كنت مصابة بسكري الحمل ودخلت مرحلة ما قبل السكري بعد الولادة. ولأنني لم أتعامل مع الأمر بشكل جيد، تم تشخيص إصابتي بمرض السكري. خلال هذه الفترة، لم أستطع التحكم في فمي عندما أحرك ساقي. استمر سكر الدم في الارتفاع والانخفاض. لم أتمكن من التحكم في الأمر إلا بعد أن قابلت المزيد من الأشخاص المصابين بالسكري. "وصفة" لمرض السكري.
تدخل مرحلة ما بعد الولادة في فترة ما قبل السكري: إدارة غير علمية
تم تشخيص إصابتي بسكري الحمل في الأسبوع 27 من الحمل وتم علاجي بالأنسولين. بعد شهرين من الولادة، ذهبت إلى المستشفى لإجراء المراجعة. وكانت قيمة السكر في الدم الصائم 4.71 مليمول / لتر، وكانت قيمة السكر في الدم بعد ساعتين من اختبار الجلوكوز 75 جرام 9.63 مليمول/لتر. ووصفها الطبيب بأنها مصابة بمقدمات مرض السكري.
في غضون عامين إلى ثلاثة أعوام بعد الولادة، ما زلت أهتم بنظامي الغذائي وأحافظ على عادات الأكل أثناء الحمل. ومع ذلك، نظرًا لطبيعة عملي، فإن مستوى نشاطي منخفض جدًا ونادرا ما تتم مراقبة نسبة السكر في الدم.
بسبب التحكم في النظام الغذائي على المدى الطويل، يبدو أن الأشخاص يعانون دائمًا من نقص الطاقة، وبشرتهم ليست جيدة جدًا، وغالبًا ما يعانون من انخفاض ضغط الدم. بعد الحفاظ على هذا الوضع لفترة من الوقت، أشعر أنه إذا استمرت الأمور على هذا النحو، فإن نوعية الحياة ستكون سيئة للغاية وستكون متعة الحياة أقل بكثير. وقبل أن تدرك ذلك، لم تعد تتحكم في نظامك الغذائي وتبدأ في الاستمتاع بالطعام اللذيذ بشكل عشوائي.
لا أتذكر كم من الوقت مرت أيام تاوتي. وفجأة، في أحد الأيام، شعرت دائمًا بالألم بعد التبول. وبعد أن استمر معظم اليوم، وجدت بالفعل نزيفًا عند التبول. لأول مرة عرفت ما هو التهاب المسالك البولية. وبعد فترة، في كل مرة كنت أتناول فيها الطعام، كانت جبهتي ورقبتي مغطاة بالعرق. بالتفكير في حدوث مثل هذا التفاعل عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا أثناء الحمل، كان قلبي يخفق بشدة. ذهبت إلى المستشفى لفحص نسبة السكر في الدم والهيموجلوبين السكري على أمل الحظ. أظهرت نتائج الاختبار أنني مصاب بمرض السكري من النوع الثاني.
فترة مقاومة نسبة السكر في الدم وحيدًا: يرتفع مستوى السكر في الدم وينخفض
تتحرك الحياة ذهابًا وإيابًا بهذه الطريقة، وأبدأ في التحكم في نظامي الغذائي مرة أخرى وأبدأ في تناول الدواء. لقد تناولت دواءً واحدًا فقط في البداية، ولكن سرعان ما قمت بزيادة الجرعة إلى دواءين. زادت الجرعة أيضًا من مرة واحدة يوميًا إلى مرتين يوميًا، من قرص واحد إلى قرصين في المرة الواحدة، لكن نسبة السكر في الدم ظلت مرتفعة (الصيام (أكثر من 10 مليمول / لتر)، فقد جسدي الوزن بسرعة. وفي فترة قصيرة انخفض وزني إلى أكثر من 80 كيلو جرامًا. كما جعلتني التهابات المسالك البولية المستمرة بائسة. أصبحت العدوى أسرع وأكثر خطورة. لقد كنت جادًا جدًا بالفعل. لقد اهتمت بالتنظيف، لكنني مازلت غير قادر على السيطرة على التهابات المسالك البولية المتكررة.
