بالإضافة إلى ضربة الشمس، ما هي المشاكل الأخرى التي يجب أن ننتبه إليها في هذا اليوم الحار؟
1. مشاكل الجلد
أولاً، يعاني العديد من الأصدقاء من مشاكل جلدية في أجسامهم، غالباً ما تكون طفحاً جلدياً أحمر. تلقيتُ عدة مكالمات هاتفية بخصوص مشاكل مماثلة في مناطق مختلفة من الجسم. عندما سمعتُ بذلك، فهمتُ أن هذه هي طبيعة المشكلة. والطقس هو السبب الأرجح.
الطقس حار ورطب عموماً هذه الأيام. تهطل الأمطار أحياناً، لكن بعد المطر لا تنخفض الحرارة كثيراً، ثم تعود الحرارة فوراً، ويتبخر بخار الماء في الهواء، مما يخلق رطوبة وحرارة. في هذا الوقت، نتعرض بسهولة لهذا الداء المزعج من الرطوبة والحرارة. غالباً ما يكون سبب هذه الطفح الجلدي الأحمر هو الرطوبة والحرارة.
في هذه المرحلة، يمكن علاجها باتباع نظام غذائي. ومن الطرق الأفضل غلي حساء الفاصوليا الخضراء والفاصوليا الحمراء للتخفيف من حرارة ورطوبة الصيف.
يُعدّ الفاصوليا الخضراء من أكثر الأدوية والأطعمة شيوعًا في الطب الصيني. قبل يومين، تحدثتُ عن تشانغ جينغيو خلال محاضرتي، وقدّمتُ الفاصوليا الخضراء بشكلٍ عابر. في الواقع، تتضمن وصفة تشانغ جينغيو الطبية وصفةً تُسمى "مشروب الفاصوليا الخضراء". هذه الوصفة عبارة عن فاصوليا خضراء فقط، "بغض النظر عن الكمية". يُغلى الحساء ويُشرب حسب الرغبة، وقد ذكر تشانغ جينغيو أيضًا أنه يجب "غليه قليلاً وطهيه نصف طهي، ويُشرب الحساء الصافي باردًا".
يعتقد تشانغ جينغيو أن حبوب المونج "حلوة المذاق وباردة في طبيعتها، فهي تُزيل الحرارة، وتُذيب البلغم، وتُخفف من تدفق الطاقة الحيوية، وتُهدئ من التهيج والحرارة، وتُروي العطش، وتُريح النفس، وتُجدد طاقة الين للأعضاء الداخلية الخمسة، وتُزيل حرارة المعدة، والقيء، والقيء الدموي، ونزيف الأنف، والدم في البول والبراز، والإسهال الناتج عن الرطوبة والحرارة. كما تُستخدم لعلاج التورم، وإدرار البول، والحمرة والحصبة الألمانية، وجفاف الجلد، والإمساك، وإزالة الدمامل، والتورم، والجدري، وتُستخدم كمغلي، وتُخفف من الحرارة والألم، وتُزيل سموم التسمم الكحولي، وتُزيل سموم الأدوية المختلفة."
قد تظن أن تشانغ جينغيو يمدح الفاصوليا الخضراء مهما نظرت إليها، لكن هل لاحظت؟ جميع الأعراض التي ذكرها تشانغ جينغيو مرتبطة بمتلازمة الحرارة، لأن الفاصوليا الخضراء باردة بطبيعتها ووظيفتها الأساسية هي طرد الحرارة وتبريدها، لذا فهي مناسبة فقط لمن يعانون من متلازمة الحرارة. لم يذكر تشانغ جينغيو أن ضعف الطحال والمعدة هو ما يدعو لشرب حساء الفاصوليا الخضراء.
هذا هو مبدأ الطب الصيني، استخدام الأدوية الباردة لعلاج أعراض الحرارة، واستخدام الأدوية الساخنة لعلاج أعراض البرد، يجب على الجميع تذكر هذا، وبهذه الطريقة فقط يمكننا عدم إساءة فهم الطب الصيني.
لم يعد لدينا أي سوء فهم بشأن الفاصوليا الخضراء الآن. في الأيام الحارة، لا تزال مفيدة لتخفيف حرارة الصيف.
نصيحتي لأصدقائي الذين يعانون من مشاكل جلدية في هذه الأيام الحارة:
يمكنكِ استخدام الفاصوليا الخضراء والفاصوليا الحمراء معًا، بأي كمية، حتى لو كانت بضع عشرات من الغرامات فقط. حضّري حساءً، ثم أضيفي إليه القليل من سكر النبات واشربيه. لقد ذكرتُ الفاصوليا الحمراء في تدوينة سابقة. صحيح أنها ليست باردة كالفاصوليا الخضراء، لكنها تتمتع بخصائص مُطهّرة للجسم. كما أنها تُزيل الرطوبة. هاتان البقوليتان معًا تُساعدان على ترطيب البشرة وتخفيف الطفح الجلدي في الأيام الحارة.
إذا كانت مشكلة الجلد أكثر خطورة، يمكنك استخدام حبوب دانغوي كوشن لتخفيف سم الحرارة. إذا لم يُجدِ ذلك نفعاً، فقد تحتاج إلى مراجعة المستشفى لتلقي العلاج.
