في الحقيقة، لقد تحدثتُ عن الحل كثيراً من قبل. يُقدّر أن بعض الأصدقاء لم يقرأوه بجدية، وبعضهم حديث العهد بالموضوع، لذا سأشرحه لكم مرة أخرى.
أولاً وقبل كل شيء، السؤال الأول، إذا غضبنا بمجرد أن نتغذى، فهل سنتوقف عن التغذية؟
من الخطأ الاعتقاد بذلك. في الواقع، في مجتمعنا المعاصر، وبسبب وتيرة الحياة السريعة والمرهقة، يعاني معظم الناس من درجات متفاوتة من الإرهاق. لذا، أعتقد أن هناك الكثيرين ممن يحتاجون إلى التغذية السليمة. بل إن الغالبية العظمى منهم، بمجرد إزالة هذه العوائق وتغذية الجسم بشكل طبيعي، سيتحسن الجسم بشكل ملحوظ.
على سبيل المثال، لاحظتُ أن نسبة كبيرة من النساء اللاتي قابلتهنّ يعانين من نقص الدم، نتيجة الإرهاق، مما يُسبب لهنّ مشاكل صحية متنوعة، كشحوب البشرة، واضطرابات النوم، أو حتى الأرق، ونقص الطاقة، والتعب السريع، وخفقان القلب، وبرودة اليدين والقدمين في الشتاء، والإمساك، والدوار والصداع قبل الدورة الشهرية، وقلة الطمث، وغيرها. غالباً ما تزور هؤلاء النساء المستشفى لإجراء الفحوصات الطبية دون جدوى، لكن صحتهنّ تبقى متدهورة. كل هذا بسبب نقص الدم، وما يحتجنه بشدة هو التغذية السليمة. لذلك، أنصح صديقاتي بتناول مرهم يولينغ. فبالنسبة لهنّ، إذا تم تعويض نقص الدم، سيتحسن الجسم بشكل ملحوظ، وستتحسن جودة حياتهنّ بشكل كبير.
مثال آخر هو أن سكان جيانغنان يفضلون تناول المراهم الموصوفة طبيًا. أعتقد أن هذه عادة جيدة جدًا. لقد رأيت الكثيرين يصرون عليها طوال العام. اعرفوا قوة التغذية.
لذلك، في المجتمع الحديث، يشعر الجميع بالتعب الشديد، وأعتقد أن التغذية السليمة يمكن أن تساعد الجميع وتحسن صحتهم.
إذن، في مجال التغذية، ماذا عليّ أن أفعل إذا واجهت المشاكل التي ذكرتها؟
سأل بعض الأصدقاء: هل يجب أن نتوقف عن تناول المنشطات؟ كلا، بل يمكننا إزالة العوائق وتغذية الجسم. وبهذه الطريقة، سيتم حل العديد من مشاكل الجسم.
1- طريقة نقع القدمين بطاقات الكبد
عندما يكون تشي الكبد غير مريح، أو حتى غاضبًا جدًا، فمن السهل أن يغضب المغذي، لأن تشي في الجسم يكون راكدًا.
إذن، ما الذي ينبغي علينا فعله في هذا الوقت؟
في هذه المرحلة، يمكنكِ استخدام طريقة نقع القدمين. سأكتبها للجميع مرة أخرى دون عناء كبير.
إذا كان شكل اللسان مدبباً، أو كان طرف اللسان أحمر جداً، أو لم تكن هناك طبقة على اللسان، أو كانت طبقة اللسان سميكة جداً.
أيضًا: مرارة الفم، جفاف الفم، الدوار، الصداع، انتفاخ المعدة، الغثيان، حتى القيء، العصبية، ضيق الصدر، حتى خفقان القلب، ألم في الأضلاع، الأرق، وكثرة الأحلام. إذا تطابقت أكثر من ثلاثة من هذه الأعراض مع صورة اللسان، يمكنكِ استخدام هذه الوصفة لنقع القدمين. صُممت هذه الوصفة خصيصًا لتهدئة الكبد وتنظيم الطاقة الحيوية (تشي)، وخاصةً للأرق الناتج عن اضطراب طاقة الكبد. يُنصح بها أيضًا للحوامل.
الوصفة: 6 غرامات من نبات البوبلوروم، 6 غرامات من نبات السكوتيلاريا بايكالينسيس، 6 غرامات من نبات الفابانكسيا، 6 غرامات من نبات الكودونوبسيس بيلوسولا، 6 غرامات من عرق السوس المحمص، 6 غرامات من غصن القرفة الصينية، 30 غرامًا من فطر بوريا كوكوس، 30 غرامًا من قشر البحر المكلس، 30 غرامًا من المحار المكلس، 6 غرامات من الذهب، 6 غرامات من نبات البوليغالا، 6 غرامات من نبات السعد، 6 غرامات من نبات الشيتشانغبو، 6 غرامات من البايونول، و6 غرامات من الغاردينيا المقلية. إذا لم يكن هناك طبقة على اللسان، أضف 9 غرامات من نبات شينغدي و9 غرامات من نبات بايشاو.
لتحضير هذه الوصفة، اغلي الماء لمدة 40 دقيقة، ثم قسّم المزيج إلى قسمين، واستخدم قسماً واحداً في الصباح وآخر في المساء، واخلطه بالماء الدافئ، وانقع قدميك لمدة دقيقة.
سأل أحد الأصدقاء: لننتقل إلى النقاط الرئيسية:
ماذا أفعل إذا كنت أعاني من عدم الراحة في طاقة الكبد، ورطوبة البلغم، وركود الدم، ونقص الدم؟
إجابتي هي أنني يجب أن أذهب إلى الطب الصيني للعلاج.
إذا كنتَ تُساعد نفسك على تحسين صحتك، فالترتيب هو: مهما كان الأمر، ابدأ بمعالجة طاقة الكبد (تشي) أولاً، لأنها السبب الجذري. معظم الحالات التي رأيتها كانت بسبب اضطراب طاقة الكبد.
لذلك، قم أولاً بفرز طاقة الكبد، وبعد ذلك قد يتم التخلص من البلغم والرطوبة من تلقاء نفسها، أو قد يكون من الأسهل التخلص منها.
بعد فرز طاقة الكبد، قم بإذابة البلغم والرطوبة.
يمكن إضافة طريقة إزالة ركود الدم في أي وقت، وليس بهذا الترتيب.
في الظروف العادية، إذا كان الشخص يعاني من ضعف في طاقة الكبد ويحتاج إلى تغذية في الوقت نفسه، فسأطلب منه نقع قدميه بهذه التركيبة لمدة ثلاثة أيام أولاً، ثم البدء بتغذيتها أثناء النقع. بعد أسبوعين، يُستغنى عن وصفة نقع القدمين وتُغذى القدمان فقط.
لكن يجب على الجميع أن يتذكروا أن وصفاتي ليست سوى مساعدة في تنظيم طاقة الكبد. الطريقة الحقيقية هي أن يتخلى كل فرد عن الآخر ويضبط مشاعره. إذا كان لديكم وقت، استمعوا إلى كتاب "تاو تي تشينغ" على حسابي الرسمي "أكاديمية دا لون". الشرح فيه جيد، وهو أيضاً دواء لتغذية القلب.
٢- ماذا أفعل إذا كان البلغم ثقيلاً؟ وكيف أغذي جسمي؟
هناك أسباب عديدة لتراكم البلغم. على سبيل المثال، يؤدي اضطراب طاقة الكبد إلى ركودها، مما ينتج عنه تراكم البلغم. لذا، إذا صادفت شخصًا بلسان مدبب، وطبقة سميكة ودهنية عليه، وبلغم كثيف، فعليك معالجة طاقة الكبد أولًا. عند تشغيل الجهاز، سيذوب البلغم تلقائيًا.
هناك أسباب أخرى للبلغم الكثيف والرطوبة، لذلك من الضروري التمييز بين البلغم والرطوبة، واستخدام طرق مختلفة لتنظيمها، ثم تغذيتها، وسيكون التأثير أفضل.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من رطوبة عالية، يكون اللسان مغطى بطبقة، لكنها ليست سميكة أو دهنية. توجد العديد من آثار الأسنان على حافة اللسان، ويكون اللسان سميكًا.
للتخلص من الرطوبة، يمكنك تغيير نفسك عن طريق زيادة التمارين الرياضية، والتعرض لأشعة الشمس بشكل أكبر، وعدم تناول الطعام البارد.
ستة غرامات من هوكسيانغ (الجزء التالي)، ستة غرامات من بيلان (الجزء التالي)، تسعة غرامات من اللوز (مطحون، ثم الجزء التالي)، ستة غرامات من بذور الكويكس البيضاء (مطحونة، الجزء التالي)، 30 غرامًا من بذور الكويكس، ثلاثون غرامًا من بوريا كوكوس، تسعة غرامات من بوليبوروس كوكوس، ستة غرامات من غويزي، ثلاثة غرامات من أليسمة، تسعة غرامات من أتراكتيلودس ماكروكيفالا، وستة غرامات من فابينيا.
اغلي الماء غير المكتوب عليه "هوكسيا" لمدة نصف ساعة، ثم أضف الدواء المكتوب عليه "هوكسيا"، وأطفئ النار بعد خمس دقائق. يُخلط عصير الدواء بالماء الدافئ لنقع القدمين.
يمكن استخدام هذه الطريقة باستمرار لمدة أسبوع تقريبًا. عندما تبدأ طبقة اللسان بالترقق، فهذا يعني أن الرطوبة تُزال، ثم تبدأ بالتغذية، ولا داعي للقلق بشأن مشكلة الرطوبة.
إذن، ما الذي ينبغي على الشخص المصاب ببلغم غزير أن يفعله؟
يمكن للأشخاص ذوي البنية الجسدية المماثلة الرجوع إلى المقال الذي أرسله حسابي الرسمي: "يجب على الأشخاص ذوي البنية الجسدية الرطبة البلغمية عدم تناول المكملات الغذائية"، والذي يحتوي على طرق تكييف محددة.
والآن دعوني أقدم لكم ترتيب عملية التكييف.إذا كان هناك شعور بعدم الراحة في طاقة الكبد، فقم أولاً بتنظيم شعور عدم الراحة في طاقة الكبد، ثم إذا كان هناك رطوبة بلغم، فقم بتنظيم رطوبة البلغم.
بالطبع، إذا كنت تتلقى العلاج من طبيب، فقد يستخدم الطبيب نظامًا أكثر مرونة في تنظيم صحتك. أما إذا كنت تعتني بصحتك بنفسك، فيمكنك اتباع هذا النظام.
3. ماذا أفعل في حالة الازدحام المروري؟
يُعدّ ركود الدم شائعًا في أجسام الكثيرين، وهو ناتج عن اضطرابات جسدية متنوعة. فعلى سبيل المثال، يُسبب نقص الطاقة الحيوية (تشي)، ونقص اليانغ، والبرودة، وركود طاقة الكبد، ورطوبة البلغم التي تعيق حركة الطاقة الحيوية، ركود الدم. لذا، عند وصف الأدوية في الطب الصيني للمرضى، يُضاف عادةً أدوية مُنشّطة للدورة الدموية ومُزيلة للركود إلى الوصفة الطبية في حال تشخيص المريض بركود الدم، وذلك لمعالجة المشاكل الأخرى بالتزامن مع علاج ركود الدم.
لذا، فإن علاج ركود الدم لا يتم وفق الترتيب الذي ذكرته سابقًا. فإذا تم تشخيص ركود الدم، يمكن استخدامه بالتزامن مع طريقة تنشيط الدورة الدموية وإزالة الركود الدموي مع التغذية. وبهذه الطريقة، يكون تأثير التغذية أفضل عند تنشيط مسارات الطاقة، كما تزداد فعالية إزالة ركود الدم بشكل ملحوظ بفضل قوة التغذية.
على سبيل المثال، أُلقي الكثير من المحاضرات، وأحيانًا أحتاج إلى تجديد طاقتي الحيوية (تشي). عندما أتناول حبوب بوتشونغ يي تشي، أضيف إليها القليل من مسحوق سان تشي. وقد لاحظتُ أن تأثيرها في تقوية الطاقة يكون أفضل.
ما رأيك بهذا؟ سيفهم الجميع الكثير، أليس كذلك؟ رأيتُ صديقًا يترك رسالةً أمس يقول فيها إنه شعر بالدوار بعد قراءتها. لماذا كل هذه العوامل المعقدة؟
هل تشعر حقًا بالاضطراب؟ في الواقع، ما أبسط الطب الصيني! هناك العديد من الأمراض في الطب الغربي، وآلاف الأسماء لأمراض الجلد وحدها. أما في الطب الصيني، فتُعالج حالات نقص الطاقة الحيوية (تشي)، ونقص الدم، ونقص الين، ونقص اليانغ. هذه النواقص الأربعة تُشكل أساس عمل مسارات الطاقة (المسارات الطاقية)، والتي تُصنف عمومًا إلى ثلاثة أنواع فقط: ركود الدم، ورطوبة البلغم، وركود الطاقة الحيوية (تشي). نستخدم هذه الأنواع السبعة تقريبًا (يُصنف بعض المعلمين رطوبة البلغم بشكل منفصل). هذه المشاكل القليلة تُقابل عشرات الآلاف من المشاكل في الطب الغربي. هل تعتقد أن الطب الصيني معقد؟ هذا ما يُسمى بتبسيط الأمور للسيطرة على التعقيد.
سيقول بعض الأصدقاء: "الأمر لا يزال معقدًا للغاية، لا أستطيع تذكر سبعة."
أعتقد أنه عليك إذًا أن تدرس بجد. في الواقع، عندما نمرض، لا نجد صعوبة في القيام بالكثير من "التحضير" و"الفعل" وكل أنواع التصرفات المتهورة التي تخالف قوانين الطبيعة. إن الاكتفاء بتعلم بعض الحركات سيجعلك تشعر بالضيق، وهذا تقصير منك تجاه نفسك. تعرق! لا تقل إنك من معجبيّ عندما تخرج!
في الواقع، جميع الطرق التي ذكرتها تساعدك على إزالة العقبات التي تحول دون التغذية السليمة. إذا فهمت الحقيقة الكامنة في داخلك، ثم غذّيت جسمك، فستحقق تحسناً شاملاً وتبدأ رحلة نحو الصحة. يا له من أمر رائع!
استكشف منتجات فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي