Mes amis me demandent souvent pourquoi je deviens irritable quand je prends des compléments alimentaires. Il y a quelques jours, j'ai pris des nutriments censés améliorer la qualité du sang et j'ai immédiatement eu des aphtes. Impossible de dormir entre 2 et 3 heures du matin, et j'étais très irritable. Pourquoi ?
En réalité, selon moi, ce problème est surtout dû au fait que la personne a de la colère dans son foie, qu'elle ne peut donc pas nourrir. Elle doit nourrir son foie après avoir apaisé cette colère.
Dans la société moderne, trop de gens sont de mauvaise humeur. Accaparés par le travail et soumis à des pressions de toutes sortes, ils sont nombreux à se sentir mal. Comment améliorer l'humeur de chacun est une question qui mérite réflexion.
Quand j'étais un Ph.DÉtudiant, j'ai entendu dire qu'un vieux médecin chinois avait utilisé une seule et même recette toute sa vie, en y ajoutant et en enlevant de la décoction Xiao Chaihu, et que ses patients étaient très nombreux. Je me suis demandé comment c'était possible.
Après avoir obtenu mon diplôme, j'ai constaté que les prescriptions recommandées quotidiennement à tous étaient toutes, à quelques exceptions près, des préparations de type Bupleurum, qui apaisent le foie et régulent le qi.
Cela montre que la plupart de nos problèmes physiques sont causés par des émotions négatives. Autrement dit, la quasi-totalité de nos problèmes physiques sont dus à des troubles émotionnels. Par conséquent, la régulation du qi du foie est primordiale.
Les spécialistes de la santé, s'ils ne perçoivent pas ce problème fondamental, estiment que la remise en forme du corps exigera beaucoup d'efforts. De même, si l'on s'alimente sans discernement, on risque de s'emporter.
Alors, comment purifier le qi du foie ?
J'ai recommandé le Bupleurum associé à une soupe d'huîtres pour tremper vos pieds, mais comme j'ai rédigé une ordonnance pour traiter l'insomnie, vous pouvez limiter le champ d'application de cette prescription au traitement de l'insomnie. En fait, cette prescription peut être utilisée pour soulager l'inconfort du qi du foie causé par la mauvaise humeur.
Si vous considérez vraiment vos émotions comme un problème, cette recette peut vraiment vous aider.
Quels sont donc les symptômes d'une mauvaise humeur et d'un déséquilibre du qi du foie ?
Tout d'abord, la langue de ce type de personne peut avoir une forme pointue et le bout légèrement rouge, mais il est très probable que si vous la laissez tirer la langue à nouveau, la forme de la langue de certaines personnes passera de pointue à ronde et potelée.
Deuxièmement, il y a les symptômes suivants :
1. Sensation d'amertume dans la bouche. Surtout au réveil le matin, de nombreuses personnes rapportent avoir la bouche amère.
2. Gorge sèche. Dans la bouche, on a toujours l'impression d'avoir la gorge très sèche, comme si la bouche était vide. Pourtant, la langue est bien recouverte de salive. La sensation de bouche sèche n'est qu'une impression.
3. J'ai toujours l'impression d'avoir quelque chose de coincé dans la gorge, comme un noyau de myrique que j'aurais mangé et que je ne pourrais ni recracher ni avaler. Autrefois, on appelait ça du « gaz nucléaire de prune ».
4. Vertiges. Certaines personnes ont souvent des vertiges, d'autres en souffrent toute la journée, et d'autres encore en ont soudainement à plusieurs reprises. Certaines personnes souffrent même de maux de tête.
5. Manque d'appétit. Ceci inclut divers problèmes de rate et d'estomac, tels que ballonnements et douleurs abdominales, etc., car le bois du foie contrecarre le sol de la rate ; la plupart des problèmes de rate et d'estomac sont donc liés aux émotions.
6. Agacés. Les personnes dont le qi du foie est perturbé sont irritables, s'emportent facilement et ont tendance à bouder.
7. Facile de vomir. J'ai toujours l'impression que le qi de l'estomac monte, ou que je vomis, que j'ai des rots, des hoquets, ou même des remontées acides.
8. Oppression thoracique. Une sensation d'oppression thoracique, voire des palpitations, a été diagnostiquée comme un problème cardiaque.Je pense que les personnes souffrant de problèmes cardiaques, pourvu qu'elles aient la langue bien droite, devraient d'abord apaiser le foie et réguler le qi, afin que leur problème cardiaque se résolve.
