【الانتساب إلى الطب الصيني التقليدي】
والدي وأمي طبيبان في الطب الغربي. في مثل هذه البيئة، عندما كنت مريضًا عندما كنت طفلاً، تناولت جميع الأدوية الغربية، مثل الباراسيتامول والكلورفينيرامين والتتراسيكلين والميتاميزول (مندهش، لا أزال أستطيع تذكر أسماء العديد من الأدوية الغربية، كان ينبغي لي ذلك). لأني أكلت كثيرا). في كل مرة أعاني من الحمى، تنخفض درجة حرارة جسدي ثم ترتفع، ثم ترتفع وتنخفض مرة أخرى. يستغرق التخلص من الحمى 3 أو 5 أيام أو أكثر. "لقاء عرضي" عندما كبرت عرّفني على الطب الصيني. أتذكر أنني أصبت بالحمى في ذلك اليوم، وكنت قد عدت للتو إلى المنزل من المستشفى حيث وصف لي الدواء. التقيت بصهري الذي خرج من الريف لزيارة كبار السن في المنزل. تخصص في الطب الغربي وعلم نفسه الطب الصيني بعد عودته إلى مسقط رأسه. فقال: سأصف لك دواءً جانبياً، فلا تحتاج إلى تناول هذه الأدوية الغربية."لقد اتبعت التعليمات على الفور. بعد تناول الدواء، هدأت الحمى بعد فترة وجيزة، ولم تتكرر لبضعة أيام. اختفى عذاب الاضطرار إلى الارتفاع والانخفاض في درجة حرارة الجسم عدة مرات، وشعرت بالانتعاش بشكل خاص. لاحقًا، كلما أصبت بنزلة برد أو حمى، كنت أتناول الدواء الصيني لحل المشكلة.
[تواصل مع د. لوه】
تعرفت على د. لوه من خلال مقال بعنوان "هل بربارين عدو "المرتفعات الثلاثة"؟" "مقالة. ولأنني نحيفة ولكن أعاني من ارتفاع نسبة الدهون في الدم، جذبتني هذه المقالة، وكنت أخطط لكيفية "تنفيذها" أثناء قراءتها. لا، في نهاية المقال هناك جملة: "بالنسبة للأشخاص الذين يتمتعون بحالة بدنية جيدة، أشعر أنه باستثناء أولئك الذين يعانون من نقص اليانغ، يمكنك تجربتها."لا أفهم ما هو "نقص اليانغ"، لكن هذه الجملة تذكرني، وأشعر أن تحليل المؤلف شامل ويمنع القراء مثلي الذين يفتقرون إلى المعرفة المهنية من "تنفيذها" بشكل أعمى. انها مسؤولة جدا. لذا "باتباع المثال"، التقت بايدو بالمؤلف د. لو، ثم تبعه د. حساب لوه الرسمي وتعلم الكثير من المعرفة بالطب الصيني التقليدي. وما يجعلني سعيدا أكثر هو أن د. يقوم لو أيضًا بتدريس "قواعد التلميذ"، وأنا متطوع في فصل "قواعد التلميذ" الذي يُعقد في المكتبة المحلية كل يوم أحد. أشعر أن مصيري كبير مع د. لو
[اقرأ د. كلمات لوه ووضعها موضع التنفيذ】
★مشاركة واحدة: فهم المرحلة الأولى من نزلات البرد
نزلات البرد هي أكثر ما نواجهه. وفي مقالات عن نزلات البرد يقول د. ذكر لوه عدة مرات أنه "عندما تصاب بالبرد لأول مرة، فإنك تحتاج إلى تدفئة جسمك في أسرع وقت ممكن.وبهذه الطريقة قد تنتهي "المعركة" خلال يوم ونصف. لم آخذ هذه الجملة على محمل الجد من قبل. على وجه الدقة، لم أفهم ذلك. والآن فهمت أخيرًا هذه الجملة. أتذكر أنه في أحد الأيام عند الظهر في بداية العام، بعد الغداء مباشرة، عطست سبع أو ثماني مرات متتالية، وشعرت أنني لا أستطيع التوقف. قال زملائي إن صوت أنفي يعلو صوتي وحذروني من احتمال إصابتي بنزلة برد. فقلت في نفسي: هل هذه "المرحلة الأولى" من الزكام التي وصفها د. قال لو ؟ لذلك اتبعت الدكتور على الفور. تعليمات لوه ونفذت استراتيجية "تدفئة الجسم في أسرع وقت ممكن". الأول هو شرب الماء الساخن، والثاني هو شرب الماء الساخن. أضف طبقة سفلية بالإضافة إلى الطبقة الفرعية. قم بإحماء جسمك من خلال العمل على الداخل والخارج. لأكون صادقًا، لم يكن الجو باردًا جدًا في ذلك اليوم، لذا كان ارتداء الكثير من الملابس أمرًا مبالغًا فيه بعض الشيء، وكنت محرجًا بعض الشيء أمام زملائي. ولكن لكي أنهي "المعركة" في أسرع وقت ممكن، عليّ أن أثابر حتى لو شعرت بالحرج. في الليل، كان كل شيء على ما يرام. وفي اليوم الثاني، لم تظهر أي أعراض محتملة، وتوفيت للتو بسبب البرد.
★حصة 2: الوقاية من نزلات البرد الناجمة عن الجفاف
في نوفمبر وديسمبر من العام الماضي، كان الطقس جافًا وكان مؤشر التلوث مرتفعًا. تتطلب مدينتنا مواقع البناء لتعزيز الوقاية من الغبار والسيطرة عليه. وهذا يذكرني بما قاله د. وقال لوه في مقال "الجفاف الشر في الشتاء خطير للغاية": "إذا كانت البيئة الخارجية جافة، فإن البيئة الداخلية لجسمنا ستتأثر أيضًا، حيث نفتقر إلى سوائل الجسم وتصبح جافة. في مثل هذا الجفاف، في مثل هذه البيئة، يمكن للشرور الخارجية أن تغزو بسهولة. على سبيل المثال، قد يكون لديك التهاب في الحلق أو تبدأ في الإصابة بنزلة برد بمجرد استيقاظك. في فصل الشتاء، يعاني الكثير من الأشخاص من مسببات الأمراض الخارجية بسبب الجفاف.لذلك ذكرت الأطفال في صف "قواعد التلميذ" بضرورة شرب الكثير من السوائل والحفاظ على رطوبة الحلق والتجويف الأنفي. أخبرت الأطفال أن جزيئات الماء الموجودة في الحلق والتجويف الأنفي تشبه الحراس، حيث تمنع الفيروسات والبكتيريا من دخول أجسامنا. خلال هذين الشهرين، أصيب العديد من الأشخاص بنزلات البرد، لكن الإجراء الوقائي البسيط المتمثل في "شرب المزيد من الماء" كان يحمي معظم الأطفال في صفنا من الجفاف ونزلات البرد.
باختصار الطريقة التي يدرسها د. Luo بسيط وفعال، طالما أنك تفهمه حقًا وتضعه موضع التنفيذ، فسوف تستفيد.
شكرًا للدكتور. لو و د. فريق لوه على عملهم الشاق! أتمنى أن ينتشر الطب الصيني التقليدي والثقافة الصينية الأخرى على نطاق أوسع ويستفيد منه المزيد من عامة الناس!
