قد تحدث ضربة الشمس عند العمل لفترة معينة في بيئة ذات درجة حرارة عالية (عادةً ما تكون درجة حرارة الغرفة أعلى من 35 درجة مئوية) في حال عدم اتخاذ تدابير وقائية وتبريدية كافية. كما قد تحدث ضربة الشمس حتى في حال انخفاض درجة الحرارة، ولكن مع ارتفاع الرطوبة. كذلك، قد تحدث ضربة الشمس عند القيام بأعمال بدنية شاقة في بيئة سيئة التهوية، حيث تؤثر الرطوبة الزائدة وسوء التهوية على تبخر العرق، مما يؤثر بدوره على قدرة الجسم على تبريد نفسه، وبالتالي ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير وتظهر أعراض ضربة الشمس.
يعتقد الطب الصيني التقليدي أن ضربة الشمس مرض تناسلي مصحوب بارتفاع في درجة الحرارة، يتميز بارتفاع درجة الحرارة، والتعرق أو جفاف الجلد دون تعرق، والتهيج، والعطش، والدوار، والتشنجات، والغثيان، وآلام البطن، والصداع. وهي أكثر شيوعًا في فصل الصيف، وتحدث بسبب الحرارة. وتُعرف الآفات الحادة الناتجة عن الاكتئاب الداخلي واضطراب تنظيم درجة حرارة الجسم باسم "شا".
كان يي تيانشي يؤمن بنظرية "إحساس فو تشي الخارجي في الفصول الثلاثة" التي تنص على أن "الرطوبة تسود في فصل الصيف الطويل، لذا يجب أن يصاحب حرارة الصيف رطوبة"، كما كان يؤمن بأن "حرارة الصيف تحدث غالبًا في طاقة يانغمينغ، بينما تضر رطوبة الصيف بطاقة تايين". تُعد ضربة الشمس المصحوبة بالرطوبة هي الأكثر شيوعًا، وتُناسب طريقة الوخز والحجامة ضربة الشمس من نوع الحرارة الرطبة وأعراض ضربة الشمس التي تسبقها والمُسببة لحرارة الشمس المصحوبة بالرطوبة. يمكن اختيار نقاط الوخز التالية:
نقطة دازوي
في منطقة العمود الفقري، في التجويف أسفل النتوء الشوكي للفقرة العنقية السابعة، على الخط المتوسط الخلفي. وهي نقطة التقاء خطوط الطاقة الثلاثة (اليانغ) لليدين والقدمين وخط الحاكم، ونقطة تقاطع جميع خطوط الطاقة (اليانغ)، مما يساعد على تبديد حرارة اليانغ في جميع أنحاء الجسم.
com.feishu
على الظهر، أسفل النتوء الشوكي للفقرة الصدرية الثالثة مباشرة، على بعد 1.5 بوصة جانبياً من الخط المتوسط الخلفي.
جويينشو
على الظهر، أسفل النتوء الشوكي للفقرة الصدرية الرابعة مباشرة، على بعد 1.5 بوصة جانبياً من الخط المتوسط الخلفي.
شينشو
على الظهر، أسفل النتوء الشوكي للفقرة الصدرية الخامسة مباشرة، على بعد 1.5 بوصة جانبياً من الخط المتوسط الخلفي.
غانشو
على الظهر، أسفل النتوء الشوكي للفقرة الصدرية التاسعة مباشرة، على بعد 1.5 بوصة جانبياً من الخط المتوسط الخلفي.
دان يو
على الظهر، أسفل النتوء الشوكي للفقرة الصدرية العاشرة مباشرة، على بعد 1.5 بوصة جانبياً من الخط المتوسط الخلفي.
يتم اختيار نقطة بيشو على مسار المثانة. ولأن مسار المثانة يتحكم في سطح الجسم، فإنه يتمتع بالقدرة على تعزيز قدرة الجسم على طرد الطاقة السلبية واستعادة وظيفة تنظيم درجة حرارة الجسم إلى وضعها الطبيعي. هذا من منظور مسار المثانة. أما مسار الشمس، فيتحكم أيضًا في سطح الجسم. فعندما تغزو الطاقة السلبية جسم الإنسان، فإنها تغزو مسار الشمس أولًا. لذلك، في العلاج السريري، إذا شعرتَ بوجود طاقة سلبية خارجية فقط، وكانت هذه الطاقة تهاجم مسار الشمس، فيجب معالجتها في مسار المثانة تايانغ في القدم.الكشط أو الحجامة أو الحجامة عند نقاط شو على الظهر لإزالة الشرور الخارجية.
*صور نقاط الوخز بالإبر مأخوذة من كتاب "هوانغدي نيجينغ المصور" الصادر عن دار نشر زيتو بوكس.
كيفية التشغيل:
يُجرى العلاج على 3 إلى 5 نقاط وخز في كل مرة، مع تعقيمها بالكحول الإيثيلي بتركيز 75%. تُربت على الجلد بإبرة زهر البرقوق حتى يزول الدم، ثم يُستخدم وعاء معقم لشفط الدم واستخراجه، ويفضل لمدة 5 إلى 15 دقيقة. كمية الدم المناسبة أثناء الحجامة هي 5 إلى 15 مل. من الطبيعي أن يتحول لون المنطقة المصابة إلى البنفسجي أو الأسود بعد الحجامة. بعد إزالة الوعاء، تُمسح بقع الدم، وتُنظف المنطقة المثقوبة بقطعة قطن جافة معقمة، ثم تُعقم مرة أخرى باليودوفور. يجب تجنب ملامسة الماء للجرح لمدة 24 ساعة بعد الحجامة. يُكرر العلاج مرة واحدة يوميًا، 3 مرات في الأسبوع.
إذن، ما هو نقر الإبر على زهر البرقوق؟ دعونا نعرّفكم به:
إبرة زهر البرقوق
إبرة زهر البرقوق هي نوع من أنواع الوخز بالإبر الجلدية. ولأن أحد طرفي مقبض الإبرة مزود بسبع إبر صغيرة على شكل أزهار البرقوق، فإنها تُسمى أيضاً إبرة زهر البرقوق ذات النجوم السبعة.
يُعدّ وخز زهرة البرقوق أحد أساليب الوخز بالإبر السطحية باستخدام مجموعة من الإبر، وهو أسلوب علاجي يعتمد على تجميع عدة إبر قصيرة لاختراق نقاط محددة في الجسم برفق. وقد شاع استخدام أساليب الوخز بالإبر، مثل تقنية "البر"، في التطبيقات السريرية، لما لها من آثار علاجية فريدة على العديد من الأمراض. يُمكن استخدام وخز زهرة البرقوق كأداة علاجية منزلية في الطب الصيني التقليدي، فهو لا يتطلب تدخلاً طبياً، وسهل التعلم، ويمكن استخدامه على مناطق مثل الرأس والرقبة والذراعين والظهر، وغيرها. وهو آمن تماماً ويمكن استخدامه في المنزل.
عند استخدام إبرة زهر البرقوق للحجامة، يجب تعقيم الجلد بشكل روتيني. ينبغي توجيه الإبرة نحو موضع الحجامة. يجب الانتباه إلى دقة موضع الحجامة وتوزيع القوة بالتساوي. عند الحجامة، يجب أن يحمر الجلد قليلاً. قد لا يحدث نزيف أثناء الحجامة، وعادةً ما تكون كمية النزيف قليلة. في حال حدوث نزيف، يُمسح بقطعة شاش، ثم يُطهر باليود.
يمكن شراء إبر زهر البرقوق من الصيدليات وعبر الإنترنت. وهي في الغالب إبر ثنائية الاتجاه، حيث يحتوي أحد طرفيها على سبع إبر متجمعة على شكل نجمة، بينما يحتوي الطرف الآخر على سبع إبر متناثرة على شكل نجمة. يصعب وخز الطرف المتجمع مقارنةً بالطرف المتناثر لأن رؤوس الإبر السبع متقاربة. يمكن استخدامها حسب الحاجة.
يُمكن للوخز والفصد إزالة ركود الدم وفتح مسارات الطاقة، بينما يُساهم الحجامة في فتح مسارات الطاقة وتنشيطها، وتعزيز تدفق الطاقة الحيوية (تشي) والدورة الدموية، وطرد الرياح والبرد. كما يُمكن للتربيت على الجلد بإبر خاصة تحفيز وظائف الأعضاء ومسارات الطاقة وتنظيمها، بهدف الوقاية من الأمراض وعلاجها. يُمثل مسار الطاقة (تايانغ) حاجز الجسم، بينما يُمثل وعاء الحاكم "بحر أوعية اليانغ". تعمل الحجامة الظهرية وإبر زهرة البرقوق على تربيت مسار الطاقة (تايانغ) ووعاء الحاكم على طول مسارات الطاقة، مما يُحفز تدفق الطاقة الحيوية (تشي) في مسارات الطاقة، ويُنشطها، ويُنظم وظائف الأحشاء، ويُخلص الجسم من الأمراض السطحية، وبالتالي يُحقق الشفاء.
ما يجب التذكير به بشكل خاص هو:
تشمل أعراض ضربة الشمس الدوخة، والخفقان، وضعف الأطراف، والتعرق مع برودة الأطراف، والإغماء، وضعف النبض، وأمراض القلب والكلى والجهاز الدموي الحادة، واضطرابات التخثر، والتهابات الجلد الشديدة. لا يُنصح باستخدام هذه الطريقة للحوامل والرضع والأطفال الصغار. كما يجب على النساء تجنب استخدامها أثناء فترة الحيض.
في هذه الأيام، ترتفع درجات الحرارة في الصيف. وبالمقارنة بالماضي، يزداد الطقس الحار. لذا، ينبغي على الجميع إيلاء المزيد من الاهتمام لمعرفة طرق الوقاية من ضربة الشمس، وفهم أعراضها، واتخاذ التدابير اللازمة في الوقت المناسب، مثل الاستمتاع بالبرودة والراحة.
إليكم بعض النصائح لكم في فصل الصيف الحار:
في فصل الصيف، يمكنك ممارسة بعض التمارين الرياضية لتحسين قدرتك على التأقلم مع الحرارة. تجنب البقاء في غرفة مكيفة طوال الوقت بسبب حرارة الصيف. مارس الرياضة في الهواء الطلق بشكل مناسب لتجنب درجات الحرارة المرتفعة من الساعة 11:00 ظهرًا إلى 3:00 عصرًا. خلال هذه الفترة، مارس الرياضة في المساء، ويفضل أن تكون هرولة أو مشيًا. في الصيف، يمكن للتمارين الرياضية ذات الشدة المناسبة ولمدة محددة أن تعزز قدرة الجسم على التحمل.
في فصل الصيف، يزداد استهلاك السوائل وفقدانها عن طريق التعرق، لذا من الضروري تعويض السوائل والعناصر الغذائية بشكل مناسب. بعد التعرق الشديد، يُنصح بشرب ماء مالح خفيف بنسبة 0.3%. اشربه بكميات صغيرة وعلى فترات متقاربة. تجنب شرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة لتفادي التسمم المائي. خلال فصل الصيف، يجب إثراء النظام الغذائي بأطعمة وخضراوات غنية بفيتامينات ب وج، مع الحرص على تناول البروتين.
في مكان الراحة، يمكن تركيب مكيفات هواء لتجنب ارتفاع درجة الحرارة المحيطة، ولكن احرص على عدم توجيه الهواء مباشرةً إلى المكيف، وحافظ على تهوية الغرفة. نظّم جدول عملك وراحتك لضمان حصولك على قسط كافٍ من النوم لتجنب الإرهاق المفرط وتقليل مقاومة الجسم.
أتمنى للجميع صيفاً دافئاً ومنعشاً ومريحاً!
استكشف منتجات فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي