كثيراً ما أرى مقالاتٍ كهذه عن الحفاظ على الصحة. بمجرد حلول الفصل الشمسي، سأخبر الجميع بما يجب تناوله للحفاظ على الصحة خلاله. أعتقد أن هذا غير مكتمل، لأن لكل شخص بنية جسمانية مختلفة، لذا فإن التعميم يُعدّ انتهاكاً لمبادئ الطب الصيني! أعتقد أنني سأُسيء للبعض بقوله هذا، أليس كذلك؟ لكن هذه هي الحقيقة!
على سبيل المثال، في الطقس الحار، سيشعر الأشخاص الذين يعانون من نقص الين بعدم الارتياح بشكل خاص، لأن الطقس الحار يميل إلى استهلاك تشي وإيذاء الين، لذلك سيكون لديهم جفاف في الفم، ودوار، وانزعاج وتهيج، وما إلى ذلك. باختصار، جميع أنواع الانزعاج، في هذا الوقت، يحتاجون إلى تجديد تشي وتغذية الين بسرعة.
(الأشخاص الذين يعانون من نقص الين انظر هنا → كيف يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص الين الحفاظ على صحتهم في الصيف؟)
ومع ذلك، في نفس الطقس الحار، يشعر بعض الناس بالراحة، مثل من يعانون من نقص اليانغ. أخبرني أحد الإخوة ذات مرة أنه في هذا الموسم، يختبئ آخرون من الشمس ويختبئون في غرف مكيفة، ولا يجرؤون على الخروج خوفًا من ضربة الشمس. قال إنني استثناء، وأشعر براحة كبيرة. أحب وقت الظهيرة، عندما أتعرض للشمس وأُعرّض نفسي لها، يشعر بالراحة، ويشعر بدفء جسده، ويبدو أن دمه بدأ يتدفق. يخشى آخرون التعرق. قال إنه عندما تعرض للشمس وتصبب عرقًا في جميع أنحاء جسده، شعر بالانتعاش.
قال إنه في هذا الفصل من السنة يشعر بالراحة، لكنه في فصول أخرى يخشى البرد بشدة. عليه تدفئة وسادة المقعد أثناء القيادة، وارتداء طبقة إضافية من الملابس. عندما تهب الرياح الباردة، يبدأ بالعطس. قد يكون مصابًا بنزلة برد.
كما ترون، هذا هو الفرق في البنية الجسدية. هذا الصديق ذو بنية نموذجية تعاني من نقص يانغ.
بما أن جسمهم الذي يفتقر إلى اليانغ يشعر بالراحة في الصيف، فهل نتركهم يستمتعون بأشعة الشمس هكذا؟ ما الذي يمكنهم فعله أيضًا لصحتهم؟ هل هناك أي فرصة لتكييف أنفسهم هذا الموسم؟
نعم، يشعر العديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ بالرضا الشديد عندما تكون أجسادهم مريحة في الصيف، ولكن يجب أن تعلم أنه في هذا الوقت يمكننا استخدام هذه الفرصة لتحسين لياقتنا البدنية!
هذا ما يسمى بالفرصة التي لا ينبغي تفويتها، فالوقت لن يعود مرة أخرى!
في الطب الصيني، نولي اهتمامًا لوحدة الإنسان والطبيعة، وهذا يشمل أن يكون لدينا علاقة مقابلة مع كل شيء في الطبيعة، بما في ذلك أننا نتوافق مع التربة المحيطة والنباتات والجبال والأنهار، وأيضًا أننا نتوافق مع الزمن.
على سبيل المثال، لجسمنا "إيقاع يومي" يوميًا، يتوافق مع الكبد صباحًا، والقلب ظهرًا، والرئتين بعد الظهر، والكليتين مساءً. كما أن لتدفق خطوط الطول إيقاعًا يوميًا أيضًا. بدءًا من الساعة الثالثة، تُعادل كل ساعتين ساعة، وكل ساعة تُقابل خط طول. وهي: الرئة، والأمعاء الغليظة، والمعدة، والطحال، والقلب، والأمعاء الدقيقة، والمثانة، والكلى، والتامور، والغشاء الثلاثي، والمرارة، وقناة الكبد.
◎رسم يدوي لطفل عمره ثماني سنوات
كان القدماء يضبطون أدويتهم وفقًا لهذه الإيقاعات عند علاج الأمراض. على سبيل المثال، كان يي تيانشي، الطبيب الشهير في عهد أسرة تشينغ، يطلب من مرضاه تناول دواء تنقية القلب والنار عند الظهيرة، لأنه يتوافق مع القلب عند الظهيرة، ومن الأفضل تناول الدواء في هذا الوقت.
لدى يي تيانشي أيضًا تجربة أخرى، وهي أنه عند تغذية الكلى، قد يتساءل الكثيرون: هل يجب استخدامها في موسمها؟ في الواقع، لا، لقد اختار يي تيانشي الوقت الذي تكون فيه طاقة الكلى في أضعف حالاتها، ويكون موسمها من الخامسة إلى السابعة. p.m.إذا رسمنا منحنى لكل تشي في الموسم، فسنجد أن تشي في الفترة المقابلة، من الخامسة إلى السابعة صباحًا، هو الوقت الذي يكون فيه تشي خط الزوال الكلوي في أضعف حالاته، ثم يرتفع تدريجيًا ليصل إلى ذروته بين الخامسة والسابعة مساءً. لذلك، سيختار يي تيانشي تناوله من الخامسة إلى السابعة صباحًا. دواء تقوية الكلى، كما وصفه، هو "دواء تقوية الكلى، يُؤخذ صباحًا".
هنا، استخدم يي تيانشي مبدأً ذكيًا للغاية، وهو زيادة قيمة عتبة المنحنى بأكمله. عند زيادة هذه القيمة عندما يكون تشي الحيض لديكِ في أضعف حالاته، سيرتفع المنحنى بأكمله، وبالتالي عند الوصول إلى عتبة المنحنى، ستكون أعلى نقطة فيه أعلى أيضًا. هذه طريقة لترسيخ الأساس، وهو أمر مرغوب فيه للغاية.
ترى، لماذا اشتهر يي تيانشي عالميًا؟ الناس يهتمون به حقًا.
هناك العديد من الأفكار المشابهة، بما في ذلك "علاج أمراض الشتاء في الصيف".
هذا الأمر أشبه بخوض حرب. بعد معركة ضارية، انسحب العدو. فماذا نفعل في هذا الوقت؟ إذا استراح الجميع، يصبح القائد ٢٥٠. في هذا الوقت، يجب عليكم تجديد ذخيرتكم بسرعة، وبناء التحصينات، وتناول الطعام، وتجديد قوتكم قبل أن يعود العدو، وقبل أن تتمكنوا من القتال.
أثناء تعافي طفلي، واجهتُ موقفًا مشابهًا. كان الطفل يُصاب بنزلات البرد أربع مرات شهريًا، ويصاب بها أسبوعيًا. فهل يُمكننا إذن استخدام الوصفة دائمًا للتخلص من الشرور الخارجية؟
لا، بالنسبة لمثل هذا الطفل، يجب أن نعرف السبب الجذري لمرضه، وهو ضعف الطحال والمعدة، وضعف الطحال والمعدة، وقلة البر، وغزو الشرور الخارجية. لذلك، عند علاج مثل هذا الطفل، يجب أن نغتنم فرصة الشفاء التام، ونُجدد الطحال في أسرع وقت ممكن.
ينتظر الكثير من الناس ولا يفعلون شيئًا عندما لا يصابون بنزلة برد، ثم تأتي نزلة البرد التالية مرة أخرى.
لذلك، ننصحكم بإصلاح السد فور انحسار الفيضان، حتى تتمكنوا من مقاومة الفيضان مجددًا. فإذا انحسرت الفيضانات ولم تفعلوا شيئًا، فسيكون حظكم أسوأ في المرة القادمة.
لذا أُعرّف الجميع كثيرًا على هواي يام، لماذا؟ لأن الخريف والشتاء هما ذروة أمراض الأطفال، وجميع أنواع الأمراض الخارجية. في ذلك الوقت، كان الآباء منشغلين بالذهاب إلى أقسام الطوارئ المختلفة لإعطاء أطفالهم محاليل لعلاج التهابات الجهاز التنفسي المختلفة. ومع ذلك، يجب أن يعلم الجميع سبب إصابة الأطفال بنزلات البرد بكثرة؟ إنه نقص في الطحال والمعدة! لذلك، في الصيف، عندما يكون الطقس أكثر دفئًا، يشعر الأطفال بانخفاض في المناعة الخارجية، ويشعر الجميع بالاسترخاء، فيتجاهلون حالة الجسم. في هذا الوقت، تكون فرصة جيدة لتنظيم وظائف الطحال والمعدة.
هذا هو سبب علاج أمراض الشتاء وأمراض الصيف. في الشتاء، ينشغل تشي اليانغ بمواجهة البرد في الخارج. بالنسبة لمن يعانون من نقص اليانغ، يجب على تشي اليانغ مواجهته بكل قوته. يمكن لتشي اليانغ أن يتنفس الصعداء، إذ يفكر في أنه بإمكانه أخيرًا قضاء إجازة!
سيداتي وسادتي، في هذا الوقت، لا يُمكن تضييع العطلة. عليكم الإسراع في تجديد طاقتكم. هذا هو الوقت الأمثل لتجديد طاقة اليانغ لديكم!
هذا ما قلته سابقًا، عندما تكون أكثر استرخاءً، عندما يكون المنحنى في أدنى مستوياته، لتكميلك ورفع أدنى نقطة في المنحنى، ثم، في أعلى نقطة، عندما تحتاج إلى القتال، يمكنك إحداث فرق.
استخدمتُ تشبيهاتٍ مختلفةً لتوضيح هذه الحقيقة. في الواقع، بالإضافة إلى التشبيه، تُثبت بيانات البحث العلمي أيضًا معقولية ذلك.في الطب الغربي، هناك أوقات خاصة للبحث الطبي، على سبيل المثال، في مستويات هرمونات معينة. يُعدّ الصباح هو الوقت الأكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض. لذلك، يُعدّ الصباح هو أفضل وقت لاستخدام الهرمونات. هناك العديد من الأبحاث في هذا المجال، والتي ترتبط في الواقع بالطب الصيني التقليدي.
إذن، ماذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ أن يفعلوا في الصيف؟
يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ تناول الأدوية الدافئة والمنشطة بشكل صحيح في الصيف، مثل Guifu Dihuang Wan وما إلى ذلك.
من حيث الغذاء، يمكنك تناول بعض المنتجات الدافئة، مثل الجمبري البحري، ولحم البقر ولحم الضأن، والدخن، واليام الصيني، واليانسون، واللوبيا، والجوز، والليتشي، واللونجان، والبرتقال، وما إلى ذلك.
في الواقع، في هذا الوقت، الكمية المناسبة من المكملات الغذائية كافية، والشيء الأكثر أهمية هو عدم الإضرار بـ Yang Qi.
على سبيل المثال، لا تشرب المشروبات المثلجة بتهور، وحد من تناول الأطعمة الباردة مثل الأطباق الباردة، ولا تشرب الماء البارد بدافع الجشع، ولا تفرط في تشغيل مكيف الهواء، وما إلى ذلك.
وأخيرا، أود أن أقدم لكم وصفة صغيرة، يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ تدفئة وتجديد طاقة اليانغ في الصيف.
تيلتان من لحم الضأن، وتيلتان من البطاطا الصينية، وتسعة غرامات من الميدلار، وثلاثة غرامات من عشبة الأنجليكا، وغرام واحد من القرفة. حضّر حساءً واشربه مرة واحدة أسبوعيًا، وتناول اللحم والبطاطا.
لحم الضأن حلو ودافئ، وهو منتج غذائي جيد جدًا لتغذية اليانغ.
قال أحد الأصدقاء، أين يمكننا شراء لحم الضأن هنا؟
ثم لدي اقتراح آخر، وهو أنه يجب أن يكون هناك مطعم وعاء ساخن في مدينتك، يمكنك إحضار حبة من Guifu Dihuang Wan، وهي كرة عسل كبيرة، إلى مطعم الوعاء الساخن، وطلب الوعاء الساخن، ووضع الحبة ضع Guifu Dihuang Wan في الوعاء، وقم بتذويبه، والوعاء جاهز للأكل!
قال بعض الأصدقاء: ماذا يجب علينا أن نفعل إذا كنا نباتيين؟
إذا كنت نباتيًا، فلا داعي لتناوله، فقط انتبه إليه من منظور الحياة.
بالإضافة إلى ذلك، في هذا الموسم، إذا كنت تستطيع القيام بالكي لتدفئة خطوط الطول وتجريف الضمانات، فسيكون ذلك مفيدًا جدًا لاستعادة طاقة يانغ.
بالإضافة إلى ذلك، يُعدّ العلاج بالوخز بالإبر مفيدًا أيضًا. وقد نفّذت العديد من المستشفيات أنشطةً بالوخز بالإبر لعلاج أمراض الشتاء والصيف. إذا كنت تعاني من أمراض تنفسية ناجمة عن نقص طاقة اليانغ، يمكنك استخدامه في الصيف عندما تكون طاقة اليانغ كافية. حسّن صحتك باتباع هذه الطريقة.
وأخيرا، أتمنى من الأصدقاء الذين يفتقرون إلى اليانغ، أن لا يضيعوا هذا الطقس الحار!
