Nach dem Eintritt in die Hochspannungszone wird es täglich heißer. Auch wir in Shenyang erlebten eine Höchsttemperatur von 40 Grad, die es seit 1966 nicht mehr gegeben hat. Wir fragen uns unwillkürlich: Ist das immer noch der Große Nordosten meines Heimatlandes? (Bild)
Während alle täglich Maßnahmen ergreifen, um einem Hitzschlag vorzubeugen und sich abzukühlen, sollte man die Kälte nicht überbewerten und gut auf seinen Körper achten. In der Zeit der „drei Volt“ ist die Yang-Energie des Körpers am stärksten ausgeprägt, und der Körper befindet sich in einem Zustand von „äußerlich überschäumendem Yang und innerer Kälte“. Die äußere Yang-Wärme dient der Regulierung des Körpers. Wird dies im Sommer jedoch vernachlässigt, wird die im Körper ohnehin knappe Yang-Energie übermäßig verbraucht, und die innere Kälte kann sich verstärken.
Bei Menschen mit Kälteempfindlichkeit kann der übermäßige Verzehr kalter Speisen im Sommer die Kälte und Feuchtigkeit im Körper verstärken und den Stoffwechsel verlangsamen. Kalte Speisen schädigen zunächst Milz und Magen. Diese Organe bilden das Fundament des menschlichen Körpers. Sind Milz und Magen geschwächt, können die feinen Nährstoffe aus der Nahrung nicht ausreichend an andere Organe abgegeben werden. Langfristig wird der gesamte Organismus beeinträchtigt und geschwächt. Eltern sollten besonders darauf achten, dass ihre Kinder nicht zu viel Kälte und kalte Speisen zu sich nehmen. Kinder befinden sich noch im Wachstum und sind daher anfälliger für äußere Einflüsse. Da sie oft Heißhunger auf kalte und süße Speisen haben, essen sie leicht zu viel davon.
Was geschieht also mit Menschen mit Milz- und Mageninsuffizienz?
Typische Symptome solcher Menschen sind Kälteempfindlichkeit, lauwarme Hände und Füße, Vorliebe für warme Speisen, blasse Lippen usw. Sie sind anfälliger für Kälte, Feuchtigkeit und andere böse Geister. Die meisten Krankheiten, die durch böse Geister verursacht werden, sind Kältesyndrome oder sie neigen zu Kälteverwandlungen.
Wenn man zudem gerne rohe und kalte Speisen isst, führt dies mit der Zeit zu einer Ansammlung von Kältegiften, was Symptome wie Blähungen, Erbrechen und Durchfall zur Folge haben kann.
Als natürliche Therapieform kann Moxibustion Yang stärken, Kälte und Blutstauungen lösen, Meridiane öffnen und Qi und Blut anregen. Sie ist sanft und schont den Körper. Dank ihrer wärmenden und lösenden Eigenschaften kann Moxibustion Kälte aus dem Körper vertreiben und das Gleichgewicht von Yin und Yang wiederherstellen. Daher eignet sie sich zur Behandlung verschiedener Erkrankungen. Auch Erkrankungen, die durch Kälte verursacht werden, können behandelt werden.
Welche Akupunkturpunkte eignen sich also, um Kälte und Feuchtigkeit im Körper zu vertreiben?
Zhongwan-Punkt
Es handelt sich um den Renmai-Punkt, etwa 10 cm oberhalb des Bauchnabels. Er wirkt wärmend auf den Magen und lindert Erbrechen, vertreibt Kälte und lindert Schmerzen, harmonisiert den Magen und stärkt die Milz sowie das Fu-Organ-Qi. Geeignet für Menschen mit einer schwachen Milz und einem schwachen Magen.
Guanyuan-Punkt
Im Unterbauch, etwa 7,5 cm unterhalb der Mitte des Bauchnabels, auf der vorderen Mittellinie. Dieser Punkt hat eine stärkende Wirkung und wird häufig in der Gesundheitsvorsorge genutzt. Er wirkt stark Yang-tonisierend.
D
An der Außenseite der Wade, etwa 7,5 cm unterhalb der Wadennase, einen Fingerbreit quer vom vorderen Schienbeinkamm entfernt, auf der Linie zwischen Wadennase und Jiexi, befindet sich der Akupunkturpunkt Zusanli. Dieser Punkt ist wichtig für die Stärkung der Gesundheit und hat eine gute Heilwirkung bei verschiedenen Erschöpfungszuständen. Er wird auch häufig in der täglichen Gesundheitsvorsorge angewendet.
