كيف ينبغي لنا أن ننجو من هذا الطقس الحار والرطب؟

في الآونة الأخيرة، هطلت أمطار غزيرة وارتفاع في درجات الحرارة في جميع أنحاء البلاد.

✨ إذن، في مثل هذا الطقس، ما الذي يجب أن ننتبه إليه؟ كيف نتغلب على هذا الطقس؟

أولاً، نحتاج إلى معرفة الخصائص من الطقس الحالي.

ما يجب أن يفهمه الجميع هو أن الحرارة في هذا الوقت تختلف تمامًا عن حرارة الأيام السابقة. لماذا؟ اتضح أن تغيير المصطلحات الشمسية مهم جدًا في الطب الصيني. الجو الحار حار أيضًا، لكن مع اختلاف المصطلحات الشمسية سيكون هناك اسمان. يكون الجو دافئًا قبل الانقلاب الصيفي، وبعد الانقلاب الصيفي. ، تتغير الطبيعة، ويسمى بحرارة الصيف. يقال في "هوانغدي نيجينغ": "الذين يسبقون الانقلاب الصيفي يمرضون بالحمى، والذين يأتون بعد الانقلاب الصيفي يمرضون بالحرارة.لذلك عندما نحدد العوامل الخارجية الستة يجب أن يكون تعريف هذا الشر الحراري هو: "بعد الانقلاب الصيفي وقبل بداية الخريف تصبح الشرور الخارجية بخصائص الحرارة والانتشار والرطوبة شرور الحرارة " - "النظرية الأساسية للطب الصيني التقليدي". في الواقع، هناك مشكلة في هذا التعريف. والمشكلة أن حرارة الصيف أحياناً تكون فيها رطوبة في نفس الوقت، وأحياناً لا تكون رطبة بل جافة.

التعريف واضح، لكن لا يمكننا الاعتماد على التعريف لرؤية الطبيب أو الحفاظ على صحة جيدة. نحن بحاجة إلى أن نفهم حقًا الضرر الذي تسببه حرارة الصيف؟

اتضح أن حرارة الصيف هي مظهر من مظاهر تطور درجة الحرارة إلى مستوى معين. أنه ساخن جدا. حرارة الصيف هي شر يانغ، والتي تتحول بالهواء الساخن في منتصف الصيف. ما الذي يضر شر اليانغ بجسم الإنسان؟ أكثر الأشياء التي يمكن أن يصاب بها شر اليانغ بسهولة هي الين والسوائل.

في هذا الوقت، بدأ الأشخاص الذين يعانون من نقص الين يشعرون بعدم الارتياح، وشعر الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ براحة شديدة. قبل بضعة أيام، أخبرني العديد من المرضى أن الجو حار في بكين هذه الأيام، وأن آخرين لا يستطيعون تحمله. لماذا أشعر براحة شديدة؟ أجبت: أنت في الأصل تفتقر إلى طاقة اليانغ.

لا يتمتع الأشخاص الذين يعانون من نقص الين بحياة جيدة، لأن سائل الين في الجسم غير كافٍ، وفي هذا الوقت يبدأون في التعرق كثيرًا، وتتبخير الحرارة. ونتيجة لذلك، فإن الجسم غير مريح للغاية. يبدأ بعض الأشخاص بالغضب، ويرتفع ضغط دم بعض الأشخاص، وتبدأ بعض الأمراض في التكرار.

حتى الأشخاص العاديين، ما يسمى بـ "الأشخاص العاديين" في الطب الصيني، يشعرون أيضًا بعدم الارتياح، ويصبح الناس نعسانًا جدًا، ويعطشون بعد التعرق، ويريدون دائمًا شرب الماء، ولكن بعد شرب الكثير من الماء، تصبح بطونهم منتفخة مرة أخرى.
✨ إذن، كيف يجب أن نقضي مثل هذا اليوم في هذا الوقت؟ كيفية تكملة سائل الين لدينا؟

بادئ ذي بدء، لا يُنصح بشرب الماء بقوة. في هذا الوقت، كثير من الناس يشربون الكثير من الماء، وبعض الناس يشربون مباشرة الكثير من الماء المثلج، كلما كان البرودة أفضل. وفي حالة الفائض، في اليومين الماضيين، واجهت العديد من المرضى الذين كانوا بصحة جيدة، لكنهم شربوا الكثير من الماء، وعندما هبت الرياح أصيبوا بنزلة برد صيفية رطبة. العرق، سيتم علاج المرض، مما يدل أيضا على أن مرضهم سببه رطوبة الماء.

في الواقع، من الجيد تجديد سوائل الجسم في هذا الوقت، ويمكننا البدء بالعلاج الغذائي.

في الطعام، هناك الكثير مما يمكن أن يغذي الين والسوائل، مثل لحم الخنزير الخالي من الدهون (وليس أضلاع لحم الخنزير)، ويمكن للعديد من اللحوم أن تجمع الرطوبة وتنتج البلغم، ولكن إذا تم غلي لحم الخنزير في الحساء، فيمكن أن يتغذى يين، وهي نظرية مرض الحموية في عهد أسرة تشينغ. اكتشفت عائلة وانغ مينغ ينغ أن عمال صناعة الحديد، الذين يواجهون الموقد، كانوا قادرين على العمل وهم يتعرقون بغزارة في الصيف دون الشعور بالعطش. ماذا يحدث؟ وبعد استجواب دقيق، تبين أن هؤلاء العمال استخدموا لحم الخنزير الخالي من الدهون، والماء المغلي، وأزالوا الرغوة عنه، ثم شربوا الحساء لإرواء عطشهم. عندها فقط اكتشف وانغ مينغ ينغ أن لحم الخنزير الخالي من الدهون له هذه الوظيفة.

حسنًا، عندما نطبخ الآن، يمكننا استخدام القليل من لحم الخنزير قليل الدهن، مثل واحد أو اثنين من ليانج، ثم نضع جزءًا من جذر اللوتس المفروم، لأن جذر اللوتس يبرد الدم ويغذي يين. إذا أمكن، يمكنك وضع عشرة جرامات من الرهمانية (لأن الأرض الخام تغذي الظل وتبرد الدم)، وإذا أمكن، يمكنك أيضًا وضع بضع شرائح من قشر البطيخ مع الجلد الأخضر المتصل باللحم الأبيض (وهذا ما يسمى البطيخ الملابس الخضراء في الطب الصيني، وهو أيضا شيء جيد لإزالة الحرارة)، ثم غلي الحساء، بحيث، بعد أن يسخن الحساء المسلوق، يمكن استخدامه كحساء عندما نأكل.
في هذا الوقت، في مثل هذا اليوم الحارق، يعد عصير جذر اللوتس وعصير الكمثرى الذي رأيته من قبل من الخيارات الجيدة.

لكن الحرارة في هذه الأيام ستظهر بطريقة أخرى. الحالة التي ذكرتها سابقًا هي الشمس الحارقة. ومع ذلك، في بعض الأحيان، لا يزال الطقس يصبح رطبًا وحارًا، تمامًا كما كان الحال قبل بضعة أيام في بكين. كما أن الجو حار جدًا مثل يوم الساونا في بلدنا. هناك أيضًا حرارة في هذا الوقت، ولكن لا تزال هناك رطوبة في هذا الوقت. وهذا ما يسمى رطوبة الصيف. هذا طقس غير مريح للغاية. علاوة على ذلك، فإن هذا النوع من الطقس أكثر ضررا. سوف يمرض الناس منه.

في هذا الطقس الحار والرطب يجب أن ننتبه. وعلى الرغم من أننا نشعر بالعطش الشديد أيضًا، إلا أنه لا ينبغي علينا شرب الماء بشكل مفرط، وخاصة الماء المثلج. سيشعر الأشخاص غير الجيدين بعدم الارتياح الشديد، بل ويمرضون، كما ينتكس بعض الأشخاص المصابين بأمراض جلدية في هذا الوقت، كل ذلك بسبب اضطراب حرارة الصيف والرطوبة.

✨ فماذا علينا أن نفعل في هذا الوقت؟ كيف نتخلص من حرارة الصيف هذه؟

اتضح أنه من الصعب التعامل مع مزيج الحرارة والرطوبة، ولكن إذا أزلنا الرطوبة، فإن الحرارة المرتبطة بالرطوبة لن يكون لها ما يعتمد عليه، وسيكون من السهل تبديدها.

يمكننا استخدام هذه الطريقة لترطيب الجسم. بادئ ذي بدء، عند الطهي، يمكنك وضع حفنة من الشعير، أي الشعير. هذا الدواء هو في الواقع طعام. في العصور القديمة، كان الأرز للإمبراطور. له تأثير إزالة الرطوبة. الوصفة الطبية الشهيرة Sanren Decoction. الدواء الرئيسي فيها هو بذور نبات الكويكس. وفي الوقت نفسه، عند شرب المشروبات، يمكنك اختيار حليب اللوز، لأن اللوز من الأطعمة التي تفتح الرئة. بمجرد فتح الرئة، سوف يتدفق تشي الجسم بأكمله، وسيتم تبديد الرطوبة بسهولة.

إذا كنت تقوم بالطهي، يمكنك شراء بعض الكرنب الأبيض مقدمًا، والذي يتم بيعه عادةً في الصيدليات وأسواق الخضار. بعد عودتك إلى المنزل، أخرج القليل منها، وافتحها، ثم ضعها أثناء الطهي، والتي يمكن استخدامها أيضًا لتعزيز تأثير ترطيب Qi.

إذا كنت تعاني من نزلة برد في هذا الوقت، فمن المحتمل أن تكون نزلة برد بسبب رطوبة الصيف. انتبه إلى طلاء لسانك. إذا وجدت أنه أصبح فجأة أبيض وسميك، أو أنه مغطى بطبقة بيضاء، فهذا يعني أن الرطوبة ثقيلة. يمكنك استشارة الطبيب في هذا الوقت لمعرفة ما إذا كان يجب عليك تناول مغلي سانرين

حساء سان رين

وصفة سانرين تانغ هي كما يلي:

12 جرامًا من اللوز ( قصف، أدناه)، 18 جرامًا من بذور coix، 6 جرامًا من بذور coix البيضاء (قصفت، أدناه)، 6 جرامًا من فابينيا، 6 جرامًا من Magnolia officinalis، 6 جرامًا من أوراق الخيزران، و 3 جرامًا من تونجكاو.

لقد قمت بإزالة التلك من الوصفة.
أنا أستخدمه لعلاج برد شوشي، ويمكن القول أن التأثير العلاجي جيد جدًا. هناك أيضًا مرض جلدي يحدث في الساونا، كما أن التأثير العلاجي لاستخدام هذه الوصفة جيد جدًا أيضًا.
على سبيل المثال، قبل بضعة أيام، كان لدى أحد الأصدقاء الكثير من النقاط الحمراء على ذراعيه خلال يوم الساونا هذا، والتي كانت مرئية بشكل طفيف في الجلد، وكان الأمر مخيفًا. لا اعلم ما هذا. وفقًا لخصائص الطقس ، وصفت له مغلي سانرين. وأفاد المريض أنه كان يتعرق في كل مكان بعد تناول الدواء، واختفت البقع الحمراء في اليوم التالي.

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن ننتبه، في هذا الطقس الحار والرطب، يميل الجميع إلى البرودة، ولكن العديد من أمراض الروماتيزم تصاب أيضًا في هذا الوقت، لأن المسام مفتوحة في هذا الوقت، و الطقس نفسه رطب جدًا. دخول مكان بارد يمكن أن يسبب بسهولة الروماتيزم المعقد. هناك سوابق لهذا. يمكن للجميع الانتباه إلى عدم الجشع الشديد للبرودة، خاصة في الأماكن الباردة مثل الأقبية. لا تبقى لفترة طويلة.

بالإضافة إلى ذلك، يجب التذكير بأن وصفات إزالة الرطوبة هذه لا يمكن أن تتناولها النساء الحوامل. إذا تناولتها فأنت بحاجة إلى توجيهات محددة من الطبيب، لأن خصائص بعض الأدوية تنازلية، ولا يمكنك الحكم عليها بنفسك.