الحليب يحتوي على الكالسيوم 26 مرة من مرق العظام

يعتقد العديد من كبار السن أن عظام الحيوانات غنية بالكالسيوم، لذلك يقومون عادة بغلي مرق العظام لتكملة تغذية الجسم. ومع ذلك، أشار Xu Huiyu، مدير مجموعة التغذية بمؤسسة Dong، إلى أن محتوى الكالسيوم في مرق العظام لا يزال منخفضًا في الواقع. انها ليست عالية مثل الحليب. نفس الشيء 240 سم مكعب. من الحليب ومرق العظام. محتوى الكالسيوم في الحليب يصل إلى 26 مرة أكثر من مرق العظام. من المستحسن أن يشرب الجمهور المزيد من الحليب لزيادة التغذية وتجنب فقدان العظام. (هذا المخرج شو مخطئ، لن يتم فقدان كتلة العظام بدون سبب بسبب الشيخوخة.)
يعلم الكثير من الناس أن الحليب غني بالكالسيوم. ومع ذلك، فإن العديد من الشرقيين لديهم حساسية تجاه الكازين أو عدم تحمل اللاكتوز. حتى أن هناك شائعات بأن شرب الحليب هو مشروب العجول، مما يصعب على معدة الإنسان هضمه وتكسيره، كما أن شرب الكثير من الحليب من السهل أن يؤدي إلى هشاشة العظام وغيرها من الملاحظات، مما يجعل البعض يخطئ في فهم أن الحليب هو الطعام السيئ، مما أدى إلى تفاقم عدم تناول كمية كافية من الحليب لدى الشعب الصيني. (إذا لم يكن الحليب للعجل فماذا يشرب العجل؟ حليب الإنسان؟ حليب الخنزير؟ حليب الكلب؟ أو حليب الأسد؟)
شو هويو، مدير التغذية وقالت مجموعة مؤسسة دونج إن حساسية الحليب تحدث بالفعل عند الأطفال قبل سن الثانية، ولكن أعراض الحساسية لدى معظم الناس ستخف بعد سن الثانية. أما بالنسبة لمشكلة عدم تحمل اللاكتوز، فطالما شرب الحليب المخمر أو التركيبة قليلة اللاكتوز أو تناول كمية قليلة من منتجات الألبان يومياً، وسوف تخف الأعراض تدريجياً بعد أن تتكيف المعدة تدريجياً.
بالإضافة إلى ذلك، يعتقد كبار السن أن عظام الحيوانات غنية بالكالسيوم. ومقارنة بشرب الحليب، فإنهم يفضلون غلي مرق العظام لتكملة الكالسيوم في الجسم. ومع ذلك، أشار Xu Huiyu إلى أن نفس 240cc. بالنسبة لمرق العظام، يكون محتوى الكالسيوم أعلى بـ 26 مرة. قال Xu Huiyu: "كثير من الناس يسيئون فهم أن الحليب، على سبيل المثال، قد يسبب الحساسية ومشاكل في التوازن الحمضي القاعدي، لذلك سيعطونه حساء عظم كبير، لكننا نأخذ حساء عظم كبير بحجم 240 سم مكعب. على سبيل المثال، محتوى العظام الكبيرة (الكالسيوم) هو 10 ملغ فقط، وهذا يعني أنني يجب أن أشرب حوالي 30 إلى 35 كوبًا، وهو ما يعادل محتوى الكالسيوم في كوب من الحليب. إذا كنت تريد 2 إلى 3 حصص في اليوم، فقد تضطر إلى شرب 100 كوب. (الجميع، لا تستمعوا إلى ما قالته. استمع إلى ما قاله رجلك العجوز. لا حرج في ذلك. لا يمكن شرب الحليب ليس فقط بسبب الكالسيوم، ولكن أيضًا لأسباب أخرى.)
أكد Xu Huiyu أن الأشخاص سيفقدون كتلة العظام تدريجيًا بعد منتصف العمر، والتي ستنخفض بنسبة 0.3% إلى 0.5% كل عام، وسيكون معدل الخسارة عند النساء في سن اليأس أسرع. ومن أجل الحصول على ما يكفي من الكالسيوم ومنع هشاشة العظام، توصي وزارة الصحة أيضًا بأن يحتاج البالغون إلى تناول الكالسيوم بمقدار 1 إلى 2 كوب من 240 سم مكعب. الحليب، بينما يجب على المراهقين والنساء الحوامل شرب 2 إلى 3 أكواب؛ بالإضافة إلى ذلك، فإن الأطعمة مثل المعكرونة الجبلية والتوفو المجفف والأسماك المجففة والروبيان المجفف غنية أيضًا بالكالسيوم، وهو مفيد للكالسيوم البشري. الامتصاص هو أيضًا مصدر غذائي جيد. (الفقرة الأخيرة هنا صحيحة. الحليب غير صالح للشرب. ويجب أن يتعلم الجمهور كيفية الحصول على الكالسيوم الذي يحتاجه من النظام الغذائي بدلاً من شرب الحليب للحصول على الكالسيوم.)
