وفقًا لدراستين طبيتين جديدتين نُشرتا في الثامن والعشرين من الشهر الجاري، فإن تناول أقراص الفيتامينات بشكل منتظم لا يساعد كثيرًا على الصحة فحسب، بل قد يؤدي أيضًا إلى زيادة معدل الوفيات؛ بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول منتجات الألبان قليلة الدسم قد يزيد من صعوبة الحمل بالنسبة للنساء. (قلت منذ زمن طويل أن هذا النوع من الأشياء الغربية هو لأعدائك ليأكلوها. الآن من الواضح أنني على حق، ولكن ماذا عن الأشخاص الذين ماتوا بسببها؟ هل يمكنك أن تلوم نفسك فقط على كونك غبي جدًا.)
تم نشر دراسة الفيتامين في العدد الأخير من مجلة الجمعية الطبية الأمريكية. تقلب الأبحاث المعتقدات السابقة بأن تناول الفيتامينات A وE والكاروتين قد يحمي من أمراض القلب والسرطان. (الفيتامينات لا تختلف عن قتلك.)
بالإضافة إلى عدم تقديم أي فائدة، فإن تناول أقراص الفيتامينات، سواء كانت مفردة أو متعددة الفيتامينات، يزيد من معدل الوفيات بمعدل 5 بالمائة. (انظر، تناول الطعام لضمان حياتك القصيرة.)
إذا نظرت إلى الأمر بشكل منفصل، فإن تناول فيتامين أ زاد معدل الوفيات بنسبة 16%، وتناول فيتامين هـ زاد معدل الوفيات بنسبة 4%، وتناول الكاروتين زاد معدل الوفيات بنسبة 7%. أما بالنسبة لتناول فيتامين سي فإن نتائج الدراسات متضاربة، فالبعض يقول إنه لا يزيد نسبة الوفيات، والبعض الآخر يقول إنه سواء تم تناوله بمفرده أو مع فيتامينات أخرى فإنه سيزيد نسبة الوفيات بنسبة 6%. ومن بين الفيتامينات يعتبر السيلينيوم (Selenium) هو الوحيد الذي له تأثير إيجابي، حيث يمكن أن يقلل معدل الوفيات بنسبة 10٪.
أجرى العلماء في مستشفى جامعة كوبنهاجن بالدنمارك تحليلا متعمقا لأكثر من 200 ألف وأشار الناس إلى أنه لا ينبغي الاستهانة بالعواقب الصحية العامة الناجمة عن تناول الفيتامينات. (كنت أصف هذا الفيتامين بأنه عديم الفائدة ومميت، والآن أنا على حق.)
وجدت دراسة أخرى، نُشرت في مجلة Human Reproduction، أن تناول نظام غذائي قليل الدهون للوقاية من أمراض القلب والسمنة قد يكون له آثار سلبية على الإنجاب. عواقب. (قليلة الدسم اصطناعية، تناولي ما هو موجود في الأغذية الطبيعية، لا تغيريه.)
وجدت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد أن النساء اللاتي تناولن كميات طبيعية من الألبان قليلة الدسم كان لديهن معدل أعلى لفشل الحمل. ويبدو أن هذا النظام الغذائي قليل الدسم يؤثر على عملية التبويض لدى النساء، وهو ما يمثل 12 إلى 15 بالمائة من مشاكل العقم. في المقابل، كانت النساء اللاتي تناولن نظامًا غذائيًا كامل الدسم يعانين من عقم أقل بشكل ملحوظ بسبب مشاكل التبويض.
تعليق
لم يتم إجراء هذا البحث بشكل كامل. جميع أنواع الفيتامينات ليست فقط عديمة الفائدة، بل لم تذكر السبب الرئيسي الذي يجعل عمر الإنسان يقصر بعد تناولها. والآن اسمحوا لي أن أضيف أن هذه الفيتامينات الضارة ستنتج الأمراض، والإفراط في تناولها يشكل عبئاً على جسم الإنسان، كما تسببه العديد من السرطانات، والتي لا ينبغي الحصول عليها، وهذا هو السبب الحقيقي لقصر العمر.
