Bei normalen Menschen bedeutet eine postprandiale Hyperglykämie einen Blutzuckerspiegel von >7,8 mmol/L 2 Stunden nach dem Essen. Bei Patienten mit Diabetes bezieht sich eine postprandiale Hyperglykämie im Allgemeinen auf einen Blutzuckerspiegel von mehr als 10 mmol/L 2 Stunden nach einer Mahlzeit. Postprandiale Hyperglykämie ist bei Diabetikern mit einem erhöhten Risiko für mikrovaskuläre und makrovaskuläre Komplikationen und mehrere Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. Darüber hinaus können mit fortschreitender Krankheit eine erhöhte postprandiale Hyperglykämie und Blutzuckerschwankungen die Funktion der Betazellen der Bauchspeicheldrüse beeinträchtigen. weiter verschlechtern. Postprandiale Hyperglykämie und postprandiale Blutzuckerschwankungen sind bei älteren Menschen mit allgemeinen kognitiven, exekutiven und aufmerksamkeitsbezogenen Beeinträchtigungen verbunden. Deshalb sollten Zuckerliebhaber den postprandialen Blutzucker aktiv kontrollieren.
Ziele zur postprandialen Blutzuckerkontrolle sollten individuellen Grundsätzen folgen. Die Kontrolle des postprandialen Blutzuckers ist sehr wichtig, um das Ziel von glykiertem Hämoglobin zu erreichen und Blutzuckerschwankungen zu reduzieren.
Im Allgemeinen sind die postprandialen Blutzuckerkontrollziele für Diabetiker:
① Allgemeines Ziel: postprandial Blutzucker <10,0 mmol/L
② Für Patienten mit Typ-2-Diabetes, die neu diagnostiziert werden, einen kurzen Krankheitsverlauf haben, jünger sind und keine Komplikationen des Diabetes oder schwerwiegende Begleiterkrankungen haben, ist das Kontrollziel Postprandialer Blutzucker ≤10,0 mmol/L
So kontrollieren Sie den Blutzucker nach den Mahlzeiten?
1. Passen Sie Ihre Ernährungsstruktur und -gewohnheiten an und essen Sie häufiger kleinere Mahlzeiten:
① Kontrollieren Sie die Menge Ihrer Nahrung, essen Sie jedes Mal sieben- bis achtmal satt und essen Sie häufiger kleinere Mahlzeiten. Versuchen Sie als Grundnahrungsmittel, Vollkornprodukte oder Vollkornprodukte mit einem höheren Ballaststoffgehalt zu wählen.
② Versuchen Sie, keine oder weniger Lebensmittel wie Brei zu sich zu nehmen, die den postprandialen Blutzucker deutlich erhöhen können.
2. Trainieren Sie nach den Mahlzeiten angemessen.
Es wird empfohlen, eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit mit dem Training zu beginnen. Es sollten Aerobic-Übungen gewählt werden (z. B. Joggen, zügiges Gehen usw.). Die Intensität des Trainings sollte nicht zu hoch sein und die Zeit sollte zwischen 30 und 45 Minuten liegen. Verbrauchen Sie Körperwärme und helfen Sie, den postprandialen Blutzucker zu senken.
3. Wählen Sie die Medikamente entsprechend aus.
Zu den Medikamenten, die derzeit hauptsächlich zur Reduzierung der postprandialen Hyperglykämie eingesetzt werden, gehören: Nicht-Sulfonylharnstoff-Insulin-Sekretagoga, α-Glykosidase-Inhibitoren, schnell wirkende Insulinanaloga, kurz wirkendes Insulin und Medikamente zur Vormedikation Berücksichtigen Sie sowohl den postprandialen als auch den Nüchternblutzucker. Mischen Sie Insulin.
Wählen Sie unter Anleitung eines Arztes rational Medikamente zur Kontrolle des postprandialen Blutzuckers aus. Sie müssen vor der Einnahme des Arzneimittels einen Arzt konsultieren. Es ist verboten, von anderen Diabetikern empfohlene Medikamente ohne Erlaubnis einzunehmen.