تعليق
هناك عدة أسباب تجعل الحليب غير صالح للشرب، وأذكرها فيما يلي:
أولاً: الحليب مغذي للغاية، والناس المعاصرون يعملون أكثر في الداخل، ويمارسون رياضة أقل، ويمتلكون مكيفات هواء، ويملكون السيارات للجلوس فيها عند الخروج. الحضارة تجلب للجميع بيئة مريحة. ولذلك، فإن القدرة الأيضية الأصلية لجسم الإنسان ليست جيدة مثل الحياة في الماضي. عندما تشعر بالنعاس، فإن شرب الحليب الذي يحتوي على كالسيوم أكثر بـ 26 مرة من مرق العظام، لا يمكن هضمه ويشكل عبئًا على الجسم. ولكن إذا كنت تعيش على هضبة باردة، فبسبب البيئة والمناخ القاسي، لا يستطيع الناس العاديون البقاء على قيد الحياة على الإطلاق. عندما تكون في هذه البيئة القاسية، يصبح الحليب ضرورة، لأن السكان هنا يضطرون إلى القيام بأعمال شاقة كل يوم، ويكون الجسم في مكان بارد وعاصف، حتى أنه ليس من السهل الحصول على الطعام. بالطبع التغذية مهمة جدًا، والتغذية النقية فقط تكفي. الحليب هو تغذية نقية. للبقاء على قيد الحياة، يجب عليك شرب الحليب. إن الله عادل بما فيه الكفاية، فقد وضع ثور الياك على هضبة تشينغكانغ-التبت لإنتاج الحليب، حتى يتمكن السكان المحليون من الاعتماد عليه للبقاء على قيد الحياة. لكنك تعيش في مدن حيث من السهل جدًا الحصول على الطعام، وقلّة الوظائف العمالية، وتجلس في المكتب مع مكيف الهواء كل يوم، لذلك لا تحتاج إلى الحليب، وشربه أكثر من اللازم.
ثانيا: مزارعو الألبان في المزارع الحديثة، وذلك لزيادة الإنتاج وخدمة الوطن، فيستخدمون الهرمونات الأنثوية في تغذية الأبقار الحلوب. ونتيجة لذلك، تبدأ الأبقار الحلوب في إنتاج الحليب بكميات كبيرة، ويصبح لدى الشركات المصنعة ما يكفي من الحليب، وهو لا يكفي ليشربه الناس فحسب، بل يمكن بيعه للآخرين أيضًا. أنتج المصنعون الكثير من منتجات الألبان. ونتيجة لذلك، شرب الناس الحليب وأكلوا منتجات الألبان هذه. أصبحت أثداء الرجال أكبر مثل النساء. وبالطبع يكبر حجم الثدي لدى النساء أيضاً بعد شربه، لكن لاحتوائه على الهرمونات الأنثوية يسهل الإصابة بسرطان الثدي، لذلك لا يمكن شرب أو تناول الحليب ومشتقاته.
ثالثًا: الناس هم الناس. بمجرد الفطام، لا يحتاجون إلى شرب الحليب البشري. هذا طبيعي. الآن، هل سمع القراء عن رجل في منتصف العمر يستمر في شرب الحليب البشري؟؟ الحليب أكثر تغذية من الحليب البشري. لم أعد أشرب الحليب، كيف أشرب الحليب؟ الأشخاص الذين يقولون إن الحليب جيد ليس لديهم حس سليم.
رابعا: السبب الحقيقي لفقدان العظام هو الطب الغربي والفيتامينات، وليس شيخوخة الجسم. لا ينبغي أن يصاب جسم الإنسان بهشاشة العظام أبدًا. وهذا المرض تنتجه مصانع الطب الغربي. على سبيل المثال، يستخدم الطب الغربي للسيطرة على ارتجاع حمض المعدة. أدوية مثل بريفيسيد، هذا الدواء في حد ذاته هو مانع للكالسيوم، أثناء تناوله، لم تعد معدتك قادرة على تناول الكالسيوم من الطعام، وهذا يعني، حتى لو كنت تشرب مشروبًا مكثفًا للغاية. الحليب، فهو عديم الفائدة، فبعد شربه يخرج كله من الجسم، ولا يمتصه الجسم إطلاقاً، وغالباً ما يتراكم في الكلى مسبباً حصوات الكلى، وليس فقط بريسيديا، كما هو الحال مع العديد من الأدوية الغربية.
أنا هنا لتقديم أفضل غذاء يحتوي على الكالسيوم للجمهور. ويطلب من القراء تناول كوب من حليب الصويا كل يوم، وإضافة ملعقة كبيرة من بذور السمسم الأسود، وملعقة كبيرة من دقيق الشوفان، وملعقة كبيرة من مسحوق الحبوب، ثم إضافة السكروز، وتحريكه وتناوله. تستمر في تناول الطعام بهذه الطريقة وبعد مرور أسبوعين، انظر إلى أظافرك، وسترى الفرق التام، وستعرف مدى جودتها، أفضل بكثير من أن تذهب لشرب الحليب، ثم تبتعد عن الطب الغربي ل وبقية حياتك، أعدك أنك لن تصاب بهشاشة العظام أبدًا.
تم التعليق أعلاه بواسطة طبيب الطب الصيني التقليدي الذي يمكنه حقًا علاج مشاكل العظام، ومدير Xu لمؤسسة Dong في هذا التقرير، هل سبق لك علاج أي نوع من أمراض العظام؟ يجب على القراء الاستماع إلى شخص ما، هل يمكنك حقًا عالج كلام طبيب العظام؟ أم يجب أن تستمع إلى كلام أخصائي التغذية الذي لم يعالج العظام من قبل؟ أقترح على هذا المدير شو أن تصدق ما تقوله، وأن تشرب كوبًا من الحليب كل يوم، ولا تتوقف. ، لأنه عليك أن تفي بما قلته بنفسك، فأنا أضمن لك أن تصابي بسرطان الثدي، بعد إصابتك به، لا تطلبي الطب الصيني للعلاج، اذهبي إلى الطب الغربي للعلاج، فعاقبتك هكذا.