2. متعطش للشهرة
بالإضافة إلى ذلك، هناك شيء واحد يجب الانتباه إليه في الأيام الحارة والرطبة وهو عدم التوق إلى الطقس البارد.
في ذلك الوقت، عانى العديد من الأصدقاء من مشاكل في الطحال والمعدة. وبمجرد أن فهمت الأمر، تبين أن السبب هو الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات الباردة، مما أدى مباشرةً إلى تسمم حاد في الطحال والمعدة، مصحوبًا غالبًا بطبقة بيضاء على اللسان، وإسهال وقيء، وشعور بعدم الراحة في الطحال والمعدة. ولأن الجو كان حارًا، وصف الكثيرون أعراضهم بدقة، مما أعطى الطبيب انطباعًا خاطئًا، فظنّ أنها عدوى بكتيرية ناتجة عن تناول طعام فاسد. لذلك وصف لهم الكثير من خافضات الحرارة. في الواقع، لم يكن السبب هو الحرارة، بل التسمم، وكان السبب هو عادات الأكل غير الصحية للمريض.
لذا، في هذه المرحلة، يحتاج المريض نفسه إلى تحليل سبب المرض، سواء كان ناتجًا عن البرد أو الحر. غالبًا ما يكون المريض نفسه على دراية بهذه الأمور، وقد يقع الأطباء في أخطاء بسهولة إذا لم يكونوا حذرين.
أنا أيضاً أجد صعوبة في فهم الأوهام التي يصفها المرضى، ولكن بعد السؤال بعناية، اكتشفت أن السبب الحقيقي هو الإفراط في شرب المشروبات الباردة.
ينبغي على الأصدقاء الأصحاء الانتباه إلى هذه المشكلة أيضاً. قد يكون من الأفضل شرب مشروبات بدرجة حرارة الغرفة بدلاً من المشروبات الباردة. مع أننا نعلم جميعاً أن شرب المشروبات الباردة في يوم حار مُرضٍ للغاية، إلا أنه من وجهة نظر موضوعية، غالباً ما يكون غير مُرضٍ، بل قد يُضرّ بالجسم.
3. مرض تكييف الهواء
أيضًا، ما عليك الانتباه إليه اليوم هو مكيف الهواء.
سألني مؤخراً عدد من الأصدقاء عن ألم أسفل الظهر. في الظروف العادية، كنت سأحلل احتمالات كثيرة. لكن في الآونة الأخيرة، انصبّ تفكيري على أمر واحد. إحدى المشاكل الرئيسية لألم أسفل الظهر الآن هي تشغيل مكيف الهواء أثناء نومي ليلاً.
بسبب ارتفاع درجات الحرارة، ينام الكثيرون مع تشغيل مكيف الهواء ليلاً. لكن من المهم أن يدرك الجميع أن النوم مع استمرار تشغيل المكيف يُشبه النوم بدون غطاء في الشتاء. قد يكون الأمر مريحاً في البداية، لكن مع مرور الوقت، يبدأ تدفق الطاقة والدم بالركود. يشعر الكثيرون بألم في أسفل الظهر بعد ليلة واحدة، وقد يكون الألم شديداً لدرجة تمنعهم من الذهاب إلى العمل.
هذه مشكلة تستدعي اهتمامنا أيضاً. عندما يُصاب الجسم بمشكلة، يجب أن نربط بين السبب والنتيجة. ليس الأمر أن ما يظهر في يوم حار هو متلازمة حرارة. فظروفنا الحالية جيدة جداً، والنتيجة هي يوم حار. ما يظهر غالباً هو متلازمة برد.
عند الشعور بألم أسفل الظهر نتيجة استخدام مكيف الهواء، فإن أنسب وصفة هي حساء الكلى لـ"تشانغ تشونغ جينغ". المكون الرئيسي في هذه الوصفة هو الزنجبيل المجفف. يُستخدم الزنجبيل المجفف لتدفئة الجسم، ثم يُضاف إليه عرق السوس، ونبات الأتراكتيلوديس ماكروكيفالا، وفطر بوريا كوكوس، التي تعمل على طرد الرطوبة واستعادة طاقة اليانغ. تُعرف هذه الوصفة أيضاً باسم "حساء عرق السوس والزنجبيل المجفف وفطر بوريا وأتراكتيلوديس"، وهي وصفة بسيطة للغاية، لكنها فعّالة جداً.
إذا كان من غير الملائم لنا العثور على طبيب مؤقتًا وواجهنا مثل هذه المشاكل، فيمكننا استخدام الزنجبيل المجفف مؤقتًا لغلي الماء وشرب الحساء، ثم الحرص على عدم تعرضه للرياح، والتعرق قليلاً، وعمومًا ستتحسن الحالة بسرعة.
سيستمر الطقس في الارتفاع، لذا توخوا الحذر جميعًا، وانتبهوا جيدًا لتجنب ضربة الشمس. لا تدعوا الحر يُؤذيكم، ولا تُصابوا بالمرض بسبب رغبتكم الشديدة في التبريد على حساب الحرارة.
استكشف منتجات فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي