Freunde fragen mich oft: „Ich werde wütend, wenn ich Nahrungsergänzungsmittel nehme.“ Vor ein paar Tagen nahm ich blutanreichernde Nährstoffe und bekam sofort Geschwüre im Mund. Ich konnte um 14 oder 15 Uhr abends nicht schlafen und war sehr gereizt. Warum? ?
Tatsächlich ist ein solches Problem meiner Meinung nach hauptsächlich darauf zurückzuführen, dass die Person Wut in ihrer Leber hat und diese daher nicht nähren kann. Er muss die Leber nähren, nachdem er das Feuer gelöscht hat.
In der modernen Gesellschaft gibt es zu viele Menschen mit schlechter Laune. Die Menschen sind mit der Arbeit beschäftigt und alle Arten von Druck treten nacheinander auf. Daher gibt es viele Menschen mit schlechter Laune. Wie wir die Stimmung jedes Einzelnen anpassen können, ist ein Problem, über das wir nachdenken müssen.
Als ich Doktorand war.D. Student, ich habe einmal gehört, dass ein gewisser alter chinesischer Arzt sein ganzes Leben lang ein Rezept benutzte, bei dem er Xiao Chaihu Sud addierte und subtrahierte, und dass die Patienten so zahlreich waren. Ich dachte mir, wie ist das möglich??
Nach meinem Abschluss stellte ich fest, dass die Rezepte, die jedem jeden Tag empfohlen wurden, bis auf wenige Ausnahmen allesamt Bupleurum-ähnliche Rezepte waren, die die Leber beruhigen und das Qi regulieren .
Das zeigt, dass die meisten unserer körperlichen Probleme durch schlechte Emotionen verursacht werden. Mit anderen Worten: Grundsätzlich sind alle unsere körperlichen Probleme auf emotionale Störungen zurückzuführen. Daher ist die Regulierung des Leber-Qi der wichtigste Teil davon.
Wenn Menschen, die sich mit der Erhaltung der Gesundheit befassen, dieses Schlüsselproblem nicht erkennen können, wird die Konditionierung des Körpers voraussichtlich viel Aufwand erfordern. Im Falle von Wut: Wer wahllos nährt, wird sofort wütend.
Also, wie man das Leber-Qi reinigt?
Ich habe Bupleurum plus Kielausternsuppe zum Einweichen Ihrer Füße empfohlen, aber da ich ein Rezept zur Behandlung von Schlaflosigkeit geschrieben habe, können Sie dies einschränken der Anwendungsbereich dieses Rezepts zur Behandlung von Schlaflosigkeit Tatsächlich kann dieses Rezept grundsätzlich bei Beschwerden des Leber-Qi eingesetzt werden, die durch schlechte Laune verursacht werden.
Wenn Sie Ihre Emotionen wirklich als Problem identifizieren, kann Ihnen dieses Rezept wirklich helfen.
Was sind also die Symptome von schlechter Laune und unangenehmem Leber-Qi??
Zuallererst kann die Zungenform dieser Art von Person spitz sein und die Spitze ist ein wenig rot , aber es ist sehr wahrscheinlich, dass sich die Zungenform mancher Menschen von spitz zu rund mollig verändert, wenn man sie wieder die Zunge herausstrecken lässt.
Zweitens gibt es diese Symptome:
1. Bitterer Mund. Vor allem morgens beim Aufwachen berichten viele Menschen von einem bitteren Mundgefühl.
2. Trockener Hals. Im Mund fühlt sich der Rachen immer sehr trocken an und es ist keine Körperflüssigkeit vorhanden. Tatsächlich ist die Zunge, wenn man sie betrachtet, immer noch mit Speichel bedeckt. Mundtrockenheit ist nur ein Gefühl.
3. Der Hals hat immer das Gefühl, dass da etwas ist, das nicht geschluckt werden kann. Ich habe immer das Gefühl, dass dort etwas feststeckt, wie ein Lorbeerkern, den ich gegessen habe, und ich kann ihn weder ausspucken noch schlucken. Früher wurde dies „Plum-Atomgas“ genannt.
4. Schwindel. Manchen Menschen ist oft schwindelig, manche haben den ganzen Tag Schwindelgefühle, manche haben plötzlich mehrmals Schwindelgefühle. Manche Menschen haben sogar Kopfschmerzen.
5. Schlechter Appetit. Dazu gehören verschiedene Probleme der Milz und des Magens, wie Blähungen und Bauchschmerzen etc.Da das Leberholz dem Milzboden entgegenwirkt, hängen die meisten Probleme der Milz und des Magens mit Emotionen zusammen.
6. Verärgern. Menschen mit unbequemem Leber-Qi sind reizbar, werden leicht wütend und schmollen leicht.
7. Leicht zu erbrechen. Ich habe immer das Gefühl, dass das Magen-Qi ansteigt, ich erbreche, aufstoße, Schluckauf habe oder sogar saures Wasser zurückkomme.
8. Engegefühl in der Brust. Bei einem Engegefühl in der Brust, sogar Herzklopfen, wurde ein Herzproblem diagnostiziert. Ich denke, dass Menschen mit Herzproblemen, solange die Zunge spitz ist, zuerst die Leber beruhigen und das Qi regulieren sollten, damit das Herzproblem gelöst wird.
9. Rippenschmerzen. An einigen Stellen der Rippen besteht immer ein Schwellungsgefühl.
10. Schlaflosigkeit und Träumerei. Bei Menschen mit Schlaflosigkeit glaube ich, dass die Hauptursache Blutmangel ist, die andere Ursache sind Leber-Qi-Beschwerden und Bluthochdruck. Träumen ist auch eine Manifestation von Wut. Solche Menschen träumen jede Nacht ununterbrochen, was mit den Beschwerden des Leber-Qi zusammenhängt.
11. Seufzt gerne, emotional empfindlich.
12. Kalte Gliedmaßen, Hände und Füße. Es gibt mehrere Gründe für kalte Hände und Füße, darunter Yang-Mangel, Blutmangel, Blutstau und Leber-Qi-Beschwerden. Unter diesen sind kalte Gliedmaßen, die durch Beschwerden im Leber-Qi verursacht werden, am verwirrendsten. Solange die Hände und Füße kalt sind und die vorherigen Symptome bestehen, muss darüber nachgedacht werden, ob das Leber-Qi unangenehm ist.
Die oben genannten Symptome sind Leber-Qi-Beschwerden. Wenn die Zunge spitz ist und ein oder zwei dieser Symptome übereinstimmen, kann daraus geschlossen werden, dass es sich um Leber-Qi-Beschwerden handelt.
Aber selbst wenn Sie diese Symptome nicht beachten, wissen Sie am deutlichsten, ob Sie gute Laune haben. Niemand kann besser verstehen, was Ihnen widerfahren ist und worüber Sie unzufrieden sind.
Deshalb sage ich immer, dass das eigentliche diagnostische Kriterium für Leber-Qi-Beschwerden in Ihrem eigenen Herzen liegt.
An dieser Stelle empfehle ich erneut die Fußbadformel zur Beruhigung der Leber und zur Regulierung des Qi:
Sechs Gramm Bupleurum bupleurum, sechs Gramm Scutellaria baicalensis, sechs Gramm Fabanxia, sechs Gramm Codonopsis pilosula, sechs Gramm geröstete Lakritze, dreißig Gramm Poria Cocos, drei Gramm Cassia-Zweig, dreißig Gramm kalzinierter Kiel, dreißig Gramm kalzinierte Auster und sechs Gramm Kurkuma, sechs Gramm Polygala, sechs Gramm Cyperus Cyperi, sechs Gramm Shichangpu, sechs Gramm Paeonol, sechs Gramm gebratene Gardenie, drei Scheiben Ingwer und zwei Jujuben.
Fügen Sie sechs Gramm rohe Rehmannia mit roter Zunge und dünnem Fell hinzu und reduzieren Sie die Menge auf neun Gramm Poria-Kokos.
Kochen Sie dieses Rezept 40 Minuten lang, teilen Sie die Zubereitung in zwei Teile und mischen Sie sie mit warmem Wasser, um Ihre Füße einzuweichen, einen morgens und einen abends. Jedes Mal 20 Minuten einweichen, ein Paar pro Tag.
Unter normalen Umständen lindert ein einwöchiges oder zweiwöchiges Einweichen die Beschwerden des Leber-Qi. Die wichtigste Veränderung dürfte sein, dass sich die Schlafqualität verbessert, der Körper entspannter wird und der Angstzustand gelindert wird.
Es gibt noch viele TCM-Ideen zum Ausbaggern des Leber-Qi, und ich werde Ihnen in Zukunft nach und nach weitere Möglichkeiten vorstellen.
Aber dieses Rezept ist doch ein Rezept, also lassen Sie Ihre Füße nicht mehrere Monate hintereinander einweichen. Während ich dieses Rezept verschreibe, schlage ich im Allgemeinen weitere Konditionierungsideen vor:
1. Sport. Für diejenigen, die schlecht gelaunt sind, ist Sport eine gute Möglichkeit, sie zu lindern.
2. Reisen. Wenn Sie häufig reisen können, können Sie die ursprüngliche Umgebung verlassen und das Problem aus einem anderen Blickwinkel betrachten.
3. Singen. Das ist die Methode, die ich immer empfehle: Das Singen fröhlicher Lieder hilft dabei, Emotionen zu regulieren.
4. Religiöser Glaube. Dies ist eine besondere Anpassungsmethode, aber die Weisheit der Religion wird die Menschen tatsächlich dazu bringen, viele Verstrickungen loszulassen und inneren Druck abzubauen. Und in vielen Fällen ist dies möglicherweise der effizienteste Weg.
Kurz gesagt, es gibt mittlerweile zu viele Menschen mit Leber-Qi-Beschwerden. Wenn wir über die Erhaltung der Gesundheit nachdenken, sollte jeder daran denken, dass wir zunächst untersuchen müssen, ob wir in einer solchen Situation sind. Es führt zu einer Schwäche des Temperaments, Wasserstau und Feuchtigkeit; Eine Störung des Leber-Qi führt zu einem Mangel an Yin und einer Hyperaktivität von Yang usw. Kurz gesagt, verschiedene körperliche Probleme können den Schatten einer Leber-Qi-Beschwerde in sich tragen. Erst wenn wir das Leber-Qi gereinigt und den Qi-Mechanismus angepasst haben, können wir andere gesundheitserhaltende Methoden besser anwenden.
