في الطب الصيني، يُعدّ هذا الشرّ الرطب أحد الشرور الستة (الرياح، والبرد، والحرارة، والرطوبة، والجفاف، والنار). في الأصل، هو تغيّر طبيعي في الطقس، ولكن إذا تفاقم، كأن تكون السماء مليئة بالرطوبة، فلا تُرى الشمس بتاتًا، ويؤثر ذلك على أجسامنا، فإنه يتحوّل إلى شرّ.
يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الرطوبة شرٌّ من شرور الين. ورغم أنها قد تتحد مع البرد فتصبح باردة ورطبة، وقد تتحد مع الحرارة فتصبح رطبة وساخنة، إلا أنها عمومًا تبقى شرًّا سلبيًا. في هذا اليوم، علينا أن نحلل ما إذا كان الجو حارًا ورطبًا أم باردًا ورطبًا حسب الظروف. من المفترض أن يكون الجو حارًا ورطبًا، لكنني لاحظت في اليومين الماضيين وجود الكثير من البرد والرطوبة، وكلها ناتجة عن مكيف الهواء. إذا كان الجو رطبًا وحارًا، فمن المفترض أن تكون طبقة اللسان صفراء ودهنية، وأن يكون اللسان أحمر، بينما قد يتسبب البرد والرطوبة في أن تكون طبقة اللسان بيضاء ودهنية. الأهم من ذلك، ألا يكون اللسان أحمرًا جدًا، بل غالبًا ما يكون لونه فاتحًا جدًا، أبيض باهتًا. هذه إحدى طرق التمييز.
فيما يتعلق بطبيعة الرطوبة، يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الرطوبة ثقيلة ولزجة بطبيعتها، مما قد يعيق تدفق الطاقة الحيوية (تشي) ويؤثر سلبًا على نقلها وتحويلها في الطحال. يُعرف هذا في الطب الصيني بـ"احتجاز الرطوبة للطحال". إذا كان سببها رطوبة خارجية، فإن أعراضًا مثل النفور من البرد والحمى، والتعرق مع استمرار الشعور بالحرارة، والنعاس في الأطراف، وآلام المفاصل والعضلات شائعة؛ بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل عسر التبول، وفقدان الشهية، والإسهال.
إذن، من أين أتت الرطوبة؟
في الطب الصيني، يوجد نوعان من الرطوبة، أحدهما رطوبة خارجية والآخر رطوبة داخلية.
تنتج الرطوبة الخارجية في الغالب عن المناخ الرطب، والمشي في الماء، والأمطار، وأماكن المعيشة الرطبة. يتميز فصل الصيف الطويل بأعلى نسبة رطوبة، مما يؤدي إلى انتشار العديد من الأمراض المرتبطة بالرطوبة. في الماضي، كان يُعتقد أن الرطوبة مرتبطة بطاقة تشي (الطاقة الحيوية) الرئيسية في فصل الصيف الطويل، ولكننا الآن بحاجة إلى مزيد من المرونة. إن التغيرات المناخية على مر السنين هائلة، لأننا عدّلنا الطبيعة بشكل كبير، ووضعنا كميات هائلة من الوقود تحت الأرض. تم استخراجها وحرقها، مما أدى إلى اضطراب الفصول الأربعة، وبالتالي ارتفاع نسبة الرطوبة في الفصول الأخرى. على سبيل المثال، شعرت اليوم بالبلل التام وأنا جالس في الغرفة.
عندما كنت في سوتشو، كان المطر يهطل بغزارة، ممطراً وضبابياً في جنوب نهر اليانغتسي، ولم يستخدم الناس في الشوارع المظلات إطلاقاً، مما سمح بدخول الرطوبة إلى الجسم. وإذا تعرقت في مثل هذا الوقت، فمن المرجح أن يسبب ذلك مشاكل صحية.
أفاد بعض الأصدقاء أن والديهم كانوا يتمتعون بصحة جيدة في المدينة، لكنهم انتقلوا لاحقًا إلى الريف للعيش بالقرب من خزان مياه. كانوا يعتقدون أن الهواء نقي، لكنهم كانوا دائمًا مرضى. في الواقع، كان هذا أيضًا بسبب عدم تأقلمهم مع الرطوبة هناك.
نوع آخر من الرطوبة هو الرطوبة الداخلية. تنتج الرطوبة الداخلية عن تغيرات مرضية. غالباً ما يكون السبب هو إدمان الكحول أو الإفراط في تناول الطعام أو التعرض للبرد، مما يُضعف طاقة الطحال (يانغ) ويؤدي إلى تراكم الرطوبة من الداخل. على سبيل المثال، يُؤدي الإفراط في شرب البيرة والمشروبات الباردة إلى إضعاف طاقة الطحال (يانغ) وزيادة الرطوبة. كما أن قلة الحركة تُؤدي أحياناً إلى ضعف الدورة الدموية وتدفق الطاقة الحيوية (تشي)، مما يُضعف طاقة اليانغ (يانغ تشي) ويزيد من تراكم الرطوبة الداخلية، لأن طاقة اليانغ (يانغ تشي) هي الوسيلة الأساسية للتحكم في الرطوبة.
إذن، كيف نميز الشر الرطب؟ ما هي خصائص الشر الرطب؟
🔸 أولاً وقبل كل شيء، فإن السمة الأولى للشر الرطب هي: العكارة الشديدة للرطوبة.
يحتاج الجميع إلى فهم كلمتين، الأولى هي "الثقل" والثانية هي "التعكر". الرطوبة الضارة هي تلك التي تثقل الهواء، وتسهل على الجسم أن يحاصرها. يقول كتاب "هوانغدي نيجينغ": "بسبب الرطوبة، يكون الرأس كغطاء". هذا هو المقصود. عندما يحاصر الجسم بالرطوبة، يشعر الرأس دائمًا وكأنه ملفوف بشيء ما. يقول بعض المرضى إنه مثل ارتداء قبعة كبيرة؛ إذا ركدت الرطوبة في مسارات الطاقة وتدفقت إلى المفاصل، ستصبح المفاصل مؤلمة وثقيلة ويصعب تحريكها، ولن يزول الألم؛ إذا تدفقت الرطوبة إلى أسفل الحروق، فسيكون البول عكرًا وغير صحي، وسيكون البراز رخوًا، أو يحتوي على صديد ودم، أو حتى إفرازات مهبلية لزجة عند النساء تشبه رائحة السمك وما إلى ذلك. تعكس كلمة "التعكر" خصائص ضعف دوران الرطوبة، مما يمنع الدورة الطبيعية للطاقة والدم، ويسهل اختلاطها بمختلف أنواع الطاقة الضارة، وتكون حاملة لها.
🔸 أما السمة الثانية للشر الرطب فهي: الرطوبة واللزوجة.
هذه إحدى السمات الرئيسية لمرض الرطوبة. فهو لزج ودهني. بمجرد الإصابة به، يصبح الشخص غير مرتاح على الإطلاق. نعم، كلمة "غير سار" التي يستخدمها جيل ما بعد التسعينيات تعكس بوضوح شديد مرض الرطوبة. هذه السمة هي الشعور بعدم الراحة. وتتجلى هذه السمة بشكل أساسي في جانبين: أولهما أن أعراض أمراض الرطوبة لزجة وغير مريحة، مثل صعوبة التبول والبراز اللزج، وما إلى ذلك؛ وثانيهما صعوبة الشفاء، مثل الروماتيزم والرطوبة والأمراض المصحوبة بالحمى.
🔸 أما السمة الثالثة للرطوبة فهي: الرطوبة هي شر الين، الذي يعيق حركة تشي ويضر بتشي يانغ.
الرطوبة الضارة لزجة وتستقر في الأحشاء والمسارات الطاقية، وغالبًا ما تعيق حركة الطاقة الحيوية (تشي)، مما يجعلها غير قادرة على الصعود والهبوط، مسببةً أعراضًا مثل ضيق الصدر، وقصر مدة التبول مع عسر التبول، والإسهال. لا تظن أن الرطوبة تتحد مع الحرارة لتشكل رطوبة وحرارة معًا، فهي تبقى ضارًا من نوع يين. عند علاج الرطوبة والحرارة في الماضي، كان يُتوخى الحذر الشديد عند استخدام الأدوية الدافئة والساخنة، لذا قال يي تيانشي: "لا يُقصد بـ"تونغ يانغ" درجة الحرارة، بل "تحفيز التبول" يعني أنه في هذه الحالة، يجب السماح لطاقة يانغ (تشي) بالنمو، ويجب استخدام الأدوية الدافئة والمقوية بحذر. يمكن استخدام طريقة التبول لإزالة الرطوبة. عندما تختفي الرطوبة، سترتفع طاقة يانغ (تشي) بشكل طبيعي. في هذه الحالة، إذا قمتَ بتدفئة طاقة يانغ (تشي) فقط، فمن السهل أن تجعل ضار الحرارة أكثر انتشارًا."
بشكل عام، المرضى الذين يعانون من رطوبة ضارة لن يكون لديهم طاقة يانغ قوية، وغالبًا ما يكون لديهم بشرة شاحبة ونقص في الطاقة.
إذن، كيف يظهر الطب الصيني ويختفي؟
في الواقع، توجد طرق عديدة. يُعالج الطب الصيني التقليدي الرطوبة بحسب موضعها. فمثلاً، إذا كانت الرطوبة تُؤذي الطحال والمعدة، يُستخدم مسحوق بينغوي، ومسحوق بوتشانغ جينتشنغتشي، وما إلى ذلك. كما توجد طرق عديدة أخرى لإزالة الرطوبة في الطب الصيني، تُحدد غالباً بناءً على الأمراض الأخرى المصاحبة لها. فهناك طرق لتبريد الحرارة وزيادة الرطوبة، وطرق لزيادة الماء وطرد الرطوبة، وطرق لتدفئة الماء والرطوبة، وطرق لطرد الرياح والتخلص من الرطوبة. يمكن للمهتمين بالطب الصيني دراسة هذه الطرق بتعمق لاحقاً.
بالنسبة للأشخاص العاديين، يمكن استخدام بعض الطرق البسيطة لإزالة الرطوبة في هذا الوقت، وسأقدم لكم بعضها.
الطريقة الأولى
أولاً، يمكنك إضافة بعض التوابل أثناء الطهي، مثل الهيل الأبيض، والثوم، والفلفل، وغيرها من التوابل.لهذه الأمور تأثيرٌ مُنشِّطٌ للطاقة الحيوية (اليانغ). وهي تحظى بشعبيةٍ كبيرة. هذه هي الحكمة في حياة الناس العاديين، ولها سببٌ وجيه.
الطريقة الثانية
ثانيًا، يمكنك تناول بعض الأطعمة المُزيلة للرطوبة، مثل القرع الشمعي، والفاصوليا الخضراء، والفاصوليا الحمراء، والشعير، والكارب، وغيرها. تتميز هذه الأطعمة بخصائصها المُزيلة للرطوبة، ويمكنك تناولها بين الحين والآخر. لها فوائد عديدة، خاصةً إذا كنت تشعر بثقل شديد في جسمك، أو إذا كنت مريضًا، فتناولها لتخفيف هذه الحالة.
الطريقة الثالثة
ثالثًا، قم بزيادة مقدار التمارين، ومارس المزيد من الرياضات التي تسبب التعرق، مثل لعب كرة السلة، وما إلى ذلك، للتعرق، وهو ما يساعد أيضًا على التدفق السلس للطاقة الحيوية (تشي).
الطريقة الرابعة
رابعاً، استخدم الأجهزة الكهربائية الموجودة حولك بشكل جيد، مثل مجففات الشعر، ووظائف إزالة الرطوبة في مكيفات الهواء، وما إلى ذلك، للحفاظ على البيئة المحيطة بك جافة قدر الإمكان.
أتمنى لكم جميعاً الصحة والعافية خلال هذا الموسم الرطب.
استكشف منتجات فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي