في الأيام القليلة الماضية، كانت لحظات WeChat الخاصة بي تتساءل بشكل أساسي عما يجب فعله عند الإصابة بنزلة برد، لذلك سأقدم اليوم كيفية التعامل مع نزلة برد مرة أخرى!
معظم نزلات البرد الحالية سببها الرياح الخارجية والبرد، وهو أهم أنواع البرد، لذلك كتب تشانغ تشونج جينغ في عهد أسرة هان "مقالة عن الأمراض الحموية"، وكتب الحكيم الطبي النقاط الرئيسية، تمامًا مثل النقاط الرئيسية للامتحان، وعلينا أن نشبه الباقي.
السمة الرئيسية للبرد القارس هي أن الشر البارد يحبس الريح، ويلف الفراء بالخارج، مما يجعل سطح جسم الإنسان باردًا، ثم يمنع تدفق تشي وخطوط الطول الدموية، مما يمنع قوات الدفاع من الوصول إلى الموضع المحدد، مما يؤدي إلى غزو الشرور الخارجية.
في هذه الحالة، ستعطس، وسيلان أنفك شفاف كصفار البيض، وتشعر ببرد في جميع أنحاء جسمك، وتخشى الغازات، وسعال، وصداع، وبرودة في اليدين والقدمين، وصوت أنفي ثقيل. هذه مؤشرات تشخيصية مهمة.
لطالما أكدتُ على أهمية هذه المرحلة. إذا استغللناها وتدخلنا وسيطرنا عليها، يُمكننا إنهاء المعركة ولن تكون هناك مشاكل خطيرة لاحقًا. علاوة على ذلك، في هذه المرحلة، لا يزال الروح الشرير سطحيًا، ويمكن حل المشكلة بطريقة بسيطة للغاية. قال لاو تزو في كتابه "تاو تي تشينغ": "الصور صعبة لكنها سهلة". وهذا هو السبب.
إذن ماذا يجب علينا أن نفعل في هذا الوقت؟
كل الطرق لتدفئة الجسم وتحرير الطاقة والدم مقبولة.
أولاً، علينا أن نتساءل لماذا لا يتدفق الدم والتشي إلى الجسم عند انخفاض درجة الحرارة، بينما لا يعاني بعض الناس من أي مشكلة على الإطلاق؟ الإجابة هي: قلة صبركم، ما يجعلكم تتأثرون بسهولة بتغيرات الظروف الخارجية.
لذلك فإن أفضل استراتيجية في هذا الوقت هي تدفئة الجسم مع تغذية البر.
في هذه المرحلة، أوصي بالطريقة التي أستخدمها في أغلب الأحيان الآن.
عندما كنتُ أدرس أفكار تشانغ شي تشون، الطبيب الشهير في جمهورية الصين، وجدتُ أنه عند علاجه لأمراض الرئة، كانت 80% من وصفاته الطبية تعتمد على اليام، بل إنه أشار تحديدًا إلى أنه يام هواي. بعد الكثير من الممارسة، اكتشفتُ أن اليام هو بالفعل أداة فعّالة لتغذية الطحال والرئتين. لاحقًا، ذهبتُ إلى مقاطعة ون، وسمعتُ من المزارعين المحليين أنهم عندما يُصابون بنزلة برد، يستخدمون حفنة من أقراص اليام هواي ويغلون وعاءً كبيرًا من الماء. يشربونه ساخنًا، ثم يغطونه بلحاف وينامون، وسيكون كل شيء على ما يُرام.
بعد أن تعلمتُ هذه الطريقة، استخدمتها عدة مرات لنفسي ولعائلتي، وكانت فعّالة، لذا أنصح بها بشدة. بعد دراسة متأنية، تُعد هذه الطريقة وسيلةً لتجديد الطاقة الإيجابية من جهة، وتدفئة الجسم من جهة أخرى، فتضرب عصفورين بحجر واحد.
طريقة الاستخدام المحددة: 50 غرامًا من أقراص اليام المجففة، تُغلى في الماء المغلي لمدة 30 دقيقة، ثم تُشرب. أو استخدم 30 غرامًا من مسحوق اليام الصيني، استخدم أولاً القليل من الماء الدافئ لصنع عجينة من مسحوق اليام، ثم استخدم الماء المغلي، واشربه على الفور، ثم قلّبه بملعقة حتى يصبح مسحوق اليام مثل مسحوق جذر اللوتس. دعه يسخن، اشربه، ارتدِ المزيد من الملابس، ودع الجسم يتعرق قليلاً.
من تجربتي الشخصية، أجد أن استخدام مسحوق البطاطا الصينية دون غليه أسهل. لذا أستخدمه الآن دائمًا.
بالإضافة إلى هذه الطريقة، يُمكننا أيضًا الاستفادة من الظروف المحيطة لتدفئة الجسم. مع أن ذلك لا يُجدد طاقة تشي، إلا أنه يُمكن أيضًا إنقاذه في حالات الطوارئ.
على سبيل المثال، يمكننا شراء أوراق البيريلا من الصيدلية. إذا شعرنا بالبرد، نستخدم فورًا ثلاثة غرامات من أوراق البيريلا، ونغلي الماء، ونترك القدر يغلي لمدة ثلاث دقائق، ثم نتناوله ساخنًا.انتظر حتى يبدأ الجسم بالتعرق قليلاً، وهذا كل شيء.
التعرق الخفيف يعني أن الدورة الدموية والطاقة تكون سلسة، ولكن لا تتعرق بغزارة.
كذلك، لا تتعرق على معدة فارغة. لأن الطحال والمعدة فارغان، يصعب التعرق، لذا يُفضل شرب عصيدة الشعير. هذا يشبه شرب معجون اليام السابق.
في هذا الوقت، يمكنك أيضًا استخدام الماء الساخن أو ماء أوراق الريحان لنقع قدميك، والذي يمكن أن يكون له نفس التأثير أيضًا.
يمكنك أيضًا استخدام مجفف الشعر لنفخ نقطة دازهوي في الجزء الخلفي من الرقبة، مما قد يساعد أيضًا في تدفئة الجسم.
باختصار، أي طريقة لتدفئة الجسم مقبولة، والهدف العام المطلوب هو: التعرق الخفيف. بعد ذلك، حافظ على دفئك وتجنب الرياح، وسيتعافى الجسم بسهولة.
في هذه المرحلة، إذا لم تستطع السيطرة على نفسك في البداية وشعرت ببعض الضيق، يمكنك تناول حبيبات تونغرينتانغ غانماو تشينغري. يُقال إن هذا الدواء "يُزيل الحرارة"، ولكنه في الواقع يحتوي على العديد من الأدوية المُدفئة التي تُساعد على تخفيف البرد.
عندما يعمل تشي ودمنا بشكل طبيعي، فإننا سنفوز بالمرحلة الأولى من البرد الخارجي والبرد، ولن تكون هناك مراحل لاحقة.
لكننا الآن نميل إلى الإهمال، ونغفل غالبًا عن المرحلة الأولى. فيشتد البرد الخارجي ويصل إلى المرحلة الثانية: البرد الخارجي والحرارة الداخلية.
في هذا الوقت، لا يزال البرد الخارجي موجودًا، لكن الحرارة الداخلية تحدث أيضًا.
في هذا الوقت، لا تزال أعراض البرد الخارجي هي نفسها، العطس، سيلان الأنف، قشعريرة، وهذا هو البرد الخارجي؛ في نفس الوقت، الأنف هو أيضا أصفر، والحلق هو أيضا عرضة للاحمرار والتورم والألم، ويبدأ الحمى، وهي حرارة داخلية.
في هذه المرحلة، يمكننا استخدام الطب الصيني المُسجّل للتعافي. في هذه المرحلة، إذا استُخدم الدواء بشكل صحيح، يُمكننا أيضًا التعامل مع المرض بأنفسنا.
في هذه الأيام، يزداد "الضباب الكثيف الذي لا يُوصف" يومًا بعد يوم، وترتفع نسبة الماء والرطوبة في مختلف الأماكن. لذلك، أنصحكم بشدة بتناول هذا المزيج: ماء هووشيانغ تشنغتشي، مع سائل فموي مضاد للفيروسات.
أُدرجت وصفة هوشيانغ تشنغتشي سان في "وصفة تايبينغ هويمين هيجيجو" خلال عهد أسرة سونغ. وهي وصفة كلاسيكية، ولها وظائف طرد البرد والرطوبة، وإزالة الروائح والتلوث. في الوصفة، يُستخدم هوشيانغ لتعطير الرطوبة، وتنظيم طاقة تشي وتحييدها، بينما تُستخدم أوراق البيريلا وأنجيليكا داهوريكا لتخفيف العرق، والمساعدة في علاج الأتراكتيلوديس، والماغنوليا الطبية، والدابوبي لإزالة الرطوبة والامتلاء؛ ولتنسيق المعدة لإيقاف القيء؛ وإضافة بلاتيكودون غرانديفلوروم لفتح الصدر والحجاب الحاجز؛ واستخدام بوريا كوكوس وعرق السوس لتنشيط الطحال وإزالة الرطوبة، وتعزيز وظيفة النقل والتحويل.
كان القدماء يتناولون هذه الوصفة عند ذهابهم إلى أماكن قذرة وتعرضهم للتسمم. وبالمثل، أعتقد أنه ما دام الجو في الخارج مليئًا بالضباب الدخاني، فيمكن استخدامها كوسيلة مساعدة عند الشعور بالتوتر، وستكون لها آثار غير متوقعة.
بالنسبة للأطفال، يمكنك استخدام كرة قطنية مغموسة في ماء Huoxiang Zhengqi، ويفضل أن تكون ذات محتوى منخفض أو خالٍ من الكحول، ووضعها في سرة الطفل، وتغطيتها بضمادة لاصقة من جميع الجوانب، والتأثير جيد أيضًا.
يحتوي السائل الفموي المضاد للفيروسات على مكونات مثل جذر الإيزاتيس، والجص، والصبار، وجذر الرهمانية، والكركم، والأنيمارينا، والقلنسوة، والبتشول، والفورسيثيا. معظمها مُزيل للحرارة ومُزيل للسموم، نظرًا لاحتواءه على نسبة رطوبة، مما يجعله مناسبًا بشكل خاص للبيئة الحالية.
جرعة هذا السائل الفموي المضاد للفيروسات عادة ما تكون أكبر من دليل التعليمات، لأنه عادة ما يكون وعاء من الدواء عندما يغلي في مغلي، ولكن الآن أشرب فقط أنبوبًا زجاجيًا صغيرًا، أعتقد أنه غير كافٍ، لذلك يمكنك إضافة عصا أو اثنتين لتناولها.
الآن إذا وصل البرد إلى المرحلة الثانية، أي أن الخارج بارد والداخل ساخن، أو حتى حمى، فأنا أطلب من الجميع استخدام هذه الطريقة البسيطة واستخدام هذين الدواءين الصينيين الحاصلين على براءة اختراع لحل المشكلة.
أما في المرحلة المتقدمة، فلا أعتقد أنه ينبغي على الجميع حلّ المشكلة بمفردهم. من الأفضل الذهاب إلى المستشفى وترك الطبيب يساعدك في حلّ المشكلة.
فيما يتعلق بهذا الإحساس الخارجي، فهو بسيط ومعقد في آنٍ واحد. نحن نتحدث عن معظم الحالات. أعتقد أن هذه الطريقة البسيطة كافية لحل مشاكل الناس العاديين بنفسك! لكن جسم الإنسان مختلف، ولا تزال هناك استثناءات عديدة. سنتناول هذه الحالات الخاصة عندما يتوفر لدينا الوقت في المستقبل!
