لقد قلت من قبل أن رد فعل الجسم يختلف بالنسبة لدستور كل شخص في كل فصل، لذلك سنتحدث اليوم عن كيفية تمكن الأشخاص الذين يعانون من نقص الين في الدستور من البقاء على قيد الحياة في فصل الشتاء.
الأشخاص الذين يعانون من نقص في الين في بنيتهم الجسدية يكونون أكثر عرضة للإرهاق والحرارة، مما يجعلهم أكثر بؤسًا في الصيف. ولأن الطقس حار في الصيف، يمكن أن تؤدي الحرارة بسهولة إلى نقص سائل الين. لذلك، يكون الأشخاص الذين يعانون من نقص الين أكثر عرضة لمشاكل صحية في الصيف والإصابة بمتلازمات حرارة مختلفة.
في الشتاء، يصبح الطقس أكثر برودة. هل ينبغي لهذا الشخص الذي يعاني من نقص الين أن يشعر بالراحة؟
الجواب هو: ليس بالضرورة. في هذه المرحلة، قد يبدو المصابون بنقص الين مرتاحين ظاهريًا، لكن في الواقع، قد يعانون من مشاكلهم الخاصة، أي أنهم عرضة للبرد الخارجي والحرارة الداخلية. قد لا يبدو هذا الوضع مشكلة كبيرة ظاهريًا، لكن المصابين بنقص الين قد يشعرون أيضًا بعدم راحة.
إذن، ما هو نقص الين بالضبط؟
يشير ما يُسمى "الين" إلى الأساس المادي للهدوء والترطيب في الجسم. على سبيل المثال، الدم وسوائل الجسم جميعها مواد من نوع الين.
أما بالنسبة لما يُسمى بنقص الين، فسأضرب لكم مثالًا: يشبه الأمر نقص زيت تشحيم محرك السيارة، أو نقص الماء في خزان مياه التبريد. بهذه الطريقة، ترتفع درجة حرارة المحرك تدريجيًا أثناء تشغيله.
في جسم الإنسان، الين واليانغ متوازنان ويعزز أحدهما الآخر. ولكن عند نقص الين، يظهر اليانغ زائدًا، وهذا اليانغ الزائد يظهر كحرارة ناقصة. لذلك، قال القدماء: "نقص الين يُنتج حرارة داخلية".
هذا النوع من نقص الحرارة يختلف عن الحرارة الخارجية الزائدة. فالحرارة الخارجية الشريرة، أو الحرارة الناتجة عن البلغم والرطوبة الراكدة، هي في الحقيقة فائضة وتحتاج إلى التخلص منها، بينما يتطلب نقص الحرارة هذا تغذية الين، وموازنة الين واليانغ، مما يُطفئ النار الافتراضية.
إذن، ما هي أعراض نقص الين؟
1. ستشعر بجفاف في عينيك وستشعر دائمًا بالسخونة.
2.أعاني من جفاف في فمي وأرغب دائمًا في شرب الماء البارد أو المشروبات، معتقدًا أن هذا سوف يروي عطشي.
٣. راحة اليد والقدم ساخنة، وأحيانًا أشعر بالتعب، وأشعر بعدم الراحة مهما تمددت. أرغب دائمًا في وضع يدي وقدمي خارجًا عند النوم.
4. أنا منزعج، وأغضب بسهولة، وأشعر دائمًا بالجفاف الداخلي.
٥. هبّات ساخنة تُشبه البخار في العظام. أشعر بحرارة في جسدي، تنتشر على شكل موجات.
٦. التعرق الليلي. عند النوم ليلًا، أتعرق، وتتبلل أغطية وسادتي وملاءاتي.
٧. ألم وضعف في الخصر والركبتين. أشعر دائمًا بألم في ظهري وركبتي.
٨. تساقط الشعر والطنين. هذا النوع من الطنين هو صوت حاد يزداد سوءًا ليلًا.
9. البراز سهل الجفاف والبول سهل التحول إلى اللون الأصفر.
١٠. لسان أحمر مع طبقة رقيقة أو حتى بدون طبقة. نبض سريع. فيما يلي علامات اللسان الناتجة عن نقص الين، وأكثرها شيوعًا هو اللسان الأحمر بدون طبقة:
لذا، إذا كان لديك نقص في الين في الدستور،
كيف تم تشكيلها؟
أولاً، للعوامل الوراثية دورٌ في ذلك. على سبيل المثال، إذا كان لدى الوالدين بنية نقص الين، فغالبًا ما يكون أطفالهم أكثر عرضةً للإصابة به؛ كما أن السهر وتناول الطعام بعد غدٍ قد يُسببان نقص الين بسهولة؛ كما أن الإفراط في تناول الأطعمة أو الأدوية الحارة يُضعف الين تدريجيًا، وهكذا.
أكبر سمة للأشخاص الذين يعانون من نقص الين في الشتاء هي البرودة في الخارج والحرارة في الداخل.يُسمى هذا البرد الخارجي لأن المصابين بنقص الين يعانون من نقص في سوائل الجسم والجوهر والدم. هذه الجواهر والدم والسوائل تُرطب الجسم وتُدفئه. في حال نقصها، تكون ناقلات الحرارة غير كافية. نتيجةً لذلك، قد تُصاب أيدي وأقدام المصابين بنقص الين بالبرد في الشتاء، وقد يُخلط بينها وبين نقص اليانغ، لكن هذا ليس صحيحًا. في الصيف، تُسخن أيدي وأقدام وباطن المصابين بنقص الين، بينما في الشتاء، يشعرون ببرودة في أيديهم وأقدامهم تمامًا مثل المصابين بنقص اليانغ.
ومع ذلك، نظرًا لنقص سوائل الجسم وارتفاع درجة الحرارة الداخلية، واختباء طاقة اليانغ في الجسم خلال فصل الشتاء، فإن من يعانون من نقص الين قد يشعرون بالحرارة والاكتئاب بسهولة. على الرغم من برودة سطح الجسم، إلا أن الحرارة الداخلية، والتهيج، وجفاف الفم، والرغبة في شرب الماء البارد، والشعور بحرارة في القلب، تزداد حدتها في المساء.
إذن ماذا يجب علينا أن نفعل في هذا الوقت؟
يا جماعة، هذا وقت مناسب لتغذية الين. يقول "هوانغدي ني جينغ": "الين واليانغ في الفصول الأربعة هما أساس كل شيء. لذلك، يُغذي الحكيم الين في الخريف والشتاء للتخلص من جذوره". يمكننا فهم هذه المسألة بهذه الطريقة. لكل شيء قوانينه الخاصة للصعود والهبوط. في الخريف والشتاء، يبدأ تشي يانغ بالاختفاء. في هذا الوقت، يحتاج تشي يانغ في الجسم إلى تعاون تشي ين لتحقيق هدف إخفائه في الشتاء. ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص الين، عندما تدخل طاقة اليانغ الجسم، لا تستطيع طاقة الين التعاون، لأن الين ببساطة غير كافٍ في هذا الوقت، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم. لذلك، في الخريف والشتاء، يجب الاهتمام بتغذية الين، حتى يتم إخفاء طاقة اليانغ جيدًا، ويصبح نمو الشعر أفضل في الربيع القادم.
لذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص الين يحتاجون بشكل خاص إلى تغذية جوهر الين في هذا الوقت.
إذن، ماذا يجب علينا أن نفعل مع نقص الين؟
الطريقة التي أوصي بها للأشخاص الذين يعانون من نقص الين هي استخدام Rehmannia glutinosa لتغذية جوهر الين في هذا الوقت.
يمكنكِ طلب مرهم من طبيب صيني لتعويض جسمكِ. أنصحكِ باتباع نظام غذائي بسيط:
حساء عمود فقري من رحمانيا
● ثلاثون جرامًا من نبات ريهمانيا غلوتينوزا، وتسعة جرامات من نبات الذئب البري، وتسعة جرامات من نبات أوفيوبوغون جابونيكوس، وتسعة جرامات من نبات بوريا كوكوس، وثلاثة جرامات من القرفة، وعدة أقسام من عمود الخنزير.
● استخدمي عظم الخنزير وهذه الوصفة لتحضير الحساء. يمكنكِ إضافة الملح والتوابل الأخرى.
● هذا نظام غذائي علاجي يُمكن تناوله مرة واحدة أسبوعيًا. يُغذي جوهر الكلى، ويُغذي الين، ويُغذي الكلى.
●يمكنك استبدال لحم الخنزير بلحم البط.
● لا ينبغي للمرأة الحامل أن تأخذ هذا المنتج.
في هذه الوصفة، لا تزال رحمانية غلوتينوزا تُستخدم كمكون رئيسي لتغذية جوهر الين. في الواقع، في وصفات الطب الصيني الكلاسيكي، حبوب جينغوي شينكي وحبوب ليووي ديهوانغ، يُعد جذر رحمانية غلوتينوزا المطبوخ المكون الرئيسي. برأيي، رحمانية غلوتينوزا منتجٌ فائق الجودة لتغذية جوهر الين، ولا يُضاهيه أي منتج آخر. بالنسبة لمرضى نقص جوهر الكلى، يصعب إيجاد خيار أفضل بدون رحمانية غلوتينوزا. لذلك، كان تشانغ جينغيو، الطبيب الشهير في عهد أسرة مينغ، يستخدم رحمانية غلوتينوزا في علاج العديد من الأمراض، وكان يُلقب أيضًا بـ"تشانغ شودي".
هناك العديد من وصفات الطب الصيني التقليدي المشابهة لتجديد خلاصة الكلى، ومعظمها يحتوي على رحمانية غلوتينوزا. اليوم نتحدث عن حقيقة. أدرجنا المقالات التي عرّفتنا على رحمانية غلوتينوزا في قسم "مراجعة المقالات ذات الصلة" أدناه. يمكنك معرفة المزيد عنها.
