فعلى سبيل المثال، في الطقس الحار، يشعر الأشخاص الذين يعانون من نقص الين بعدم الراحة بشكل خاص، لأن الطقس الحار يميل إلى استهلاك الطاقة الحيوية (تشي) ويضر بالين، لذلك سيعانون من جفاف الفم، والدوار، والاضطراب، والتهيج، وما إلى ذلك. باختصار، جميع أنواع الانزعاج. في هذا الوقت، يحتاجون إلى تجديد الطاقة الحيوية (تشي) وتغذية الين بسرعة.
(للأشخاص الذين يعانون من نقص الين، انظر هنا → كيف ينبغي للأشخاص الذين يعانون من نقص الين الحفاظ على صحتهم في فصل الصيف؟)
مع ذلك، في نفس الطقس الحار، يشعر بعض الناس بالراحة، مثل من يعانون من نقص طاقة اليانغ. أخبرني أخ ذات مرة أنه في هذا الموسم، يتجنب الآخرون الشمس ويلجؤون إلى الغرف المكيفة، ولا يجرؤون على الخروج خوفًا من ضربة الشمس. قال إنه استثناء، فهو يشعر براحة كبيرة. يحب وقت الظهيرة، عندما يتعرض للشمس، يشعر براحة كبيرة، ويشعر بدفء في جميع أنحاء جسده، وكأن دمه يتدفق. بينما يخشى الآخرون التعرق. قال إنه عندما يتعرض للشمس ويتعرق في جميع أنحاء جسده، يشعر بالانتعاش.
قال إنه يشعر بالراحة في هذا الفصل من السنة، لكنه في الفصول الأخرى يخاف البرد بشدة. يضطر إلى تدفئة وسادة المقعد أثناء القيادة، ويرتدي دائمًا طبقة ملابس إضافية. عندما تهب الرياح الباردة، يبدأ بالعطس، وقد يكون مصابًا بنزلة برد.
كما ترى، هذا هو الفرق في البنية الجسدية. هذا الصديق يتمتع ببنية جسدية نموذجية تعاني من نقص اليانغ.
بما أن أصحاب البنية الجسدية التي تعاني من نقص اليانغ يشعرون براحة كبيرة في الصيف، فهل ينبغي أن ندعهم يستمتعون بالشمس هكذا؟ ما الذي يمكنهم فعله أيضاً لصحتهم؟ هل هناك أي فرصة لتحسين لياقتهم البدنية يمكنهم اغتنامها في هذا الموسم؟
نعم، يشعر الكثير من الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ بالرضا الشديد عندما تكون أجسامهم مرتاحة في الصيف، ولكن يجب أن تعلم أنه في هذا الوقت يمكننا استغلال هذه الفرصة لتحسين بنيتنا الجسدية!
هذه هي الفرصة التي لا ينبغي تفويتها، فالوقت لا يتكرر أبداً!
في الطب الصيني، نولي اهتماماً لوحدة الإنسان والطبيعة، وهذا يشمل أن لدينا علاقة متقابلة مع كل شيء في الطبيعة، بما في ذلك أننا نتوافق مع التربة المحيطة والنباتات والجبال والأنهار، وكذلك أننا نتوافق مع الزمن.
على سبيل المثال، يمتلك جسمنا "إيقاعًا يوميًا" كل يوم، يتوافق مع الكبد في الصباح، والقلب في الظهيرة، والرئتين في فترة ما بعد الظهر، والكليتين في المساء. كذلك، فإن تدفق مسارات الطاقة (المسارات الطاقية) له إيقاع يومي أيضًا. بدءًا من الساعة الثالثة، كل ساعتين تُشكل ساعة، وكل ساعة تتوافق مع مسار طاقي. وهذه المسارات هي: الرئة، الأمعاء الغليظة، المعدة، الطحال، القلب، الأمعاء الدقيقة، المثانة، الكلية، غشاء التامور، المسار الثلاثي، المرارة، ومسار الكبد.
◎ طفل يبلغ من العمر ثماني سنوات رسم يدوي
كان القدماء يُعدّلون أدويتهم وفقًا لهذه الإيقاعات عند علاج الأمراض. فعلى سبيل المثال، كان يي تيانشي، وهو طبيب مشهور في عهد أسرة تشينغ، يُوصي مرضاه بتناول دواء تنقية القلب والحرارة وقت الظهيرة، لأنه يتوافق مع حالة القلب في هذا الوقت، ومن الأفضل تناول الدواء في هذا الوقت.
لدى يي تيانشي تجربة أخرى، وهي أنه عند تناول العلاجات الغذائية، مثل علاج الكلى، قد يتساءل معظم الناس: هل يجب استخدامها عندما يكون مسار الكلى نشطًا؟ في الواقع، لا، فقد اختار يي تيانشي ببساطة الوقت الذي تكون فيه طاقة مسار الكلى في أضعف حالاتها، ويكون مسار الكلى نشطًا من الساعة 5:00 إلى 7:00 مساءً. p.m. إذا رسمنا منحنى لكل طاقة حيوية (تشي) في كل فصل، فسنجد أن طاقة تشي في الفترة المقابلة من الساعة 5:00 إلى 7:00 صباحًا هي تحديدًا الفترة التي تكون فيها طاقة مسار الكلى في أضعف حالاتها، ثم ترتفع تدريجيًا لتصل إلى ذروتها بين الساعة 5:00 و7:00 مساءً. لذلك، سيختار يي تيانشي تناول الدواء بين الساعة 5:00 و7:00 صباحًا. وبعبارة أخرى، فإن دواء تقوية الكلى هو "دواء لتقوية الكلى يُؤخذ في الصباح".
هنا، استخدمت يي تيانشي مبدأً بذكاء شديد، وهو زيادة قيمة عتبة المنحنى بأكمله. فعندما تزيدين هذه القيمة في أضعف حالات طاقة الدورة الشهرية، يرتفع المنحنى بأكمله، وبالتالي عندما تصلين إلى عتبة المنحنى، ستكون أعلى نقطة فيه أعلى أيضًا. هذه طريقة لترسيخ الأساس، وهو أمر مرغوب فيه للغاية.
أترون، لماذا اشتهر يي تيانشي في جميع أنحاء العالم؟ الناس يهتمون به حقاً.
هناك العديد من الأفكار المماثلة، بما في ذلك "علاج أمراض الشتاء في الصيف".
هذا الأمر أشبه بخوض حرب. بعد معركة ضارية، تراجع العدو. فماذا يجب فعله الآن؟ إذا استراح الجميع، وكان القائد في وضع حرج، فعليه الإسراع في إعادة تزويد قواته بالذخيرة، وبناء التحصينات، وتناول الطعام، واستعادة قوته قبل أن يعود العدو ويقاتل مجدداً.
خلال فترة تعافي طفلي، كنت أواجه هذا الوضع باستمرار. كان الطفل يُصاب بنزلات البرد أربع مرات شهريًا، وبشكل أسبوعي. فهل يمكننا دائمًا الاعتماد على الأدوية لعلاج الأمراض الخارجية؟
لا، بالنسبة لمثل هذا الطفل، يجب أن نعرف السبب الجذري لمرضه، وهو ضعف الطحال والمعدة، وضعف الطحال والمعدة، ونقص الاستقامة، ودخول عوامل خارجية ضارة. لذلك، عند علاج مثل هذا الطفل، يجب أن نغتنم اللحظة المناسبة لانخفاض درجة الحرارة، ونعمل على تقوية الطحال في أسرع وقت ممكن.
كثير من الناس ينتظرون ولا يفعلون شيئاً عندما لا يصابون بنزلة برد، ثم تأتي نزلة البرد التالية مرة أخرى.
لذا، ننصح بإصلاح السد فور انحسار الفيضان، حتى تتمكن من مقاومة الفيضان مجدداً. فإذا انحسر الفيضان ولم تتخذ أي إجراء، فسيكون حظك أسوأ في المرة القادمة.
لذا، أُعرّف الجميع بنبات هواي يام، لماذا؟ لأن فصلي الخريف والشتاء هما ذروة انتشار أمراض الأطفال، وخاصةً الأمراض الخارجية. في ذلك الوقت، ينشغل الآباء بالذهاب إلى أقسام الطوارئ لتلقي أطفالهم محاليل وريدية لعلاج التهابات الجهاز التنفسي المختلفة. ولكن، هل يعلم أحدٌ سبب إصابة الأطفال بنزلات البرد المتكررة؟ إنه ضعف الطحال والمعدة! لذلك، في الصيف، عندما يكون الجو دافئًا، يشعر الأطفال براحة أكبر، ويشعر الجميع بالاسترخاء، فيهملون تهيئة أجسامهم. في هذا الوقت، تُعدّ هذه فرصة جيدة لتقوية الطحال والمعدة.
هذا هو سبب علاج أمراض الشتاء وأمراض الصيف. في الشتاء، ينشغل عنصر اليانغ (طاقة الطاقة الحيوية) بمواجهة البرد. أما بالنسبة لمن يعانون من نقص اليانغ، فيجب على طاقة اليانغ بذل قصارى جهدها لمواجهة ذلك. عندها تتنفس طاقة اليانغ الصعداء، متأملةً أنها ستحظى أخيرًا بإجازة!
