Mein WeChat-Freundeskreis umfasst etwa 4.000 Personen. Gelegentlich, wenn ich morgens darin blättere, stelle ich fest, dass es immer ein paar Freunde gibt, die um drei oder vier Uhr morgens Nachrichten hinterlassen und sagen: „Es ist wieder eine schlaflose Nacht, ich kann wirklich nichts dagegen tun!“
Tatsächlich bezweifle ich, dass diese Freunde meinen Artikel gelesen haben. Ich habe mehrere Male über die Behandlung von Schlaflosigkeit geschrieben und es handelte sich bei allen um sofortige Lösungen, aber es gibt keine Möglichkeit.
Daher verstehe ich endlich, dass Gesundheitserziehung ein sehr langer und wiederholter Prozess ist. Die Leute sind zu beschäftigt und müssen immer wieder daran erinnert werden.
Jeder hat „A Chinese Journey to the West“ von Stephen Chow gesehen, haha, Tang Seng, der zu viel redet und ständig seine Worte wiederholt, ist mein Vorbild!
Nun, ich Lösen Sie das Problem der Schlaflosigkeit noch einmal!
Die erste Ursache für Schlaflosigkeit und die häufigste Situation, die ich gesehen habe, wird durch schlechte Laune, verschiedenen Stress, Angstzustände und andere schlechte Emotionen verursacht. Dies ist das wichtigste Problem moderner Menschen, das vor allem bei Angestellten auftritt, insbesondere bei Führungskräften, egal ob groß oder klein. Darüber hinaus wird dieses Problem auch durch verschiedene Konflikte in der Familie verursacht, und bei einigen Frauen, die dieses Problem ernster nehmen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass dieses Problem auftritt. vorstehen.
Wie beurteilen wir diese Situation??
Erstens ragt die Zunge dieser Art von Menschen spitz heraus. Im Allgemeinen ragt die Zunge oval heraus, Menschen mit unangenehmem Leber-Qi neigen jedoch dazu, spitz zu sein. Der Zungenrand ist rot und einige Zungenbeläge sind sehr dick. Die Form der Zunge ist die wichtigste diagnostische Grundlage.
Dann treten bei diesen Menschen Symptome wie bitterer Mund, trockener Mund, Schwindel, Appetitlosigkeit, Engegefühl in der Brust, Herzklopfen, Rippenschmerzen, Unruhe und Reizbarkeit, Übelkeit und Erbrechen, Schlaflosigkeit und Träumerei auf. Unter ihnen sind Bitterkeit im Mund und Schlaflosigkeit die wichtigsten diagnostischen Kriterien. Wenn von diesen Symptomen zwei oder drei mit dem Aussehen der Zunge übereinstimmen, wird vermutet, dass die Schlaflosigkeit durch eine Störung des Leber-Qi verursacht wird.
Zu diesem Zeitpunkt können Sie die von mir empfohlene Methode zum Einweichen der Füße verwenden:
Sechs Gramm Bupleurum bupleurum, sechs Gramm Scutellaria baicalensis, sechs Gramm Fapinxia, sechs Gramm Codonopsis pilosula, sechs Gramm geröstete Lakritze, dreißig Gramm Poria-Kokos, dreißig Gramm kalzinierter Kiel, dreißig Gramm kalzinierte Auster, dreißig Gramm Perlmutt, sechs Gramm Cassiazweig 6 Gramm, 6 Gramm Kurkuma, 6 Gramm Polygala, 6 Gramm Cyperus cyperi, 6 Gramm Rohland und 6 Gramm weiße Pfingstrosenwurzel. Grundsätzlich zum Einweichen Ihrer Füße. Wenn Sie es oral einnehmen müssen, können Sie den Arzt vor Ort bitten, es entsprechend Ihrer eigenen Konstitution hinzuzufügen oder zu entfernen. Für die orale Verabreichung müssen Sie jedoch drei Scheiben Ingwer und zwölf Stücke Jujube (zerlegen) hinzufügen.
Die meisten Menschen sind offensichtlich gereizt und der Zungenrand und die Zungenspitze sind gerötet. Sie können dem Rezept 6 Gramm Paeonol und 6 Gramm frittierte Gardenie hinzufügen.
Dieses Rezept kann 40 Minuten lang gekocht werden, dann die Zubereitung in zwei Teile teilen, morgens und abends warmes Wasser hinzufügen und die Füße jeweils 20 Minuten lang einweichen. Die Wassertemperatur sollte nicht zu heiß sein, gerade so hoch, dass die Füße bedeckt sind.
Seitdem ich dieses Rezept empfohlen habe, haben viele Freunde es bei ihren Familienmitgliedern ausprobiert und alle haben gute Ergebnisse erzielt. Im Allgemeinen wird dieses Rezept sofortige Ergebnisse zeigen, solange es sich um Schlaflosigkeit handelt, die durch schlechte Laune verursacht wird. Am Tag der Medikamenteneinnahme sollten Sie gute Ergebnisse erzielen. schlafen
Ein Freund fragte: „Wie lange hält es?“
Meine Antwort lautet: Im Allgemeinen reichen zwei bis drei Wochen. Dieses Rezept dient dazu, das Leber-Qi zu ordnen. Die endgültige Lösung besteht darin, Ihre Mentalität anzupassen und das Problem grundlegend zu lösen, damit Sie wirklich gut schlafen können.
Neben Schlaflosigkeit, die durch Leber-Qi-Beschwerden und schlechte Laune verursacht wird, ist die zweithäufigste Art von Schlaflosigkeit, die ich gesehen habe, durch Blutmangel verursacht.
Bei der weiblichen Bevölkerung kann die aus diesem Grund verursachte Schlaflosigkeit höher sein als die durch Leber-Qi-Beschwerden verursachte Schlaflosigkeit.
Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass bei Blutmangel das Blut das Herz nicht ernährt, was zu Schlaflosigkeit führt.
Es gibt jedoch zu viele Ursachen für Blutmangel bei modernen Menschen.
Die meisten von uns arbeiten tagsüber und denken intensiv darüber nach, wie sie erfolgreich sein können, was Anstrengung kostet. Daher leiden viele Angestellte, insbesondere weibliche Angestellte, an Anämie. Dies kann Schlaflosigkeit verursachen.
Außerdem ernähren sich moderne Menschen nicht gemäßigt und ernähren sich immer gut. Infolgedessen stagnieren Milz und Magen und sind nicht in der Lage, die Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Dies führt auch zu Blutmangel, da die chinesische Medizin davon ausgeht, dass Milz und Magen die Blutquelle sind. Milz und Magen werden geschädigt, was zu einer Unterversorgung mit Blut führt, was auch die Ursache für Schlaflosigkeit ist.
Es gibt auch Frauen, die besondere physiologische Strukturen und physiologische Funktionen haben und ein hohes Risiko für Blutverlust haben, sodass es zu einem Blutmangel kommt.
Meine Erfahrung ist: Solange diese Frau sagt, dass sie nach der Geburt an Schlaflosigkeit leidet, gehe ich stark davon aus, dass dies durch Blutmangel verursacht wird.
Bei dieser Art von Schlaflosigkeit ist die Zunge sehr blass, was ein Zeichen von unzureichender Blutdurchblutung zu sein scheint.
Gleichzeitig wird eine solche Person vergesslich und leicht ermüdet sein. Solange er ein wenig arbeitet, wird er erschöpft sein. Gleichzeitig verspürt er Herzklopfen und Schwindelgefühle, wenn er müde ist.
Menschen mit Blutmangel sind blass oder fahl und viele Frauen beschreiben ihr Hautbild als schlecht. Menschen mit Blutmangel haben im Sommer warme Hände und Füße und im Winter kalte Hände und Füße; gleichzeitig haben sie Angst vor Kälte und Wind; Stellen mit Schleimhäuten werden blass sein.
Das Wichtigste ist, ein oder zwei Minuten lang in die Hocke zu gehen, und wenn Sie aufstehen, werden Ihre Augen dunkel. Dies ist die Manifestation von unzureichendem Qi und Blut, hauptsächlich aufgrund von Blutmangel.
Zu diesem Zeitpunkt können Sie die Yuling-Salbe verwenden, die ich immer zur Erholung empfohlen habe. Dies ist das wirksamste Rezept zur Bluternährung, das ich je verwendet habe. Es nährt Herz und Milz, nährt das Blut und beruhigt die Nerven. sehr gut.
Dieses Rezept wurde von Wang Mengying gegeben, einem der vier Meister der Fieberkrankheiten in der Qing-Dynastie. Ich habe es in „Vorlesungen hunderter Schulen“ gesagt. Das Rezept für dieses Rezept besteht darin, zehn Teile Longan-Fleisch und einen Teil amerikanisches Ginseng-Pulver zu verwenden und beides in einer Schüssel zu vermischen. , Stellen Sie es auf den Topf und dämpfen Sie es über Wasser, dämpfen Sie es etwa vierzig Stunden lang, lassen Sie es abkühlen und stellen Sie es zur späteren Verwendung in den Kühlschrank. Zu diesem Zeitpunkt wird die Farbe des Longan-Fleisches schwarz und die Süße verschwindet. Die tägliche Einnahme besteht darin, einen Löffel Weihnachtssalbe zu nehmen, sie mit kochendem Wasser aufzubrühen, Wasser zu trinken und vor dem Schlafengehen Longan-Fleisch zu essen.
Achten Sie beim Dämpfen darauf, dass kein Wasser in das Longan-Fleisch gelangt. Wenn zu viel Wasser eindringt, wird die Wirkung beeinträchtigt.
Diese Yuling-Salbe ist sehr wirksam bei der Behandlung von Schlaflosigkeit, die durch Blutmangel verursacht wird. Mittlerweile gibt es etwa Hunderte von Fällen, die gesammelt werden können. Ich habe hohe Erwartungen an dieses Rezept. Ich hoffe, dass es in Zukunft als Blutmangelpatient in die klinische Forschung eingehen kann. herkömmliche Konditionierungsdiät.
Diese Yuling-Salbe kann auch andere durch Blutmangel verursachte Probleme behandeln, wie z. B. schlechtes Hautbild, Müdigkeit, kalte Hände und Füße, Gelenkschmerzen, Verstopfung, prämenstruelle Kopfschmerzen und so weiter. Ich denke, das ist ein Rezept, das Frauen verstehen müssen. Wenn Sie dieses Rezept verstehen, wird die Hälfte der Krankheiten in Ihrem Leben nicht auftreten!
Ein Freund fragte: Was soll ich tun, wenn das Leber-Qi unangenehm ist und ein Blutmangel hinzukommt?
Dazu müssen die Füße ein bis zwei Wochen lang mit dem vorherigen Rezept eingeweicht und anschließend Yuling-Salbe eingenommen werden.
Für Menschen mit feuchtem und dickem und fettigem Zungenbelag können Sie zunächst 30 Gramm rote Bohnen, 30 Gramm Gerste und 3 Gramm Weißdorn verwenden, zwei Tage lang Wasser kochen und dann Yuling-Salbe einnehmen. oder Sie können es gleichzeitig einnehmen.
Die ersten beiden Syndrome sind für die überwiegende Mehrheit der Schlaflosigkeit verantwortlich, und meiner Erfahrung nach sind es definitiv mehr als 90 %. Ich glaube nicht, dass es viele andere Syndrome gibt. Tatsächlich sind die meisten von ihnen vorübergehender Natur. Wenn Sie zu viel essen und nicht schlafen können, wird es in ein paar Tagen von selbst gelindert. Sie können auch Baohe-Pillen oder Dashanzha-Pillen einnehmen, um sich zu erholen. Mit einer leichten Kost erholen Sie sich in der Regel sofort.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin gibt es auch Schlaflosigkeit vom Typ Herz-Nieren-Disharmonie. Ehrlich gesagt ist es relativ selten. Ich traf einmal einen Patienten, der nach einer Herzoperation aus Guangdong kam. Ich habe mich durch mehrere meiner Freunde gefunden. Die Schlaflosigkeit war hartnäckig und die Behandlung überall zeigte keinen Erfolg. Nachdem ich mich gefunden hatte, sah ich, dass die vordere Hälfte der Zunge sehr rot war, aber der Zungengrund war dick und fettig. Sofortige Ergebnisse und Heilung in ein paar Tagen, aber solche Fälle sind eigentlich selten, nur weil sie zu typisch sind, deshalb wird die chinesische Medizin sie aufzeichnen.
Ich denke, wenn wir die ersten beiden Methoden beherrschen, kann das Schlaflosigkeitsproblem der meisten Menschen in WeChat Moments gelöst werden.
Wenn keine dieser beiden Methoden das Problem lösen kann, suchen Sie zu diesem Zeitpunkt Hilfe bei der traditionellen chinesischen Medizin auf, da es möglicherweise andere Syndrome gibt, die beispielsweise durch starkes Wasser und Feuchtigkeit, übermäßiges Yin und Qi usw. verursacht werden Schleimhitze usw., dann wird ein Arzt zur Hilfe benötigt. Konditionierung!
Kurz gesagt, ich hoffe, dass alle gut schlafen können und sich in WeChat Moments nicht mehr über „schlaflose Nächte“ beschweren!