9. Douleurs costales. On ressent toujours une sensation de gonflement à certains endroits des côtes.
10. Insomnie et rêves agités. Chez les personnes souffrant d'insomnie, je pense que la cause principale est une déficience sanguine, et une autre cause est un déséquilibre du Qi du foie et une hypertension. Les rêves sont également une manifestation de colère. Ces personnes font des rêves continus chaque nuit, ce qui est lié au déséquilibre du Qi du foie.
11. Aime soupirer, est émotionnellement sensible.
12. Mains et pieds froids. Plusieurs facteurs peuvent expliquer des mains et des pieds froids, notamment une déficience de yang, une déficience de sang, une stase sanguine et un déséquilibre du Qi du foie. Parmi eux, les extrémités froides dues à un déséquilibre du Qi du foie sont les plus déroutantes. Dès lors que les mains et les pieds sont froids et que les symptômes précédents sont présents, il convient de se demander si le Qi du foie est effectivement déséquilibré.
Les symptômes décrits ci-dessus correspondent à un déséquilibre du Qi du foie. Si la langue est pointue et qu'un ou deux de ces symptômes sont présents, on peut en déduire un déséquilibre du Qi du foie.
Mais en réalité, même sans tenir compte de ces symptômes, vous êtes la personne la mieux placée pour savoir si vous êtes de bonne humeur. Personne ne peut mieux vous comprendre ce que vous avez vécu et ce qui vous rend malheureux.
C’est pourquoi je dis toujours que les véritables critères de diagnostic d’un déséquilibre du qi du foie résident dans votre propre cœur.
Je recommande à nouveau la formule du bain de pieds pour apaiser le foie et réguler le qi :
Six grammes de Bupleurum bupleurum, six grammes de Scutellaria baicalensis, six grammes de Fabanxia, six grammes de Codonopsis pilosula, six grammes de réglisse grillée, trente grammes de poria cocos, trois grammes de brindilles de cassia, trente grammes de quille calcinée, trente grammes d'huître calcinée, et six grammes de curcuma, six grammes de polygala, six grammes de Cyperus cyperi, six grammes de Shichangpu, six grammes de paeonol, six grammes de gardénia frit, trois tranches de gingembre et deux jujubes.
Ajoutez six grammes de rehmannia crue à langue rouge et à fourrure fine, et réduisez-la à neuf grammes de Poria cocos.
Faites bouillir cette préparation pendant 40 minutes, divisez-la en deux portions, mélangez-les avec de l'eau tiède et utilisez-les pour faire tremper vos pieds, une portion le matin et l'autre le soir. Laissez tremper pendant 20 minutes à chaque fois, une paire par jour.
Dans des conditions normales, un bain d'une ou deux semaines soulagera les troubles du qi du foie. Le changement le plus important sera une amélioration de la qualité du sommeil, une plus grande détente corporelle et une diminution de l'anxiété.
Il existe encore de nombreuses idées de la médecine traditionnelle chinoise pour favoriser la circulation du qi du foie, et je vous en présenterai progressivement d'autres à l'avenir.
Cependant, il s'agit bien d'une prescription, alors évitez de faire tremper vos pieds pendant plusieurs mois d'affilée. Lorsque je prescris ce traitement, je propose généralement d'autres conseils pour entretenir votre bien-être :
1. Le sport. Pour ceux qui sont de mauvaise humeur, la pratique d'un sport est un bon moyen de se remonter le moral.
2. Voyager. Si vous pouvez voyager fréquemment, vous pouvez sortir de votre environnement habituel et aborder le problème sous un autre angle.
3. Chantez. C'est ce que je recommande toujours : chanter des chansons joyeuses aide à réguler les émotions.
4. La croyance religieuse. Il s'agit d'une méthode d'adaptation particulière, mais la sagesse religieuse permet effectivement de se libérer de nombreux fardeaux et de relâcher les tensions intérieures. Et, dans bien des cas, c'est peut-être la solution la plus efficace.
En résumé, de nombreuses personnes souffrent actuellement de troubles du Qi du foie. Si nous nous soucions de préserver notre santé, il est essentiel de vérifier au préalable si nous sommes concernés.Cela entraînera une faiblesse de caractère, une stagnation de l'eau et de l'humidité ; un déséquilibre du Qi du foie provoquera une déficience du Yin et une hyperactivité du Yang, etc. En bref, divers problèmes physiques peuvent être liés à un déséquilibre du Qi du foie. Ce n'est qu'après avoir purifié le Qi du foie et harmonisé son fonctionnement que nous pourrons pleinement recourir à d'autres méthodes de préservation de la santé.