Der Sommer ist da und jetzt beginnt es an vielen Orten heiß zu werden. Jedes Mal, wenn diese Jahreszeit kommt, werden sich einige Freunde beschweren: „Ich schwitze im Sommer stark, was ist los?“ Manche Freunde haben auch solche Fragen: „Ist es gesundheitsschädlich, viel zu schwitzen?“
Lass uns heute über Khan reden!
Schweiß ist eine Flüssigkeit, die von Schweißdrüsen abgesondert wird. Wenn die Außentemperatur steigt oder die Wärmeproduktion im Körper zunimmt, schwitzt der menschliche Körper, um die Temperatur zu regulieren. Manchmal führt auch psychischer Stress zu Schwitzen. Das Schwitzzentrum ist auf verschiedene Teile des Zentralnervensystems verteilt. Der normale Mensch verdunstet innerhalb von 24 Stunden unbewusst etwa 600-700 ml Wasser.
Chinesen haben ein sehr frühes Verständnis für Schweiß. Zum Beispiel das alte Seidenbuch „Moxibustion Classics on the Eleven Channels of the Foot and Arm“, das im Mawangdui-Grab Nr. ausgegraben wurde. Die Yang-Krankheit im Norden (hinten) ist wie fließende Suppe, der Tod.“ „Yangmingmai Death Time“ sagte: „Schweiß ist wie Seide. Wenn er weitergegeben wird, aber nicht fließt, stirbt das Blut zuerst.“„
Im „Huangdi Neijing“ gibt es auch viele Inhalte zum Thema Schweiß. Unsere traditionelle chinesische Medizin betrachtet Schweiß jedoch nicht als eine Flüssigkeit, die nur die Körpertemperatur reguliert. Im Gegenteil, wir glauben, dass Schweiß sehr wichtig ist.
Die chinesische Medizin geht davon aus, dass Schweiß eine der fünf Flüssigkeiten im menschlichen Körper ist und dass die Körperflüssigkeit im menschlichen Körper aus den interstitiellen Gelenken stammt, die als Schweiß bezeichnet wird. Im „Plain Questions Commentary on Fever Diseases“ hieß es: „Wer schwitzt, hat Essenz.“„Es gibt auch Sprichwörter in der chinesischen Medizin, wie zum Beispiel „Schweiß ist die Flüssigkeit des Herzens“, „Blut und Schweiß kommen aus derselben Quelle“ und so weiter.
Warum hat die chinesische Medizin also ein so einzigartiges Verständnis?? Ist Khan eine Verschwendung oder eine gute Sache??
Tatsächlich denke ich, dass die chinesische Medizin ein tiefgreifendes Verständnis von Schweiß hat .
Zuerst stellen wir Ihnen die Frage, ob „Wasser“ eine gute oder eine schlechte Sache ist.?
Jeder wird eine andere Antwort geben. Tatsächlich ist Wasser selbst weder gut noch schlecht. Es wird von unserem Körper genutzt und gelangt in Blut und Körperflüssigkeit. Es ist gut für den Körper; Wenn es vom Körper nicht genutzt wird und die Stagnation im Körper überläuft, wird es zu Wasser. Das Übel der Feuchtigkeit.
Das Gleiche gilt für Schweiß. Die Essenz des Schweißes ist eigentlich Wasser. Im Körper bilden sie Blut und Körperflüssigkeit. Daher sagt die chinesische Medizin: „Blut und Schweiß stammen aus derselben Quelle“, und ihre Quellen sind dieselben.
Wir dürfen jedoch nicht glauben, dass Schweiß Wasser ist. Wenn Wasser in den menschlichen Körper getrunken wird, muss es vom menschlichen Körper umgewandelt werden. Unter der Wirkung der Gerechtigkeit kann es in Körperflüssigkeit umgewandelt werden.
Daher mangelt es manchen Menschen an aufrichtiger Energie. Obwohl sie viel Wasser trinken, wird das Wasser immer feuchter und die Körperflüssigkeit, das Qi und das Blut reichen nicht mehr aus. Aus diesem Grund konnten sie die Transformation nicht abschließen.
Zu diesem Zeitpunkt wird die Flüssigkeit, die in Körperflüssigkeit und Blut umgewandelt wurde, in Schweiß umgewandelt und aus dem Körper ausgeschieden, wenn der Körper sie benötigt. Was zu diesem Zeitpunkt ausgeschieden wird, ist nicht einfach nur Flüssigkeit, sondern ein Teil der Körperflüssigkeit. Es ist sogar Teil des Blutes.
Wie mache ich diese Analogie??
Zum Beispiel ist alles Holz, auf der Straße aufgestapelt, und etwas Holz wird genommen, geschnitzt und in exquisite Möbel verwandelt.
Zu dieser Zeit wurde das Wetter plötzlich kalt, so dass Holz zum Heizen verbrannt wurde. Zu dieser Zeit konnte das auf der Straße gestapelte Holz und das in Möbel geschnitzte Holz zum Verbrennen verwendet werden, aber der Wert des Verbrennens war ein anderer. hoch.
Wenn ich das sage, weiß ich nicht, ob Sie es verstehen können?
Deshalb glaubt die traditionelle chinesische Medizin, dass das Herz aus Blut in den Venen und Schweiß aus der Körperflüssigkeit besteht.
Zusammenfassend kann übermäßiges Schwitzen zu folgenden Problemen führen:
01 Körperflüssigkeit wird beeinträchtigt
Körperflüssigkeit tritt als Schweiß aus der Zwischenhaut aus. Wenn die Körperflüssigkeit nicht ausreicht, wird die Körperflüssigkeit durch übermäßiges Schwitzen geschädigt. Beispielsweise heißt es im „Lingshu·Determination Qi Chapter“: „Wer seine Körperflüssigkeit verliert, dem öffnen sich die Zwischenmuskeln und der Schweiß wird reichlich abgeführt.“„Symptome wie Durst, Verlangen, Wasser zu trinken und Dysurie sind in der klinischen Praxis häufig.
02 Blut betroffen
„Lingshu·Ying Sanitary Association Chapter“ sagt, dass „diejenigen, die Blut nehmen, keinen Schweiß haben, und diejenigen, die schwitzen, haben kein Blut“. , ist ein klinisches Tabu. Schwitzen schadet dem Blut und klinische Symptome wie Körperschmerzen, Taubheitsgefühl, Tetanie, Herzklopfen und Schwindel sind häufig. Daher ist starkes Schwitzen im Sommer für Menschen mit Blutmangel nicht gut für den Körper. Zu diesem Zeitpunkt ist es das Wichtigste, das Blut zu nähren.
03 Ausatmen mit Schweiß
Die Schweißbildung kann nur durch Vergasung abgeschlossen werden und die Zwischenräume werden entlüftet. Bei übermäßigem Schwitzen wird auch das Qi des Körpers mit dem Schweiß austreten. „Suwen Ju Pain Theory“ sagt: „Jing öffnet die interstitiellen Muskeln, Rong Weitong, und schwitzt stark, sodass das Qi entlüftet wird.“„Andererseits neigt eine Person, wenn das Wetter heiß ist, dazu, stark zu schwitzen, wenn ein Qi-Mangel vorliegt, insbesondere wenn das Herz-Qi unzureichend ist. Dies liegt daran, dass das Herz-Qi nicht intern geschützt werden kann. Starkes Schwitzen zu dieser Zeit ist nicht gut für den Körper. Für solche Menschen empfehle ich die Einnahme von Shengmaiyin, das das Herz-Qi nährt, sowohl Qi als auch Yin nährt und besonders für Menschen mit Qi-Mangel im Hochsommer geeignet ist.
Außerdem schwitzen auch Menschen mit starker Hitze und Luftfeuchtigkeit im Sommer stark. Bei solchen Menschen ist der Schweiß oft leicht gelblich, beispielsweise auf den Hemden, die sie tragen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Hitze und Feuchtigkeit beseitigt werden, um den Körper normal zu machen.
Auf diese Weise ist es, wie bereits erwähnt, in Ordnung, vorübergehend stark zu schwitzen, wenn dies jedoch häufig der Fall ist, ist es für Menschen mit leichten körperlichen Störungen nicht gesundheitsfördernd.
Aber andererseits haben sich viele Menschen im Sommer in klimatisierten Räumen versteckt und nicht geschwitzt. Ist das in Ordnung?
Die Antwort ist, dass das auch nicht gut ist.
Denn im Sommer sind die Poren geöffnet, die Haut locker und die Yang-Energie des Körpers draußen. Dies ist der von der Natur für den Menschen arrangierte Rhythmus. Unser menschlicher Körper hat sich längst an diesen Rhythmus angepasst. Im Sommer können verschiedene äußere Bedingungen wie Sonnenlicht unseren Körper sofort in diesen Zustand versetzen, aber zu diesem Zeitpunkt verstecken Sie sich in einem klimatisierten Raum, ohne überhaupt zu schwitzen, was zu einer Stagnation von Qi und Blut führt. Ich ging nach Singapur, wo es draußen sehr heiß und die Klimaanlage drinnen sehr kalt war. Daraufhin fragten mich viele Freunde nach meinen Hautproblemen, die durch lokale Stauungen der Haut verursacht wurden.
Deshalb ist Schwitzen im Sommer gut, es kann die Körperoberfläche auswaschen, Ansammlungen im Körper austreiben und den reibungslosen Fluss von Qi und Blut fördern.
Es wird jedoch nicht empfohlen, stark zu schwitzen. Ich denke, es ist nicht gut für den Körper.
Und wenn man im Sommer auch ohne anstrengenden Sport stark ins Schwitzen kommt, muss man sich über seinen Körper Gedanken machen. Gibt es ein Problem, wie zum Beispiel einen Qi-Mangel?? Heiß und feucht? Wenn Sie diese Gelegenheit nutzen können, um Ihren Körper zu regenerieren, wird das für Ihren Körper von großem Nutzen sein!
Okay, das ist alles Heute. Tatsächlich gibt es immer noch zu viel Inhalt, um über diesen Schweiß zu sprechen, z. B. Schweiß an verschiedenen Körperstellen, was ist der Schweiß auf dem Kopf? ? Was ist mit dem Schweiß auf der Brust los? ? Überall schwitzen ? Qian Yi, ein kaiserlicher Arzt in der Song-Dynastie, behandelte drei Kinder, die alle schwitzten, verschrieb ihm jedoch drei verschiedene Rezepte. Warum? Wenn ich in Zukunft die Gelegenheit dazu habe, werde ich auf jeden Fall mit Ihnen über diese Inhalte sprechen!
