps de vidange gastrique. Le liraglutide peut réduire le poids et la graisse corporelle en réduisant la faim et l'apport énergétique.
Tout le monde choisira donc de s'injecter du liraglutide pour perdre du poids. Après avoir lu les réponses de tout le monde, j'ai trouvé que l'effet de perte de poids du Liraglutide est effectivement bon, même si j'étais tenté. Bien que le liraglutide ait un effet amaigrissant significatif, le prix de celui-ci est très élevé. Je dois aussi m'injecter et garder mon portefeuille en silence.
En résumé, le liraglutide peut effectivement réduire le poids, mais le principe est de contrôler une alimentation raisonnable et de faire de l'exercice modérément pendant la période d'injection. Puisque c'est le cas, pourquoi ne pas perdre du poids directement et de manière saine sans injection? En matière de perte de poids, le concept de base de Doudou a toujours été : la perte de poids est une ingénierie systématique. Premièrement, le cœur de la perte de poids réside dans un manque d'énergie, et deux données clés doivent être prises en compte : l'apport calorique quotidien et la consommation quotidienne de calories ; Lorsque nous perdons du poids, nous négligeons généralement la différence énergétique la plus importante et nous concentrons sur l’alimentation et l’exercice physique ; Deuxièmement, dans le but de clarifier la différence d'énergie, nous devons briser le point d'équilibre thermique d'origine du corps ; Encore une fois, il est important de se concentrer sur la question de l’alimentation : quoi manger, comment manger et combien manger. Ces trois dimensions raffinées de l’alimentation ne peuvent être omises. Sept points à manger et trois points à pratiquer ne sont pas qu'un slogan fabriqué. Enfin, la question qui doit être abordée est la pratique : quoi pratiquer, comment pratiquer et dans quelle mesure pratiquer. Il n’y a jamais eu un seul aliment/exercice/régime qui nous fasse perdre du poids. Une perte de poids saine est la solution véritablement durable, qui comprend une alimentation équilibrée, un horaire raisonnable, des habitudes alimentaires délibérément cultivées et un exercice scientifique et efficace ; Ne mythifiez pas l’effet de perte de poids d’un aliment et ne préconisez pas de compter sur un aliment en particulier pour perdre du poids. L’essentiel est de choisir des aliments à haute densité nutritionnelle tout en contrôlant le total des calories. Contrôlez les aliments riches en sucres ajoutés, en graisses saturées et en acides gras trans, comme l'utilisation de fruits entiers au lieu de boissons sucrées et de desserts, l'utilisation de noix au lieu de viande transformée et l'utilisation de céréales secondaires au lieu de nouilles de riz polies. Au lieu de penser que manger une plus grande consommation d'un certain aliment peut avoir un effet de perte de poids ;
Il est important de se rappeler que l'obtention d'une posture corporelle saine est un processus persistant. Ne vous précipitez pas, ne regardez pas les autres montrer qu'ils ont perdu 10 kilos en un mois. Ils ont peut-être perdu du poids et sont plus susceptibles de se débarrasser de la graisse, ou ils peuvent avoir utilisé des méthodes nocives pour leur corps. Il suffit de faire du sport au bon moment et de manger au bon moment, ça suffit ! Perdre du poids est un processus continu d'amélioration de soi, et il n'y a pas beaucoup de cas de perte de poids en janvier. Votre objectif ultime est de vivre une vie saine ! Le coût de tout préjudice physique est lourd. Ceux qui perdent 20 à 30 kilos en janvier ne vous parleront pas des effets secondaires !!! Donc, si vous voulez simplement perdre du poids avec cette aiguille, vous devez manger, boire et ne pas faire d'exercice, et vous ne perdrez certainement pas autant de poids que prévu ! Et être mince, c’est aussi très lent ! Ainsi, quel que soit le type de méthode de perte de poids, il est important de la combiner avec un régime alimentaire raisonnable et de l’exercice physique afin de fournir à chacun un régime adapté à la période de perte de poids. Merci de vous y référer ! Recette de perte de poids : accord de petit-déjeuner recommandé = protéines de haute qualité + eau carbonée de haute qualité + vitamines de haute qualité + graisses de haute qualité. Accord de déjeuner recommandé = légumes + viande + aliments de base (il faut l'avoir !). La quantité devrait être de 211 : les légumes sont les plus nombreux, avec deux poings dans la main, et la viande et les aliments de base ont respectivement la taille d'un poing. Accord suggéré pour le dîner : légumes+viande+plat principal (vous pouvez sauter le plat principal si vous voulez de bons résultats !) La proportion des portions et les règles du déjeuner doivent être les mêmes. Astuce : La recette de perte de poids pour le brunch peut être universelle - faites simplement attention au problème de quantité, c'est-à-dire manger le déjeuner à 80 % et le dîner à 7 % ! Après avoir utilisé le Liraglutide, l'appétit diminuera considérablement, de sorte que la quantité de la recette ci-dessus peut être plus adaptée à certains amis. Vous pouvez l'ajuster en fonction de votre propre situation. Voici les avantages de la « Recette de perte de poids à trois repas par jour » et des « Huit programmes de perte de poids par exercice adaptés à différentes personnes » préparés avec beaucoup d'effort ! Les amis qui en ont besoin sont invités à laisser un message dans la section commentaires.
