Derzeit sind sowohl Diabetes als auch Krebs sehr häufige Krankheiten. Die Inzidenzrate von Tumoren bei Diabetikern kann bis zu 28,35 % betragen, was viel höher ist als die höchste Inzidenzrate von 1,16 % in der Allgemeinbevölkerung aller Altersgruppen. Warum ist die Inzidenz bösartiger Tumoren bei Diabetikern so hoch? Welcher Zusammenhang besteht zwischen Diabetes und Krebs? Worauf sollten Diabetiker in ihrem Leben achten, um die Risiken von Diabetes und Krebs zu vermeiden? Lassen Sie uns darüber reden es im Detail.
Lassen Sie uns zunächst über den Zusammenhang zwischen Diabetes und Krebs sprechen.
Unsere derzeitige akademische Gemeinschaft hat lediglich beobachtet, dass die Inzidenz bösartiger Tumoren bei Patienten mit Diabetes höher ist als die von normale Menschen, aber es kann derzeit nicht bestätigt werden, ob die Krankheit selbst in direktem Zusammenhang mit Krebs steht. Derzeit gehen wir davon aus, dass die Gründe für das erhöhte Tumorrisiko bei Patienten mit Diabetes möglicherweise mit Insulinresistenz, Hyperinsulinämie, Wachstumsfaktoren, Fettleibigkeit, Hyperglykämie, chronischen Entzündungen und oxidativem Stress zusammenhängen. Gleichzeitig ist unausgewogene Ernährung auch ein Faktor, der nach und nach zu einem Rückgang der Widerstandskraft führt.
Auf welche Aspekte des Lebensstils können wir achten, um das Krebsrisiko für Menschen mit Diabetes zu senken?
Zweitens vermuten wir, dass so viele Faktoren zum Zusammenhang zwischen Diabetes und Krebs beitragen. Auf welche Aspekte unseres Lebensstils können wir also achten, um die mit Diabetes und Krebs verbundenen Risiken zu reduzieren?
1. Kontrollieren Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme
Eine Reduzierung Ihrer Kohlenhydrataufnahme senkt nicht nur den Blutzucker, sondern kann auch zur Senkung des Blutdrucks beitragen. Essen Sie mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.
Patienten mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen sollten auf wenig Salz und wenig Fett achten, sich leicht ernähren, mehr Ballaststoffe zu sich nehmen und auf Alkohol verzichten.
Patienten mit diabetischer Nephropathie sollten auf eine Proteinzufuhr vorwiegend aus hochwertigem tierischem Protein achten, die auf weniger als 0,8g/kg Körpergewicht pro Tag begrenzt werden sollte; Wählen Sie Grundnahrungsmittel mit hohem Kalorien- und niedrigem Proteingehalt, wie Kartoffeln, Süßkartoffeln, Yamswurzeln usw.; Wählen Sie kaliumarme, kalziumreiche Lebensmittel.
Patienten mit Retinopathie sollten scharfe Lebensmittel wie Chilischoten, rohe Zwiebeln und rohen Knoblauch meiden.
2. Regelmäßige und angemessene Bewegung
Regelmäßige und angemessene Bewegung kann Ihnen helfen, die Insulinsensitivität und die Funktion der Skelettmuskulatur zu verbessern; den Fett- und Proteinstoffwechsel verbessern; Vorbeugung und Behandlung diabetischer Komplikationen; und verbessern Sie Ihren Geisteszustand. Die Trainingsmethode sollte auf dem Gesundheitszustand und den üblichen Trainingsgewohnheiten jeder Person basieren. Die effektivste Aerobic-Übung besteht darin, große Muskelgruppen zu nutzen, um ein kontinuierliches oder intermittierendes Training durchzuführen.
