في الصيف، يحب الجميع نفخ المروحة أو البقاء في غرفة مكيفة، ولكن لأسباب مختلفة، لا يزال بعض الأشخاص يعملون أو يسافرون في الهواء الطلق. الطقس حار جدًا، والوقت الذي يقضونه في الخارج طويل جدًا، أو أن الملابس المتعرقة على أجسادهم لم تتغير في الوقت المناسب. ستظهر أعراض مثل الدوخة والعطش والتعرق والتعب العام وخفقان القلب والحركات غير المنسقة. كن حذرا، لأن الأعراض المذكورة أعلاه هي نذير ضربة الشمس. عندما يكون لديك الأعراض المذكورة أعلاه، يجب عليك الذهاب إلى الملجأ في الوقت المناسب. في منطقة المهبل، قم بتجديد الماء، أو تناول ماء Huoxiang Zhengqi، واستخدم أيضًا طرق الوخز والحجامة للمساعدة في التعافي.
العمل لفترة زمنية معينة في بيئة ذات درجة حرارة عالية (يشير عمومًا إلى درجة حرارة الغرفة أكبر من 35 درجة مئوية)، قد تحدث ضربة الشمس إذا لم تكن هناك تدابير كافية للوقاية من ضربة الشمس والتبريد؛ وهناك حالة أخرى، حتى لو كانت درجة الحرارة ليست عالية جدا، ولكن الرطوبة عالية ودرجة الحرارة مرتفعة. يمكن أن تحدث ضربة الشمس أيضًا إذا قمت بعمل بدني شاق في بيئة سيئة التهوية. وذلك لأن الرطوبة الزائدة وسوء التهوية سيؤثران على تبخر العرق، والذي بدوره سيؤثر على تبديد حرارة الجسم، مما يجعل درجة حرارة الجسم مرتفعة للغاية وتظهر أعراض ضربة الشمس.
يعتقد الطب الصيني التقليدي أن ضربة الشمس هي مرض تناسلي حموي يتميز بارتفاع درجة الحرارة والتعرق أو جفاف الجلد دون تعرق، والتهيج، والعطش، والدوخة، والتشنجات، والغثيان، وآلام البطن، والصداع. وهو أكثر شيوعًا في الصيف وينتج عن الحرارة. تُعرف الآفات الحادة الناجمة عن الاكتئاب الداخلي الشرير ووظيفة تنظيم درجة حرارة الجسم غير الطبيعية باسم "شا".
آمن Ye Tianshi في "الإحساس الخارجي لـ Three Seasons Fu Qi" بأن "الرطوبة في موسم الصيف الطويل، لذا يجب أن تكون حرارة الصيف مصحوبة بالرطوبة"، ويعتقد أيضًا أن "حرارة الصيف تحدث غالبًا في Yangming qi "، بينما رطوبة الصيف تؤذي الطائيين". ضربة الشمس المصحوبة بالرطوبة هي الأكثر شيوعًا، وطريقة الوخز والحجامة مناسبة لضربة الحرارة الرطبة وسلائف ضربة الحرارة الناتجة عن حرارة الشمس المصحوبة بالرطوبة. يمكن اختيار نقاط الوخز التالية:
نقطة داتشوي
في منطقة العمود الفقري، في الانخفاض تحت العملية الشائكة للفقرة العنقية السابعة، على خط الوسط الخلفي. إنها نقطة التقاء خطوط الطول الثلاثة لليانغ لليدين والقدمين وخط الطول الحاكم، وهي نقطة تقاطع جميع خطوط الطول لليانغ، والتي يمكن أن تبدد حرارة اليانغ في جميع أنحاء الجسم.
feishu
على الظهر، أسفل النتوء الشائك للفقرة الصدرية الثالثة، 1.5 بوصات جانبية إلى خط الوسط الخلفي.
Jueyinshu
على الظهر، أسفل النتوء الشائك للفقرة الصدرية الرابعة مباشرةً، 1.5 بوصات جانبية إلى خط الوسط الخلفي.
Xinshu
على الظهر، أسفل النتوء الشائك للفقرة الصدرية الخامسة مباشرةً، 1.5 بوصات جانبية إلى خط الوسط الخلفي.
غانشو
على الظهر، أسفل النتوء الشائك للفقرة الصدرية التاسعة، 1.5 بوصات جانبية إلى خط الوسط الخلفي.
دان يو
على الظهر، أسفل النتوء الشائك للفقرة الصدرية العاشرة، 1.5 بوصات جانبية إلى خط الوسط الخلفي.
تم تحديد نقطة Beishu على خط الطول المثانة. وبما أن خط الطول المثانة يتحكم في سطح الجسم، فإن لديه القدرة على تعزيز القدرة على إخراج الشر واستعادة وظيفة تنظيم درجة حرارة الجسم إلى وضعها الطبيعي. هذا من مستوى الزوال. يتحكم ميريديان الشمس في سطح الجسم. عندما يغزو الشر جسم الإنسان، فإنه يغزو خط الطول الشمسي أولاً. لذلك، في العلاج السريري، إذا شعرت بالشر الخارجي وهاجم الشر خط الطول الشمسي، فيجب عليك معالجته في خط الطول المثانة Taiyang. الكشط أو الحجامة أو الحجامة عند نقاط شو على الظهر لإزالة الشرور الخارجية.
*صور نقاط الوخز بالإبر مأخوذة من "Illustrated Huangdi Neijing" من إنتاج Zitu Books
كيفية التشغيل:
خذ من 3 إلى 5 نقاط الوخز في كل مرة، وقم بتعقيمها بنسبة 75% الإيثانول، اضغط على الجلد بإبرة زهر البرقوق حتى تتدفق الاحمرار الموضعي، ثم استخدم خزان الهواء المعقم أو خزان الحجامة للشفط والاستخلاص، ويفضل لمدة 5 إلى 15 دقيقة، كل الكمية المناسبة من النزيف أثناء الحجامة هي 5 إلى 15 مل. . من الطبيعي أن تتحول المنطقة المصابة إلى اللون الأرجواني والأسود بعد الحجامة. بعد إزالة الجرة، امسح بقع الدم، وامسح المنطقة المحروقة بقطعة قطن جافة ومعقمة، وقم بتطهيرها مرة أخرى باستخدام اليودوفور. انتبه إلى تجنب وصول الماء إلى الجرح خلال 24 ساعة بعد إراقة الدماء. 1 مرة في اليوم، 3 مرات كدورة علاجية.
إذن، ما هو التنصت على إبرة زهر البرقوق؟ دعنا نقدمها لك:
إبرة زهر البرقوق
إبرة زهر البرقوق هي نوع من الوخز بالإبر الجلدية. نظرًا لأن أحد طرفي مقبض الإبرة مزود بـ 7 إبر صغيرة، على شكل أزهار البرقوق، فإنها تسمى أيضًا إبرة زهر البرقوق ذات النجوم السبعة.
تنتمي إبر زهر البرقوق إلى طريقة الإبر الضحلة بالإبرة العنقودية، وهي طريقة للوخز بالإبر تجمع إبرًا قصيرة متعددة لاختراق أجزاء معينة ونقاط الوخز في جسم الإنسان برفق. تم استخدام تطوير طرق الوخز بالإبر مثل "اللدغ" على نطاق واسع في التطبيقات السريرية وله تأثيرات علاجية فريدة على العديد من الأمراض. يمكن استخدام Plum Blossom Needle كجهاز علاج TCM للاستخدام المنزلي، لأنه لا يتطلب تشغيلًا احترافيًا، ومن السهل تعلمه، وأجزاء العلاج موجودة على الرأس والرقبة والذراعين والظهر وما إلى ذلك. أنها آمنة للغاية ويمكن تشغيلها في المنزل.
عند النقر بإبرة زهر البرقوق، يجب تعقيم الجلد بشكل روتيني. يجب أن تستهدف الإبرة الموقع الذي تم النقر عليه. تجدر الإشارة إلى أن موقع النقر يجب أن يكون دقيقًا ويجب أن تكون القوة متساوية. عند النقر، يجب أن يتم مسح الجلد قليلاً. قد لا يكون هناك نزيف أثناء الحجامة، وبشكل عام لن تكون كمية النزيف كبيرة جدًا. إذا كان هناك، امسحه بالشاش، ثم قم بتطهيره باليود.
يمكن شراء إبر زهر البرقوق من الصيدليات وعبر الإنترنت. في الوقت الحاضر، فهي بشكل عام إبر ذات اتجاهين. أحد طرفيه عبارة عن إبر متجمعة ذات سبع نجوم، والطرف الآخر عبارة عن إبر متناثرة ذات سبع نجوم. يصعب ثقب الطرف العنقودي أكثر من ثقب النقطة المتناثرة لأن أطراف الإبر السبعة أقرب إلى بعضها البعض. في البشرة ويمكن استخدامه حسب الحاجة.
يمكن للوخز وإراقة الدم إزالة ركود الدم وإلغاء حظر خطوط الطول، في حين أن الحجامة لها تأثيرات فتح خطوط الطول وتنشيط خطوط الطول، وتعزيز تشي والدورة الدموية، وتبديد الرياح والبرد. يمكن أن يؤدي النقر على الجلد بإبر الجلد إلى تحفيز وتنظيم وظائف الأعضاء وخطوط الطول لتحقيق غرض الوقاية من الأمراض وعلاجها. Taiyang هو حاجز الجسم كله، والسفينة الحاكمة هي "بحر سفن يانغ". الحجامة الخلفية وإبر زهر البرقوق تضغط على Taiyang Bladder Meridian وسفينة الحاكم على طول خطوط الطول، والتي يمكن أن تحفز Qi في خطوط الطول، وتجريف خطوط الطول، وضبط وظائف الأحشاء والتخلص من الأمراض الموجودة على سطح الجسم الشرير، لذلك لتحقيق الغرض من علاج الأمراض.
ما يجب التذكير به بشكل خاص هو:
تشمل أعراض ضربة الشمس الدوخة، والخفقان، وضعف الأطراف، والتعرق مع برودة الأطراف، والإغماء، والنبض الخيطي ولكن الضعيف، وأمراض القلب الأولية الشديدة، الكلى، نظام المكونة للدم، الخ.وخلل التخثر والالتهابات الجلدية الشديدة، ولا تناسب النساء الحوامل والرضع والأطفال الصغار هذه الطريقة. يجب على النساء عدم استخدام هذه الطريقة أثناء الحيض.
في أيامنا هذه، ترتفع درجة الحرارة في الصيف. بالمقارنة مع الماضي، هناك المزيد والمزيد من الطقس الحار. يجب على الجميع إيلاء المزيد من الاهتمام لمعرفة الوقاية من ضربة الشمس، وفهم المعرفة المتعلقة بالوقاية من ضربة الشمس، وفهم علامات ضربة الشمس، واتخاذ التدابير في الوقت المناسب مثل الاستمتاع بالبرودة والراحة لمنع ضربة الشمس.
إليكم بعض النصائح في فصل الصيف الحار:
في الصيف، يمكنك القيام ببعض التمارين البدنية لتحسين قدرتك على التكيف مع الحرارة. لا تبق دائمًا في غرفة مكيفة بسبب طقس الصيف الحار. يجب ممارسة الرياضة في الهواء الطلق بشكل مناسب لتجنب ارتفاع درجة الحرارة من الساعة 11:00 ظهراً إلى الساعة 15:00 مساءً خلال النهار خلال هذه الفترة، ممارسة الرياضة في المساء، ويفضل الركض أو المشي. في الصيف، يمكن أن تؤدي التمارين البدنية بكثافة معينة ولفترة زمنية معينة إلى تعزيز قدرة الجسم على التحمل.
في الصيف، يكون الاستهلاك وفقدان العرق أكبر، لذلك من الضروري تجديد الماء والتغذية بشكل مناسب. بعد التعرق كثيرًا، يمكنك شرب الماء المملح الخفيف الذي يحتوي على نسبة ملح 0.3%. اشربه بكميات صغيرة ولمرات عديدة. لا تشرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة لتجنب التسمم المائي. خلال الموسم الحار، ينبغي استكمال النظام الغذائي بمزيد من الأطعمة والخضروات الغنية بفيتامين ب وفيتامين ج، ويجب ضمان إمداد البروتين.
في مكان الاستراحة، يمكن تجهيز مكيفات الهواء لتجنب ارتفاع درجة الحرارة المحيطة، ولكن يجب الحرص على عدم النفخ مباشرة على مكيف الهواء، والحفاظ على تهوية الغرفة. اضبط جدول عملك وراحتك لضمان النوم الكافي لمنع التعب الزائد وتقليل مقاومة الجسم.
آمل أن يتمكن الجميع من الاستمتاع بصيف دافئ ومنعش مع الراحة!
