كثيرا ما أرى مثل هذه المقالات حول الحفاظ على الصحة. بمجرد الوصول إلى الفصل الشمسي، سأخبر الجميع بما يجب تناوله للحفاظ على الصحة خلال هذا الفصل الشمسي. أعتقد أن هذا غير كامل، لأن كل شخص ذو بنية جسمانية سيكون له شكل مختلف، فإذا عممت فهو انتهاك لمبادئ الطب الصيني! أعتقد أنني سأسيء إلى بعض الناس بقول هذا، صحيح؟ ولكن هذه هي الحقيقة!
على سبيل المثال، في الطقس الحار، سيشعر الأشخاص الذين يعانون من نقص الين بعدم الارتياح بشكل خاص، لأن الطقس الحار يميل إلى استهلاك تشي ويؤذيون الين، لذلك يصابون بجفاف الفم، والدوخة، والانزعاج، والتهيج، وما إلى ذلك. باختصار، جميع أنواع الانزعاج، في هذا الوقت، يحتاجون إلى تجديد تشي وتغذية يين بسرعة.
(الأشخاص الذين يعانون من نقص الين ينظرون هنا → كيف يجب أن يحافظ الأشخاص الذين يعانون من نقص الين على صحتهم في الصيف؟)
ومع ذلك، في نفس الطقس الحار، يشعر بعض الأشخاص بالراحة، مثل الأشخاص مع نقص يانغ. أخبرني أحد الأخوة ذات مرة أنه قال إنه في هذا الموسم يختبئ آخرون من الشمس ويختبئون في غرف مكيفة، ولا يجرؤون على الخروج خوفا من ضربة الشمس. قال إنني استثناء، وأشعر براحة شديدة. أحب ذلك عند الظهر، عندما آتي إلى الشمس وأعرض نفسي للشمس، يشعر أنها مريحة للغاية، وجسده كله دافئ، ويبدو أن دمه يبدأ في التدفق. والبعض الآخر يخاف من التعرق. وقال إنه عندما تعرض للشمس وتعرق في جميع أنحاء جسده، شعر بالانتعاش.
وقال إنه في هذا الفصل من السنة يشعر بالراحة، أما في المواسم الأخرى فهو يخاف بشدة من البرد. ويجب عليه تسخين وسادة المقعد أثناء القيادة، وارتداء طبقة إضافية من الملابس دائماً عن غيره. عندما تهب الرياح الباردة، يبدأ بالعطس. ثم قد يكون البرد.
كما ترى، هذا هو الفرق في اللياقة البدنية. هذا الصديق هو صاحب اللياقة البدنية النموذجية التي تعاني من نقص اليانغ.
لذا، نظرًا لأن دستور نقص اليانغ يشعر براحة شديدة في الصيف، فهل يجب أن نسمح لهم بالاستمتاع بالشمس بهذه الطريقة؟ ماذا يمكنهم فعله أيضًا من أجل صحتهم؟ هل هناك أي فرصة تكييف يمكنهم القيام بها اغتنم هذا الموسم؟
نعم، يشعر الكثير من الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ بالرضا الشديد عندما تكون أجسادهم مرتاحة في الصيف، لكن يجب أن تعلم أنه في هذا الوقت يمكننا استغلال هذه الفرصة لتحسين اللياقة البدنية لدينا!
وهذا ما يسمى بالفرصة التي لا ينبغي تفويتها، فالوقت لا يأتي مرة أخرى!
في الطب الصيني نهتم بوحدة الإنسان والطبيعة، والتي تتضمن أن تكون لدينا علاقة مقابلة مع كل شيء في الطبيعة، بما في ذلك أننا نتوافق مع التربة والنباتات والجبال والأنهار المحيطة بنا، وكذلك أننا نتوافق مع الزمن.
على سبيل المثال، لدى جسمنا "إيقاع يومي" كل يوم، يتوافق مع الكبد في الصباح، والقلب عند الظهر، والرئتين بعد الظهر، والكليتين في المساء. ومن ثم، فإن تدفق خطوط الطول له أيضًا إيقاع يومي. ابتداء من الساعة الثالثة، كل ساعتين هي ساعة، وكل ساعة تمثل خط الطول. وهي: الرئة، الأمعاء الغليظة، المعدة، الطحال، القلب، الأمعاء الدقيقة، المثانة، الكلى، التامور، الدفا الثلاثي، المرارة، قناة الكبد.
◎رسم يدوي لطفل يبلغ من العمر ثماني سنوات
غالبًا ما قام القدماء بتعديل أدويتهم وفقًا لهذه الإيقاعات عند علاج الأمراض. على سبيل المثال، غالبًا ما يطلب يي تيانشي، وهو طبيب مشهور في أسرة تشينغ، من المرضى تناول الدواء لتطهير القلب والنار عند الظهر، لأنه يتوافق مع القلب عند الظهر، ومن الأفضل تناول الدواء في هذا الوقت. .
يتمتع Ye Tianshi أيضًا بتجربة أخرى، أي عند التغذية، مثل تغذية الكلى، قد يفكر معظم الناس، هل يجب استخدامه عندما يكون خط الطول للكلى في الموسم؟ في الواقع لا، Ye Tianshi فقط اختار الوقت الذي يكون فيه Qi لخط الطول الكلوي في أضعف حالاته، ويكون خط الطول للكلى في الموسم من 5:00 إلى 7:00 مساءً.م إذا رسمنا منحنى لكل موسم تشي، فسنجد أن تشي في المقابل من الساعة 5:00 إلى 7:00 صباحًا، يكون بالضبط عندما يكون خط الطول في الكلى أضعف، ثم يرتفع تدريجيًا، ليصل إلى الذروة في الساعة 5:00 إلى 7:00 بعد الظهر. لذلك، سيختار Ye Tianshi تناوله من الساعة 5:00 إلى 7:00 صباحًا. إن دواء منشط الكلى، على حد تعبيره، هو "دواء منشط للكلى، يؤخذ في الصباح".
هنا، استخدم يي تيانشي مبدأً بذكاء شديد، وهو زيادة قيمة العتبة للمنحنى بأكمله. عندما تقوم بزيادة هذه القيمة عندما يكون تشي الحيض أضعف، سيتم رفع المنحنى بأكمله لأعلى، لذلك عندما تصل إلى عتبة المنحنى ستكون أعلى نقطة أعلى أيضًا. هذه طريقة لترسيخ الأساس، وهو أمر مرغوب فيه للغاية.
كما ترى، لماذا اشتهر Ye Tianshi في جميع أنحاء العالم؟ يهتم الناس به حقًا.
وهناك العديد من الأفكار المشابهة منها "علاج أمراض الشتاء في الصيف".
هذا الأمر يشبه خوض حرب. بعد معركة شرسة، تراجع العدو. إذن ما الذي يجب فعله في هذا الوقت؟ إذا استراح الجميع فالقائد 250. في هذا الوقت، يجب عليك تجديد الذخيرة بسرعة وبناء التحصينات وتناول الطعام وتجديد قوتك قبل أن يأتي العدو مرة أخرى قبل أن تتمكن من القتال.
عندما كنت أتعافى من جسد طفلي، كثيرًا ما واجهت مثل هذا الموقف. وظل الطفل يصاب بنزلات البرد أربع مرات في الشهر، ويصاب بنزلات البرد كل أسبوع. فهل يمكننا دائمًا استخدام الوصفة الطبية لتنظيف الشرور الخارجية؟
لا، لمثل هذا الطفل يجب أن نعرف السبب الجذري لمرضه وهو ضعف الطحال والمعدة، ضعف الطحال والمعدة. ، وعدم الصلاح، والشرور الخارجية تأتي للغزو. لذلك، عند علاج مثل هذا الطفل، يجب علينا اغتنام اللحظة التي يكون فيها البرد مناسبًا تمامًا، وتجديد الطحال في أسرع وقت ممكن.
ينتظر العديد من الأشخاص ولا يفعلون شيئًا حتى لا يصابوا بنزلة برد، ثم يأتي البرد التالي مرة أخرى.
لذلك، ندعو إلى أنه عندما ينحسر الفيضان للتو، يجب عليك إصلاح السد في أسرع وقت ممكن، حتى تتمكن من مقاومة الفيضان مرة أخرى. إذا انحسر الفيضان ولم تفعل شيئًا، ففي المرة القادمة التي يأتي فيها الفيضان، ستكون حظك أكثر سوءًا.
لذا غالبًا ما أقدم هواي يام للجميع، لماذا؟ أي أن الخريف والشتاء هما ذروة أمراض الأطفال، وجميع أنواع الأمراض الخارجية. في ذلك الوقت، كان الآباء مشغولين بالذهاب إلى أقسام الطوارئ المختلفة لحقن أطفالهم بالتنقيط للتعامل مع التهابات الجهاز التنفسي المختلفة. ومع ذلك، يجب أن يعرف الجميع سبب إصابة الأطفال بنزلات البرد في كثير من الأحيان؟ وهو نقص الطحال والمعدة! لذلك، في الصيف، عندما يكون الطقس أكثر دفئًا، يشعر الأطفال بقدر أقل من الخارجية، ويشعر الجميع بالاسترخاء، لذلك يتجاهلون تكييف الجسم. في هذا الوقت، إنها فرصة جيدة لتنظيم الطحال والمعدة.
وهذا هو سبب علاج أمراض الشتاء وعلاج أمراض الصيف. في الشتاء، ينشغل يانغ تشي بالتعامل مع البرد في الخارج. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ، يجب على يانغ تشي أن يتعاملوا معه بكل قوتهم. يمكن أن يتنفس يانغ تشي الصعداء، معتقدًا أنه يمكنني أخيرًا الحصول على إجازة!
سيداتي وسادتي، في هذا الوقت، لا يمكن إضاعة العطلة. يجب عليك الإسراع وتجديد الذخيرة. هذا هو أفضل وقت لتجديد طاقة اليانغ الخاصة بك!
هذا ما قلته سابقًا، عندما تكون أكثر استرخاءً، عندما يكون المنحنى في أدنى مستوياته، لتكملةك ورفع أدنى نقطة في المنحنى، ثم ، في أعلى نقطة، عندما تحتاج إلى القتال، يمكنك أن تحدث فرقًا.
لقد استخدمت تشبيهات مختلفة لتوضيح هذه الحقيقة. في الواقع، بالإضافة إلى القياس، تثبت بيانات البحث العلمي أيضًا أنه من المعقول القيام بذلك. في الطب الغربي، هناك وقت خاص للبحث الطبي، على سبيل المثال، في مستويات هرمونات معينة. أدنى مستويات الصباح هو عندما تكون بعض الأمراض أكثر عرضة للهجوم. ولذلك فإن أفضل وقت لاستخدام الهرمونات هو عندما يأتي الصباح. هناك الكثير من الأبحاث في هذا المجال، والذي يرتبط في الواقع بالطب الصيني التقليدي.
إذن، ما الذي يجب أن يفعله الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ في الصيف؟
يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ تناول أدوية التدفئة والمنشطة بشكل صحيح في الصيف، مثل Guifu Dihuang Wan وما إلى ذلك.
فيما يتعلق بالطعام، يمكنك تناول بعض المنتجات الدافئة، مثل جمبري البحر ولحم البقر ولحم الضأن والدخن واليام الصيني والشمر واللوبيا والجوز والليتشي واللونجان والبرتقال وما إلى ذلك.
في الواقع، في هذا الوقت، الكمية المناسبة من المكملات كافية، والشيء الأكثر أهمية هو عدم الإضرار بـ Yang Qi.
على سبيل المثال، لا تشرب المشروبات المثلجة بتهور، وتحد من تناول الأطعمة الباردة مثل الأطباق الباردة، ولا تدخل إلى الماء البارد جشعًا للبرد، ولا تنفخ المكيف كثيرًا، وما إلى ذلك.
أخيرًا، أود أن أقدم لك وصفة طبية صغيرة، حيث يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص اليانج تدفئة وتجديد طاقة اليانج في الصيف.
تايلان من لحم الضأن، وتايلان من اليام الصيني، وتسعة جرامات من المشملة، وثلاثة جرامات من حشيشة الملاك، وجرام واحد من القرفة. اصنعي الحساء واشربيه مرة واحدة في الأسبوع وتناولي اللحوم والبطاطا.
لحم الضأن حلو ودافئ، وهو منتج علاجي غذائي جيد جدًا لتغذية اليانغ.
قال أحد الأصدقاء، أين يمكننا شراء لحم الضأن هنا؟
ثم، لدي اقتراح آخر، وهو أنه يجب أن يكون هناك مطعم هوت بوت في مدينتك، يمكنك إحضار حبة جويفو ديهوانج وان، وهي كرة عسل كبيرة، إلى مطعم الوعاء الساخن، اطلب الوعاء الساخن، وضع الحبة ضع جويفو ديهوانج وان في الوعاء، وأذوبه، ويصبح الوعاء جاهزًا للأكل!
قال بعض الأصدقاء: ماذا نفعل إذا كنا نباتيين؟
إذا كنت نباتيًا فلا داعي لتناوله، فقط انتبه إليه من الناحية الحياتية.
بالإضافة إلى ذلك، في هذا الموسم، إذا كان بإمكانك القيام بالكي لتدفئة خطوط الطول وتجريف الضمانات، فسيكون ذلك جيدًا أيضًا لاستعادة يانغ تشي.
بالإضافة إلى ذلك، فإن العلاج باللصق جيد أيضًا. قامت العديد من المستشفيات بتنفيذ أنشطة لاصقة لعلاج أمراض الشتاء وأمراض الصيف. إذا كنت تعاني بالفعل من أمراض الجهاز التنفسي الناجمة عن عدم كفاية يانغ تشي، فيمكنك استخدامه في الصيف عندما يكون يانغ تشي كافيًا. تحسين البر، استخدم هذا الأسلوب.
أخيرًا، أتمنى من الأصدقاء الذين يفتقرون إلى اليانغ، ألا يضيعوا هذا الطقس الحار!
