الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها عند مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم

بالتأكيد! إليك الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها عند مراقبة مستوى السكر في الدم:

1. التركيز فقط على نسبة السكر في الدم أثناء الصيام:

   • ارتفاع سكر الدم بعد الوجبات قد يكون أكثر ضررًا من ارتفاعه أثناء الصيام. ويساهم ارتفاعه طويل الأمد في حدوث مضاعفات قلبية وعائية، مثل تصلب الشرايين، وهشاشة الأوعية الدموية، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.
   • حتى بدون أعراض ملحوظة، يستمر الضرر. لا تستهِن بالمخاطر.

2. سوء فهم نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام:

   • إن قياس نسبة السكر في الدم بعد ساعتين من تناول الطعام يعكس قدرة جسمك على احتياطي الأنسولين (القدرة على إفراز الأنسولين استجابة لزيادة حمل السكر) وما إذا كانت جرعات وجبتك وأدويتك مناسبة.
   • يبدأ مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام بساعتين من اللقمة الأولى، وليس بعد الانتهاء من الوجبة.

3. إهمال اختبار الهيموجلوبين A1c (HbA1c):

   • يعكس HbA1c متوسط ​​مستويات السكر في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية.
   • فحص الهيموغلوبين السكري (HbA1c) بانتظام ضروري. احرص على إبقاء مستوى الهيموغلوبين السكري (HbA1c) أقل من 7%.

4. مراقبة سكر الدم بشكل غير متكرر:

   • تجنب خطأ إجراء فحص سكر الدم نادرًا بسبب مخاوف التكلفة أو الإهمال.
   • إن المراقبة المنتظمة أمر بالغ الأهمية لإدارة مرض السكري بشكل فعال.

5. الاعتماد على الإدراك الذاتي بدلاً من الاختبار:

   • لا تعتمد فقط على ما تشعر به للحكم على مستويات السكر في الدم.
   • قد لا تظهر أعراض واضحة على كثير من المصابين بارتفاع سكر الدم. ويزيد الارتفاع المستمر في مستويات السكر من خطر حدوث مضاعفات.

6. تخطي فحوصات سكر الدم الليلية:

   • التمييز بين ظاهرة الفجر (عدم كفاية الدواء الليلي مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم في الصباح) وتأثير سوموجي (الإفراط في الدواء يسبب انخفاض السكر في الدم في الليل متبوعًا بارتفاع نسبة السكر في الدم).
   • لتحديد السبب، راقب مستوى السكر في الدم الساعة الثالثة صباحًا. عدّل الدواء بحذر بناءً على النتائج.

تذكر أن مراقبة مستوى السكر في الدم بدقة أمرٌ أساسي لإدارة مرض السكري بفعالية. تجنب هذه الأخطاء الشائعة للحفاظ على تحكم أفضل في مستوى السكر في الدم وتقليل المضاعفات.