Zuvor hatte ich auf meinem offiziellen WeChat-Account ein paar Lieder von mir vorgespielt (Yun Shaos Tipp: Der Link ist am Ende des Artikels). Ich habe nicht besonders gut gesungen, aber meine Freunde haben mich trotzdem überschwänglich gelobt. Das freut mich sehr. Vielen Dank an alle!
Warum also liebe ich das Singen so sehr? Weil ich schon immer der Überzeugung war, dass Singen ein Mittel zur Erhaltung der Gesundheit ist.
Ich möchte euch eine Geschichte über Singen und Heilung erzählen.
Im Herbst vorletzten Jahres wollten wir als Familie nach Hainan umziehen. Kurz vor unserer Abreise erfuhren wir, dass eine Freundin aus unserer Gemeinde, die meiner Mutter sehr nahestand, zusammen mit ihrem Mann, Herrn Z., an einer Lungenerkrankung litt. Das erste Symptom waren Atembeschwerden: ständiges Keuchen, Schwierigkeiten beim Gehen, und nach der kalten Jahreszeit eine anhaltende Lungenentzündung, sodass sie nicht einmal mehr ihr Zimmer verlassen konnten.
Nach der Untersuchung wurde bei ihm eine Lungenfibrose festgestellt. Dies ist eine schwere Erkrankung, und viele Patienten geraten dadurch in Lebensgefahr.
Es war ursprünglich ein Termin. Nach meiner Rückkehr nach Shenyang wollte ich ihn untersuchen, aber da er plötzlich eine Lungenentzündung bekam, wurde er direkt ins Krankenhaus eingeliefert. Danach zogen wir um und haben uns nie wieder gesehen.
Ich glaube, dass sein Leben in diesem Winter schwieriger sein dürfte, denn eine solche Krankheit ist im kalten Winter nicht leicht auszukurieren.
Als wir im Frühling von Hainan zurückkamen, sagte meine Mutter, dass es ihm gesundheitlich sehr gut ginge. Er sah überhaupt nicht krank aus. Er war wie immer. Er ging mit allen zusammen essen und war sehr glücklich. Das war ein großer Unterschied zum Herbst. Wenn zwei Personen zusammen sind…
Ich war auch neugierig und fragte deshalb, warum die Genesung so gut verlaufen sei.
Die Mutter sagte: „Singt und singt!“
Ich war verblüfft und fragte eilig nach dem Grund. Es stellte sich heraus, dass er in unserem örtlichen Universitätsklinikum der Chinesischen Medizinischen Universität einen Arzt aufgesucht hatte. Natürlich wurde er von einem westlichen Arzt behandelt. Dieser verschrieb ihm Methylprednisolon-Tabletten und das chinesische Präparat Bailing-Kapseln. Dann riet ihm dieser seltsame Arzt, am besten zu singen, da dies die Atmung reguliere und die Lungenfunktion trainiere.
So begann Herr Z seine Gesangskarriere. Er sang täglich zu Hause Karaoke auf seiner Stereoanlage und übte unermüdlich. Dadurch wurde sein Gesang immer besser, seine Atmung leichter und gleichmäßiger, und er fühlte sich zunehmend energiegeladener. Nach und nach spürte er, dass die Krankheit in weite Ferne gerückt war, und er begann, ein normales Leben zu führen.
Früher keuchte er beim Gehen, aber jetzt geht er jeden Tag ohne Probleme aus dem Haus und ist körperlich und seelisch in einem sehr guten Zustand.
An diesem Tag kamen einige Freunde aus unserem Krankenhaus zurück, um meine Mutter zu besuchen. Sie gingen in ein Restaurant außerhalb des Krankenhauses zum Abendessen. Meine Mutter erzählte, dass Herr Z. während des Essens lautstark sang. Er sang mit großer Energie und künstlerischem Ausdruck und erntete von allen Anwesenden einhelligen Applaus.
Natürlich spielten Medikamente wahrscheinlich eine gewisse Rolle, aber die Bedeutung des Atemtrainings durch das Singen darf nicht unterschätzt werden. Daher denke ich, dass mein behandelnder Arzt ein guter Arzt war.
Dann fragen sich manche Freunde: Hat Singen wirklich so eine große Wirkung?
Meine Antwort lautet: Singen ist in der Tat ein sehr gutes Mittel, um die Gesundheit zu erhalten.
Ich habe bereits einen ähnlichen Artikel geschrieben, um die Prinzipien der chinesischen Medizin zu erläutern, und ich werde heute noch mehr dazu schreiben.
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) geht davon aus, dass die Lunge vielfältige Funktionen besitzt. Neben der Atemregulation ist sie auch für den „Chao Baimai“ verantwortlich. Dieser Begriff bedeutet: Die Lunge fördert beim Ein- und Ausatmen den Qi-Fluss in den Meridianen und sorgt für einen rhythmischen Fluss des Qi, vergleichbar mit den Gezeiten.
Die chinesische Medizin geht daher davon aus, dass das Lungen-Qi die Bewegung des Qi in den Meridianen steuert. So heißt es im klassischen chinesischen Sutra „Schwieriges Sutra“: „Beim Ausatmen bewegt sich der Puls um drei Cun, beim Einatmen ebenfalls um drei Cun.“ Die Alten sagten nicht, wie stark sich der Puls im Verhältnis zum Herzschlag bewegt, sondern bezogen sich darauf, wie stark sich der Puls beim Aus- und Einatmen verändert – ein sehr interessanter Aspekt.
Wenn wir unsere Atmung anpassen, passen wir tatsächlich den Rhythmus der Meridiane an.
Darüber hinaus gibt es in der Meridianlehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) die sogenannte Ziwu Liuzhu-Theorie. Diese besagt, dass das Meridian-Qi des menschlichen Körpers je nach Tageszeit verschiedene Meridiane durchströmt. Beginnend mit der Chen-Stunde am Morgen wird zunächst der Lungenmeridian mit Qi versorgt, der dann im Laufe des Tages den Qi- und Blutkreislauf in Gang setzt.
Bei der Pulsdiagnose muss auch der Lungenmeridian am Handgelenk ertastet werden. Dies nennt man Cunkou-Pulsmethode. Anhand der Stärke des Lungenmeridians wird der Zustand des Patienten beurteilt.
Man kann sehen, wie sehr die Atmung der Lunge das Qi der Körpermeridiane fördern kann.
So verstehen wir, dass die Atemkontrolle eine wichtige Fertigkeit beim Üben von Qigong, Yoga, Tai Chi usw. ist. Manche Menschen schwitzen beim Qigong allein durch die Kontrolle ihrer Atmung stark. Das liegt daran, dass das Qi in den Meridianen ungehindert fließt.
Dann, Freunde, denkt noch einmal darüber nach: Was für ein Prozess ist Singen?
Beim Singen, solange man nicht gerade „Uneasy“ von Gong Linna singt, singt man gewöhnliche Lieder mit deutlichem Rhythmus im 3/4- oder 2/4-Takt, die ein starkes Rhythmusgefühl vermitteln. Daher atmen wir beim Singen kräftig und rhythmisch. Dadurch wird unsere Atemtechnik nach und nach trainiert.
Darüber hinaus glaube ich, dass Singen einen großen Einfluss auf die Regulierung von Emotionen hat.
Im Allgemeinen fühlen wir uns beim Singen glücklicher, daher gilt Singen als Unterhaltung. Die Alten sagten: „Die Leber schreit, die Milz singt.“ Singen kann die Leber beruhigen und die Milz regulieren – etwas, woran die meisten Menschen wohl noch nie gedacht haben.
Als meine Mutter in Hainan war, tanzte sie nicht nur jeden Abend eine Stunde lang auf dem Platz, sondern sang anschließend auch im Seniorenchor mit. Die Senioren sangen fröhlich zusammen, strahlten vor Freude und brachten so jeden Tag Freude. Wenn man sich danach besser fühlt, geht man nach Hause und schläft. Ich glaube, das wirkt besser als jedes Nahrungsergänzungsmittel.
Herr Z. aus unserer Heimatstadt war früher sehr niedergeschlagen und etwas pessimistisch, aber jetzt ist er glücklich und voller Lebensfreude. Ich denke, die Freude am Singen hat maßgeblich zu seiner Genesung beigetragen. Beim Singen werden Lebensfreude, Sehnsucht und innere Ruhe geweckt, die helfen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und einen Zustand des Glücks zu erreichen.
Meine jetzige Gewohnheit ist, dass ich nach einem anstrengenden Arbeitstag entweder Freunde treffe oder alleine Karaoke singe. Die Müdigkeit verschwindet dann schnell und die Freude kehrt in mein Herz zurück.
Manche Freunde werden sagen: Dr. Luo, Ihre Angewohnheit ist aber extravagant! Das kostet eine Menge Geld!
Ich sagte nein, diese Massen-Karaoke-Bars ziehen tagsüber kaum junge Leute an, deshalb sind die Preise so günstig. An dem Tag ging ich dann doch in eine Karaoke-Bar, stellte Fragen, sang drei Stunden lang, und die private Kabine kostete nur 18 Yuan! Unglaublich, wie billig das war, und ich bekam sogar noch zwei Flaschen Mineralwasser dazu. Ich ging sofort hinein und sang eine Stunde lang. Danach hörte ich, dass die anderen Kabinen voll waren und alle Lieder wie „Red Lake Water Waves“ sangen.Ich war sehr neugierig und spähte durch die Tür hinein. Es waren alles alte Leute.
Später, als ich ging, traf ich eine Tante, die gerade im Aufzug gesungen hatte, und fragte sie: „Kommen Sie oft hierher?“
Die Tante sagte: „Wir haben eine Monatskarte für 300 Yuan, die bis 17 Uhr gültig ist. Wir kommen jeden Nachmittag, einfach nur zum Spaß!“
Seht her, diese älteren Freunde wissen nicht warum, sie haben schon angefangen, Singen zu üben, um gesund zu bleiben, und sie haben auch noch den Platz beim Karaoke eingenommen!
Also, meine Freunde, wann habt ihr das letzte Mal gesungen? Los geht's, egal ob ihr gut oder schlecht singt, Mitmachen ist ein Erfolg, nehmt euch etwas Zeit und singt!
Oder haben wir Zeit für einen Gesangswettbewerb?
