في هذه الأيام، كنا نتحدث عن كيف يمكننا أن نعيش حياة أفضل في أيام الكلاب الحارة والرطبة، لذلك دعونا اليوم نواصل الحديث عن الرطوبة في هذا الطقس الحار والرطب.
في الطب الصيني، هذا الشر الرطب هو أحد الشرور الستة (الشرور الستة: الريح، والبرد، والحرارة، والرطوبة، واليبوسة، والنار). في الأصل هو تغير طبيعي في الطقس، لكن إذا كان خطيرا جدا، على سبيل المثال، السماء مليئة بالرطوبة، ولا يمكن رؤية الشمس على الإطلاق، ويؤثر على جسمنا، فإنه يصبح شريرا.
يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الرطوبة شر يين. على الرغم من أنه سيتحد مع البرد ويصبح باردًا ورطبًا، فإنه سيتحد أيضًا مع الحرارة ويصبح رطبًا وحارًا، لكنه بشكل عام لا يزال شرًا سلبيًا. وفي هذا اليوم يجب أن نحلل ما إذا كان الجو حارا ورطبا أو باردا ورطبا حسب الحالة في أي وقت. من المفترض أن يكون هناك الكثير من الحرارة والرطوبة، لكنني وجدت في اليومين الماضيين أن هناك أيضًا الكثير من البرد والرطوبة، وكلها تتطاير بواسطة مكيف الهواء. إذا كان الجو رطبًا وساخنًا، فيجب أن تكون طبقة اللسان صفراء ودهنية، ويجب أن يكون اللسان أحمر، في حين أن البرودة والرطوبة يمكن أن تجعل طبقة اللسان بيضاء ودهنية. الشيء الأكثر أهمية هو أن اللسان ليس أحمر اللون، وغالباً ما يكون اللون فاتحاً جداً، أبيض شاحب. وهذه إحدى طرق التمييز.
فيما يتعلق بطبيعة الرطوبة، يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الرطوبة ثقيلة ولزجة بطبيعتها، مما قد يمنع تدفق تشي ويعوق نقل الطحال وتحوله. وهذا ما يسمى "الرطوبة التي تحبس الطحال" في الطب الصيني. إذا كان سببه رطوبة خارجية، فإن الأعراض مثل النفور من البرد والحمى، والتعرق مع الحرارة المستمرة، والنعاس في الأطراف، وآلام المفاصل والعضلات؛ شو، عسر البول، فقدان الشهية، انسداد البراز الرخو.
فكيف جاءت الرطوبة؟
في الطب الصيني هناك نوعان من الرطوبة، أحدهما رطوبة خارجية والآخر رطوبة داخلية.
تنتج الرطوبة الخارجية في الغالب عن المناخ الرطب والخوض في الماء والمطر ورطوبة أماكن المعيشة. الصيف الطويل لديه أكبر قدر من الرطوبة، لذلك هناك العديد من الأمراض الرطبة. في الماضي، كانت الرطوبة تعزى في كثير من الأحيان إلى تشي الرئيسي للصيف الطويل، ولكن الآن، نحن بحاجة إلى أن نكون أكثر مرونة. إن التغيرات المناخية على مر السنين لا يمكن تصورها، لأننا قمنا بتعديل الطبيعة أكثر من اللازم، ووضعنا الكثير من البنزين تحت الأرض. لقد تم إخراجهم جميعًا وحرقهم، لذلك شعرت الفصول الأربعة بالفوضى قليلاً، لذلك كانت الفصول الأخرى أيضًا رطبة جدًا. على سبيل المثال، هذا اليوم، شعرت بالتبلل في كل مكان أثناء جلوسي في الغرفة.
عندما كنت في سوتشو، كانت السماء تمطر، أمطارًا ضبابية في جنوب نهر اليانغتسي، ولم يستخدم الأشخاص على الطريق المظلات على الإطلاق، مما يسمح أيضًا بدخول الرطوبة إلى الجسم. إذا كنت تتعرق في هذا الوقت، فمن المرجح أن يسبب مشاكل.
أفاد بعض الأصدقاء أن والديهم كانوا بصحة جيدة في المدينة، لكنهم انتقلوا لاحقًا إلى الريف للعيش بالقرب من الخزان. لقد ظنوا أن الهواء جيد، لكنهم كانوا مرضى دائمًا. في الواقع، كان السبب أيضًا هو عدم التكيف مع الرطوبة هناك.
نوع آخر من الرطوبة هو الرطوبة الداخلية. الرطوبة الداخلية هي نتاج التغيرات المرضية للأمراض. معظمهم مدمنون على الكحول أو الإفراط في تناول الطعام والبرد، بحيث لا يحالفهم الحظ في الطحال، وتنشأ الرطوبة من الداخل. على سبيل المثال، شرب البيرة الباردة والمشروبات الباردة وما إلى ذلك في كثير من الأحيان.، سوف يتسبب في إصابة الطحال يانغ، بحيث تكون الرطوبة ثقيلة؛ في بعض الأحيان يفتقر الناس إلى ممارسة الرياضة، مما يؤدي إلى عدم كفاية الدورة الدموية لتشي والدم، ثم سيكون صعود يانغ تشي غير مواتٍ، وسيؤدي أيضًا إلى الرطوبة الداخلية المفرطة. ثقيل لأن يانغ تشي هو أهم وسيلة للتحكم في الرطوبة.
فكيف نميز الشر الرطب؟ ما هي صفات الشر الرطب؟
🔸 أولاً أول خاصية للشر الرطب هي: تعكر الرطوبة الشديد .
يحتاج الجميع إلى فهم كلمتين، إحداهما "ثقيل" والأخرى "العكر". الرطوبة الشريرة هي التي تكون ثقيلة في الهواء، ومن السهل أن تحاصر أجسادنا. وقال "هوانغدي نيجينغ" إن "الرأس يشبه الغلاف بسبب الرطوبة". هذا هو ما يعنيه. نظرًا لكونه محاصرًا بالرطوبة، يشعر الرأس دائمًا وكأنه ملفوف بشيء ما. يقول بعض المرضى إن الأمر يشبه ارتداء قبعة كبيرة؛ إذا أدت الرطوبة إلى ركود خطوط الطول وتدفقها إلى المفاصل، فستكون المفاصل مؤلمة وثقيلة ويصعب تحريكها، ولن يتحرك الألم؛ إذا تدفقت الرطوبة إلى أسفل الحروق، سيكون البول غائما، غير مرغوب فيه، براز رخو، أو صديد ودم، أو حتى إفرازات مهبلية لزجة عند النساء مريب وما إلى ذلك. تعكس كلمة "التعكر" خصائص ضعف الدورة الدموية للرطوبة، مما يمنع الدورة الدموية الطبيعية لتشي والدم لدينا، ويسهل خلطه مع مختلف تشي الشرير، وهو حامل لمختلف تشي الشرير.
🔸 الصفة الثانية للشر الرطب هي: الرطب واللزج.
هذه إحدى الخصائص الرئيسية للشر الرطب. هذا الشيء لزج ودهني. بمجرد استهدافه من قبل الشر الرطب، سوف يشعر بعدم الارتياح على الإطلاق. نعم، كلمة "غير سارة" في فم ما بعد التسعينيات تعكس بشكل واضح الشر الرطب. هذه الميزة غير مريحة. تتجلى هذه الميزة بشكل رئيسي في جانبين. أحدهما أن تكون أعراض الأمراض الرطبة لزجة وغير مريحة، مثل المرضى الذين يعانون من ضعف التبول والبراز اللزج ونحو ذلك.; - صعوبة الشفاء مثل أمراض الروماتيزم والرطوبة والحمى.
🔸 السمة الثالثة للرطوبة هي: الرطوبة شر يين، فهي تعيق حركة تشي وتضر يانغ تشي.
الشر الرطب لزج ويبقى في الأحشاء وخطوط الطول، وغالبًا ما يعيق حركة تشي، مما يجعل حركة تشي غير قادرة على الصعود والهبوط، مما يسبب أعراض مثل ضيق الصدر، والتبول القصير والقابض، والبراز الرخو. ولا تظن أن الرطوبة سوف تتحد مع الحرارة لتصبح رطوبة وحرارة، ولكنها تظل شر يين. عند علاج الرطوبة والحرارة في الماضي، كان استخدام الأدوية الدافئة والساخنة حذرًا جدًا، لذلك قال Ye Tianshi، "Tongyang ليس في درجة الحرارة، ولكن في" تعزيز التبول "يعني أنه في هذا الوقت، دع يانغ تشي ينمو، ويجب عليك استخدام الأدوية الدافئة والمقوية بعناية. يمكنك استخدام طريقة التبول لإزالة الرطوبة. عندما تختفي الرطوبة، سيرتفع يانغ تشي بشكل طبيعي. في هذا الوقت، إذا قمت ببساطة بتدفئة اليانغ، فمن السهل جعل الشر الحراري أكثر ازدهارًا.
بشكل عام، المرضى الذين يقعون في فخ شر الرطوبة لن يتمتعوا بطاقة يانغ قوية، وغالبًا ما يكون لديهم بشرة شاحبة ونقص في الطاقة.
إذن، كيف يأتي الطب الصيني ويذهب؟
في الواقع، هناك العديد من الطرق. سيزيل الطب الصيني التقليدي الرطوبة وفقًا لموقع الرطوبة. على سبيل المثال، إذا كانت الرطوبة تؤذي الطحال والمعدة، فسيتم استخدام مسحوق Pingwei، ومسحوق Buchang Jinzhengqi، وما إلى ذلك. وفي الوقت نفسه، هناك طرق عديدة لإزالة الرطوبة في الطب الصيني. الطرق، وهي غالباً ما تتحدد على أساس ما يقترن بالرطوبة من شرور أخرى، فمثلاً هناك طرق لإزالة الحرارة وتعزيز الرطوبة، وطرق لتعزيز الماء وطرد الرطوبة، وطرق لتدفئة الماء والرطوبة، وطرق لطرد الرياح والقضاء على الرطوبة الانتظار. يمكن للأصدقاء الذين يحبون الطب الصيني دراسة هذه الأساليب بعمق في المستقبل.
بالنسبة للأشخاص العاديين، يمكن استخدام بعض الطرق البسيطة لإزالة الرطوبة في هذا الوقت، وسأزودك بالقليل منها.
الطريقة الأولى
أولاً، يمكنك إضافة بعض البهارات عند الطهي، مثل الهيل الأبيض والأمموم والفلفل وغيرها من البهارات. هذه الأشياء لها تأثير تنشيط اليانغ. انه مشهور جدا. هذه هي الحكمة في حياة الناس العاديين، وهناك سبب معين لذلك.
الطريقة الثانية
ثانيًا، يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إزالة الرطوبة، مثل القرع الشمعي وفاصوليا المونج والفاصوليا الحمراء والشعير والكارب وغيرها. هذه الأطعمة لها تأثير إزالة الرطوبة، ويمكنك استخدامها بين الحين والآخر. هناك بعض الفوائد، خاصة إذا كنت تشعر أن رطوبة جسمك ثقيلة جدًا بالفعل، وعندما تكون مريضًا، تناوله للتخفيف من الحالة.
الطريقة الثالثة
ثالثًا، زيادة كمية التمارين الرياضية، وممارسة المزيد من الرياضات التي تسبب التعرق، مثل لعب كرة السلة، وما إلى ذلك.، للتعرق، وهو ما يفضي أيضًا إلى التدفق السلس لـ Qi.
الطريقة الرابعة
رابعًا، استغل الأجهزة الكهربائية الموجودة حولك بشكل جيد، مثل مجففات الشعر ووظائف إزالة الرطوبة بمكيفات الهواء وما إلى ذلك.، للحفاظ على البيئة المحيطة بك جافة قدر الإمكان.
آمل أن تكونوا جميعًا بصحة جيدة خلال هذا الموسم الرطب.
