هل تعتقدين أن تناول الآيس كريم وشرب الحليب كامل الدسم يزيد من فرص الحمل؟ هذا صحيح! وفقًا لنتائج تجربة جديدة نشرتها كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد في الولايات المتحدة، فإن تناول صنف واحد على الأقل من الأطعمة الغنية بالدهون يوميًا، مثل الحليب كامل الدسم أو الآيس كريم أو الكريمة أو الميلك شيك، يقلل من احتمالية الإصابة بالعقم الناتج عن نقص التبويض بمقدار الربع. (مع العلم أن جميع منتجات الألبان ليست صحية، ويلجأ بعض مربي الأبقار إلى إضافة هرمونات أنثوية إلى علف الأبقار لزيادة الإنتاج، مما يُسبب مشاكل صحية أكثر خطورة).
مع ذلك، إذا تناولتِ ثلاث حصص أو أكثر من منتجات الألبان قليلة الدسم يوميًا، فقد تتجاوز احتمالية انقطاع الإباضة والعقم 85%. تستند هذه النتيجة إلى دراسة شملت أكثر من 10,000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 24 و42 عامًا، جميعهن من النساء الأمريكيات.
أشارت تقارير بحثية سابقة إلى أن اللاكتوز الموجود في الحليب قد يكون سببًا لانقطاع الإباضة لدى النساء، إلا أن نتائج التجارب الحديثة تُفنّد هذه النظرية. يعتقد باحثون من جامعة هارفارد أن من بين الأطعمة الغنية بالدهون، توجد دهون تُعزز وظائف المبيض. ويُعتقد أن الجزيئات القابلة للذوبان هي السبب الرئيسي في تقليل احتمالية العقم. لذا، يُنصح النساء الراغبات في الحمل بتقليل تناول الدهون المشبعة، ويفضل تناول حصة أو حصتين من الأطعمة كاملة الدسم يوميًا. (لا، أي طعام طبيعي مفيد للحمل، وأي طعام مُصنّع له تأثير سلبي عليه. تذكري هذه القاعدة).
تعليق
تستخدم الأبقار الحليب لإطعام عجولها، وأنت تشربه. بالطبع، ستكون هناك مشاكل. هناك فئة واحدة فقط من الناس في العالم تحتاج إلى الحليب، وهم سكان الهضاب، مثل سكان التبت، الذين يستطيعون شربه لأن مناخهم بارد جدًا في الجبال العالية. بالطبع، هذه الكمية الكبيرة من العناصر الغذائية ضرورية للبقاء على قيد الحياة في تلك البيئة. لا نحتاجها عندما نعيش في السهول. شرب الحليب سيُثقل كاهل الجسم، وسيكون ضارًا.
استكشف فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي