Das Wetter hat sich in letzter Zeit stark verändert. Seit Sommerbeginn herrscht vielerorts Hochtemperatur, und in manchen Gegenden regnet es ununterbrochen. Viele fühlen sich deshalb körperlich unwohl und werden krank. Besonders viele Kinder haben sich erkältet und scheinen eine leichte Erkältung zu bekommen.
Was sind also die Merkmale von Sommererkältungen?
Lasst uns heute über dieses Thema sprechen.
Um die Kälte im Sommer zu verstehen, müssen wir zwei Koordinaten verstehen: Kälte und Hitze sowie Trockenheit und Feuchtigkeit.
🔸 Zunächst einmal ist es nichts Ungewöhnliches, im Sommer zu frieren.
Du wirst überrascht sein, nicht wahr? Wie kann man sich im Sommer erkälten?
Tatsächlich ist der Sommer die Zeit, in der man am meisten friert. Bei heißem Sommerwetter denken viele, dass ein eiskaltes Getränk „angenehm“ sei! Trinkt man jedoch eine Flasche nach der anderen, führt das nur dazu, dass die inneren Organe von Kälte und Feuchtigkeit durchdrungen werden.
Denk gut nach, diese Welt ist voller Illusionen. Viele sagen: „Was dir guttut, ist das, was du brauchst.“ Doch das stimmt so nicht. Eiswasser im Sommer zu trinken mag zwar erfrischend sein, schadet dir aber. Denn zu dieser Zeit ist die Yang-Energie des Körpers nach außen gerichtet, und der Körper befindet sich relativ im Yin-Zustand. Dadurch ist er anfälliger für Kälte.
In dieser Jahreszeit treten vermehrt Fälle von Erbrechen und Durchfall nach dem Verzehr von Eisspeisen auf. Dies wird als Kälte-Feuchtigkeit bezeichnet. In diesem Fall begünstigen innere Kälte-Feuchtigkeit, ein Mangel an innerer Energie und Störungen des Qi- und Blutflusses das Eindringen von Krankheitserregern.
Wenn der Körper von Kälte und Feuchtigkeit geplagt wird, welche Art von äußerem Übel dringt dann am ehesten ein? Es ist das Übel der Kälte.
In der Antike war die Kälte im Sommer relativ einfach zu ertragen. Bei Hitze suchten die Menschen Schutz in Höhlen oder besonders großen, kühlen Häusern. Damals war die Kälte noch leichter zu spüren. In unserem heutigen Sommer gibt es noch viel mehr Kältephänomene.
Warum? Weil es jetzt mehr Klimaanlagen gibt.
Klimaanlagen können einen fast sofort auskühlen. Ich erinnere mich, wie ich vor ein paar Tagen draußen schwitzte und mir dann über Didi ein Taxi bestellte. Kaum saß ich im Auto, schaltete der Fahrer die Klimaanlage ein. Ich hatte das Gefühl, nur zwei, drei Minuten hineingepustet zu haben, da musste ich schon niesen und meine Haut spannte. Ich bekam Schüttelfrost. Früher hatte ich mir im Sommer ein- oder zweimal eine Erkältung durch die Klimaanlage im Auto geholt. Also bat ich den Fahrer schnell, die Temperatur höher zu stellen, fuhr nach Hause, trank schnell eine Tasse Yamswurzelpaste, schwitzte dabei und hatte die Erkältung schließlich überstanden.
Meiner Einschätzung nach machen Windchill-Erkältungen, die durch die kalte Luft aus Klimaanlagen im Sommer verursacht werden, die überwiegende Mehrheit der Erkältungsarten aus.
Die meisten Menschen glauben, der Sommer bringe nur äußere, durch Hitze verursachte Symptome mit sich. Tatsächlich ist das ein Irrtum, und die meisten Menschen leiden eher unter Kälte.
Zu dieser Zeit trägt die Hitze des Wetters dazu bei, dass sich Ihre Poren öffnen, Ihr Körper sich entspannen kann und so den Weg für das Eindringen des kalten Übels geebnet wird.
Daher leiden umso mehr Menschen unter Kälte, je heißer das Wetter ist, weitaus mehr als diejenigen, die im Winter unter Kälte leiden.
Je südlicher China, desto leichter erkältet man sich. In Guangdong herrscht extrem heißes und schwüles Wetter. Man schwitzt draußen und betritt dann klimatisierte Räume. Die nasse Kleidung kühlt aus und klebt am Körper, und dann weht noch der kalte Wind. Man muss niesen.
Zu diesem Zeitpunkt ist der Zungenbelag des Patienten oft weiß. Bei hoher Luftfeuchtigkeit ist der Zungenbelag dicker und fettiger, und es befindet sich häufig mehr Speichel auf dem Zungenbelag.Bleibt die Zungenfarbe unverändert, ist die Erkältungskrankheit nicht so stark ausgeprägt; ist sie hingegen blassweiß, ist sie etwas stärker. Rot ist die Zunge aber definitiv nicht.
An Orten mit feuchtem und smogigem Wetter gibt es mehr solcher Patienten.
🔸 Was sollten wir also jetzt tun?
Wenn Sie sich gerade eine Erkältung eingefangen haben, gibt es in diesem Fall einige einfache Methoden, die Sie anwenden können.
1. Sonnenbaden: Wenn Sie sich drinnen erkältet haben, gehen Sie sofort nach draußen und tanken Sie Sonne. Solange Ihr Körper ausreichend Flüssigkeit enthält, ist das unbedenklich. Schwitzen Sie, dann wärmt sich Ihr Körper wieder auf – das hilft, die Erkältung zu überwinden.
2. Trinken Sie Ingwersuppe und Su Ye Wasser: Das Su Ye Wasser besteht aus Perillablättern, die man in Apotheken kaufen kann. Man kocht jeweils eine Handvoll davon fünf Minuten lang oder bereitet sie mit kochendem Wasser zu. Es kann Erkältungen vertreiben und das Erscheinungsbild verbessern.
3. Huai-Yam-Wasser trinken: Das ist mein Trick. Zwei Löffel Huai-Yam-Pulver in Wasser aufkochen, ständig rühren, bis es breiig wird. Nach dem Trinken schwitzt man dann. Alternativ gibt es auch Tabletten mit gekochter Yamswurzel. Huai Yam nährt Milz und Lunge, stärkt die innere Rechtschaffenheit, harmonisiert Qi und Blut und vertreibt äußere Kälte. Die Kälte zu vertreiben und gleichzeitig die Milz zu stärken, ist eine Methode, die beides berücksichtigt.
4. Malatang essen: Diese Methode ist bei Frauen sehr beliebt. Eingelegter Fisch, Malatang und ähnliches sind in dieser Zeit besonders empfehlenswert, da sie Kälte und Feuchtigkeit in Milz und Magen vertreiben und gleichzeitig wärmen und zum Schwitzen anregen. Das ist genau das Richtige für den Körper. Es ist eine Möglichkeit, beides zu berücksichtigen, indem man das Qi von Milz und Magen stärkt und gleichzeitig die Kälte vertreibt. Ich erinnere mich, dass man in Singapur beim Bak Kut Teh etwas Pfeffer darüberstreute; in authentischen Restaurants in Guangdong wird beim Porridge-Trinken oft eine Pfefferflasche neben die Schüssel gestellt – aus demselben Grund.
🔸 Was soll ich tun, wenn sich daraus eine Krankheit entwickelt?
Wenn der Körper in dieser Phase innerlich kalt und feucht ist, wodurch äußere Kälte eindringt und exogene Krankheitserreger einwirken, treten häufig gleichzeitig Fieber, Erbrechen und Durchfall auf. Manche Betroffene haben nur Durchfall, andere erbrechen zusätzlich. In diesem Fall ist eine medikamentöse Behandlung erforderlich, beispielsweise mit Huoxiangzhengqi-Pulver. Die Darreichungsform – Wasser, Tabletten, Tropftabletten oder Weichkapseln – ist in allen Fällen sehr wirksam.
Bei schwerer exogener Pathogenese sollte das Präparat Huoxiangzhengqi gleichzeitig mit anderen Medikamenten, wie z. B. antiviralen oralen Lösungen, eingenommen werden. Dies führt zu besseren Ergebnissen.
Was jeder verstehen muss, ist, dass Menschen mit konstitutionellem Yang-Mangel wahrscheinlich unter Kälte und Feuchtigkeit leiden, und die Symptome entwickeln sich tendenziell in Richtung Kälte.
Menschen mit einer von Natur aus warmen Körpertemperatur neigen zu feuchter Hitze, die sich in Richtung der Wärme ausbreitet. In diesem Fall fühlt es sich oft äußerlich kalt und innerlich heiß an, wobei die innere Hitze nicht einfach, sondern feucht-heiß ist.
Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit treten derzeit zwar seltener auf als Kälte und Nässe, sind aber im Sommer dennoch recht häufig. In dieser Zeit ist der Zungenbelag dick und fettig; manche Beläge sind weiß und fettig, andere gelb und fettig. Letzteres deutet auf hohe Luftfeuchtigkeit hin, während ein gelber und fettiger Belag auf Hitze schließen lässt.
Zu diesem Zeitpunkt sind oft schwache rote Flecken auf dem Zungenbelag zu erkennen. Entfernt man den Zungenbelag, zeigt sich, dass es sich um einen roten Dorn handelt, der auch als „Dorn“ bezeichnet wird und ein Zeichen von Hitze ist. Er ist nun vom Zungenbelag bedeckt.Zu diesem Zeitpunkt ist die Zunge zwar auch rot, aber der Zungenbelag ist bedeckt, sodass die Zunge weiß erscheint. Tatsächlich ist die Zunge nach dem Erneuern des Belags wieder sehr rot. Das sind alles optische Täuschungen, und jeder sollte lernen, sie zu erkennen.
Diese Art von Feuchtigkeits-Hitze-Befall kann mit Chengfang Sanren Dekokt behandelt werden. Im Allgemeinen genügt es bei der Behandlung exogener Krankheitserreger, einige Kräuter wie Forsythie, gefüllte Blume, Löwenzahn usw. hinzuzufügen, um die Wirkung der inneren Hitzeableitung zu verstärken, und etwas Perillablatt, Huoxiang usw. hinzuzufügen, um die Wirkung der äußeren Kälteableitung zu verstärken. Bessere Ergebnisse.
Gleichzeitig müssen wir lernen, uns zu schützen und versuchen, uns nicht von der kalten Luft der Klimaanlage treffen zu lassen, wenn wir stark schwitzen.
🔸 Ein weiteres Koordinatensystem, das im Sommer berücksichtigt werden muss, ist das der Trockenheit und Luftfeuchtigkeit.
Wie bereits erwähnt, erhöht die hohe Luftfeuchtigkeit die Komplexität der Erkrankung. Allerdings kommt es im Sommer in Tianjin aufgrund der dort herrschenden Feuchtigkeit auch häufig zu einem „trockenen“ Zustand des Körpers, wodurch die exogene Pathogenese zusätzlich verkompliziert wird.
Man geht allgemein davon aus, dass man im Sommer bei Hitze stark schwitzt. Menschen mit Yin-Mangel haben jedoch oft zu wenig Körperflüssigkeit. Der Schweißverlust führt dann zu einem Mangel an Yin-Substanzen. Daher verspüren sie im Sommer vermehrt Durst, haben einen trockenen Hals, gelben, geringen Urin, sind reizbar und verspüren ständig das Bedürfnis nach kalten Getränken. Ihre Zunge ist gerötet und trocken, und der Puls ist schwer tastbar.
In diesem Zustand von Yin-Mangel und Trockenheit im Körper wird dies zum Zündfunken für äußere Einflüsse. Bei einer solchen Person nimmt die Fähigkeit der Abwehrkräfte, die Meridiane zu steuern, ab, und äußere Einflüsse dringen ebenfalls ein. Dies äußert sich in Form von Hitze, und der Patient verspürt sofort einen trockenen Hals und Schmerzen und entwickelt bald Fieber.
Diese Art von Kälte ist eine echte Wind-Hitze-Kälte.
Deshalb sollten solche Menschen nicht erst bei äußeren Beschwerden mit der Genesung beginnen. Wer seinen Körper kennt, sollte im Alltag vorbeugend handeln. Getränke können hilfreich sein, beispielsweise Shengmai Yin. Kurz gesagt: Die richtige Vorbereitung ist der erste Schritt, und die Beseitigung der Krankheitsursache beugt Problemen vor.
Bei relativ trockenem und sehr heißem Wetter gibt es vermehrt solche Patienten.
Auf diese Weise kann jeder erkennen, dass die Veränderungen von Trockenheit, Feuchtigkeit, Kälte und Hitze im Außenwetter und die Veränderungen von Trockenheit und Feuchtigkeit im menschlichen Körper, zusammen mit klimatisierten Kaltgetränken, ein komplexeres Muster ergeben. Wir analysieren diese Faktoren einzeln, um die Ursache der Krankheit zu erkennen und sie entsprechend behandeln zu können.
Okay, heute analysieren wir kurz die Faktoren, die im Sommer äußere Symptome verursachen. Jede Jahreszeit hat ihre Eigenheiten, und China ist ein riesiges Land mit unterschiedlichen Klimazonen. Daher können wir in Zukunft die Besonderheiten der einzelnen Regionen in den Fokus rücken. Es wird noch mehr dazu geben, und wir werden später darauf eingehen!
