Die Taiwan Cancer Foundation wies heute darauf hin, dass jeder Mensch täglich 400 bis 800 Gramm Gemüse und Obst zu sich nehmen sollte, um das Auftreten von Krebs wirksam zu reduzieren. Es wird empfohlen, dass Kinder fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag und Mädchen und erwachsene Frauen sieben Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu sich nehmen. Jugendliche und erwachsene Männer sollten täglich neun Portionen Obst und Gemüse zu sich nehmen.
Lai Jiming, Geschäftsführer der Taiwan Cancer Foundation, wies darauf hin, dass die Vereinigten Staaten seit 1991 die Ernährung „Fünf Gemüse und Früchte am Tag“ fördern Kampagne zur Krebsprävention. Nach etwa fünf Jahren ist die Krebsinzidenz in den Vereinigten Staaten um 0,7 % pro Jahr gesunken, und die Sterblichkeitsrate sank ebenfalls von Jahr zu Jahr um 0,5 %.
Er sagte, dass die US-Zentren for Disease Control and Prevention schlug außerdem vor, dass es zur Verbesserung der Gesundheit nicht mehr ausreiche, fünf Portionen frisches Obst und Gemüse pro Tag zu sich zu nehmen, und begann, die Aufnahme von fünf bis neun Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu fördern.
Nach dem 5. Jahrestag der Förderung der Kampagne „Fünf Gemüse und Früchte jeden Tag“ durch die Taiwan Cancer Foundation hat sie eine neue Kampagne zur Umstellung auf eine gesunde Ernährung „Fünf Gemüse und Früchte“ gefördert, die drei Portionen Gemüse und zwei enthalten sollte Portionen Obst; Mädchen und erwachsene Frauen sollten täglich sieben Portionen Gemüse und Obst essen, davon vier Portionen Gemüse und drei Portionen Obst und alle erwachsenen Männer sollten neun Portionen Gemüse und Obst pro Tag essen. die fünf Portionen Gemüse und vier Portionen Obst enthalten sollte.
Lai Jiming betonte außerdem, dass laut epidemiologischen Untersuchungen und den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation jeder Mensch 400 bis 800 Gramm Gemüse und Obst pro Tag konsumieren sollte, was kann die Krebsinzidenz wirksam reduzieren. Darüber hinaus sollten wir darauf achten, Obst und Gemüse verschiedener Farben ausgewogen zu essen. Weil alle Arten von farbigem Obst und Gemüse unterschiedliche Nährwerte haben.
Kommentar
"Dieser Bericht ist korrekt, aber nicht vollständig. Jetzt wird das private Gesundheitsministerium für chinesische Medizin eine ergänzende Erklärung abgeben. Die Leser sollten dies nicht tun Trinken Sie Kaffee, außer um jeden Tag mehr Gemüse zu essen, nehmen Sie keine westliche Medizin, nehmen Sie keine Vitamine, nehmen Sie keine Kalziumtabletten, nehmen Sie keine Grippeschutzimpfungen, singen Sie nicht jede Nacht, Don Seien Sie nicht böse, haben Sie keine Angst, veranstalten Sie keine Partys, trinken Sie nicht zu viel, essen Sie dünne Früchte.“
“Stellen Sie sicher, dass keine Pestizidrückstände darauf sind, behalten Sie die Gewohnheit bei, jedes Mal größer zu werden Tag, iss das einfachste und natürlichste Essen, iss mehr Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Paprika usw., trink mehr Fischgräten“
„Tang, geh nicht ins Krankenhaus, wenn du nichts zu tun hast, das ist das Wenn Sie eine Erkältung, Fieber und Husten haben, suchen Sie bitte einen Arzt für chinesische Medizin auf. Wenn Sie tun, was ich sage, können Sie sich vom Krebs verabschieden.
