لقد جاءت موجة البرد، وانخفضت درجة الحرارة بشكل عام في الشمال، مما يجعل الناس يشعرون أن الشتاء قادم بالفعل.
كما قلت من قبل، الأشخاص الذين لديهم دساتير مختلفة لديهم ردود أفعال جسدية مختلفة في كل موسم. لذلك، دعونا نتحدث عن كيفية البقاء على قيد الحياة في فصل الشتاء إذا كان لديك نقص في الين.
سيعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص اللياقة البدنية في يين من النقص والحرارة، لذلك يكون الأمر أكثر حزنًا في الصيف، لأن الطقس حار في الصيف، ويمكن أن تؤدي الحرارة بسهولة إلى نقص سائل يين. ولذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص يين هم أكثر عرضة للمشاكل في الصيف. سيكون هناك حمى مختلفة. وفي الشتاء، عندما يصبح الطقس أكثر برودة، يجب أن يشعر هذا الشخص الذي يعاني من نقص الين بالراحة، صحيح؟
الإجابة هي: ليس بالضرورة. في هذا الوقت، يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من نقص الين يشعرون بالارتياح ظاهريًا، ولكن في الواقع، لديهم أيضًا مشاكلهم الخاصة، أي أنهم عرضة للبرد الخارجي والحرارة الداخلية.
في هذه الحالة، يبدو أنه لا توجد مشكلة كبيرة على السطح، لكنني أيضًا غير مرتاح تمامًا.
إذن، ما هو نقص الين بالضبط؟
يشير ما يسمى بـ "يين" إلى المادة الساكنة الرئيسية في الجسم والأساس المادي للترطيب. على سبيل المثال، الدم وسوائل الجسم كلها مواد تشبه يين.
أما بالنسبة لما يسمى بنقص الين، فاسمح لي أن أقدم لك تشبيهًا. وهو مثل نقص زيت التشحيم في محرك السيارة، أو نقص الماء في خزان الماء المبرد. بهذه الطريقة، يصبح المحرك بالطبع أكثر سخونة وأكثر سخونة عند تشغيله.
في جسم الإنسان، الين واليانغ متوازنان ومتجذران بشكل متبادل. ولكن عندما ينقص الين، سيظهر اليانغ زائدًا عن الحاجة، وسيظهر هذا اليانغ الزائد على شكل نقص وحرارة. لذلك قال القدماء: "نقص الين يخلق حرارة داخلية".
يختلف هذا النوع من الحرارة الوهنية عن الحرارة الزائدة القادمة من الخارج. إن الحرارة الناتجة عن الحرارة المسببة للأمراض الخارجية أو ركود البلغم والرطوبة زائدة عن الحاجة حقًا ويجب إزالتها. هذا النوع من الحرارة الوهنية يحتاج إلى تغذية الين، بحيث يتطابق الين واليانغ، وتوازن الاثنين سيجعل النار الافتراضية تختفي.
فما هي أعراض نقص الين؟
الأشخاص الذين يعانون من نقص الين سوف يعانون من هذه الأعراض:
1. سوف تشعر العيون بالجفاف، وتشعر دائمًا بعيون ساخنة.
2. جفاف الفم، والرغبة دائمًا في شرب الماء البارد أو المشروبات، تشعر أن هذا يروي العطش.
3. تكون راحتي اليدين والقدمين ساخنة، وفي بعض الأحيان تشعر اليدين والقدمين بالتهيج، ويكون من غير المريح تمديدهما. أريد دائمًا أن أنام ويدي وقدمي بالخارج.
4. منزعج، من السهل أن يغضب، دائما يشعر بالجفاف الشديد من الداخل.
5. تبخير العظام والهبات الساخنة. الشعور بالحرارة داخل الجسم، وإرسال رشقات نارية.
6. تعرق ليلي. عندما تنام ليلاً، سوف تتعرق وتبلل منشفة الوسادة وملاءة السرير.
7. ألم في الخصر والركبتين. أشعر دائمًا بألم، وركبتي تؤلمني وضعيفة.
8. تساقط الشعر وطنين الأذن. هذا النوع من الطنين هو صوت حاد، والذي سيكون أكثر خطورة في الليل.
9. من السهل أن يجف البراز، ومن السهل أن يتحول لون البول إلى اللون الأصفر.
10. لسان أحمر مع طبقة رقيقة، أو حتى بدون طبقة. النبض ينبض بسرعة.
توجد أدناه صورة اللسان لنقص الين، وهو لسان أحمر نموذجي بدون طلاء.
إذن، كيف حدث نقص الين في الجسم؟
أولًا وقبل كل شيء، تمثل العوامل الوراثية نسبة معينة. على سبيل المثال، إذا كان لدى الوالدين دستور نقص الين، فإن الأطفال يكونون عرضة لتطوير هذا الدستور؛ السهر لوقت متأخر للاستهلاك بعد غد هو أيضًا عرضة لنقص الين، وتناول الطعام الحار أو الدواء في النظام الغذائي سيؤدي إلى إتلاف الين تدريجيًا وما إلى ذلك.
أكبر ما يميز الأشخاص الذين يعانون من نقص الين في الشتاء هو أن الخارج بارد والداخل حار. يرجع ما يسمى بالبرد الخارجي إلى نقص السوائل والجوهر والدم في جسم الأشخاص الذين يعانون من نقص يين، ويمكن لهذه الجوهر والدم وسوائل الجسم ترطيب وتغذية الجسم. وإذا نقصت، فإن حاملة تدفئة الجسم غير كافية. من السهل أن تصاب اليدين والقدمين بالبرد، وهو ما يمكن الخلط بسهولة بينه وبين نقص اليانغ، لكنه ليس كذلك. يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص الين من سخونة الأيدي والأقدام في الصيف، ولكن في الشتاء، سيشعرون ببرودة اليدين والقدمين تمامًا مثل الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ.
ومع ذلك، نظرًا لأن الأشخاص الذين يعانون من نقص يين يفتقرون إلى سوائل الجسم ويعانون من حرارة داخلية شديدة، في نفس الوقت، في الشتاء، تبدأ طاقة اليانغ في الاختباء في الجسم، لذلك يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص يين أن يصبحوا ساخنين وراكدين بسهولة في الشتاء، أشعر أنه على الرغم من أن سطح الجسم بارد، ولكن حرارة داخلية، اضطراب، جفاف الفم، أريد شرب الماء البارد، أشعر بنار في قلبي، كلما كان الأمر أكثر خطورة في المساء.
إذن، ماذا يجب أن نفعل في هذا الوقت؟
سيداتي وسادتي، هذا هو الوقت المناسب لتغذية الين. يقول "Huangdi Neijing": "الرجل الذي هو يين ويانغ في الفصول الأربعة هو أصل كل الأشياء، لذا فإن الحكيم يغذي الين في الخريف والشتاء ليتبع جذره."يمكننا أن نفهم هذا الأمر بهذه الطريقة، كل الأشياء لها قوانينها الخاصة بالصعود والهبوط. في الخريف والشتاء، يبدأ يانغ تشي في الاختباء. في هذا الوقت، يتطلب تعافي يانغ تشي في الجسم تعاون يين تشي لتحقيق تأثير ختم الشتاء. ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص الين، يدخل يانغ تشي ويين. ومع ذلك، لا يمكن لـ تشي أن يتعاون، لأن الين غير كافٍ في هذا الوقت، مما سيجعل الجزء الداخلي من جسم الإنسان جافًا وساخنًا. لذلك، في فصلي الخريف والشتاء، يجب الاهتمام بتغذية الين، حتى يمكن إخفاء اليانغ تشي بشكل جيد، وفي الربيع المقبل، سينمو الشعر أكثر. جيد
لذلك، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من نقص الين بشكل خاص إلى تغذية جوهر الين في هذا الوقت.
لذا، ما الذي يجب فعله بشأن نقص يين؟
الطريقة التي أقدمها للأشخاص الذين يعانون من نقص يين هي استخدام Rehmannia glutinosa لتغذية جوهر يين في هذا الوقت.
يمكنك أن تطلب من طبيب الطب الصيني أن يصف لك مرهمًا للتقوية. الطريقة التي أوصي بها هي طريقة بسيطة.
ثلاثون جرامًا من Rehmannia glutinosa، وتسعة جرامات من المشملة، وتسعة جرامات من Ophiopogon japonicus، وتسعة جرامات من بوريا كوكوس، وثلاثة جرامات من القرفة، وعدة أقسام من العمود الفقري للخنزير.
استخدمي عمود الخنزير وهذه الوصفة لتحضير الحساء، ويمكنك إضافة التوابل مثل الملح. هذه وجبة طبية يمكن تناولها مرة واحدة في الأسبوع. يمكن أن تلعب دور جوهر الكلى المغذية، وتغذية يين وتنغيم الكلى.
يمكن أيضًا استبدال لحم الخنزير بالبط. يجب على النساء الحوامل عدم تناوله.
في هذه الوصفة، لا يزال Rehmannia glutinosa يُستخدم بشكل أساسي لتغذية جوهر الين. في الواقع، في الوصفات الكلاسيكية للطب الصيني التقليدي، جينكويشنكي وان وليوي ديهوانغ وان، يعتبر الريهمانيا الغلوتينوزا هو العنصر الرئيسي. في رأيي، ريهمانيا جلوتينوزا هو أفضل منتج لتغذية جوهر يين، ولا شيء يمكن أن يتفوق عليه. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص في جوهر الكلى، بدون Rehmannia glutinosa، أخشى أنه من الصعب الحصول على خيار أفضل. ولذلك، فإن الطبيب الشهير في أسرة مينغ تشانغ جينغيو، سيستخدم Rehmannia glutinosa في علاج العديد من الأمراض، ولقبه هو أيضًا "Zhang Shudi". "
هناك العديد من وصفات الطب الصيني المماثلة لتجديد جوهر الكلى، ومعظم هذه الوصفات تحتوي على Rehmannia glutinosa. اليوم أتحدث فقط عن الحقيقة، وسوف أقدم المزيد من المعرفة حول ريهمانيا جلوتينوزا لأصدقائي في المستقبل.
