Jetzt, wo es wärmer wird, ist der Frühling vielerorts bereits deutlich zu spüren. Einige Freunde fangen jedoch schon zu Beginn dieser Jahreszeit an zu schwitzen, und sie schwitzen stark, wenn sie sich ein wenig bewegen. Was ist los? In dieser Situation gibt es im Allgemeinen mehrere Möglichkeiten. Am häufigsten leiden Menschen unter Qi-Mangel. Zu diesem Zeitpunkt kommt es bei Menschen mit Qi-Mangel zu dieser Art von Reaktion, und auch bei Menschen mit unzureichender Nierenessenz und bei Menschen mit feuchter Hitze im Körper wird es so sein. Heute sprechen wir nur über Menschen mit Qi-Mangel und darüber, wie sie ihre Gesundheit im Frühling erhalten sollten.?
Lassen Sie uns zunächst einen Blick darauf werfen, was Qi-Mangel ist und welche Erscheinungsformen er hat.
Der sogenannte Qi-Mangel bezieht sich auf den Mangel an Gerechtigkeit im menschlichen Körper. Konkret handelt es sich dabei um eine Reihe pathologischer Veränderungen und Syndrome, die durch mangelnde Vitalität verursacht werden. Das sogenannte Qi ist die grundlegendste Substanz des menschlichen Körpers und besteht aus dem Essenz-Qi in den Nieren, dem von Milz und Magen aufgenommenen und transportierten Qi und dem von der Lunge eingeatmeten klaren Qi. Qi existiert in jeder Ecke des Körpers und fördert die Funktion des menschlichen Körpers. Daher gibt es Zong Qi, Zhong Qi, Yuan Qi, Nieren Qi, Temperament, Lungen Qi, Leber Qi, Herz Qi und Wei Qi usw., die im ganzen Körper verteilt sind. Es spielt die Rolle des Förderns, Erwärmens, Verteidigens, Verfestigens und Vergasens.
Sobald es also an Qi mangelt, werden die Funktionen der Förderung, Erwärmung, Verteidigung, Festigung und Transformation von Qi alle geschwächt, was dann zu einer Verminderung oder einem Rückgang einiger funktioneller Aktivitäten des Körpers und damit zu einem Rückgang führt der Krankheitsresistenz.
Die spezifischen Manifestationen eines Qi-Mangels sind Symptome wie körperliche Schwäche, Energiemangel, Faulheit, Müdigkeit, blasser Teint, Kurzatmigkeit, Schwäche der Gliedmaßen, Schwindel, Schweißausbrüche bei Bewegung und spontanes Schwitzen während des Tages .
Das Wichtigste ist jetzt, an die kleine Tafel zu klopfen und auf die Zunge zu schauen. Die Zunge einer Person mit Qi-Mangel weist Zahnspuren auf, bei denen es sich um Zahnspuren handelt. Gleichzeitig neigt die Zunge dazu, fetter zu werden und sich mehr Speichel darauf zu bilden!
Dann kommt die nächste Frage, welche Reaktion werden Menschen mit Qi-Mangel im Frühling haben?
Erstens schwitzen Menschen mit Qi-Mangel stark.
Im Frühling steigt das Qi der Erde und Tausende von Blumen blühen, und auch der Qi-Mechanismus des menschlichen Körpers wird sich entsprechend verändern. Nach einem Winter der Geschlossenheit beginnt sich das Yang-Qi nach außen zu bewegen und unsere Körperoberfläche beginnt sich langsam zu öffnen. Bei Menschen mit Qi-Mangel ist das Abwehr-Qi zu diesem Zeitpunkt jedoch nicht stabil. Sobald der Qi-Mechanismus ansteigt und erlischt und die Körperoberfläche nicht stark genug ist, um ihn zu reparieren, fließt entsprechend Schweiß ab, was leicht zu verhindern ist häufig schwitzen.
Daher neigen Menschen mit Qi-Mangel zu normalen Zeiten zu spontanem Schwitzen, aber im Frühling ist es wahrscheinlicher, dass sie stark schwitzen. Wenn sie sich ein wenig bewegen oder etwas mehr Kleidung anziehen, schwitzen sie am ganzen Kopf.
Zweitens haben Menschen mit Qi-Mangel vor allem im Frühling Angst vor Wind.
Im System der traditionellen chinesischen Medizin entspricht der Frühling dem Osten, entspricht der Leber des menschlichen Körpers und gehört zum Holz. Zu dieser Zeit bewegt sich der Wind, sodass in den vier Jahreszeiten der Wind im Frühling am stärksten ist. Es wird heiß, daher müssen Sie weniger Kleidung tragen. Allerdings ist der Wind zu dieser Zeit sehr stark. Bei Menschen, die zum Schwitzen neigen, werden sie leicht vom Wind verweht. Daher müssen Sie mehr Kleidung tragen. Dies ist eine Möglichkeit, den Qi-Mangel zu beseitigen. Menschen, die viel schwitzen und nicht genau wissen, was sie für die Jahreszeit anziehen sollen. Deshalb sage ich oft, dass Menschen mit Qi-Mangel zu diesem Zeitpunkt mehr Kleidung vorbereiten und diese jederzeit wechseln sollten. Dies ist auch eine der Lösungen.
Drittens sind Menschen mit Qi-Mangel in dieser Zeit besonders anfällig für Erkältungen und Erkältungen.
Menschen mit Qi-Mangel, weil sie ständig schwitzen, im Frühling ändert sich das Wetter offensichtlich, manchmal ist es heutzutage warm wie im Frühling und nach ein paar Tagen wieder kalt, also wiederholt, verbunden mit der kontinuierlichen Invasion Wind ist böse, daher ist dies ein Symptom für Qi-Mangel. Den Menschen ist die Jahreszeit sehr unangenehm. Zudem begünstigt das feucht-warme Klima die Vermehrung von Bakterien und Viren und die Ausbreitung von Erkältungen wird erhöht.
Deshalb sagte der „Huangdi Neijing“ gut: „Wenn Gerechtigkeit existiert, darf kein Böses getan werden“, „Wenn das Böse gesammelt wird, muss sein Qi leer sein“, was bedeutet, dass, wenn es dir an Gerechtigkeit mangelt, dann Das Böse wird die Gelegenheit nutzen, um einzudringen. Das ist der beste Rat für die Schwachen.
Viertens sind Menschen mit Qi-Mangel zu dieser Zeit besonders anfällig für Schlaffheit und Schwäche in den Gliedmaßen.
Im Frühling sagen die Leute immer, warum habe ich den ganzen Tag keine Energie, überhaupt keine Energie? Will mich immer hinlegen, immer schläfrig. Zu diesem Zeitpunkt werden die Menschen zwei Gefühle haben. Wenn Sie immer schläfrig und schläfrig sind, im Schlaf nicht aufstehen können und lange schlafen, haben Sie möglicherweise nicht genügend Energie und Blut. , träge sich zu bewegen, möchte sich immer hinlegen, vielleicht fehlt es an Energie und Blut, aber es ist schwerwiegender, wenn es um Energiemangel geht. Tatsächlich sind Qi-Mangel und Blutmangel jedoch eng miteinander verbunden, Qi und Blut wechseln sich ab und die beiden werden oft miteinander kombiniert, und es ist schwierig, sie vollständig zu trennen.
Daher ist es für die meisten Menschen normal, im Frühling etwas faul zu sein, aber wenn sie sehr schwach sind und sich immer hinlegen wollen und ihre Gliedmaßen schwach werden, wenn sie sich ein wenig bewegen, dann ist es notwendig zu prüfen, ob es sich um einen Qi-Mangel handelt.
Fünftens sind Menschen mit Qi-Mangel im Frühling anfällig für Allergien.
Die meisten Menschen mit Allergien haben einen Qi-Mangel. Daher treten in dieser Jahreszeit häufiger Symptome wie allergischer Schnupfen und Hautallergien auf. Zu diesem Zeitpunkt muss die chinesische Medizin häufig die Gerechtigkeit des Patienten anpassen, damit die allergischen Symptome wirklich verschwinden können.
Was sollte also ein Mensch mit Qi-Mangel in dieser Zeit tun??
Wir sagen, dass im Frühling alles wächst und auch die Vitalität des menschlichen Körpers immer kräftiger wird. Daher ist dies ein guter Zeitpunkt, um den Körper zu regenerieren. Menschen mit Qi-Mangel können sich gut erholen, solange sie zu diesem Zeitpunkt sorgfältig regulieren und neue Energie tanken.
Zuerst ist die richtige Bewegung der Schlüssel.
