لطالما كان يُنظر إلى فيتامين د على أنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم ويفيد صحة العظام، لكنه أصبح شائعًا جدًا في السنوات الأخيرة. تشير أحدث الأبحاث إلى أن فيتامين د يتمتع بإمكانات غير محدودة. يمكنه محاربة الأمراض أو الوقاية منها. يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وسرطان البنكرياس وسرطان الثدي وأمراض القلب والأوعية الدموية. ويبدو أيضًا أنه يحسن العقم ويساعد في التحكم في الوزن ويحسن الذاكرة. (كل هذا صحيح).
وجد العدد الأخير من المجلة المرموقة "حوليات علم الأوبئة"، الذي نُشر في يوليو/تموز، أن فيتامين د مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والمبيض والبروستاتا. أظهرت التجارب على الحيوانات أن فيتامين د مهم جدًا للآلية الجزيئية للتحكم في نمو الخلايا السرطانية وموت الخلايا المبرمج وإصلاح الحمض النووي. وفقًا لقاعدة البيانات الطبية الحيوية "PubMed" (PubMed)، نشر المجتمع الأكاديمي 2274 تقريرًا بحثيًا عن فيتامين د هذا العام وحده.
وستجتمع لجنة من معاهد الطب الوطنية الأمريكية (IOM) في واشنطن الأسبوع المقبل لمناقشة ما إذا كان يجب زيادة المدخول اليومي الموصى به من فيتامين د والكالسيوم. في الوقت الحاضر، توصي سلطات الصحة العامة بتناول ما بين 200 إلى 600 وحدة دولية للشخص الواحد يوميًا، والحد الأقصى هو 2000 وحدة دولية. يعتقد العديد من العلماء أن المعيار منخفض للغاية، وينبغي رفع الاقتراح إلى 600 وحدة دولية على الأقل في اليوم، ويجب ألا يكون الحد الأقصى أعلى من 1 وان وحدة دولية. (هؤلاء العلماء هم الأشخاص الذين يعملون في مصنع الطب الغربي. لديهم هدف حقيقي واحد فقط من قول ذلك، وهو حث الجميع على شراء أقراص فيتامين د التي يصنعونها.)
الجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري (ASCO) ) وقد أوصى مرضى سرطان الثدي بزيادة تناولهم. كما أشارت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال العام الماضي إلى أن الأطفال يجب أن يستهلكوا 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا، وهو ضعف الكمية الموصى بها حاليًا. وأشارت دراسة أخرى إلى أنه إذا أراد الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا تجنب الكسور، فيجب عليهم استهلاك 700 إلى 800 وحدة دولية يوميًا. (لا، فقط احصل على المزيد من أشعة الشمس كل صباح.)
كمية فيتامين د التي يمكن تناولها من الطعام منخفضة، وشرب ثلاثة أكواب من الحليب المدعم لا يتجاوز 300 وحدة دولية. أكبر مصدر لفيتامين د للبشر هو التعرض لأشعة الشمس، ولكن مع محاولة المزيد والمزيد من الناس حجب أشعة الشمس للوقاية من سرطان الجلد، فلا عجب أن العلماء ومجموعات المناصرة يضغطون من أجل تناول كميات أعلى موصى بها. (لا يمكن أن يحدث سرطان الجلد إلا بسبب التعرض لأشعة الشمس كثيرًا. يكفي أن يخرج الجميع في الصباح ويستمتعوا بأشعة الشمس.)
مصنع الطب الغربي الشرير
المقالة أعلاه هي طريقة قديمة الطراز مستخدمة من قبل مصنع الأدوية الغربية. عندما يتحدث عن الفيتامينات المختلفة، يؤكد شيطان مصنع الأدوية الغربي دائمًا على مدى جودتها. كمية الفيتامينات ليست كافية، لذلك يضطر الناس إلى تناول بعض المكملات الغذائية، فيحتار الناس، ويشتري الناس ما يسمى بحبوب الفيتامينات. الناس لا يعرفون أن الفيتامينات موجودة بشكل طبيعي، والفيتامينات الصناعية ليست فيتامينات حقيقية. فكروا أيها القراء، مهما كانت التكنولوجيا متقدمة في الوقت الحاضر، فهي لا تستطيع حتى إنتاج الماء، أو لا بد من إنتاجها من الطبيعة. كيف يمكن لمثل هذا المستوى من التكنولوجيا أن ينتج فيتامينات طبيعية؟؟
يحتاج الجميع إلى فيتامين د، ولكن طالما أنك تستلقي في الشمس لمدة 15 دقيقة يوميًا، فلا تتناول أقراص فيتامين د التي تصنعها مصانع الأدوية الغربية. إذا فعلت ذلك، فعاجلاً أم آجلاً ستظهر العديد من أنواع السرطان، لأن هذه الخلايا الاصطناعية الطبيعية في جسم الإنسان لن تمتصه، بل الخلايا السرطانية فقط هي التي تمتصه، لذا كلما تناولت طعاماً أكثر، قصر عمرك.
فيتامين د لا يساوي أقراص فيتامين د، فهما مادتان مختلفتان تمامًا. لا تخلط بين هؤلاء الخبراء الحمقى.