Neben der Moxibustion mit Moxa-Stäbchen können Sie bei Zusanli auch die Narbenmoxibustion mit Moxa-Stäbchen anwenden, die besonders für Menschen geeignet ist, die schwach sind und zu Erkältungen neigen.Allerdings kann die Narbenmoxibustion die Haut des Körpers schädigen, daher ist bei der Anwendung Vorsicht geboten.
*Die Abbildungen der Akupunkturpunkte stammen aus „Illustrated Huangdi Neijing“, herausgegeben von Zitu Books.
Funktionsweise:
Führen Sie einmal täglich eine Moxibustion an jedem Akupunkturpunkt für 15 bis 20 Minuten durch. Legen Sie nach einer Woche Moxibustion einen Tag Pause ein.
Bei Temperaturen um die 40 Grad ist eine Klimaanlage im Sommer unverzichtbar, und kalte Getränke sind für viele die beliebteste Erfrischung. Doch nur wenige machen sich Gedanken darüber, wie viel sie im Sommer verbrauchen sollten, wenn sie Klimaanlage und Getränke nutzen. Die meisten glauben, jung und gesund zu sein und dass es ihnen nichts ausmacht, wenn ihre Körpertemperatur etwas niedriger ist oder sie kalte Speisen zu sich nehmen. Krankheiten entstehen jedoch nicht über Nacht. Sie schleichen sich langsam an, und wenn sie ernsthafte Folgen haben, ist es oft zu spät. Unsere täglichen Gewohnheiten haben einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Menschen, die leicht frieren, sollten im Sommer folgende Gewohnheiten vermeiden:
Die Temperatur der Klimaanlage ist zu niedrig oder die Luft strömt unter dem Luftauslass der Klimaanlage hindurch.
Im Sommer ist es heiß. An besonders heißen Tagen schaltet man die Klimaanlage ein, um die Raumtemperatur anzupassen und ein angenehmes Raumklima zu schaffen. Die Temperatur der Klimaanlage ist jedoch oft zu niedrig. Die kalte Luft aus der Umgebung dringt durch die Poren in den Körper ein. Mit der Zeit schwächt dies die Lebensenergie (Yang) und führt zu einem Kältegefühl.
Kaltes Getränk
Heutzutage halten viele Menschen kalte Getränke im Sommer für unverzichtbar. Manche meinen, je kälter, desto besser, oder sie kommen direkt von draußen ins Haus und nehmen sofort einen Schluck, um sich abzukühlen. Aber haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie es Ihrer Milz und Ihrem Magen geht? Die Milz liebt Wärme. Zu viel Kälte schwächt ihr Yang. Wenn das so weitergeht, kann es zu Problemen mit Milz und Magen kommen.
unzureichend gekleidet
Viele Frauen wählen aus Schönheitsgründen Kleidung, die ihre Kurven betont. Dabei werden Bauchnabel und Taille freigelegt, wodurch diese Bereiche besonders anfällig für Kälte sind und gynäkologische Probleme verursachen können, die nicht unproblematisch sind. Frauen müssen warmgehalten werden und sollten daher auch im Sommer darauf achten, diese Körperstellen vor Wind und Kälte zu schützen.
Schlafmangel
Moderne Menschen haben ein übermäßiges Nachtleben und gehen daher oft sehr spät ins Bett. Manche bleiben sogar die ganze Nacht wach, sei es für Arbeit oder Unterhaltung, während sie tagsüber den ganzen Tag schlafen. Dies ist sehr schädlich für unseren Körper, da der Tag Yang und die Nacht Yin ist. Die Einhaltung der Regel, bei Sonnenaufgang zu arbeiten und bei Sonnenuntergang zu ruhen, hilft, Yin und Yang im Körper auszugleichen und die Gesundheit zu erhalten. Wird dieses Verhältnis umgekehrt, werden nicht nur die natürlichen Körpergesetze gestört, sondern auch die Konstitution beeinträchtigt, was zu einer allmählichen Schwächung führt. Hält dieser Zustand an, treten nacheinander verschiedene gesundheitliche Beschwerden auf.
Nach den obigen Ausführungen ist jedem klar, dass tägliche Gewohnheiten einen großen Einfluss auf die körperliche Gesundheit haben. Oftmals wirken sich schlechte Gewohnheiten unbewusst auf den eigenen Körper aus. Daher ist es neben der Anwendung von Moxibustionsmethoden unerlässlich, auch die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zu verbessern, sich innerlich und äußerlich zu nähren und gemeinsam für einen gesunden Körper zu sorgen!