„Der innere Klassiker des Gelben Kaisers“ sagte: „In den drei Monaten des Frühlings, das bedeutet die Geburt von Chen, werden der Himmel und die Erde geboren und alles gedeiht.“ Sie legen sich nachts hin und stehen früh auf, laufen weit im Hof und werden gebremst, um ihre Wünsche wachsen zu lassen.„Es bedeutet, dass in der natürlichen Welt im Frühling alles wächst. Zu dieser Zeit sollten die Menschen dem Zustand der Natur voller Vitalität folgen, früh zu Bett gehen und früh aufstehen, morgens einen Spaziergang machen, Sport treiben und den Körper entspannen Damit die Emotionen dem Frühlingswachstum folgen und es nicht stören, ist dies die gesundheitserhaltende Methode zur Anpassung an den Frühling.
Zweitens nährt die Ernährung die Milz.
Die Ernährung im Frühling sollte so sein, wie Sun Simiao, ein großer Arzt in der Tang-Dynastie, sagte: „Sparen Sie Säure und erhöhen Sie die Süße, um die Stimmung zu nähren.“„Es bedeutet, weniger saure und mehr süße Nahrung zu sich zu nehmen, um Leber und Milz zu nähren, was für die Krankheitsvorbeugung und die Gesundheitsfürsorge von großem Nutzen ist.“ Der süße Geschmack bezieht sich hier auf den süßen und leichten Geschmack von Lebensmitteln wie Yamswurzel, Kürbis, Süßkartoffel, Klebreis, schwarzem Reis, Sorghum, Hirse, Hafer und anderen Lebensmitteln. Wenn sie sorgfältig gekaut werden, haben sie einen süßen und leichten Geschmack . , sind gute Lebensmittel zur Ernährung der Milz und zur Stärkung des Qi und eignen sich sehr gut für Menschen mit Qi-Mangel zur Einnahme im Frühling.
Endlich ein Medikament zur Stärkung des Qi.
Es gibt viele Rezepte zur Stärkung des Qi, wie z. B. Xiangsha Liujun-Pillen, Guipi-Pillen, Buzhong Yiqi-Pillen usw. Hier stelle ich Yupingfeng-Pulver vor.
Dieses Rezept stammt aus der Song-Dynastie und besteht aus drei traditionellen chinesischen Arzneimitteln: Fangfeng, sonnenverbrannter Astragalus und Baizhu (gebraten). Es wird speziell zur Behandlung von Qi-Mangel eingesetzt, der durch einen lockeren Körper, spontanes Schwitzen aufgrund von Oberflächenmangel, Abneigung gegen Wind aufgrund von Schwitzen, Anfälligkeit für Windpathogene, blassen Teint, blasser Zunge mit dünnem weißem Fell und schwebendem Puls verursacht wird.
Im Rezept ist Astragalus membranaceus süß und warm, nährt das Qi der Milz und der Lunge im Inneren, stärkt die Oberfläche und stoppt das Schwitzen von außen und ist die Monarchdroge; Atractylodes belebt die Milz und füllt das Qi wieder auf, hilft Astragalus membranaceus, die Funktion der Qi-Nährung und der Verfestigung der Oberfläche zu stärken, und ist ein ministerielles Medikament; Es wird mit Fangfeng ergänzt. Gehen Sie über die Oberfläche, um das Böse durch den Wind zu vertreiben, kombinieren Sie Astragalus und Atractylodes Macrocephala, um das Qi wieder aufzufüllen und das Böse zu beseitigen. Darüber hinaus wird Astragalus zur Abwehr von Wind eingesetzt, der die Oberfläche stärkt, ohne das Böse zurückzuhalten; Fangfeng erhält Astragalus, der das Böse vertreibt, ohne der Gerechtigkeit zu schaden.
Mittlerweile gibt es für dieses Rezept chinesische Patentarzneimittel, die meist zu Granulat verarbeitet werden, dem sogenannten Yupingfeng-Granulat, das nach dem Aufbrühen eingenommen werden kann. Es ist sehr bequem. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von spontanem Schwitzen aufgrund von Qi-Mangel eingesetzt. Dies bedeutet, dass diese Formel gleichzeitig eine bessere Wirkung auf verschiedene allergische Reaktionen hat, die durch Qi-Mangel verursacht werden, wie z. B. schlechte Anpassungsfähigkeit an Temperaturunterschiede, Niesen aufgrund des Klimawandels, leichte Hautallergien usw. Wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum an diese Formel halten, wird sie eine gute Wirkung erzielen.
Okay, liebe Freunde, wir werden hier aufhören, um die Methoden zur Gesundheitserhaltung für Menschen mit Qi-Mangel im Frühjahr vorzustellen. Tatsächlich ist das nur eine Idee. Sie können je nach Ihrem Körper eine geeignete Methode finden. Ich werde diesen Frühling sicher verbringen und mein Körper wird immer besser!
