【الانتماء إلى الطب الصيني التقليدي】
والديّ طبيبان متخصصان في الطب الغربي. في مثل هذه البيئة، عندما كنت مريضًا في صغري، كنت أتناول جميع الأدوية الغربية، مثل الباراسيتامول، والكلورفينيرامين، والتتراسيكلين، والميتاميزول (يا للعجب، ما زلت أتذكر أسماء العديد من الأدوية الغربية، كان عليّ... كان ذلك بسبب كثرة تناولي للطعام). في كل مرة أعاني من الحمى، تنخفض درجة حرارتي ثم ترتفع، ثم ترتفع وتنخفض مجددًا. يستغرق الأمر 3 أو 5 أيام أو أكثر للتخلص من الحمى تمامًا. عرّفني لقاءٌ عرضيٌّ عندما كبرت على الطب الصيني. أتذكر أنني كنت أعاني من الحمى في ذلك اليوم، وكنت قد عدتُ لتوي إلى المنزل من المستشفى حيث وُصف لي دواء. التقيتُ بصهري الذي جاء من الريف لزيارة كبار السن في المنزل. تخصص في الطب الغربي وتعلم الطب الصيني بنفسه بعد عودته إلى مسقط رأسه. قال: "سأصف لك دواءً جانبيًا، لذا لا داعي لتناول هذه الأدوية الغربية". اتبعتُ التعليمات على الفور. بعد تناول الدواء، خفّت الحمى سريعًا، ولم تعاود الظهور لبضعة أيام. اختفى عذاب ارتفاع وانخفاض درجة حرارة الجسم مرارًا وتكرارًا، وشعرتُ بانتعاشٍ كبير. لاحقًا، كلما أُصبتُ بنزلة برد أو حمى، كنتُ أتناول الطب الصيني لعلاجها.
【تواصل مع الدكتور لوه】
تعرفت على الدكتور لو من خلال مقال بعنوان "هل البربرين هو العدو اللدود لـ "الثلاثة الأوائل"؟" مقال. لأني نحيف ولكن لديّ نسبة دهون مرتفعة في الدم، جذبني هذا المقال، وكنت أخطط لكيفية تطبيقه أثناء قراءته. لا، في نهاية المقال، توجد جملة: "أشعر أنه لمن يتمتعون بلياقة بدنية جيدة، باستثناء من يعانون من نقص اليانغ، يمكنكم تجربته". لا أفهم ما هو "نقص اليانغ"، لكن هذه الجملة تُذكرني، وأشعر أن تحليل الكاتب شامل ويمنع القراء مثلي ممن يفتقرون إلى المعرفة المهنية من تطبيقه دون وعي. إنه تحليل مسؤول للغاية. لذا، و"على غرارهم"، التقى بايدو بالكاتب الدكتور لو، ثم تابعوا حسابه الرسمي وتعلموا الكثير من معارف الطب الصيني التقليدي. ما يُسعدني أكثر هو أن الدكتور لو يُدرّس أيضًا "قواعد التلميذ"، وأتطوع في دورة "قواعد التلميذ" التي تُعقد في المكتبة المحلية كل أحد. أشعر أن لديّ حظًا سعيدًا مع الدكتور لو.
【اقرأ كلمات الدكتور لوه وطبقها عمليًا】
★شارك واحد: استيعاب المرحلة الأولى من البرد
نزلات البرد هي أكثر ما نعاني منه. في مقالاتها، ذكر الدكتور لوه مرارًا وتكرارًا أنه "عند الإصابة بنزلة برد، يجب تدفئة الجسم بأسرع وقت ممكن". بهذه الطريقة، قد تنتهي "المعركة" خلال يوم ونصف. لم آخذ هذه الجملة على محمل الجد من قبل. للتوضيح، لم أفهمها. الآن، أخيرًا فهمتها. أتذكر أنني في أحد أيام ظهيرة بداية العام، بعد الغداء مباشرة، عطست سبع أو ثماني مرات متتالية، وشعرت وكأنني لا أستطيع التوقف. قال زملائي إن صوتي كان أجشًا وحذروني من احتمال إصابتي بنزلة برد. فكرت في نفسي: هل هذه هي "المرحلة الأولى" من نزلة البرد التي قالها الدكتور لوه؟ لذلك اتبعت تعليمات الدكتور لوه على الفور وطبقت استراتيجية "تدفئة الجسم بأسرع وقت ممكن". الأولى كانت شرب الماء الساخن، والثانية شرب الماء الساخن. أضف معطفًا داخليًا بالإضافة إلى المعطف الداخلي. دلل جسمك بالعمل على الداخل والخارج. بصراحة، لم يكن الجو باردًا جدًا ذلك اليوم، لذا كان ارتداء كل هذه الملابس مبالغًا فيه بعض الشيء، وشعرتُ ببعض الحرج أمام زملائي. ولكن لإنهاء "المعركة" في أسرع وقت ممكن، عليّ المثابرة حتى لو شعرتُ بالحرج. بحلول الليل، كان كل شيء على ما يرام. في اليوم الثاني، لم تظهر أي أعراض محتملة، وتوفيتُ بسبب نزلة برد.
★المشاركة 2: منع نزلات البرد الناتجة عن الجفاف
في شهري نوفمبر وديسمبر من العام الماضي، كان الطقس جافًا ومؤشر التلوث مرتفعًا. طالبت مدينتنا مواقع البناء بتعزيز إجراءات الوقاية من الغبار والسيطرة عليه. هذا يذكرني بما قاله الدكتور لو في مقاله "جفاف الشتاء خطير للغاية": "إذا كانت البيئة الخارجية جافة، تتأثر البيئة الداخلية لأجسامنا أيضًا، فتنقص سوائل الجسم وتصبح جافة... في مثل هذا الجفاف، يمكن للعوامل الخارجية أن تغزونا بسهولة. على سبيل المثال، قد تشعر بالتهاب في الحلق أو تبدأ بالإصابة بنزلة برد بمجرد الاستيقاظ. في الشتاء، يعاني الكثير من الناس من مسببات الأمراض الخارجية بسبب الجفاف". لذلك ذكّرت الأطفال في حصة "قواعد التلميذ" بشرب الكثير من السوائل والحفاظ على رطوبة الحلق والأنف. أخبرتهم أن جزيئات الماء في الحلق والأنف بمثابة حراس، تمنع الفيروسات والبكتيريا من دخول أجسامنا. خلال هذين الشهرين، أصيب الكثيرون بنزلات البرد، لكن التدبير الوقائي البسيط المتمثل في "شرب المزيد من الماء" حمى معظم الأطفال في صفنا من الجفاف ونزلات البرد.
باختصار، الطريقة التي يدرسها الدكتور لوه بسيطة وفعالة، طالما أنك تفهمها حقًا وتطبقها عمليًا، فسوف تستفيد.
شكرًا للدكتور لوه وفريقه على جهودهم! نتمنى أن ينتشر الطب الصيني التقليدي والثقافة الصينية الأخرى على نطاق أوسع، وأن يستفيد منها عامة الناس!
