في الآونة الأخيرة، ظلت درجات الحرارة المرتفعة ثابتة في جميع أنحاء البلاد. حتى مسقط رأسي شهدت ارتفاعًا نادرًا في درجة الحرارة لم نشهده منذ عقود. تكتظ المستشفيات كل يوم، وجميعها تستقبل مرضى ضربة الشمس، حتى أن بعض الأشخاص ماتوا بسببها. لا يزال هناك نصف أيام الكلب المتبقية. في هذه الأجواء الحارة والحارقة، يجب على الجميع توخي الحذر وحماية صحتهم.
بالإضافة إلى ضربة الشمس، ما هي المشاكل الأخرى التي يجب أن ننتبه إليها في هذا اليوم الحار؟
1. مشاكل الجلد
أولاً وقبل كل شيء، يعاني العديد من الأصدقاء من بعض المشاكل الجلدية على أجسادهم، وغالبًا ما تكون طفح جلدي أحمر. تلقيت عدة مكالمات هاتفية تعاني من مشاكل مماثلة في أجزاء مختلفة من الجسم. عندما سمعت عن ذلك، فهمت أن هذا النوع من المشاكل. الطقس هو المشكلة الأكثر احتمالا.
الطقس حار الآن ورطب بشكل عام. في بعض الأحيان تمطر، ولكن بعد المطر لا يبرد كثيرًا، ثم يعود الجو حارًا مرة أخرى على الفور، وتتبخر الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى الرطوبة والحرارة. في هذا الوقت، يتم غزونا بسهولة بواسطة شر الرطوبة والحرارة. غالبًا ما يكون سبب هذه الطفح الجلدي الأحمر على الجلد هو الحرارة الرطبة.
في هذا الوقت، يمكن علاجه بالعلاج الغذائي. والطريقة الأفضل هي غلي حساء المونج والفاصوليا الحمراء لتخفيف حرارة الصيف والرطوبة.
تُعد حبة المونج هذه أكثر الأدوية والأغذية شيوعًا في الطب الصيني. قبل يومين، تحدثت عن Zhang Jingyue خلال محاضرتي، وقدمت حبوب المونج بشكل عرضي. في الواقع، تتضمن الوصفة الطبية لـ Zhang Jingyue وصفة تسمى "مشروب فول المونج"."هذه الوصفة هي مجرد حبوب مونج" مهما كانت أو قللت."اغلي الحساء واشربه بحرية، وقال تشانغ جينجيو أيضًا إنه يجب أن يكون "مسلوقًا قليلاً ونصف مطبوخ، ويجب شرب الحساء الصافي باردًا".
يعتقد Zhang Jingyue أن حبوب المونج "حلوة المذاق وباردة بطبيعتها، ويمكنها إزالة النار، وإزالة البلغم وتخفيف تشي، وتخفيف التهيج والحرارة، وإرواء العطش، وتهدئة الروح، وتجديد طاقة يين" الأعضاء الباطنة الخمسة، تزيل حرقة المعدة، والقيء، وقيء الدم والرعاف، والدم في البول والبراز، والإسهال بسبب رطوبة الحرارة. تورم، إدرار البول، علاج الحمرة والحصبة الألمانية، جفاف الجلد، الإمساك، القضاء على الجمرة، التورم والجدري، مغلي، النار والألم، إزالة السموم من التسمم الكحولي، إزالة السموم من الأدوية المختلفة."
قد تعتقد أنه بغض النظر عن الطريقة التي تنظر بها إلى الأمر، فإن Zhang Jingyue يمتدح حبوب المونج، لكن هل لاحظت؟ المؤشرات التي ذكرها Zhang Jingyue كلها متلازمة الحرارة، لأن حبوب المونج باردة في الطبيعة ووظيفتها الرئيسية هي تبديد الحرارة وإزالة الحرارة، لذلك فهي مناسبة فقط عندما يعاني الأشخاص من متلازمة الحرارة. لم يقل Zhang Jingyue أن الطحال والمعدة ناقصان. حان الوقت لشرب حساء الفول مونج.
هذا هو مبدأ الطب الصيني، استخدم الطب البارد لمتلازمة الحرارة، واستخدم الطب الساخن لمتلازمة البرد، يجب على الجميع أن يتذكروا ذلك، بهذه الطريقة فقط لا يمكننا إساءة فهم الطب الصيني.
ليس لدينا أي سوء فهم بشأن حبوب المونج الآن. في الأيام الحارة، لا يزال هذا أمرًا جيدًا للتخلص من الحرارة وتخفيف حرارة الصيف.
نصيحتي لأصدقائي الذين يعانون من مشاكل جلدية في هذه الأيام الحارة:
يمكنك استخدام حبوب المونج وفاصوليا الأزوكي معًا، بأي كمية، فقط بضع عشرات من الجرامات. اصنعي حساءًا ثم أضيفي بعض السكر الصخري واشربيه كمشروب. لقد ذكرت حبوب Adzuki في منشور سابق بالمدونة. إنها ليست باردة مثل حبوب المونج، لكن لها تأثيرات إزالة السموم. وفي الوقت نفسه، فإنه يزيل الرطوبة أيضًا. تتمتع هاتان الحبتان معًا بتأثير جيد في إزالة الرطوبة ويمكنهما تحسين الطفح الجلدي في الأيام الحارة.
إذا كانت مشكلة الجلد أكثر خطورة قليلاً، فيمكنك استخدام حبوب Danggui Kushen لتخفيف سموم الحرارة. إذا لم ينجح الأمر، فقد تضطر إلى الذهاب إلى المستشفى لتلقي العلاج.
2. الجشع للبرودة
بالإضافة إلى ذلك، هناك شيء واحد عليك الانتباه إليه في الأيام الحارة والرطبة وهو ألا تكون جشعًا للطقس البارد.
في هذا الوقت، كان العديد من الأصدقاء يعانون من مشاكل في الطحال والمعدة. بمجرد أن فهمت، كان سببه الجشع للبرد. أكلت الكثير من الأشياء الباردة وشربت الكثير من المشروبات الباردة، مما أدى بشكل مباشر إلى البرد الشديد ورطوبة في الطحال والمعدة، وغالبًا ما يكون ذلك مع طلاء اللسان الأبيض. سميكة ودهنية، وقيء وإسهال، وانزعاج في الطحال والمعدة. ولأنه كان يوما حارا، وصف الكثير من الناس مرضهم بوضوح، مما أعطى الطبيب انطباعا خاطئا، ظنا منهم أنه عدوى بكتيرية ناجمة عن تناول طعام فاسد. لذلك استخدمت الكثير من السموم الخافضة للحرارة. في الواقع، لم يكن السم الحراري، ولكن البرد والرطوبة. كان سببه عادات الأكل غير الطبيعية للمريض.
لذلك يحتاج المريض في هذا الوقت بنفسه إلى تحليل سبب المرض سواء كان بسبب شر بارد أو شر حراري. في كثير من الأحيان، يعرف المريض نفسه هذه الأشياء بشكل أفضل، ويمكن للأطباء أن يخطئوا بسهولة إذا لم يكونوا حذرين.
أنا أيضًا أرتبك بسهولة بسبب الأوهام التي وصفها المرضى، لكن بعد السؤال بعناية، اكتشفت أن الحقيقة سببها شرب الكثير من المشروبات الباردة.
يجب على الأصدقاء غير المرضى الانتباه أيضًا إلى هذا النوع من المشاكل. قد يكون من الأفضل شرب بعض المشروبات بدرجة حرارة الغرفة بدلاً من المشروبات الباردة. على الرغم من أننا نعلم جميعا أن شرب المشروبات الباردة في يوم حار أمر مرضي للغاية، ولكن من وجهة نظر موضوعية، فإنه غالبا ما يكون غير مرضي للغاية. سوف يؤذي جسمك.
3. مرض تكييف الهواء
وأيضًا ما يجب الانتباه إليه في هذا اليوم هو مكيف الهواء.
في الآونة الأخيرة، سألني العديد من الأصدقاء عن آلام أسفل الظهر. لو كنت في الأوقات العادية، لقمت بتحليل العديد من الاحتمالات. ومع ذلك، في الآونة الأخيرة كانت أفكاري مركزة للغاية. واحدة من المشاكل الرئيسية مع آلام أسفل الظهر الآن هي أن مكيف الهواء يعمل عندما أنام ليلاً.
نظرًا لارتفاع درجة حرارة الطقس، ينام الكثير من الأشخاص أثناء تشغيل مكيف الهواء ليلاً. ومع ذلك، يجب أن يعلم الجميع أنك نائم، ولكن مكيف الهواء ينفخ بهذه الطريقة. وهذا يشبه تقريبًا النوم بدون لحاف في الشتاء. سيكون الأمر جيدًا في البداية، ولكن مع مرور الوقت، يبدأ تشي والدم في الركود. يبدأ العديد من الأشخاص في الشعور بألم في خصورهم بعد ليلة واحدة، بل إن بعضهم يشعر بألم شديد لدرجة أنهم لا يستطيعون الذهاب إلى العمل.
هذه أيضًا مشكلة تحتاج إلى اهتمامنا. عندما تكون هناك مشكلة في الجسم، يجب علينا أن ننظر في السبب والنتيجة. وليس الأمر أن ما يظهر في يوم حار هو متلازمة الحرارة. الآن أحوالنا جيدة جداً، والنتيجة يوم حار. ما يظهر غالبًا هو متلازمة البرد.
عندما تعاني من آلام أسفل الظهر بسبب نفخ مكيف الهواء، فإن الوصفة الطبية الأنسب هي حساء تشانغ تشونغ جينغ للكلى. الدواء الرئيسي في هذه الوصفة هو الزنجبيل المجفف. استخدم الزنجبيل المجفف لتدفئة الجسم، ثم أضاف Zhang Zhongjing عرق السوس إليه. و Atractylodes Macrocephala و Poria cocos يمكنها طرد الرطوبة واستعادة طاقة اليانغ. تسمى هذه الوصفة أيضًا "حساء Glycyrrhizae المجفف بالزنجبيل Poria Atractylodes" ، وهي بسيطة جدًا ولكن تأثيرها جيد جدًا.
إذا كان من غير المناسب لنا العثور على طبيب مؤقتًا وواجهنا مثل هذه المشكلات، فيمكننا استخدام الزنجبيل المجفف مؤقتًا لغلي الماء وشرب الحساء، ثم يجب الحرص على عدم ترك الرياح تهب أو تتعرق قليلاً، وبشكل عام سيتم تخفيف الحالة بسرعة.
سيستمر الطقس في الارتفاع، لذا انتبهوا جميعًا وانتبهوا لمنع ضربة الشمس. لا تتأذى من الحر، ولا تمرض من الجشع للبرودة مع تجنب الحر.
