لقد عرّفتكم بالأمس على هذه المعلومة، وهي أن العديد من أصدقائي سيغضبون عند تناولهم للتونيك. لقد حللتُ الأسباب لكم بشكل مُختصر، فسألني أصدقائي: ماذا نفعل؟ لا يُمكن للدكتور لوه دائمًا أن يُغفل عن الحل!
في الحقيقة، سبق أن تحدثتُ عن الحل كثيرًا. يُقدَّر أن بعض الأصدقاء لم يقرأوه بجدية، وبعضهم جديد، لذا سأخبركم به مجددًا.
أولاً السؤال الأول، إذا غضبنا بمجرد أن نتغذّى، فهل لن نتغذّى؟
من الخطأ الاعتقاد بذلك. في الواقع، في مجتمعنا الحديث، ولأن إيقاع الحياة سريع ومُرهق، يعاني معظم الناس من درجات مُتفاوتة من الإرهاق. لذلك، أعتقد أن الكثيرين يحتاجون إلى التغذية. حتى الأغلبية العظمى، ما دامت هذه العوائق تُزال ويحصل الجسم على تغذية طبيعية، فسيتحسن حالته بشكل كبير.
على سبيل المثال، من بين النساء اللواتي رأيتهن، نسبة كبيرة منهن يعانين من نقص الدم، والذي ينتج عن الإرهاق، وتحدث مشاكل مختلفة في الجسم، مثل سوء البشرة، وقلة النوم، أو حتى الأرق، ونقص الطاقة، والتعب بسهولة، وخفقان القلب، وبرودة اليدين والقدمين في الشتاء، والإمساك، والدوار والصداع قبل الحيض، وقلة تدفق الحيض، وما إلى ذلك. غالبًا ما تذهب هؤلاء النساء إلى المستشفى لإجراء الفحص البدني ولا يجدن شيئًا، ولكن صحتهن دائمًا في حالة سيئة. كل هذا ناتج عن نقص الدم. ما يحتجنه أكثر هو التغذية. لذلك، كنت أوصي صديقاتي بتناول مرهم يولينغ. بالنسبة لهؤلاء النساء، إذا تم تغذية نقص الدم، سيتحسن الجسم تمامًا، وستنعكس نوعية الحياة بشكل كبير.
مثال آخر هو أن سكان جيانغنان يحبون تناول وصفات المراهم الطبية. أعتقد أن هذه عادة جيدة جدًا. لقد رأيت الكثيرين يُصرّون عليها طوال العام. اعرف قوة التغذية.
لذلك، في المجتمع الحديث، الجميع متعبون للغاية، وأعتقد أن التغذية يمكن أن تساعد الجميع وتحسن صحتهم.
إذن، في التغذية، ماذا يجب أن أفعل إذا واجهت المشاكل التي ذكرتها؟
سألني بعض الأصدقاء: هل يجب التوقف عن تناول المنشطات؟ لا، يمكننا إزالة العوائق وتغذية الجسم. بهذه الطريقة، تُحل العديد من مشاكل الجسم.
1 طريقة نقع القدمين بزيت الكبد
عندما يكون تشي الكبد لديك غير مريح، أو حتى غاضبًا جدًا، فمن السهل أن تغضب، لأن تشي في الجسم راكد.
إذن ماذا يجب علينا أن نفعل في هذا الوقت؟
في هذه المرحلة، يمكنكِ استخدام طريقة نقع قدميكِ. سأكتبها للجميع مرة أخرى دون عناء.
إذا كان شكل اللسان مدببًا، أو كان طرف اللسان أحمرًا جدًا، أو لم يكن هناك طلاء لسان، أو كان طلاء اللسان سميكًا جدًا.
أيضًا: مرارة في الفم، جفاف الفم، دوخة، صداع، انتفاخ في المعدة، غثيان، حتى تقيؤ، انفعال، ضيق في الصدر، خفقان في القلب، ألم في الضلوع، أرق، وحلم. إذا تزامنت أكثر من ثلاثة من هذه الأعراض مع صورة اللسان، يمكنك استخدام هذه الوصفة لنقع القدمين. صُممت هذه الوصفة خصيصًا لتهدئة الكبد وتنظيم طاقة تشي، وخاصةً للأرق الناتج عن اضطراب طاقة تشي الكبد. تم تعليق النساء الحوامل للتو.
الوصفة: ٦ غرامات من دبق البوبلوروم، ٦ غرامات من سكوتيلاريا بايكالينسيس، ٦ غرامات من فابانكسيا، ٦ غرامات من كودونوبسيس بيلوسولا، ٦ غرامات من عرق السوس المحمص، ٦ غرامات من أغصان الكاسيا، ٣٠ غرامًا من بوريا كوكوس، ٣٠ غرامًا من قشر الكيل المحمص، ٣٠ غرامًا من المحار المحمص، ٦ غرامات من الذهب، ٦ غرامات من بوليجالا، ٦ غرامات من السعدة، ٦ غرامات من شيتشانغبو، ٦ غرامات من البايونول، وستة غرامات من الغاردينيا المقلية. إذا لم يكن هناك أي طبقة على اللسان، أضف ٩ غرامات من شينغدي و٩ غرامات من بايشاو.
لتحضير هذه الوصفة، قومي بغلي الماء لمدة 40 دقيقة، ثم قسمي الخليط إلى قسمين، استخدمي جزءًا واحدًا في الصباح وجزءًا آخر في المساء، واخلطيه بالماء الدافئ وانقعي قدميك فيه لمدة دقيقة.
دعونا نصل إلى النقاط الرئيسية، سأل أحد الأصدقاء:
ماذا يجب أن أفعل إذا كنت أعاني من عدم راحة تشي الكبد، ورطوبة البلغم، وركود الدم، ونقص الدم؟
جوابي هو أنني يجب أن أذهب إلى الطب الصيني للتكييف.
إذا كنتَ تُساعد في تحسين نفسك، فالترتيب هو: مهما كان الأمر، نظّم طاقة الكبد أولًا، لأنها السبب الجذري. معظم من رأيتهم يعانون من عدم راحة طاقة الكبد.
لذلك، قم أولاً بفرز طاقة الكبد، ومن ثم قد يتم التخلص من رطوبة البلغم من تلقاء نفسها، أو قد يكون من الأسهل التخلص منها.
بعد فرز تشي الكبد، ثم تذوب البلغم والرطوبة.
يمكن إضافة طريقة إزالة ركود الدم في أي وقت، ولكن ليس بهذا الترتيب.
في الظروف العادية، إذا كان تشي الكبد لدى الشخص يعاني من عدم الراحة ويحتاج إلى تغذية في نفس الوقت، فسأطلب منه أولاً نقع قدميه بهذه التركيبة لمدة ثلاثة أيام، ثم البدء بتغذيتهما أثناء نقعهما. بعد أسبوعين، ألغِ وصفة نقع القدمين واعتمد على التغذية الطبيعية.
لكن على الجميع أن يتذكروا أن وصفاتي مجرد مساعدة لتوزيع طاقة الكبد. الطريقة الحقيقية هي أن يتخلى الجميع عن بعضهم البعض ويضبطوا مشاعرهم. إن كان لديكم وقت، استمعوا إلى كتاب "تاو تي تشينغ" على حسابي الرسمي "أكاديمية دا لون". شرحه جيد أيضًا، وهو دواء لتغذية القلب.
٢ ماذا أفعل إذا كان البلغم ثقيلًا؟ كيف أتغذى؟
هناك أسباب عديدة لرطوبة البلغم الشديدة. على سبيل المثال، يؤدي اضطراب طاقة الكبد إلى ركودها، مما يؤدي إلى تكثف رطوبة البلغم. لذلك، إذا واجهت شخصًا يعاني من لسان حاد، وطبقة سميكة ودهنية من اللسان، ورطوبة بلغم شديدة، فعليك أولاً معالجة رطوبة الكبد. عند تشغيل الجهاز، ستذوب رطوبة البلغم تلقائيًا.
هناك أسباب أخرى للبلغم الثقيل والرطوبة، لذلك من الضروري التمييز بين البلغم والرطوبة، واستخدام أساليب مختلفة لتنظيمه، ومن ثم تغذيته، وسيكون التأثير أفضل.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من رطوبة عالية، يكون اللسان مغطى بطبقة، لكنها ليست سميكة أو دهنية. تظهر آثار أسنان كثيرة على حافة اللسان، ويكون اللسان دهنيًا.
لإزالة الرطوبة، يمكنك تغيير نفسك من خلال زيادة التمارين الرياضية، والحصول على مزيد من أشعة الشمس، وعدم تناول الطعام البارد.
ستة غرامات من Huoxiang (الجزء التالي)، وستة غرامات من Peilan (الجزء التالي)، وتسعة غرامات من اللوز (مطحون، ثم الجزء التالي)، وستة غرامات من بذور coix البيضاء (مطحون، الجزء التالي)، 30 غراما من بذور coix، وثلاثون غراما من Poria cocos، وتسعة غرامات من Polyporus cocos، وستة غرامات من Guizhi، وثلاثة غرامات من Alisma، وتسعة غرامات من Atractylodes macrocephala، وستة غرامات من Fapinia.
أولاً، اغلي الماء غير المُسمّى "هوكسيا" لمدة نصف ساعة، ثم أضف الدواء المُسمّى "هوكسيا"، وأطفئ النار بعد خمس دقائق. يُمزج العصير الطبي مع الماء الدافئ لنقع القدمين.
