Durch die Beliebtheit von WeChat-Freundeskreisen ist die Kommunikation für alle viel einfacher geworden, weshalb es immer mehr Klassentreffen gibt. Die Treffen von Grundschul-, Mittelschul- und Studienkollegen überschneiden sich sogar in den Ferien. Jeder merkt: Dieser Freundeskreis birgt so manche Falle!
Also, ich möchte euch eine Geschichte über ein Klassentreffen und Gesundheit erzählen.
Ich habe einen Freund, der Manager ist und unter enormem Arbeitsdruck steht. Lange Zeit war er fast völlig in seine Arbeit vertieft und wurde dadurch sehr nervös und depressiv. Schließlich führten körperliche Beschwerden dazu, dass er seine Arbeit aufgab: verschiedene Herzsymptome, Bluthochdruck, tägliche Müdigkeit und Schlaflosigkeit. Seine Milz und sein Magen gerieten aus dem Gleichgewicht, und er konnte kaum noch etwas essen. Zu diesem Zeitpunkt wurde ihm klar, dass der Arbeitsdruck zu groß war. Deshalb verlängerte er bewusst seine Ruhezeiten und suchte gleichzeitig einen Arzt auf. Die verschriebenen Medikamente linderten seine Symptome, doch in den Ruhephasen fühlte er sich weiterhin depressiv, unmotiviert und völlig kraftlos. Er fragte sich ständig, ob er an einer ernsthaften Krankheit litt.
So kam es unerwarteterweise zu seinem Wendepunkt bei einem Klassentreffen.
Als er auf einer Party war, ging er, wie er selbst sagte, mit schweren Schritten und ohne Kraft dorthin. Dann bemerkte er, wie ihm das Plaudern mit seinen Klassenkameraden immer leichter fiel und alle herzlich und fröhlich lachten. Zu seiner Überraschung stellte er nach seiner Heimkehr fest, dass fast alle Beschwerden verschwunden waren. Er konnte es kaum glauben. Nach ein paar Tagen war er sich sicher, dass er sich tatsächlich erholt hatte.
Das machte ihn sehr merkwürdig, deshalb fragte er mich über WeChat: „Dr. Luo, ist das möglich? Wie ist das möglich? Aber es ist mir wirklich passiert. Wie lässt sich das erklären?“
Tatsächlich hat diese Erfahrung meine Erwartungen völlig übertroffen, aber nach genauerer Betrachtung glaube ich, dass da viel Wahres dran ist. Klassentreffen sind nämlich wirklich gut für die Gesundheit.
Und was soll das Ganze?
Zunächst einmal handelte es sich bei der Krankheit meines Freundes nicht um eine schwere organische Erkrankung. Alle seine Symptome, einschließlich einiger Organfunktionsstörungen, waren auf seinen Stress zurückzuführen.
Ich habe mich ausführlich damit auseinandergesetzt, welche Schäden emotionale Störungen dem Körper zufügen. Hoher Druck und ein gestörtes Leber-Qi können verschiedene Probleme in unseren inneren Organen verursachen. Beispielsweise führt ein Ungleichgewicht des Leber-Qi zu Verdauungsstörungen wie Magenproblemen, Verstopfung oder Durchfall usw. Eine Überaktivität des Leber-Yang kann wiederum verschiedene Herzprobleme hervorrufen. Die westliche Medizin geht außerdem davon aus, dass schlechte Stimmung eine sehr zerstörerische Rolle im Verlauf von Herzerkrankungen spielt. Ein gestörtes Leber-Qi kann zudem zu Atemwegserkrankungen führen. Die schweren Lungenerkrankungen, die ich bei Frauen beobachtet habe, gehen in der Regel mit schlechter Stimmung usw. einher. Solche Probleme sind sehr häufig. Tatsächlich lassen sich die meisten hartnäckigen Krankheiten lösen, wenn man sie aus der Perspektive emotionaler Störungen und eines gestörten Leber-Qi betrachtet.
Daher dürfen wir diese durch Emotionen verursachte Krankheit nicht unterschätzen. Dieser Zustand von Stress, Depression und Niedergeschlagenheit reicht aus, um bei Betroffenen allgemeine Gefühle wie „Mein Körper ist völlig aus dem Gleichgewicht“, „Ich werde mich nur schwer erholen“, „Ich habe keine Kraft mehr zum Leben“ usw. hervorzurufen – selbst bei solch schweren Symptomen. Medizinisch wird dies als psychosomatische Erkrankung bezeichnet. Es handelt sich um eine körperliche Erkrankung, die durch die Psyche verursacht wird.
Daher, mein Freund, sind all seine Probleme im Grunde die Folgen von hohem Arbeitsdruck, langjähriger Anhäufung von Belastungen und dem Fehlen einer Möglichkeit, diesen abzubauen.
Warum kann ein Klassentreffen dieses Dilemma lösen?
Zunächst einmal müssen wir uns fragen, was die Studentenzeit ausmacht. Die Studentenzeit war eine der unbeschwertesten Zeiten unseres Lebens. Damals waren unsere zwischenmenschlichen Beziehungen noch nicht so kompliziert. Wir lachten und neckten uns, ohne Groll zu hegen, und vergaßen alles im Nu. Es ist wie bei kleinen Tieren, Welpen, kleinen Löwen und Tigern: Als Jungtiere necken und spielen sie miteinander, aber es ist alles nur zum Spaß, und sie hegen keinen Groll. Wenn sie erwachsen werden, wird aus diesem Necken ein Kampf. Die Natur des Revierkampfes und die Jagd nach Beute verändern sich völlig.
