لماذا أتعرض لأزمة قلبية رغم أن فحصي الجسدي طبيعي؟
أخبرنا أن كل شيء كان طبيعيًا أثناء الفحص البدني في بداية العام. لماذا كان الازدحام المروري سريعًا جدًا
افحص نسبة الدهون في الدم أو جوانب أخرى من فحص الدم. الدم المسحوب هو دم متدفق، ولا يمكن سحب اللويحات المحتجزة على جدران الأوعية الدموية. ولا يمكن رؤية هذه اللويحات بدون الموجات فوق الصوتية الملونة، خاصة في حالة مشاكل القلب. ولا يمكن رؤيته بدون تصوير الأوعية التاجية. لذلك تركت الأرقام تخدعك.
خذ الفحوصات المخبرية لـ "محبي السكر" كمثال. هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من نسبة السكر في الدم أثناء الصيام بشكل طبيعي ولا يتناولون الأدوية أو الحقن. معدل التشخيص الخاطئ لاستخدام نسبة السكر في الدم أثناء الصيام لتحديد ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري هو 70٪ إلى 80٪. يا له من رقم رهيب! توفي زميل قديم لي هذا العام لأنه كان يقيس نسبة السكر في الدم أثناء الصيام فقط وليس نسبة السكر في الدم بعد الأكل لأكثر من عشر سنوات. ولو كان سكر الدم صائما طبيعيا لم يتناول الدواء. وإذا كان سكر الدم صائماً طبيعياً فإنه يتناول الدواء لعدة أيام. إذا لم يكن الأمر طبيعيا، فإنه سيتناول الدواء لبضعة أيام. وقد أدى ذلك إلى العديد من التعقيدات.
تعميه المشاعر
كثير من الناس لا يشعرون بأي شيء تجاه ارتفاع نسبة السكر في الدم، لكن الشعور بانخفاض نسبة السكر في الدم مخيف للغاية. إذا وجدت أنت وعائلتك فجأة أنك عصبي بعض الشيء، أو منزعج، أو تبحث عن قتال، أو مكتئب وغير سعيد، ولم تعد ثرثارًا كالمعتاد، فقد يكون مستوى السكر في دمك مرتفعًا. لا تتجاهل هذه "الأعصاب السيئة" و"المرض" التي تبدو طبيعية، لأنها تعكس عدم استقرار نسبة السكر في الدم. هل سيكون هناك أي مضاعفات على المدى الطويل؟ هل سيتم "انسداد" الأوعية الدموية؟
تعمي قيم اختبار السكر في الدم
يقول بعض الأشخاص أيضًا أنه إذا كان التحكم في نسبة السكر في الدم قياسيًا جدًا، هل ستكون هناك تعقيدات؟ إجابتي هي نعم - نعم! لأن "الأشخاص الطبيعيين" الذين لا يعانون من مرض السكري لديهم أيضًا فرصة للمعاناة من أمراض خطيرة مثل احتشاء عضلة القلب واحتشاء الدماغ والسرطان. لا يوجد حد معين للسن. يؤثر المرض على البشر، والأطفال والكبار أبرياء!
توفر لنا البيانات أساسًا لتعديل خطط العلاج، لكن لا تنخدع بالأرقام. مثال آخر: نسبة السكر في الدم بعد الأكل 8.1 مليمول/لتر و9.5 مليمول / لتر. هل يعقل أن نكافح مع الخطأ 1.4 <قم> 8.1 فوق المعيار، و 9.5 هو أيضا أعلى من المعيار. هل يمكنك القول أنه إذا كان مستوى السكر في الدم بعد الأكل هو 8.1 مليمول/لتر، لن تكون هناك مضاعفات، لكن إذا كان مستوى السكر في الدم 9.5 مليمول/لتر، سيكون هناك بالتأكيد مضاعفات؟ بشكل عام، الشيء الصحيح الذي يجب فعله هو الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم بدلاً من النظر إلى مستويات السكر في الدم من لحظة إلى أخرى.
إدارة مرض السكري بشكل صحيح وتذكر الخمسات الأربع
للسيطرة على مرض السكري بشكل جيد، المفتاح هو تحقيق "العربات الخمس" و"النقاط الخمس" و"اللاءات الخمس":
خمس عربات: تلقي تعليم المعرفة الصحية وضبط العقلية الجيدة؛ مراقبة النظام الغذائي؛ تقوية التمرين مراقبة نسبة السكر في الدم والمؤشرات المختلفة في الوقت المناسب؛ وتناول الدواء في الوقت المناسب.
خمس نقاط: تناول طعامًا أقل، وافهم أكثر، وتعلم المزيد، وكن سعيدًا واسترخي.
اللاءات الخمس هي اللاءات الخمس في الحياة - لا جشع، لا كسل، لا عجلة، لا تعب، لا غضب؛
خمس لا ينبغي في النظام الغذائي - لا حلو، لا مالح، لا يحتوي على حار أو دهني أو تبغ أو كحول.
القول أسهل من الفعل، كل هذا يتوقف على صبرك. طالما تحليت بالصبر واجتهدت فما هي الصعوبة؟
وأخيراً أود التأكيد على أنه يجب الإصرار على قياس نسبة السكر في الدم والذهاب إلى المستشفى بانتظام لفحص الهيموجلوبين السكري. يعتبر الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للخطر من الأشخاص العاديين لأنه يجب عليهم التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل جيد لمنع حدوث مضاعفات.