يمكن استخدام هذه الطريقة بانتظام لمدة أسبوع تقريبًا. عندما تبدأ طبقة اللسان بالترقق، فهذا يعني أن الرطوبة بدأت بالاختفاء، ثم بدأت التغذية، فلا داعي للقلق بشأن مشكلة البلل.
إذن، ماذا يجب أن يفعل الشخص الذي يعاني من البلغم الثقيل؟
يمكن للأشخاص الذين لديهم مثل هذه الحالة الرجوع إلى المقال المرسل من خلال حسابي الرسمي: "يجب على الأشخاص الذين لديهم حالة من البلغم الرطب عدم تناول المكملات الغذائية"، والذي يحتوي على طرق تكييف محددة.
دعوني الآن أعرض ترتيب التكييف.إذا كان هناك إزعاج في طاقة الكبد، قم أولاً بتنظيم إزعاج طاقة الكبد، ثم إذا كان هناك رطوبة في البلغم، فقم بتنظيم رطوبة البلغم.
بالطبع، إذا كان الطبيب يعالجك، فقد يستخدم إيقاعًا وترتيبًا أكثر مرونة لتنظيم مواعيدك. إذا كنت تُعنى بصحتك، يمكنك اتباع هذا الترتيب.
3 ماذا يجب أن أفعل إذا كان هناك ازدحام؟
يُعاني الكثيرون من ركود الدم، وهو ناتج عن اضطرابات جسدية متنوعة. على سبيل المثال، نقص تشي، ونقص يانغ، والبرد، وركود تشي الكبدي، ورطوبة البلغم التي تعيق حركة تشي، كلها أسباب تُسبب ركود الدم. لذلك، عادةً ما يُضيف الطب الصيني، عند وصف الأدوية للمرضى، إذا وُجد لديهم ركود دموي، أدوية مُنشِّطة للدم ومزيلة للركود، بحيث تُعالج ركود الدم في الوقت نفسه مع معالجة المشاكل الأخرى.
لذلك، لا يتم علاج ركود الدم بالترتيب المذكور أعلاه. إذا لاحظتَ ركودًا دمويًا، يمكنك استخدامه مع طريقة تعزيز الدورة الدموية وإزالة ركود الدم بالتغذية. بهذه الطريقة، يكون تأثير التغذية أفضل عند حفر خطوط الطول. وبفضل قوة التغذية، ازدادت قوة إزالة ركود الدم بشكل كبير.
على سبيل المثال، أُلقي الكثير من المحاضرات، وأحتاج أحيانًا إلى تجديد طاقتي. عندما أتناول حبوب بوزونغيتشي، أضيف إليها القليل من مسحوق سانكي. من تجربتي، أجد أن تأثير التنشيط أفضل.
ماذا عن هذا، سيتفهم الجميع الكثير، أليس كذلك؟ رأيتُ صديقًا يترك رسالة أمس، يقول فيها إنني شعرتُ بالدوار بعد قراءتها. لماذا كل هذه العوامل المعقدة؟
هل تشعر حقًا بالحيرة؟ في الواقع، ما مدى بساطة الطب الصيني. هناك العديد من الأمراض في الطب الغربي، وهناك آلاف الأسماء لأمراض الجلد وحدها. يُعرّف الطب الباطني في الطب الصيني بأنه نقص تشي، ونقص الدم، ونقص الين، ونقص اليانغ، وهذه النقائص الأربعة. ثم، عادةً ما تكون عوائق عمل خطوط الطول ثلاثة أنواع فقط: ركود الدم، ورطوبة البلغم، وركود تشي. نستخدم هذه الأنواع السبعة تقريبًا (يُفرّق بعض المعلمين بين رطوبة البلغم). هذه المشاكل القليلة تُمثّل عشرات الآلاف من مشاكل الطب الغربي. هل تعتقد أن الطب الصيني معقد؟ هذا ما يُسمى باستخدام البساطة للسيطرة على التعقيد.
سيقول بعض الأصدقاء: "الأمر لا يزال معقدًا للغاية، لا أستطيع أن أتذكر سبعة".
أعتقد أنه عليك أن تدرس بجد. في الواقع، عندما نمرض، لا تجد صعوبة في بذل الكثير من الجهد، وفعل الكثير، وجميع أنواع التصرفات المتهورة التي تخالف قوانين الطبيعة. إن السماح لك بتعلم بعض حركات الجسم فقط سيجعلك تشعر بالضيق، وهو أمر غير مسؤول تجاه نفسك. اجتهد! لا تقل "أنك معجب بي" عندما تخرج!
في الواقع، جميع الطرق التي ذكرتها تساعدك على تذليل العقبات التي تحول دون التغذية السليمة. إذا فهمت الحقيقة في داخلك ثم غذّيت نفسك، يمكنك تحقيق تحسن كامل في جسمك والانطلاق في طريق الصحة. يا له من أمرٍ رائع!