Die Studienzeit sollte für die meisten von uns die Zeit sein, in der unsere zwischenmenschlichen Beziehungen am entspanntesten sind. Wir werden feststellen, dass sich die männlichen Klassenkameraden damals zwar gegenseitig neckten und auslachten, aber im Allgemeinen niemanden verletzte. Jeder scheint in dieser Zeit zu üben und durch Herausforderungen und Lachen zu wachsen. Bei Klassentreffen sprachen wir über peinliche Erlebnisse aus unserer Schulzeit, wie wir uns in der Öffentlichkeit blamiert hatten, was wir so Peinliches angestellt hatten, wie schüchtern ein Junge war, wenn er in ein Mädchen verliebt war, wie er von einem bestimmten Lehrer gerügt wurde usw. Aber heute, wenn wir uns unterhalten, lachen und unterhalten sich alle, auch die anderen, und sind sehr glücklich. Die peinlichen Dinge, die ich erlebt habe, werden von meinen Klassenkameraden jedes Mal wieder hervorgeholt, und alle lachen jedes Mal aufs Neue darüber, aber wir sind alle sehr glücklich. Wenn wir genauer darüber nachdenken, fragen wir uns, warum diese Geschichten immer und immer wieder, dutzende Male oder öfter, erzählt werden und alle immer noch Spaß daran haben? Der Grund dafür ist, dass es uns in diesen entspannten Zustand zurückversetzt, in entspannte Beziehungen. In diesem Moment lassen wir alles los, was wir besitzen – Ruf, Status usw. – und kehren zum ursprünglichen Zustand zurück. Dies ist sehr förderlich für unsere körperliche und geistige Entspannung.
Deshalb ist die Studienzeit, ja alles daran, der wertvollste Schatz in unserem Leben. Sie ist ein sehr warmer Ort, vergleichbar mit dem Mutterleib, in dem ein Baby herangewachsen ist; sie ist unser erster Zufluchtsort, zu dem wir immer wieder zurückkehren werden. Dort werden wir alle ein psychologisches Gefühl des Neustarts erleben.
Ähnliche „Ereignisse“ sowie die Wiedervereinigung von Familienmitgliedern, die sich lange nicht gesehen haben, wie die Rückkehr in ihre Heimatstadt und das Wiedersehen mit lange verschollenen Verwandten, werden eine ähnliche Wirkung haben.
Um ein anderes Beispiel zu nennen: Bei Treffen von BWL-Studenten feiern die angehenden BWL-Studenten neben dem Studium oft ausgelassen. Manchmal ist das Bild bei solchen Zusammenkünften überraschend. Es wird gesungen, getanzt und gescherzt. Ich erinnere mich an eine Party, zu der ich gerade meine Vorlesung beendet hatte und alle mich einluden, mitzumachen. Ich war völlig verblüfft. Diese sonst so fröhlichen Studenten benahmen sich wie Kindergartenkinder: Einer riss den anderen am Rücken, tanzte im Kreis, lachte laut, stellte sich in einer Reihe auf und tanzte ausgelassen zur Musik. Zufällig kam der Fahrer des Chefs, der gerade etwas auslieferte. Als er das sah, war er sprachlos und flüsterte mir zu: „Hat unser Chef immer noch so eine Seite?“
Tatsächlich ist auch diese Art von Aktivität ein solcher Prozess. Alle bilden eine Gruppe und erinnern sich an ihre Studienzeit. Es handelt sich um eine Art vollkommene psychische Entspannung, die es jedem ermöglicht, negative Emotionen loszulassen und zu einem relativ unbeschwerten Geisteszustand zurückzukehren.
Ich glaube jedoch nicht, dass all diese Szenen so umfassend sind wie das Wiedersehen der Klassenkameraden, denn die Schulzeit ist zu lang, und es gibt zu viele Erinnerungen, als dass wir sie in mehr als zehn Jahren abrufen könnten, und es gibt zu viele Möglichkeiten für einen psychologischen Neustart.
Daher denke ich, dass ein Klassentreffen im Grunde eine psychologische Anpassung darstellt.Für diejenigen, die jetzt unter zu viel Druck stehen, bietet sich hier die Gelegenheit, „loszulassen“, „einen Schritt zurückzutreten“ und „neu anzufangen“, was viele Vorteile mit sich bringt.
Die einzigen Einschränkungen sind:
1. Versuche, dich bei Klassentreffen nicht mit anderen zu vergleichen, erinnere dich an die Vergangenheit und vergleiche dich nicht mit der Gegenwart.
2. Bei Klassentreffen sollte man den Alkoholkonsum einschränken und so viel bestellen, wie man kann. Es geht schließlich ums Erinnern, nicht ums Trinken.
3. Klassentreffen sollten nicht zweckorientiert sein, etwa um Geschäftsmöglichkeiten zu verbessern oder um mit der ehemaligen Schulschönheit, die man nicht mehr getroffen hat, wieder in Kontakt zu treten. Solche Ideen sind für solche Treffen nicht förderlich.
Darüber hinaus hat das Klassentreffen meiner Meinung nach eine großartige psychologische Wirkung und trägt sehr gut zur Genesung von körperlichen Beschwerden bei, die durch psychischen Stress verursacht wurden. Jeder sollte aktiv mitorganisieren und teilnehmen. Schüler, die an Klassentreffen teilnehmen, sollten diesen Artikel weiterleiten, damit andere ihn verstehen und ihre Meinung ändern, finden Sie nicht?
