"لقد كنت أحرس بشكل صارم ضد ارتفاع نسبة السكر في الدم. وبشكل غير متوقع، إذا لم أكن حذرًا، كدت أموت بسبب نقص السكر في الدم." فيما يتعلق بمخاطر ارتفاع نسبة السكر في الدم، يجب أن يكون الجميع قادرين على إخبارك بالكثير. الأشخاص المصابون بالسكري أكثر وعيًا بهذا الأمر ويأخذونه على محمل الجد. في المقابل، لا يُعرف ما يكفي عن المخاطر الجسيمة لنقص السكر في الدم.
في الواقع، نقص السكر في الدم لا يقل ضررًا عن ارتفاع السكر في الدم، وفي بعض الأحيان يكون أكثر سرعة وخطورة. هناك مثل يقول: "إذا حسبت ضرر ارتفاع السكر في الدم بالسنين، فإن ضرر نقص السكر في الدم يحسب بالثواني"."
قد يسبب نقص السكر في الدم الخفيف الجوع والدوخة والخفقان ورعشة اليد. قد يسبب نقص السكر في الدم الشديد خللًا في وظائف المخ، مما يؤدي إلى الارتباك والكلام والسلوك الغريب والنعاس والتشنجات.
إذا فقدت الوعي ولم يكن هناك أحد بالقرب منك عند حدوث نقص السكر في الدم، فإن العواقب لا يمكن تصورها حقًا.
1. ما هو نقص السكر في الدم؟
بالنسبة لغير مرضى السكر، فإن معايير تشخيص نقص السكر في الدم هي مستوى الجلوكوز في الدم <2.8 مليمول/لتر؛
للأشخاص المصابين بداء السكري الذين يتلقون الأدوية، طالما أن نسبة السكر في الدم لديهم أقل من أو يساوي 3.9 مليمول / لتر، فإنها تندرج في فئة نقص السكر في الدم.
2. ما هي أعراض نقص السكر في الدم؟
3. مخاطر نقص السكر في الدم
إذا استمرت غيبوبة نقص السكر في الدم لأكثر من 6 ساعات، فسوف تتضرر خلايا الدماغ بشدة ولا رجعة فيها، مما يؤدي إلى الخرف أو الوفاة.
قد تؤدي نوبة شديدة من نقص السكر في الدم أو حدث قلبي وعائي ناتج إلى إبطال أي فوائد سابقة للحفاظ على نسبة الجلوكوز في الدم ضمن المعدل الطبيعي.
4. لماذا يحدث نقص السكر في الدم؟
في حالة حدوث نقص السكر في الدم، عليك التفكير في الجوانب التالية لمعرفة الأسباب قبل تحديد استراتيجية وقائية:
[1] تناول كميات قليلة جدًا أم لا تناول الطعام على الإطلاق؛
[2] قد يكون سبب حدوث ذلك أثناء التمرين أو بعده هو الفشل في تقليل جرعة الأنسولين قبل التمرين أو الفشل في تجديد الأطعمة السكرية في الوقت المناسب؛
[3] بعد الشرب ;
[4] الإسهال وتقلصات المعدة وعدم هضم الطعام وامتصاصه بشكل كامل بعد الأكل.
[5] عدم ضبط جرعة الدواء في الوقت المناسب عندما تتحسن حالة التوتر: منذ لم تعد تعمل تحت ضغط كبير، وستنخفض الحاجة إلى الأنسولين، وخلال فترة التعافي من الصدمة أو الجراحة، ستنخفض أيضًا الحاجة إلى الأنسولين؛
[6] في حالة تناول جرعة زائدة من المخدرات ، يجب تقليل جرعة أدوية سكر الدم عن طريق الفم أو الأنسولين.
[7] بعد فقدان الوزن، يجب تقليل جرعة الأنسولين في الوقت المناسب.
[8] بعد حقن الأنسولين قبل وجبات الطعام أو تناول الدواء، أو نسيان تناول الطعام، أو تأخير وقت الوجبة؛
يتضمن ذلك سؤالًا عن وقت ظهور الأنسولين. يبدأ مفعول الأنسولين قصير المفعول خلال 15 دقيقة
عندما يتناول الكثير من مرضى السكري الطعام بالخارج، قد يتناولون الأنسولين بعد طلب الطعام. ومع ذلك، إذا تم تقديم الطعام وبدأ الأنسولين في التأثير، فقد يحدث نقص السكر في الدم، لذلك لا يزال الجميع بحاجة إلى فهم توقيت الوجبات وحقن الأنسولين~
[9] عند أخذ حمام ساخن أو الساونا، تزداد سرعة تدفق الدم، مما قد يؤدي إلى زيادة ذروة امتصاص الأنسولين، مما يسبب انخفاضًا سريعًا في نسبة السكر في الدم ويؤدي إلى تفاعل نقص السكر في الدم.
5. ماذا علي أن أفعل في حالة حدوث نقص السكر في الدم؟
إذا حدث نقص السكر في الدم كيف يمكنني التعامل معه؟ إنه في الواقع بسيط جدًا، فقط تذكر 3 "15"
الخطوة 1: تناول 15-20 جرامًا من الجلوكوز أو غيره من الكربوهيدرات الخالية من الدهون
الخطوة 2: انتظر 15 دقيقة وراقب نسبة السكر في الدم مرة أخرى
الخطوة 3: إذا لم يصل مستوى السكر في الدم إلى المستوى الطبيعي، تناول وجبة أخرى 15-20 جرام من الجلوكوز أو غيرها من الكربوهيدرات الخالية من الدهون.
6. كيفية الوقاية من نقص السكر في الدم؟
[١] الإصرار على قياس نسبة السكر في الدم يومياً. فقط من خلال مراقبة نسبة السكر في الدم يمكن اكتشاف نقص السكر في الدم أو انخفاض نسبة السكر في الدم بالفعل.
[2] تناول الطعام في الوقت المناسب بعد تناول الدواء عن طريق الفم أو حقن الأنسولين.
[3] تعلم كيفية ضبط جرعات الأدوية عن طريق الفم والأنسولين؛
[4] اختبار نسبة السكر في الدم بشكل متكرر قبل وأثناء وبعد التمرين، وزيادة السكر وتقليل جرعة الدواء عن طريق الفم أو الأنسولين وفقًا لكمية التمرين.
[ 5] زيادة الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات بشكل مناسب أو تناول الطعام أثناء وبعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة؛
[6] تجنب شرب الكحول على معدة فارغة؛
[7] يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري والذين غالبًا ما يعانون من نقص السكر في الدم رفع مستوى السكر في الدم الوصول بأهدافهم المتعلقة بالتحكم في نسبة السكر في الدم إلى نطاق آمن؛
[8] احمل معك بطاقة مصنوعة من نسخة من بطاقة الهوية الخاصة بك. يجب أن تحتوي البطاقة على العناصر التالية:
① الحالات والأعراض المحتملة
②رقم الاتصال بالعائلة
③طرق العلاج في حالات الطوارئ بعد حدوث الحالة
④المستشفى الذي يوجد فيه لقد عولجت لفترة طويلة واسم الطبيب الذي اتصلت به
⑤معلومات الاتصال بالعائلة
وبهذه الطريقة، عندما يحدث نقص السكر في الدم، يمكن للأشخاص المحيطين بالمريض الاتصال بأسرة المريض وعائلته في أي وقت الوقت من خلال البطاقة. وفي الوقت نفسه، يمكنهم أيضًا السعي لإرسال المريض إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن والحصول على علاج الأعراض في الوقت المناسب.
[9] قد يؤدي حمل الأطعمة السكرية معك عند الخروج، مثل أقراص الجلوكوز أو القليل من الحلوى، إلى تقديم الإسعافات الأولية في بعض الأحيان.