بعد أن ذهب أطفالي إلى المدرسة، تركت وظيفتي ورجعت إلى المنزل لاصطحابهم وإيصالهم، ولضبط نسبة السكر في الدم. عرف والدي بحالتي، وقام بحساب السعرات الحرارية التي أحتاجها كل يوم على أساس طولي ووزني، وقسمها على كل وجبة بالتناسب. لقد أدرج الوصفات بعناية واشترى ميزانًا إلكترونيًا خاصًا لوزن الطعام. كنت أتناول كل وجبة حسب الوصفات التي أعدها والدي، وابني انخفض مستوى السكر في الدم إلى مستوياته الطبيعية.
حتى لو صمت، ما زلت غير قادر على تحريك ساقي، وكنت كسولًا جدًا بحيث لا أستطيع التحرك طوال اليوم. أنا أيضًا مكتئب جدًا. أشعر دائمًا أن الطعام محدود وأن إحدى متع الحياة مفقودة.
في وقت لاحق، وتحت إشراف عائلتي، كنت أتجول في المجتمع كل يوم بعد الإفطار والعشاء. شعرت بالملل الشديد. من أجل الحصول على المزيد من المتعة، تعلمت التاي تشي. لقد مارست الرياضة تدريجيًا وأصبح مستوى السكر في الدم مستقرًا نسبيًا.
الزمن الجميل لم يدم طويلا، وكلهم قالوا إن الندبة ستُنسى والألم سيُنسى. وكما كان متوقعا، بمجرد تحسن الحالة المزاجية، تحسنت الشهية أيضا، وبدأ ينغمس في مختلف الأطباق الشهية دون الاهتمام بالتحكم في تناوله للطعام. هذه حقًا خطوة للأمام، لكن لا أستطيع التحكم في فمي.
يستمر مستوى السكر في الدم في التحرك ذهابًا وإيابًا على هذا النحو، وبشكل عام، التحكم ليس مثاليًا.
أخيرًا عثرت على "السر" للتحكم في السكر
بالصدفة، علمت أن الأشخاص المصابين بالسكري لديهم منظماتهم الخاصة، مثل جمعيات مرضى السكري ومجموعات النشاط للأشخاص المصابين بالسكري. ومن خلال مشاركتي في الأنشطة، تعرفت على مجموعة من الأشخاص ذوي الخبرة والنشاط في مجال مرض السكري، وشاركوني الكثير من معاناتهم. تجربة السكر. قبل أن أقابل أصدقاء السكر هؤلاء، كنت أحارب السكر وحدي، ولم يشاركني أحد تجربتي في مكافحة السكر. بعد المشاركة في الأنشطة المخصصة للأشخاص المصابين بالسكري، شعرت أنني وجدت منظمة.
في السنوات القليلة الماضية، سبب لي مرض السكري الكثير من الارتباك والمتاعب. بعد التعرف على مرضى السكر هؤلاء، ضحكتني ضحكاتهم القلبية ومساعدتهم المفعمة بالحيوية والحماس وموقفهم الإيجابي تجاه الحياة، وخففت من قلقي تدريجيًا. مقاومة مرض السكري تجعلني أشعر مرة أخرى أنه حتى مع مرض السكري، يمكن أن تظل الحياة رائعة.
لقد أدخلت تجاربهم الجيدة في حياتي وتعلمت من تجاربهم الفاشلة. ومع توجيهات الطبيب، أصبح مستوى السكر في دمي الآن مستقرًا جدًا ويمكن أن يظل مستقرًا لفترة طويلة.
سر التحكم في السكر هو
تقبل مرض السكري بسلام، واجمع بين المعرفة النظرية للأطباء والخبرة العملية لمرضى السكري، وقم بتنفيذها في الحياة الواقعية. لن تكون مكافحة مرض السكري صعبة بعد الآن، ولن تخاف من مرض السكري بعد الآن.
أتمنى أن تكون تجربتي مفيدة لمرضى السكري الذين هم في فترة العلاج الاستكشافية!