أيها السيدات والسادة، لا يمكن إضاعة هذه العطلة في هذا الوقت. يجب عليكم الإسراع في إعادة تزويد أنفسكم بالذخيرة.هذا هو أفضل وقت لتجديد طاقتك اليانغ!
هذا ما قلته سابقاً، عندما تكون في أقصى درجات الاسترخاء، عندما يكون المنحنى في أدنى مستوياته، لدعمك ورفع أدنى نقطة في المنحنى، ثم عند أعلى نقطة، عندما تحتاج إلى القتال، يمكنك إحداث فرق.
استخدمتُ تشبيهاتٍ عديدة لتوضيح هذه الحقيقة. في الواقع، بالإضافة إلى التشبيه، تُثبت بيانات البحث العلمي أيضًا صحة هذا الأمر. ففي الطب الغربي، يُجرى بحثٌ طبيٌّ مُحددٌ، فعلى سبيل المثال، عندما تكون مستويات بعض الهرمونات في أدنى مستوياتها، يكون الصباح هو الوقت الذي تكون فيه بعض الأمراض أكثر عرضةً للهجوم. لذلك، يُعدّ الصباح أفضل وقتٍ لاستخدام الهرمونات. وهناك العديد من الأبحاث في هذا المجال، والتي ترتبط في الواقع بالطب الصيني التقليدي.
إذن، ما الذي ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ فعله في فصل الصيف؟
يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ تناول الأدوية الدافئة والمقوية بشكل صحيح في فصل الصيف، مثل Guifu Dihuang Wan وما إلى ذلك.
أما بالنسبة للطعام، فيمكنك تناول بعض المنتجات الدافئة، مثل روبيان البحر ولحم البقر ولحم الضأن والدخن واليام الصيني والشمر واللوبيا والجوز والليتشي واللونجان والبرتقال وما إلى ذلك.
في الواقع، في هذا الوقت، تكون الكمية المناسبة من المكملات الغذائية كافية، والشيء الأكثر أهمية هو عدم إلحاق الضرر بـ "يانغ تشي".
على سبيل المثال، لا تشرب المشروبات المثلجة بتهور، وقلل من تناول الأطعمة الباردة مثل الأطباق الباردة، ولا تدخل الماء البارد بدافع الرغبة الشديدة في البرد، ولا تشغل مكيف الهواء كثيراً، وما إلى ذلك.
وأخيراً، أود أن أقدم لكم وصفة صغيرة، يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ تدفئة وتجديد طاقة اليانغ في الصيف.
تايلان من لحم الضأن، وتايلان من اليام الصيني، وتسعة غرامات من المشمش البري، وثلاثة غرامات من حشيشة الملاك، وغرام واحد من القرفة. حضّر الحساء، واشربه مرة في الأسبوع، وتناول اللحم واليام.
لحم الضأن حلو ودافئ، وهو منتج غذائي علاجي جيد جداً لتغذية اليانغ.
قال أحد الأصدقاء: أين يمكننا شراء لحم الضأن هنا؟
ثم لدي اقتراح آخر، وهو أنه لا بد من وجود مطعم هوت بوت في مدينتك، يمكنك إحضار حبة من غويفو ديهوانغ وان، وهي عبارة عن كرة عسل كبيرة، إلى مطعم الهوت بوت، وطلب الهوت بوت، ووضع حبة غويفو ديهوانغ وان في القدر، وإذابتها، يصبح القدر جاهزًا للأكل!
قال بعض الأصدقاء: ماذا نفعل إذا كنا نباتيين؟
إذا كنت نباتياً، فلا داعي لتناوله، فقط انتبه إليه من ناحية الحياة.
بالإضافة إلى ذلك، في هذا الموسم، إذا تمكنت من القيام بالكي لتدفئة مسارات الطاقة وتنظيف المسارات الجانبية، فسيكون ذلك مفيدًا جدًا لاستعادة طاقة اليانغ تشي.
بالإضافة إلى ذلك، يُعدّ العلاج باللصقات مفيدًا أيضًا. وقد طبّقت العديد من المستشفيات هذه الطريقة لعلاج أمراض الشتاء والصيف. إذا كنت تعاني بالفعل من أمراض تنفسية ناتجة عن نقص طاقة اليانغ، فيمكنك استخدامها في الصيف عندما تكون طاقة اليانغ كافية. لتحسين صحتك، استخدم هذه الطريقة.
وأخيراً، أتمنى أن لا يضيع الأصدقاء الذين يفتقرون إلى طاقة اليانغ هذا الطقس الحار!
استكشف منتجات فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي