كيف يجب أن تستعد الأم لتدليك طفلها؟

تختلف تقنيات تدليك الأطفال تمامًا عن تدليك البالغين. أولًا، يجب أن يكون تدليك الطفل خفيفًا، حتى لا يتلف أوعيته الدموية الرقيقة والأوعية اللمفاوية، لذلك يجب أن يسمى تدليك الطفل "التمسيد" بدقة. ثانيًا، يختلف اتجاه مداعبة الطفل تمامًا عن اتجاه مداعبة الشخص البالغ. عند تدليك الطفل، يجب أن يتم مداعبة يدي المدلك من رأس الطفل إلى الجسم، ثم من الجسم إلى الأطراف. تقنية التدليك هذه هي العكس تمامًا للتدليك النموذجي للبالغين. تدليك البالغين هو التحرك بقوة على طول الأطراف باتجاه القلب في اتجاه عودة سوائل الجسم. على الرغم من أن تدليك الطفل يتم من أعلى إلى أسفل، إلا أن معظم حركات التدليك تكون عبارة عن فرك أو قرص لطيف. كن لطيفًا عند القرص، حتى لا تتلف الأوعية الدموية الدقيقة للطفل. للقرصة، ينزلق الإصبع ثم يقرص مرة أخرى.

وضع الطفل في مكان آمن أثناء التدليك. إذا كنت لا تشعرين بالراحة عند التدليك على الأرض، كوني حذرة عند وضع طفلك على السرير أو الكرسي حتى لا يتدحرج. خاصة عندما يصل عمر الطفل إلى 11-14 أسبوعًا ويتقلب من تلقاء نفسه، يجب على الأمهات توخي الحذر أكثر. يجب تحضير جميع المستلزمات قبل التدليك، ويجب تجنب الضوضاء المفاجئة مسبقًا للحفاظ على جو هادئ.

بعد الانتهاء من الأنشطة التحضيرية، اختر وضعية مريحة لنفسك يمكن الحفاظ عليها لفترة طويلة. يمكن أن تؤدي وضعية المعدة، وخاصة الجلوس على الكعبين، إلى تلف أربطة الركبة. إذا بدأت في هذا الوضع، فمن الأفضل تغيير الوضع عند قلب الطفل وتدليك ظهره. للحفاظ على جسمك في حالة جيدة، تذكر أن تنحني من الوركين وتحافظ على استقامة ظهرك أثناء التدليك. إن الانحناء عند الخصر والميل إلى الأمام أمر متعب للغاية ويمكن أن يضر الظهر، خاصة عند الانحناء إلى الجانب أو القيام بأشياء مثل التقاط المناشف. يمكن أن يؤدي التواء خصرك أثناء ثني جسمك إلى إصابة ظهرك بسهولة. يعد الحفاظ على وضعية جيدة أكثر فائدة لتدليك الطفل.

عند التدليك، بعد وضع المقابض في وضع جيد وإمالة العمود الفقري للأمام، يمكنك التحكم بسهولة في تقنية التدليك. يعد هذا أمرًا جيدًا لكل من الطفل والمدلك، لأن استخدام هذا الوضع للتدليك يمكن أن يخفف من توتر العضلات المحلية للمدلك.

تختلف تقنية تدليك الطفل تمامًا عن تدليك البالغين. أولًا، يجب أن يكون تدليك الطفل خفيفًا، حتى لا يتلف أوعيته الدموية الرقيقة والأوعية اللمفاوية، لذلك يجب أن يسمى تدليك الطفل "التمسيد" بدقة.

يجب أن يتم التدليك للبالغين بقوة، من الأطراف إلى القلب. أثناء تدليك الطفل، دلكي بلطف أسفل الجسم، من القلب إلى الأطراف.

تسلسل تدليك جسم الطفل بالكامل

التسلسل التالي من التدليك مناسب للأطفال الأصحاء بعمر عدة أشهر وكذلك الأطفال حديثي الولادة. هناك شيء يجب مراعاته وهو أنك بحاجة إلى توخي المزيد من الحذر عند تدليك الأطفال الصغار.

بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أسابيع، يستغرق التدليك حوالي 10 دقائق فقط. عند التدليك، استخدمي يديك لمسح وجه الطفل الصغير وبطنه وظهره بلطف، وتحريك العضلات بلطف تحت جلد الأرداف والفخذين والساقين والذراعين. لا تستخدم الزيوت العطرية على الأطفال حديثي الولادة.

في كل مرة تقومين فيها بالتدليك، ابدئي من الجانب الأيسر للطفل. وهذا من ناحية يتبع مبدأ الأضداد القطبية، ومن ناحية أخرى يتوافق مع المفهوم الشرقي: أحد جانبي الجسم يسهل استقباله، بينما الجانب الآخر أقوى من التفريغ.

تدليك الرأس

1. أمسكي وجه طفلك بين يديك بلطف أثناء التحدث إليه بصوت هادئ وناعم. انظري إلى طفلك أثناء التحدث، ومرري يديك على جانبي وجه طفلك. سيمنحك هذا أنت وطفلك شعورًا بالترابط.

2. حرك اليدين إلى جانبي وجه الطفل وإلى مؤخرة رأسه. أثناء دعم الرأس بالرسغ، قم بتدليك الرأس، بما في ذلك اليافوخ، بأطراف الأصابع في حركات دائرية صغيرة.

3. المس أذن الطفل بإبهامك. اضغط بلطف على الأذن بالإبهام والسبابة، من الأعلى إلى شحمة الأذن.

4. استخدم الأصابع الأربعة المتبقية للتمرير من الرقبة إلى الكتفين. بدءًا من الإصبع الصغير، استخدم أطراف الأصابع الأربعة للتدليك بدورها.

5. حرك يديك للأسفل لتلمس أكتاف الطفل. خذ قسطا من الراحة.

ملاحظة:

أثناء عملية تدليك الرأس بأكملها، عند الإمساك برأس الطفل بكلتا يديه، انتبه إلى سلامة عموده الفقري ورقبته. إذا كان الطفل صغيرًا جدًا، فيجب دعم رأسه بالكامل.

تدليك الذراع

1. إذا أمكن، استخدمي يديك لمداعبة طفلك من الكتف إلى أطراف الأصابع.

2. تدليك ذراع الطفل اليسرى. قم بالتناوب بين التدليك بكلتا يديك، بدءًا من الضغط على كتف طفلك، ثم الضغط على الذراع حتى أطراف أصابعك. أبقِ أصابعك حرة عند الضرب.

3. إذا كان الطفل يحب لمستك، كرري ذلك. خلاف ذلك، قم بضرب الذراع بأكملها. هناك شعار في التدليك: "إذا كنت لا تعرف كيفية التدليك، فقط قم بالتدليك بلطف."في التدليك، من المناسب دائمًا استخدام الضربات.

4. أثناء عملية التدليك، انتبه دائمًا إلى رد فعل الطفل. حرك يدك إلى الخلف فوق كتف طفلك، منهياً تدليك الذراع الأيسر. ثم انتقل إلى الذراع اليمنى وكرر الخطوة بأكملها.

انتبهي جيدًا عند التدليك ولا تلمسي المناطق التي تسبب الألم لطفلك. قم بتدوير مفاصل معصم طفلك ومرفقه وكتفه بحرية. لا تضغط على المفصل. اسمح للطفل بالتحرك بحرية مع إضافة حركاتك للتنسيق بين الاثنين. بهذه الطريقة، تمنحك كل خطوة تدليك إحساسًا مباشرًا بنمو طفلك.

تدليك اليد

1. قم بتدليك معصم طفلك في دوائر صغيرة بأصابعك. مرري إبهامك على كف طفلك لفتح يده الصغيرة.

2. حرك ذراع الطفل والعب معه الألعاب. حرر يديك ببطء وقم بضرب كل من أصابع طفلك. ادعمي يد الطفل بيد واحدة، وقومي بإمساك أصابع الطفل بلطف بإبهام وسبابة اليد الأخرى، وقومي بتدوير وتمديد كل إصبع على حدة بدءاً من الإصبع الصغير، وحافظي على سلاسة الحركة.

3. كرري الخطوات السابقة، وقومي بتدليك يد الطفل بالكامل، حتى كل إصبع.

4. دع الطفل يمسك بإصبعك، واستخدم الأصابع الأربعة الأخرى لتدليك الجزء الخلفي من يد الطفل.

سوف تتحسن جودة التدليك تدريجيًا مع استمرارك في الاتصال الجسدي مع طفلك. عند التدليك، حافظي على الحركة متماسكة ومتساوية.

تدليك الصدر

1. من أكتاف الطفل، على طول الجزء الأمامي من جسم الطفل وحتى أصابع القدم، قم بتدليك كامل الجسم للطفل. يمكنك استخدام إحدى اليدين أو كلتا اليدين عند التدليك، اعتماداً على ما يشعر به طفلك. وفي حالة استخدام اليدين بالتناوب، يجب الحفاظ على تماسك الحركة، ولا يمكن ترك اليد دون أن تتولى اليد الأخرى المسؤولية. بهذه الطريقة لن يشعر الطفل بتغيير يده.

2. استخدمي أطراف أصابعك لرسم دوائر على صدر الطفل دون لمس الحلمة. عند تحريك يديك، انتبه إلى تقنيات التدليك على الأضلاع. استخدم طرف الأصبع الصغير

حرك بلطف على طول كل ضلع، ثم انزلق للخلف على طول المنطقة الواقعة بين الضلعين، وقم بتمديد العضلات بلطف في هذه المنطقة. حركي يديك إلى الجزء الخلفي من رقبة طفلك، مع ضم الأصابع معًا، وينتهي تدليك الصدر.

تدليك الجسم

1. من رقبة الطفل، قومي بالتمرير على طول الجزء الخارجي من الكتف لتمديد عضلات كتف الطفل بلطف.

2. ارسم دائرة على أكتاف الطفل، ثم حرك أصابعك إلى الإبطين، ثم حركها على طول العضلات بين الأضلاع إلى منتصف الجسم. العضلات الوربية مهمة للتنفس.

3. المسي الطفل ذهاباً وإياباً بين الإبطين والفخذين. سواء كانت الحركات بطيئة أو سلسة أو قوية يعتمد على التأثير الذي تريد تحقيقه. ضعي يديك تحت ضلوع طفلك لإنهاء تدليك الجسم.

تدليك البطن

1. يتم إجراء تدليك البطن دائمًا في اتجاه عقارب الساعة، وهو ما يتوافق مع اتجاه التمعج المعوي. أثناء عمل الدوائر، أبقِ راحة يدك مسطحة قدر الإمكان وقم بتدليك بطن طفلك بلطف أثناء النظر إلى وجهه. عند القيام بتدليك البطن، من الضروري بشكل خاص التواصل مع الطفل، وملاحظة ما إذا كان لدى الطفل أي رد فعل غير مريح أو يشعر بالألم. كن لطيفًا بشكل خاص عند تدليك الجزء السفلي من البطن، حيث توجد المثانة. إذا كان الضغط كبيرًا جدًا، فسيشعر الطفل بعدم الارتياح.

2. استخدمي أطراف أصابعك لرسم دوائر حول سرة الطفل. يتم وضع اليد اليمنى واليسرى متقاطعتين، وتوضع اليد اليمنى فوق اليد اليسرى. ومن أجل تجنب اصطدام اليدين، يتم تقوس أصابع اليد اليمنى في الوضع المناسب. احرصي على عدم التدليك بالقرب من السرة حتى لا تسبب إزعاجًا للطفل.

تدليك الساق

1. قم بالتمرير بلطف على ساق الطفل اليسرى، ثم قم بتحريك اليد مرة أخرى إلى الفخذ بلطف وسلاسة.

2. قرصة من أرجل الطفل إلى القدمين. يمكنك القرص بكلتا يديك في نفس الوقت، أو الإمساك بكعب طفلك بيد واحدة، ثم قرص ساقه وتمريرها باليد الأخرى. قد يركل طفلك في هذه المرحلة "ليساعدك" في التدليك. إن تشجيع طفلك على الحركة بحرية وتنسيق هو أحد أغراض التدليك، لذلك لا تحد من ردود أفعال طفلك. هذه التجربة هي الفرح والمتعة لكل من الأم والطفل.

3. استخدمي نفس الطريقة لتدليك ساق الطفل اليمنى.

لا تسبب إزعاجًا لرقبة الطفل عند التدليك. في الوقت نفسه، أدر وجه طفلك بشكل دوري في اتجاهات مختلفة. بخلاف ذلك، فإن السير دائمًا في اتجاه واحد ليس مفيدًا للمركز العصبي لدماغ الطفل.

تدليك القدم

1. المس كاحل الطفل بأطراف الأصابع الأربعة غير الإبهام. ادعمي الكعب بإحدى يديك، ثم قومي بضرب باطن القدم بإبهام اليد الأخرى. ثم ضعي الأصابع الأربعة معاً على أصابع قدم الطفل، ثم قومي بتدليك باطن القدمين ببطن الإبهام.

عندما يقوم الإبهام بتدليك باطن القدمين، يمكن تطبيق القليل من القوة، ويجب ألا تستخدم الأصابع الأخرى القوة.

2. استخدمي كرات الأصابع الأربعة غير الإبهام لتدليك باطن القدمين على طول الاتجاه من الكعب إلى أصابع القدم. عند التدليك، استخدم القليل من القوة وحافظ على ثبات التقنية. في كل مرة يتم تدليك أصابع القدمين، تعود الأصابع بسرعة إلى الكعبين، ويستمر التدليك التالي حسب الخطوات المذكورة أعلاه.

3. بدءًا من إصبع القدم الصغير، قم بتدوير كل إصبع قدم بلطف وتمديده على حدة.

4. كرر الخطوات المذكورة أعلاه لتدليك قدم الطفل الأخرى.

بعد تدليك الساقين والقدمين، دع الطفل يستلقي على بطنه.

تدليك الظهر

1. أمسك رأس الطفل بكلتا يديك وقم بتدليك كتفيه وظهره. قم بتدليك كلتا اليدين ذهابًا وإيابًا على ظهر الطفل. عند التدليك، ضع أصابعك الخمسة معًا بحيث يصبح كعب راحة اليد للأصابع كاملاً، وركز على اليدين، وحافظ على قوتها.

بالنسبة لحديثي الولادة، ما عليك سوى الانزلاق من الرقبة إلى الأرداف بكلتا اليدين بالتناوب. ثم كرر هذه الحركة اللطيفة عدة مرات.

2. بعد مداعبة ظهر الطفل بكلتا يديه ذهابًا وإيابًا، توقف عند الأرداف. ضعي الإبهامين على جانبي العمود الفقري للطفل، وضعي الأصابع الأخرى من كلتا اليدين معًا، واضغطي على جانبي جسم الطفل، ويدفع الإبهام الأصابع الأخرى إلى الانزلاق لأعلى ولأسفل عدة مرات.

عند التدليك، انتبه إلى تحسس العمود الفقري بين الإبهامين، ولا تضغط على العمود الفقري بقوة.

تدليك الورك

1. تدليك الأرداف الطفل. يجب الحرص على تجنب المناطق الملتهبة من الجلد عند التدليك. دلك وتدليك عضلات الأرداف من خلال الحركات الثلاثة المتمثلة في "القرص الخفيف، والتمدد، والاسترخاء". العملية برمتها تحتاج فقط إلى خمسة أصابع. العضلات الألوية هي الأكثر سمكًا في أجسامنا. عند التدليك، تجنب فتحة الشرج للطفل.

