لطالما اعتُبر فيتامين د مجرد مُساعدة للجسم على امتصاص الكالسيوم وتعزيز صحة العظام، إلا أنه ازداد انتشارًا في السنوات الأخيرة. تُشير أحدث الأبحاث إلى أن لفيتامين د إمكانياتٍ لا حصر لها، إذ يُمكنه مُكافحة الأمراض أو الوقاية منها. كما يُمكنه تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، وسرطان البنكرياس، وسرطان الثدي، وأمراض القلب والأوعية الدموية. ويبدو أيضًا أنه يُحسّن العقم، ويُساعد في التحكم بالوزن، ويُحسّن الذاكرة. (كل هذه الحقائق صحيحة).
كشف العدد الأخير من مجلة "حوليات علم الأوبئة" المرموقة، الصادر في يوليو، عن ارتباط فيتامين د بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والمبيض والبروستات. وأظهرت التجارب على الحيوانات أهمية فيتامين د للآلية الجزيئية للتحكم في نمو الخلايا السرطانية، وموت الخلايا المبرمج، وإصلاح الحمض النووي. ووفقًا لقاعدة البيانات الطبية الحيوية "ببمد" (PubMed)، نشر المجتمع الأكاديمي 2274 تقريرًا بحثيًا حول فيتامين د هذا العام وحده.
ستجتمع لجنة تابعة للمعاهد الوطنية الأمريكية للطب (IOM) في واشنطن الأسبوع المقبل لمناقشة إمكانية زيادة الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين د والكالسيوم. حاليًا، توصي هيئات الصحة العامة بتناول ما بين 200 و600 وحدة دولية للشخص يوميًا، والحد الأقصى هو 2000 وحدة دولية. يعتقد العديد من الباحثين أن هذا المعيار منخفض جدًا، وينبغي رفع المقترح إلى 600 وحدة دولية على الأقل يوميًا، على ألا يتجاوز الحد الأقصى وحدة وان دولية واحدة. (هؤلاء الباحثون هم من يعملون في مصانع الأدوية الغربية. هدفهم الحقيقي الوحيد من وراء هذا هو حث الجميع على شراء أقراص فيتامين د التي ينتجونها).
أوصت الجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري (ASCO) مرضى سرطان الثدي بزيادة تناولهم للفيتامين. كما أشارت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال العام الماضي إلى ضرورة تناول الأطفال 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا، وهو ضعف الكمية الموصى بها حاليًا. وأشارت دراسة أخرى إلى أنه إذا أراد الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا تجنب الكسور، فعليهم تناول 700 إلى 800 وحدة دولية يوميًا. (لا، فقط تَعَرَّضوا لأشعة الشمس كل صباح).
كمية فيتامين د التي يمكن الحصول عليها من الطعام قليلة، وشرب ثلاثة أكواب من الحليب المدعم لا يحتوي إلا على 300 وحدة دولية. يُعد التعرض لأشعة الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين د، ولكن مع تزايد محاولات الناس حجب أشعة الشمس للوقاية من سرطان الجلد، فلا عجب أن العلماء وجماعات المناصرة يضغطون لزيادة الكميات الموصى بها. (لا يمكن أن يُسبب سرطان الجلد إلا التعرض المفرط لأشعة الشمس. يكفي أن يخرج الجميع صباحًا للاستمتاع بأشعة الشمس).
مصنع الطب الغربي الشرير
المقال المذكور أعلاه هو أسلوبٌ قديمٌ تتبعه مصانع الأدوية الغربية. فعندما يتحدثون عن الفيتامينات المختلفة، يُشددون على جودتها. لكن كمية الفيتامينات غير كافية، فيضطر الناس لتناول بعض المكملات الغذائية، فيُصابون بالحيرة، ويشترون ما يُسمى بحبوب الفيتامينات. لا يعلم الناس أن الفيتامينات موجودة طبيعيًا، وأن الفيتامينات الاصطناعية ليست فيتامينات حقيقية. أيها القراء، فكّروا في الأمر، مهما بلغت التكنولوجيا من تقدم، فإنها لا تستطيع حتى إنتاج الماء، أو لا بد من إنتاجها طبيعيًا. كيف يُمكن لمثل هذه التكنولوجيا أن تُنتج فيتامينات طبيعية؟
يحتاج الجميع إلى فيتامين د، ولكن ما دمتَ تتعرض لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة يوميًا، فلا تتناول أقراص فيتامين د التي تُنتجها مصانع الأدوية الغربية. إذا فعلتَ ذلك، فستظهر عاجلًا أم آجلًا العديد من أنواع السرطان، لأن هذه الأقراص الاصطناعية لا تمتصها الخلايا الطبيعية لجسم الإنسان، بل تمتصها الخلايا السرطانية فقط، لذا كلما زاد تناولك للطعام، قلّ عمرك.
فيتامين د ليس مرادفًا لأقراص فيتامين د، فهما مادتان مختلفتان تمامًا. لا تدع هؤلاء الخبراء الحمقى يخدعونك.