2. استخدمي الإبهام والسبابة والإصبع الأوسط لدلك عضلات فخذ الطفل حتى العجز (الطرف السفلي من العمود الفقري). على طول الجزء السفلي من الأرداف، قم بتوزيع الهواء على الجانبين وصولاً إلى الحوض.

أخيرًا، أنهي هذا الجزء من التدليك عن طريق التمسيد بلطف من رأس الطفل إلى أصابع القدم.

يعتمد عدد مرات تكرار كل حركة أثناء التدليك على استجابة طفلك. إذا كان الطفل يحب ذلك، دعيه يستمتع به عدة مرات، وإذا لم يكن راغبًا، فلا تجبريه على ذلك.

تدليك الوجه

1. اقلب الطفل بحيث يكون وجهه الصغير مواجهًا لك، ثم قم بمسح جبهته بلطف ببطن إبهامك. تجنبي منطقة العين عند التدليك، ولا تسمحي لزيت التدليك بالدخول إلى عيني طفلك.

2. المس أنف الطفل، ثم قم بتمريره برفق حول الفم عدة مرات، ثم قم بمسح الخدين، وافرك بلطف حول عظم الفك.

في نهاية التدليك، دلكي طفلك عدة مرات من الرأس إلى أخمص القدمين.

بعد انتهاء التدليك، لا تنسي تقبيل الطفل وعناقه!

الاحتياطات عند التدليك

1. بالنسبة للأطفال حديثي الولادة، بما أن الحبل السري لم يسقط، حاول ألا تقوم بتدليك البطن.

2. عند التدليك، قم بإعداد زيت الأطفال أو غسول الأطفال أولاً لتقليل الاحتكاك أثناء التدليك. إذا كانت بشرة الطفل جافة نسبياً، فمن الأفضل اختيار لوشن مرطب. الطريقة هي، قبل التدليك، ضعي زيت أو لوشن أطفال في راحة يدك، وافركي يديك ببعضهما ثم قومي بالتدليك.

3. عند التدليك، يمكنك البدء بالوجه أولاً، ودع الطفل يرى الأم بوضوح، ثم انتقل إلى الخطوات التالية، حتى يشعر الطفل بمزيد من الأمان.

4. يجب أن تكون شدة التدليك معتدلة. لا ينبغي أن يكون خفيفًا جدًا مثل الخدش، ولا ينبغي أن يكون ثقيلًا جدًا، لأنه سيؤذي الطفل.

5. أفضل وقت للتدليك هو بين الوجبات، ويجب عدم القيام به فور الشبع، حتى لا يتقيأ الطفل.

6. زيت تدليك الطفل

يمكن استخدام الزيت الأساسي فقط لتدليك الطفل. لا ينبغي استخدام الزيوت الأساسية ما لم يسمح بخلاف ذلك. عندما يتمكن الطفل من الجلوس والتحرك بسهولة، استخدمي 20 مل من زيت التدليك الأساسي وأضيفي قطرة واحدة من الزيت العطري الناعم للتدليك. كوني حذرة عند إضافة الزيوت العطرية إلى حمام طفلك. سوف يتناثر الأطفال ويدخل الماء إلى أفواههم عندما يجلسون. لذلك، من الأفضل تحميم طفلك بالزيوت العطرية العشبية المخففة، مثل زيت البابونج.

بعد أن يبلغ الطفل عامًا واحدًا، يمكن تدليك الجسم باستخدام 30 مل من الزيت الأساسي بالإضافة إلى 3 قطرات من الزيت العطري. لا تضعي الزيت على وجه طفلك حتى يبلغ من العمر ثلاث أو أربع سنوات.

عند استخدام الزيوت العطرية للأطفال، يجب اتباع مبدأ واحد: الإكثار منها يعتبر أكثر من اللازم.